11 pszichológiai trükk a dühöngés gyors leküzdéséhez

Rajongás: Dopamin hullámvasút (ez legyőzhető)

Néhányunk hajlamos a dühöngésre. Olyan 'különleges' emberrel találkozunk, akivel érzelmileg és lelkileg kattintunk, és azon kapjuk magunkat, hogy dühítően megoldhatatlan módon esünk neki.

Rajongás, gyakran emlegetik limerence, egy vadul viharos élmény, amely rengeteg pozitív és negatív érzelemnek vet ki minket. Főként arra késztet bennünket, hogy megszállottá tegyük imádatunk tárgyát, és a „mennyei” tekintetükre és vonásaikra összpontosítsunk. Amikor nem tudunk együtt lenni ezzel a személlyel, a megdöbbent állapot agonizálóan fájdalmas és le kell győzni, hogy ne érje életünk minden más aspektusát.

A vonzásban szerepet játszó agyi vegyi anyagok (nevezetesen dopamin, szerotonin és oxitocin) miatt a rajongás élménye nagyon illuzórikus és instabil. Varázslatos érzés az egyik percben, majd a következőben borzalmasan depressziós.

Hogyan rázhatom meg a limerenciámat?

Biztosan megszabadíthatja magát ezektől az érzésektől, de proaktívnak kell lennie a gyógyulásban, és ellenállnia kell a vágynak, hogy folyamatosan siránkozjon ezen egyén felett. A következő lépéseket kétségtelenül segít neked, ha rajongsz valakibe, és szeretnéd visszaszerezni életedet és boldogságodat.

1. Rajzolj róluk csúnya fotót

A rajongás ízlésesen lelkinek érezheti magát, és olyan, mintha találkozott volna a „lelki társával”, de az igazság sokkal kevésbé szeszélyes; rajongását főleg erős an hajtja vonzerő. Tájékozódásától / preferenciájától függetlenül biológiai vezetékeink és agyi útjaink olyan emberek felé vonzanak minket, akik fizikailag kívánatos nekünk.

Mivel sokat gondolsz erre a személyre, valószínű, hogy szellemileg titokzatos, gyönyörű félistengé változtattad őket. Lehetetlen lesz túljutni az érzésein, ha folyamatosan elképesztően vonzó lényként vizualizálja az összetörését.

Képzelje el őket, hogyan Szeretnék Láttad őket

Vissza kell hoznod magad a valóságba azáltal, hogy ábrázolod őket a legrosszabb esetben. Ha vannak a Facebookon, rajzoljon még karikatúrásabb változatot a legkevésbé vonzó fényképről, amelyet a profiljukon talál. Gondoljon vissza arra az időre, amikor egy súlyos éjszakázás után látta őket, vagy arra az időre, amikor furcsa ruhában, borzalmasan festett hajjal megjelentek egy partin, és rajzoljon egy kis rajzfilmet magának, hogy megnézhesse.

Ez éretlennek és furcsának tűnhet, de ez segít abban, hogy agyad újra bekötözze magát, és valakiként képzelje el őket

1. valóságosabb és
2. kevésbé kívánatos,

mindkettőre vágysz, amikor elkap egy rögeszmés rajongás. Ez valóban működik, és szórakoztató pörgetést jelenthet a gyógyulási folyamatban. Ez újból összekapcsol téged a belső szellemességeddel.

2. A játékváltó: nevessenek hibáikon

Meghatott állapotban gyakran romantikázunk mindent, ami a mi összetörésünkben rejlik. Ritkán nevetünk negatív tulajdonságaikon / vonásaikon; ehelyett megrendítő jelentést és komolyságot találunk mindenben, amit tesznek és mondanak. Az agy számára ugyanis nincs sok különbség az összetörés és a partner között. Annyira eltaláltál, hogy az agyad úgy működik, mintha te lennél velük.

Lehetséges becsapni az agyad ebből az illuzórikus, dopaminnal töltött áramkörből. Ha tud viszonyulni a fentiekhez, hihetetlenül hasznosnak találja ezt a tippet: meg kell megtalálni a humort sok mindenben, amit a zúzódás csinál, és gondolj rájuk szinte kegyetlen módon. Garantálhatom, hogy ennek rendszeres elvégzése segít abban, hogy gyorsan kiszabaduljon a rajongásból.

A humor megtalálása az összetörő viselkedésében

Nem szorgalmazom a való életben elkövetett zaklatásokat; mindez a saját fejében történhet. Amikor képet tesz közzé arról, hogy edzőterembe jár, ahelyett, hogy azt gondolná, 'fizikailag olyan fitt, vonzó és csodálatos', elutasít ezeket a gondolatokat, és inkább „ott” gondolkodnak Fitness fiú újra megy, képtelen túltenni magát a hiúságán. . . Micsoda vesztes!'. Nevessen azon, hogyan készített valószínűleg 300 szelfit, mielőtt kiválasztott egyet posztolásra. Mosolyogj azon, hogy egészségbarát kávézókban áll sorba, hogy megvásárolja a túlárazott zöldségléit. Normális, bizonytalan ember, mint te, nem pedig valaki, akit imádni kellene.

Ha ezt megtudja ő van bulizás helyett ahelyett, hogy csodálná vad csíkját és még jobban csillogtatná, változtassa kissé viccnek azzal, hogy azt gondolja: „részeg rendetlenség, még rosszabb, mint én voltam, amikor tinédzser koromban felfedeztem az alkoholt. Milyen szánalmas. Gondoljon arra, hogyan iszik valószínűleg vodkát, és táncol a 90-es évek popjaival nőbarátnőivel, mígnem egyikük elkerülhetetlenül könnybe fakad és elrontja az estét. Megkapod a sodródást!

3. Adj nekik egy ostoba becenevet

Sok pszichológus azt tanácsolja, hogy ne hozzon létre egy mentális „karaktert” olyan ember alapján, akit rajongsz, mert ez örökítheti a megszállottságot. Nagyon hasznos lehet azonban (a fenti tippemben kifejtett) humormódszer kiegészítése megfelelő nevetségessel becenév. Természetes, hogy valódi tulajdonságokon vagy tulajdonságokon kell alapulnia, amelyek birtokában vannak, mivel ez kissé megváltoztatja az agyad észlelésének módját, és segít abban, hogy kevésbé rajongj el.

Mit értek buta becenév alatt?

Ha megszállottja vagy annak, aki történetesen szereti a rövidnadrágot viselni, akkor kezdjen el gondolkodni róla, mint aki „több zsebbel, mint kreatív gondolattal” rendelkezik. Ha meglehetősen hippi lánnyal ütnek meg, gondoljon rá, mint „alagútlátó földszeretőre”. Természetesen ezt a trükköt csak megfelelő adag humorral és kreativitással lehet fenntartani, de a megfelelő alkalmazás esetén hasznos eszköz.

4. Egyél egészséges szénhidrátokat

Ha belegázolt, agyának természetes vegyi anyagai (neurotranszmitterek) nincsenek ütve, ami egészségtelen megszállottságot és rögzítést eredményez. Megállapították, hogy szerotonin szintje ebben az állapotban különösen alacsony, utánozva az OCD-ben szenvedőkét.

Annak érdekében, hogy kevésbé ragaszkodhasson ehhez a „kellemes emberhez”, akiről meggyőződése, hogy az egyetlen dolog, amiért érdemes élnie, növelnie kell a szerotonin szintjét. Ez segít abban, hogy elhagyja a limerencia irracionális elemeit (pl. A nyomasztó gondolatokat és a késztetést arra, hogy naponta 30-szor ellenőrizzék közösségi médiafiókjaikat).

Ennek egyik módja a szedés 5HTP, egy népszerű szerotonin-prekurzor, amelynek célja a jó alvás és az elégedettség érzésének elősegítése. Sokan azonban nem szeretnek kiegészítőket szedni.

Ideális módja annak természetesen növeli a szerotonin, hogy enni valami cukros. A finomított cukor önmagában „összeomlást” okozhat, és gyulladásos, ezért nem szabad rendszeresen fogyasztani, de nem árt Önnek, ha alkalmanként elfogyasztja, hogy segítsen ebben a durva életfejezetben. Ideális esetben egészséges szénhidráttartalmú ételeket, például édesburgonyát, barna rizst és lencsét kell naponta fogyasztani, hogy a vércukor- és szerotoninszint optimális maradjon.

5. Olvassa el azokat a könyveket, amelyek kibővítik az elméjét

Aki hajlamos a bonyolult érzelmi koktélra, amely megalapozza a rajongást, annak kíváncsi és intelligens agya van. Ön átmenetileg logikátlan állapotban van, de ha érdekes ötleteket enged az elméjébe, csodákra képes a korlátozó hiedelmek megtámadása, amelyek a tudatalattijában vannak. Az olvasás sokban hasonlít egy gyógyító beszélgetésre valakivel. Íme két könyv, amelyek drámai módon segítik a limerenciára hajlamos mentalitással rendelkezők mentális állapotát.

egy. A Limerent Elme: Hogyan lehet állandóan legyőzni a limerenciát és a ragyogást: Évekig próbáltam megtalálni egy 'Bibliát' az ön számára rajongó népnek, de sok könyv csalódást okozott a sejtésekben, nem pedig az idegtudományban gyökerező kívánságos pszichológiával, és otthagyta a sajátom megírását! Ez a könyv az idegtudományi, pszichológiai és spirituális perspektívából származó limerencia / rajongás teljes lebontásából és a végleges immunitáshoz szükséges összes lépésből áll. Ez egy ígéret - vegye figyelembe a könyv összes tanácsát, és soha többé nem fog tapasztalni viszonzatlan szerelmet.

kettő. Lolita, Vladimir Nabokov: Bár ez egy ellentmondásos regény, úgy gondolom, hogy kötelező olvasmány és óriási valóságellenőrzés azok számára, akik küzdenek annak elfogadásával, hogy nem azzal a céllal készültek, akit megszállottak. A központi szereplő Lolita iránti erős érzelmének ábrázolása kényelmetlenné teszi az olvasót a korkülönbség és az erőhiány miatt. Óriási haragot érzünk iránta, de sajnáljuk őt és a téveszmés rajongási állapotot is, amelyben csapdába esett. Bár a saját nehézségei közel sem lesznek olyan rosszak, mint az övé, nagy hasznot fog hozni abból, ha látja, hogy milyen kisiklás és veszélyes romantikus lehet. Ez arra ösztönzi Önt, hogy állapotát betegségként kezelje és felszabadítsa, ahelyett, hogy romantikázza a „szerelme intenzitását”.

6. Hozza vissza az imádatot a valóságba: Beszéljen velük

A rajongás sokkal, de sokkal rosszabbá válik, ha nem látja és nem foglalkozik a zúzódásával a való életben. Nagyon valószínű, hogy létrehozott egy fantázia verziót erről a személyről, tudat alatt díszítve minden pozitív tulajdonságát, és figyelmen kívül hagyva negatív tulajdonságait. Noha a fenti trükkök működni fognak az agyad újbóli bekötésében, és pszichésen segítenek leküzdeni egy trükkös megszállottságot, fizikai lépéseket is meg kell tenned a boldogság irányításának visszaszerzése érdekében.

Ön kell próbálja meg bekapcsolódni a valós életben. Ezt a koncepciót támasztja alá az idegtudomány; nincs olyan, mint a való életben való kitettség, amikor egy rajongáson kell túljutni, mivel új agyi utakat képez, amelyek teljesen különálló azoknak a borzalmasan rögeszméknek, amelyeket hónapok óta művelsz.

Lehet, hogy úgy érzi, hogy kezelhetetlenül nehezen esett el, és hogy teljesen elveszett ebben a viszonzatlan szerelmi viszonyban, de meglepődne azon, hogy milyen gyorsan tudna túltenni ezen az emberen, ha mindent „a valóság felé” tolna.

Ha a szobájukban álmodozunk róluk, akkor csak tovább lebegnek az igazság minden látszatától, miközben velük személyesen hatékonyan mutasd meg neked, hogy valódi, hibás személyekről van szó.

Ez közhelynek, általános tanácsnak tűnhet, de pszichológusok és tanácsadók okból adják ki: működik, és gyorsan elviszi a fájdalmat.

7. Kerülje el, hogy társítsa őket zenéhez / bulizáshoz / mély Convoshoz / szórakozáshoz

Ha rendkívül meghökkent, feltétlenül próbáljon meg minél több személyes beszélgetést folytatni velük, míg józan, mindenféle hangulatban - ha unatkozik, stresszes, fáradt vagy ingerült.

A közös csapda az, hogy csak bulikban mámorodva lépj kapcsolatba „különleges embereddel”. Ez nem jó, mivel az agyad csak komolytalan, mámoros boldogsággal és gátlással társítja ezt az embert. Ez azt is jelenti, hogy sokkal valószínűbb, hogy mély, tartalmas beszélgetéseket folytatsz velük, ami nem segít túltenni rajtuk.

Ezért meg kell tanulnod társítani őket az összes különböző hangulatoddal és érzéseddel, amelyek nagy része az lesz negatív vagy semleges józan, mindennapi életedben. Ne feledje, hogy ezt mindig a valóságban szeretnénk tartani! Az élet nem csupán a mély, lelki beszélgetésekről, a csinos ruhákról és a villogó fényekről szól.

A kizárólag éjszakai társasági élet nem tükrözi pontosan, hogy mit érez irántuk, vagy hogy ezek hogyan járulnának hozzá tényleges életéhez. A trükk az, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a zúzódását mindezekhez a magányos / szomorú / unalmas időkhöz társítja, mivel ez reálisabb megítélésükről és következésképpen kevesebb megszállottság.

8. Kezelje az obszesszív gondolatokat az L-Theanine-nal

Arra buzdítalak benneteket, hogy hagyjanak abba a kávét, ha érzelmi instabilitás szakaszában rekedtek, mivel a magasságok és mélypontok, amelyeket ez bevezet az életetekbe, súlyosbítják a romantikához kapcsolódó egzisztenciális gondolatokat. A koffein hideg pulyka leszokása azonban nehéz, és átmenetileg súlyosbíthatja a depressziót és negatívan befolyásolhatja a termelékenységet. Emiatt azt javaslom, hogy válasszon egy enyhébb koffeinforrást, a legegészségesebb és a legtöbb agyat gyógyító a matcha zöld tea.

Miért pont a Matcha zöld tea?

Az idegtudomány tanulmányozása során a szemem kinyílt azokra a bonyolult módszerekre, amelyekben az általunk bevitt anyagok befolyásolják a valóság felfogását. A Matcha gazdag az L-Theanine aminosavban, amelynek a erős stabilizáló és hangulatjavító hatás az idegrendszerre a GABA, a szerotonin és a dopamin szintjének kíméletes emelésén keresztül.

iszom ez a márka naponta, ami olcsó, pompás és bársonyos (tipp: a mentás változat finom). Teljesen felszámolja az esetleges tolakodó gondolatokat és a depressziós, romantikus vágyakat, amelyeket átélek, és segített elérni az objektivitás és a béke állapotát néhány legnehezebb életfejezetemben.

Annak ellenére, hogy koffeint tartalmaz, a matcha (mint a zöld tea minden más formájához) csak enyhén stimuláló, mivel a koffein és az L-Theanine szinergiában működik. Ez utóbbi magasra emeli a koffeinszintet, és megakadályozza a kávéfogyasztást követő alacsony szerotoninszintet, vagyis nem „zuhan össze” és nem tapasztal szorongást.

Kérjük, szabaduljon meg attól, hogy naponta több kávét iszik, és vegye észre, hogy sok tudományos cikk a kávéfogyasztást népszerűsíti finanszírozott és megbízhatatlan. Az igazság az, hogy enyhébb koffeinforrások, amelyek gyulladáscsökkentő egészségügyi előnyöket kínálnak, jelentik a továbbjutást!

9. Fogadd el, hogy a legtöbb ember nem azt kapja, amit akar

Meghatott állapotban nagyon könnyű elhinni, hogy ezt a személyt „neked szánják”, és hogy az élet hatalmas igazságtalanságot okoz neked azzal, hogy nem engeded, hogy veled legyél. Ez elvezethet az önző gondolkodás útján, és úgy gondolhatja, hogy megérdemli őket és kölcsönös romantikus kapcsolatot, szinte mintha tárgyak lennének.

Kemény igazság az életben, hogy néha a dolgok érződnek megmagyarázhatatlanul nekünk megfelelő de el kell búcsúznunk a megszerzésük lehetőségétől. Nem számít, mennyire lenyűgöző ez a személy, vagy mennyire magával ragadja az elméjét - a velük való kapcsolata (ha van ilyen) nyilvánvalóan nem válik kapcsolattá. Ettől tovább kell lépnie, és újra el kell kezdenie önmagának élnie, célokat kitűzve és elfoglalva.

Megkísérelheti ezt elfogadni, és sérülést érezhet, mintha ez a fájdalom egyedülálló lenne Önre nézve. Körülnézve úgy tűnhet, hogy mindenki más boldogan randevúzik valakivel, és te is féltékenyen csodálkozik ha ezt intenzíven, fájdalmasan és erősen érzik kb azok partner. Ne aggódj, mert valószínűleg nem (még akkor sem, ha egyszer megtették); a rajongás érzései gyorsan kipukkannak, és gyakran eleve nincsenek ott.

Vannak, akik nem keresik a rajongást, és kapcsolatba kerülnek olyan emberekkel, akik egyszerűen jól érzik magukat. Talán ők van Korábban érezte a limerenciát, és most már tudja, hogy soha nem tart, vagy talán még soha nem szenvedélyesen szerelmeskedtek valakivel, így nem is tudták felfogni, hogy érzi magát. Akárhogy is, nem a legvadabb álmaidat élik meg, ezért ne érezd irigységet, és mintha jogosult lennél ezzel a személlyel lenni; nem „emberi jog” randevúzni valakivel, aki érezteti veled ezt az érzelemmagasságot.

Tehát, amikor legközelebb irigység tölt el benneteket, miután meglátja, hogy az emberek elégedettek a kapcsolataikkal, ne feledje, hogy nem ők élik át azt az őrült, tituláló dopamin-rohanást, amelyet Ön tapasztal. A legtöbb ember nem, mert a rajongás ritka, rövid életű és illuzórikus - hadd vigasztaljon egy kicsit.

10. Keresd a bezártságot: Ne szórakozz a dühöngés magasságában

Mindannyian kapcsolódhatunk a rajongás mélységének megtapasztalásához; a nyomorúság és a szomorúság jellemzően az, ami az internetre küld minket, és a megtört szívre keresi a gyógymódot. Ezekben a pillanatokban nézzük magunkat és rájövünk, hogy irracionálisan rabjaink vagyunk valakinek, és tovább kell lépnünk. Nagyon könnyű azonban hagyni, hogy megérezze a rajongás legmagasabb szintjeit, anélkül, hogy észrevenné, hogy a magasságok egyaránt neuroatipikusak és veszélyesek. Valójában, ha intenzíven tapasztalja a csúcsokat, és kellemes gondolatokat kecsegtet magának az ember körül, akkor messze nem áll a gyógyuláshoz.

Miért? A dühöngésnek kettőssége van: nem csak akkor van benne a baj, ha az elutasítás / képtelenség együtt lenni az adott személlyel depressziósá tesz, hanem akkor is, amikor a gondolatuk érthetetlenül boldoggá tesz. Ahhoz, hogy valóban legyőzhesse a rajongást, el kell térítenie a pozitív gondolatok a negatívak mellett. Ha engedi, hogy elárasszák magukat a romantika hullámai, az azt jelenti, hogy óhatatlanul összeomlik, és ennek az égig érző érzésnek az ellenkezőjét tapasztalja, és megtanulta, hogy nem tudja kezelni a mélypontokat.

Meg kell találnia az ÖSSZES rajongás-alapú gondolat azonosítását

1. hasznos a gyógyulásához és
2. teljesen illuzórikus, még akkor is, ha könnyebbnek és extatikusabbnak érzed magad, mint bármi más.

A negatív gondolatok bántanak minket, és a legproblémásabbak, de a pozitív gondolatok lehetővé teszik, hogy tovább csúsztasson romantikus érzésekbe és ötletekbe.

A rajongás tánc a bizonytalanságban; ha egyáltalán érzed a magaslatot, akkor agyad limbikus, állatias része fog üldözze tovább azokat a csúcsokat mert jól akarja érezni magát. Azt kívánja, hogy produktív és boldog legyen mindennapjaink, hogy leküzdhessék a betegségeket, ételt gyűjthessenek és gondoskodhassanak családjukról. Ahogyan csokoládéra vágyik, amikor stresszes vagy, a belső kényeztető elragadó gondolatokkal ajándékozza meg a limerencia tárgyát, ha unatkozik / boldogtalan. Ha hagyja, hogy ezek a gondolatok kiemelt helyet foglaljanak el elméjében, az továbbra is ezt teszi, mert a taktikája bevált.

Lásd az ilyen gondolatokat arról, hogy mik azok, amelyek az agyad szórakoztatják magukat. Ne hagyja magát ragaszkodni hozzájuk, és ne legyen alapja a mindennapi elmélyülésnek a fantázia területén. Bizony, ennek a személynek tetszhetett a profilképed, de ez azt jelenti semmi. Nem szabad, hogy órákig tartó zümmögést adjon neked. Ha nem tudja elkülöníteni magát a limerence illúziójától, és a magasságokat lehetetlennek tartja csillapítani, távolítsa el magát a közösségi médiából. Legyen egy kicsit durva ezzel a személlyel a való életben, hogy ne legyenek túl kedvesek veled, és reményt / dopaminrúgást kapjanak.

Tegyen meg mindent, amit meg kell tennie, hogy jobbá váljon; rosszul vagy, és ők nem. Olvassa el az OCD és a limerence kapcsolatát itt.

11. Találja meg a békét ebben: Csendjük valóban elutasítás

Visszatérek ehhez a cikkhez, hogy hozzáadjam az utolsó és potenciálisan legfontosabb pontot. Úgy tűnik, hogy a megszállottság iránti hajlandóság, a depressziós állapotok és a szorongás mind benne vannak az imádatban / limerenciában, de ezek az állapotok nem létezhetnek bizonytalanság.

A legtöbb ember, aki tapasztalja a limerenciát, viszonylag introspektív, álmodozó és gyakran lelki hajlamú. A romantika élménye intenzív; amikor a rajongás viszonzatlan vagy lehetetlen, általában úgy érezzük, hogy elveszítünk egy lelki társat, és hiányzik egy valóban hiteles lét.

Most valószínűleg úgy érzed, hogy egy csodálatos, izgalmas álomszerű világot mutattak meg neked, amelyet elvettek tőled. A vonzalom, amelyet érez ezzel a személlyel szemben, hatalmas, és a közös értékek és meggyőződések miatt annak tűnhet kozmikus őrület hogy ti ketten nem vagytok együtt, és valami teljesen, lelkileg nincs rendben.

Mindig is így tapasztaltam a limerenciát. Mint valaki, aki hajlamos a szellemi gondolkodásra és a varázslatos gondolatokra, mindig küzdöttem, hogy legyőzzem azt a gondolatot, hogy egy életre letelepedek, ha nem az illetőnél végzek, és hogy az univerzum ereje azt akarta, hogy együtt legyünk.

Ennek a logikátlanságnak és a béke megtalálásának legjobb módja ennek megvalósítása ez az ember látta a lelkedet, és van még mindig úgy döntött, hogy nem akarnak veled lenni. Időt töltöttek körülötted, és tudatosan és tudat alatt nemcsak a viselkedéseden, hanem az aurádon keresztül is egyértelmű véleményt alkottak rólad. Többet nem tehet, és van nincs igazi bizonytalanság.

Lehet, hogy azzal érvelsz, hogy még nem ismernek téged, és meg vannak győződve arról, hogy ha csak te mutathattad volna meg nekik az intelligenciádat, a lágyabb oldaladat stb., Hogy visszaszerettek volna. Lehet, hogy arra gondolsz, hogy 'a helyzetem egyedülálló - szeretnek engem, de nem akarnak velem lenni'. Ők azonban nem ugyanúgy éreznek irántad, és semmi, amit tehetnél, arra készteti őket, hogy visszaadják hihetetlenül erős, instabil érzéseidet.

Talán nem fogom tudni meggyőzni az ellenkezőjéről, de garantálni tudom, hogy évek múlva visszatekint, objektíven látja ezt a helyzetet és megértette, mire gondolok. Még akkor is, ha ez a személy vegyes jeleket ad, meleg és hideg van, ez a viselkedés önmagában elegendő bizonyíték erre nem akarnak igazán. Ha megtennék, megismertetnék. Hetekig nem hagynák figyelmen kívül az üzeneteidet, nem fognak rád pattintani, és időnként unatkozni látszanak, és nem randiznak másokkal, és nem mondanak neked erről. Borzalmas szembesülni az igazsággal, de ez a személy nem érdekli, legalábbis nem fontos módon.

Vonzódhatnak hozzád, ami visszatérő trópusi rajongás. . . néha úgy tűnik, hogy egy pillantással találkoznak a szemeddel és érdeklődnek? Ha igen, akkor ez még mindig lényegtelen - nem úgy szeretik az elmédet, mint te, és soha nem is szeretik. Nem próbálnak az életed részei lenni.

Ha limerens, akkor nagyon könnyű élvezni a táncot a bizonytalanságban. Végül is ezzel hozzáférést kap a magasságokhoz. Rabjaink vagyunk annak az eufóriának, hogy ez az állapot minket mindannyian úszni enged - lehet, hogy tagadja, de egy kis része tudja, hogy jobb lenne, ha valóban kábítószer-függőségként kezelné ezt. Ha minden kapcsolatot megszakítasz, és figyelmen kívül hagyod ennek a személynek a jó tulajdonságait, az elhalványul, és tudod. Csak nem akarja elengedni azt a reményt, hogy véget ér velük, és az ehhez kapcsolódó boldogító érzéseket.

Igazítsd magad valósággal

De mivel ez megzavarja az életedet, itt az ideje, hogy ezt tedd, és a bezárás megszerzésére koncentrálj. Hogyan? Igazítsd magad a valósághoz; vegye elhallgatásukat elutasításként, mert ez az. Rövid válaszaikat, távoli mosolyukat és más emberekkel való randevújukat elutasításnak, nem pedig bizonytalanságnak tekintik. Kérdeznek téged a gyerekkorodról, megpróbálnak elkülöníteni egy embercsoporttól (például megpróbálnak kávét / italokat / bármit szervezni), vagy titkos részleteket osztanak meg veled?

Ha nem, vedd ezt elutasításként. Kezdetben összetör téged, de aztán felállsz, felveszed a darabjaidat, és hetek / hónapok alatt tovább lépsz tőlük, ezt ígérem neked. Miután a fantázia kilépett az ablakon, és arra koncentrál, ahogy ez a személy tulajdonképpen bánik veled / rangsorol más embereket, a rajongás csak nem fog fennmaradni, és felépülsz.

Magától értetődik, hogy ha valaki a lelkedbe akar nézni, kalandozzon és tartós emlékeket hozzon létre veled, akkor tudod. Éljen tovább hitelesen, találjon boldogságot az egyedüllétben, és megfelelő emberek jönnek el, akik könyörögni fognak, hogy maradjanak a te élet. Nem lehet olyan lelke, aki nem az Ön számára készült, és nem is teheti őket kívánni. Ne hazudjon magának, ne elégedjen meg a bizonytalansággal, és hagyja, hogy lássa az igazságot.

Varázslatos, fájdalmas rajongásba esett már korábban?

• Igen
• Nem