10 tipp, hogyan lehetsz jó hazug és nem fogsz el

Valaha rendben van hazugságot mondani?

Az őszinteség mindig a legjobb út. Így vagy úgy, az igazság általában kiderül, vagy visszaköszön bennünk. Miért hordozná a bűntudat, a titoktartás, a neheztelés terhét, vagy ha úgy érezné, mintha „hazugságot élne”, és nem lenne hiteles önmaga, ha van lehetősége eleve elmondani az igazat?

Ennek ellenére néha az őszinteség nem olyan könnyű. Talán valakivel van dolgunk, akinek a véleménye egyszerűen nem változik. Vagyis soha nem látunk szemtől szemben, vagy tudjuk, hogy az igazság bántani fogja őket. Talán ők gondolkodni egyféleképpen, és mi másképp. Ha ők valóban tudta az igazságot, örökre károsíthatja a kapcsolatot vagy a vérrokonságot - ott voltam.

Miért hazudnak az emberek?

Míg az őszinteséget szorgalmazom minden más felett, van, amikor hazugságot kell mondania - akár önfenntartás, akár mások megőrzése érdekében. Volt már életemben olyan helyzet, amikor hazudnom kellett, hogy megvédjem a magánéletemet, vagy akár a saját biztonságom érdekében is azzal, hogy nem adtam át személyes adataimat. Vannak barátaim is, akiknek „kettős életet” kellett élniük, mert az emberek nem értenék vagy elfogadnák létmódjukat.

Talán nem bíztunk abban a személyben, aki kérdezősködött, nem éreztük jól magunkat a környezetben, nem tudtuk, hogyan fogadják el, vagy a fentiek mindegyikében.

- PsychologyToday.com, 'Valóban jól lehet hazudni?'

10 tipp, hogyan lehet jó hazug (és nem lehet elkapni)

Bármi is legyen a hazugság oka, győződjön meg róla, hogy ez jó ok erre. Íme a bevált tippjeim, 'hogyan lehet jó hazug.'

1. Fogadd el a valóságot

A valóság az, hogy apád homofób és meleg vagy. Lehet, hogy apád az egyetlen gyámod, tizenéves vagy, és nincs más, aki „támogatna” (kiskorúként házhoz adhat). Lehet, hogy (a könnyebb oldalon) valaki ajándékot adott neked, és bár értékeled, határozottan nem te vagy az. Lehet, hogy rájöttél, hogy szomszédod házastársa viszonyban lehet egymással, de nem vagy elég közel ahhoz, hogy ezt a te dolgod mondhassa. Fogadja el az ügyet. Meg kell állapodnia a valósággal, és el kell fogadnia azt, ami van.

2. Nyilatkozd ki az igazságodat

Nyújtsd ki az igazadat - mi a helyzet a helyzet ellentmondásos számodra? Az az igazságod, hogy egyszerűen szereted ugyanazt a nemet. Az az igazságod, hogy a házastársad nem rendelkezik okmányokkal, apád pedig konzervatív. Az az igazságod, hogy vegán vagy, és nem hajlandó viselni a gyapjút (de megajándékoztad). Az az igazságod, hogy a barátod 5-10 fontot gyarapított (és elmondhatod), de amikor kérdeznek, nem gondolod, hogy érdemes megerősíteni, mert tudod, hogy testképi problémáik vannak.

3. Szembesítse és dolgozza fel a bűntudatot

Miután kimondta az igazát, dolgozza fel a bűntudat érzését. Egyesek számára az, hogy egy buta hazugságot udvariasnak mondanak, például: „Ó, az ételek finomak”, lelkiismeretüket lelkiismeret-furdalás éri. Mások számára a sokkal nehezebb dolgokról való hazudozás megingatja a lelkiismeretüket. Bármi is az, ami ezen a bűntudat szintjén eljut, álljon szembe vele.

Igen, szembe kell nézned. Ezt megteheti a fürdőszoba tükörében, vagy egyedül feküdhet az ágyában. Tudomásul veszi az érzéseit: 'Gagyi ember vagyok, mert azt mondtam apámnak, hogy randizni megyek egy Joanna nevű lánnyal, de ez valóban egy Joe nevű dögös srác.' Nagy! Hagyja magát rosszul érezni emiatt.

4. Valld be a Kiválasztottaknak

Valld be magadnak és az embereknek, akikben megbízol. Például mondd el a legjobb barátodnak, hogy baromságnak érzed magad, mert apád azt hiszi, hogy egy Joanna nevű lánnyal jársz, de valóban látod osztálytársadat, Joe-t. Hozza ki a szabadban. Némi megerősítést kaphat, például: 'Nos, nem tehet róla, hogy nem fogadja el az életmódját.' Vagy elmondhatta egy barátjának, hogy nem érzi jól magát, és ki kell hagynia egy hangouts-beszélgetést, amikor a valóságban másnaposan él. Talán szobatársa jól mondja: 'Nos, igaz, hogy nem érzed jól magad - másnapos vagy!'

Ha nincs kinek elmondani, vallja be magának a tükörben: „Apám republikánus. Elmondom neki, hogy szavaztam, és nem említem meg, hogy ki. Amikor további információt kér a szavazatomról, úgy teszek, mintha a telefon kivágódott volna. Igen, tehát szar, de ez a kis igazság nem fogja megölni.

5. Hidd el

Most el kell kezdeni hinni és élni a hazugságot. Vagyis minden alkalommal, amikor átmész házastársa szüleihez, készülj fel arra, hogy örömet szerezz a szuper édes konzerves cseresznyés pitének. Készülj fel egy falatot, és automatikusan mondd: 'Óóó, erre vártam!' Amikor megkérdezik, hogy van, válaszoljon: 'Nagyon jó.' Ezután kérje meg a férjét, hogy fejezze be a maradék részt, és állítsa, hogy jóllakott (ne felejtsen el a másik szobába sütiket sütni). Gondoljon csak bele: Több jót vagy kárt tesz azzal, ha valaki büszkének érzi erőfeszítéseit (hazudik arról, milyen jó volt a pite)? Ami a következő pontomra vezet.

6. Gondolj a pozitívra

A hazudozás nem mindig rossz. Térjünk vissza a barátképére a testkép problémáival kapcsolatban. Lehet, hogy korábban 300 fontot nyomott és leesett 180-ig. Talán NAGYON néz ki, de az ünnepek eljöttek, és szűk ruhák miatt panaszkodik. Valóban, felszedett 10 kilót. . . de így tett mindenki. Tehát amikor azt kérdezi tőled, hogy elmondhatod-e, hízott, csak mondj nemet. Találd ki milyen jót tettél? Megmentetted a rossz szokások potenciális megismétlésétől (pl. Visszatérés az étkezési rendellenességekhez / megküzdéshez).

7. Döntse el az időtartamot

Talán van egy bizonyos idő, amely alkalmas a hazugságra. Lehet, hogy terhes vagy, és nem akartad elrontani a híreket, amíg nem voltál biztos abban, hogy a terhesség életképes - ezért hazudtál arról, hogy miért nem iszol 3 hónapig, hogy meglepetés legyen. Lehet, hogy ejtőernyősre akartál menni, de tudtad, hogy ez aggasztja az apádat, ezért elmondta neki. Lehet, hogy a barátjának soha nem kell tudnia, hogy még soha nem csókolt meg valakit, vagy talán készen áll arra, hogy elmondja az igazságot a „kockázati ablak” letelte után.

Vegyünk példát egy viszonyról - talán a szomszédod végre rájött, hogy a férjük a hátuk mögé megy, és végre készek erről beszélni. Lehet, hogy készen állsz végre azt mondani: 'Tudod, emlékszem, hogy Scott valakit áthozott, amikor egyszer utaztál. Nagyon zavart voltam, de nem akartam semmit sem mondani a részletek ismerete nélkül.

8. Döntse el, tudnia kell-e

Lehet, hogy minden a fejére kerül, és itt az ideje, hogy a másik tudja az igazságot. Például, talán Ön és más jelentős személyek együtt akarnak költözni. Lehet, hogy épp most töltötte be a 18. életévét, és már nem vagy kiskorú, és a félelem attól, hogy a szülő kirúgja a házából (a várandósság miatt), kicsit kevésbé félelmetes, mivel munkát találhat és független lehet.

Gondolj egy olyan időre a jövőben, amikor talán, csak talán, készen állsz arra, hogy igazat mondj annak, akinek hazudtál. Az igazság általában jobban érzi magát. Emlékezzen arra az időre, és állapodjon meg magával.

9. Bocsásson meg magának

Ez hatalmas. Képesnek kell lenned megbocsátani magadnak azért, amit tettél. Emberek vagyunk. Nem vagyunk tökéletesek. Néha oka van a tetteinknek, és egyszerűen nem kell magyarázatot adnunk. Néhány hazugság segít megmenteni az embereket a bántalmazástól, és néhány hazugság bánt másokat. Rajtunk múlik, hogy megítélésünket arra használjuk-e, ami a helyzetnek megfelelő.

10. Hogyan adják le a hazugságot

Annak érdekében, hogy kétségtelenül hazugságot lehessen adni, magadig kell érezned az igazságodat. Például ez azt jelenti, hogy valóban ügyelnie kell a testbeszédre és a légzésre. Be kell jutnia a testébe és az elméjébe, megnyugtatja az érzékeit és az életerejét (pl. Folyamatosan lélegezzen, alacsony HR-t tartson, normálisan beszéljen, szemkontaktust létesítsen), és könnyedén át kell adnia mindent, amit csak mondania kell. Ahogy mondod, használd éveken át tartó empátiáját és együttérzését arra, hogy emberi szinten kapcsolatba lépj és megvalósítsd.

Hogyan mondhatom el a tökéletes hazugságot

Hogyan lehet hazugságot mondani és hihetővé tenni

Íme néhány tipp a finomság hazugságának átadásához:

1. Hagyja, hogy a hazugság szervesen előkerüljön. Ne küldjön SMS-t, ne küldjön e-mailt, és ne említse kékből. Hagyja, hogy a beszélgetés természetesen megfelelő időben folyjon.
2. Először figyelj. Szánjon egy kis időt a kérdés feldolgozására vagy a lekérdezés feldolgozására, hogy tapintatosan meg tudja adni a választ.
3. Vegyen egy mély levegőt beszéd előtt - nyugtassa meg testét, és figyeljen testtartására.
4. Ne feledje a testbeszédét. A csukott karok, a nyaklánccal babráló vagy a nyakát (sérülékeny terület) dörzsölik, keresztezik a lábát, vagy elpillantanak, megnyalják az ajkakat, és idegesen viselkednek.
5. Dőljön hátra és lazítson, tartsa nyitva a csípőjét, a tenyerét felfelé, az arcát barátságosnak, és keressen szemkontaktust. Csatlakozás.
6. Gondoljon az önmegőrzésre vagy mások megőrzésére. Talán megment valakit a kemény igazság fájdalmától.
7. Beszéljen kedvesen és empátiával - ez ellentmondónak tűnhet, de legyen emberi. Higgy abban, amit mondanod vagy tenned kell. Fojtsa el a bűntudatot vagy a fájdalmat a szívében, és csak lélegezzen „kedvességet” és „szeretetet”, amikor kimondja, amit mondania kell.
8. Bocsásson meg magánul. Ügyeljen arra, hogy adjon magának egy kis időt, hogy rendben legyen azzal, amit meg kellett tennie.
9. Jöjjön elő egy terv. Talán a jövő héten elárulod a titkot (pl. Tudod, hogy a gyereked nem került be a csapatba), talán 3 hónap múlva elárulod (terhes vagyok), vagy talán soha nem fogod elárulni (én m HIV-pozitív, de anyámnak nem kell tudnia - 97 éves és haldoklik).
10. Élj olyan életet, ahol megpróbálsz nem ártani másoknak. Az, hogy egyszer olyat tettél az életedben, amire nem vagy büszke, például hazugság, még nem jelenti azt, hogy nem lehet megbocsátani neked, vagy hogy nem vagy „tökéletes”. Nincs olyan, hogy tökéletes. Az emberek változnak, és azon dolgoznak, hogy fejlődjenek - és néhányan soha. Tegye meg a megfelelő választást előre haladva.

Tudd, hogy rendben lesz

Általában az igazság így vagy úgy kiderül. Talán akkor rájön, hogy szükséges az igazad elmondása. De néha hazudunk, hogy megmentsük magunkat vagy másokat. Néha ez a hazugság teljesen indokolt. Mi lenne az „igazság”, ha nem a „hazugság”? Mindkettőre szükségünk van a másik létezéséhez.

Amíg a hazugsága nem okoz komoly kárt valakinek, valószínűleg rendben van. Ne felejtsd el, hogy ne légy olyan kemény magaddal, és takarékosan használd ezeket az eszközöket, mivel mindig vannak előre nem látható következmények, amikor hazugságot mondanak. Életem során megtanultam, hogy néha indokolt a hazugság, különösen, ha önmegőrzésről vagy mások megőrzéséről van szó. Csak mindenképpen gondold át igazán.

Hivatkozások

• Milyen érzés valójában a hipnózis? | Pszichológia ma
  A hipnózis nagyon kellemes és pihentető érzés, szinte olyan, mintha szundítanánk. A nagy különbség abban rejlik, hogy mit irányítanak a transz során.
• Megtanulni megbocsátani magának
  Jean Lawrence orvosi újságíró székhelye Chandler, AZ.
• Ismered magad? 6 konkrét módja annak, hogy megtudd, ki vagy Pszichológia ma
  Mit jelent valójában az, hogy „ismered magad?” Ez a 6 „VITAL Sign of Self” segíthet megérteni önmagad, jobb döntéseket hozni és boldogabb lenni.