A Legjobb Nevek A Gyermekek Számára

2022 legjobb terhességi akne elleni termékei

Terhes nő arc pattanásos

A terhességi pattanások gyakori szenvedés, amit mi magunk is tapasztaltunk, így megértjük a frusztrációt. A jó hír az, hogy van néhány dolog, amit megtehet a pattanások megelőzésére és kezelésére.

Annak érdekében, hogy megkönnyítsük a terhesség alatt is biztonságosan használható tökéletes termék keresésének terhét, a munka nagy részét Ön helyett végeztük el. Teszteltük a termékeket, és konzultáltunk orvosi csapatunkkal és több száz nővel, hogy megtalálják a legbiztonságosabb és leghatékonyabb termékeket a terhesség alatti pattanások leküzdésére.

Összeállítottuk a terhességi pattanások elleni legjobb termékek listáját, beleértve az egyes termékekre vonatkozó áttekintéseinket is, hogy segítsünk eltüntetni ezeket a foltokat és helyreállítani az egészséges bőrt.

Legjobb választásunk

Szeretjük az őszinteséget! A Mom Loves Best jutalékot kap a következő, kézzel kiválasztott hivatkozásokon keresztül, további költségek nélkül. Képmodell Termék-összehasonlító táblázat jellemzői
A Purifying Organic Facial Cleanser termékképe | Az Aleavia bemutatja a vezető arctisztítót...A Purifying Organic Facial Cleanser termékképe | Az Aleavia bemutatja a vezető arctisztítót...Legjobb arclemosó Aleavia Purifying Organic
  • Ultra-tiszta összetevők
  • Nem mérgező és GMO-mentes
  • Rendkívül hatékony
Ár ellenőrzése Az Orange Blossom Water arctonik termékképe - 100%-ban természetes napi arctonik, alkoholmentes...Az Orange Blossom Water arctonik termékképe - 100%-ban természetes napi arctonik, alkoholmentes...Legjobb Cotton Toner Orange Blossom Toner
  • Természetes és hatékony
  • Vegán és kegyetlenség mentes
  • Serkenti a gyógyulást és a bőr regenerálódását
Ár ellenőrzése A Neutrogena Hydro Boost hialuronsavas hidratáló vízgél napi arcápoló termék képe...A Neutrogena Hydro Boost hialuronsavas hidratáló vízgél napi arcápoló termék képe...A legjobb arc hidratáló Neutrogena Hydro Boost
  • Intenzív hidratálás
  • Nem mitesszerképző
  • Gyorsan felszívódik
Ár ellenőrzése A Belli Anti-Blemish akne arcmosó (6,5 oz) termékképe – Terhességbiztos aknés arc...A Belli Anti-Blemish akne arcmosó (6,5 oz) termékképe – Terhességbiztos aknés arc...A legjobb kettős célú tisztító Belli arcmosó
  • OB-GYN és bőrgyógyász ajánlott
  • Allergia tesztelt
  • Rendkívül hatékony
Ár ellenőrzése A Freeman Deep Clearing Manuka méz- és teafaolajos agyagmaszk + tisztító, gyógyító...A Freeman Deep Clearing Manuka méz- és teafaolajos agyagmaszk + tisztító, gyógyító...Legjobb arcmaszk Freeman Facial Clay
  • Teljesen természetes összetevő
  • Extrém táplálékot biztosít
  • Tisztítja és összehúzza a pórusokat
Ár ellenőrzése A Swisspers Premium hámlasztó pamut körök 80 db termékképe (4 db-os csomag)A Swisspers Premium hámlasztó pamut körök 80 db termékképe (4 db-os csomag)Legjobb hámlasztó pamut Swisspers hámlasztó pamut
  • Sokoldalú
  • Puha és nedvszívó
  • Többrétegű kialakítás
Ár ellenőrzése Maximális erősségű Clean & Clear Persa-Gel 10 akne gyógyszeres foltkezelés termékképe...Maximális erősségű Clean & Clear Persa-Gel 10 akne gyógyszeres foltkezelés termékképe...A legjobb akne krém tiszta és tiszta foltkezelés
  • Hatékonyan kezeli a pattanásokat
  • Gyorsan működik
  • Ugyanaz az akne formula, amelyet az orvosok írnak fel
Ár ellenőrzése A Maybelline New York Dream Satin Liquid Foundation termék képe, Ivory Beige [30], 1 unciaA Maybelline New York Dream Satin Liquid Foundation termék képe, Ivory Beige [30], 1 unciaA legjobb alapozó Maybelline Dream Foundation
  • Könnyű és nem komedogén
  • Teljes lefedettséget kínál
  • Akár 16 óráig is kitart
Ár ellenőrzése Az Almay Clear Complexion korrektor termékképe, matt felület szalicilsavval és aloéval, olajjal...Az Almay Clear Complexion korrektor termékképe, matt felület szalicilsavval és aloéval, olajjal...Legjobb korrektor Almay Clear korrektor
  • Hipoallergén
  • Dermatológiailag tesztelt
  • 6 árnyalatban kapható
Ár ellenőrzéseTartalomjegyzék

Mi okozza a pattanásokat a terhesség alatt?

A hormonok óriási szerepet játszanak a pattanások kialakulásában, és ha terhes vagy, rengeteg hormon áramlik a szervezetedbe.

Bizonyos hormonok fokozhatják a faggyú- vagy olajtermelést, ami pattanásokhoz vezethet (egy) . De nem az olaj okozza a kitörést, hanem a baktériumok, amelyek természetesen élnek a bőrén.

Ez a baktérium a felesleges olajjal táplálkozik, és olyan anyagot bocsát ki, amely keveredik az olajjal és az elhalt hámsejtekkel, hogy begyulladjon a bőr és eltömítse a pórusokat, ami kitöréseket eredményez.

A terhességi hormonok azonban nem minden nőben okoznak pattanást. És még ugyanabban a nőben is, a hormonális ingadozásokra adott válasz terhességenként változhat.

Iszonyatos cisztás pattanásom volt az első terhességem alatt és közvetlenül a szülés után, míg a másodiknál ​​a bőröm tisztább volt, mint valaha.

Ha azon kapod magad, hogy küszködsz veleborzalmas bőr a terhesség alatt, valószínűleg azon tűnődsz, mit tehetsz ellene.

Akne gyógyszeres kezelés terhesség alatt ikonAkne gyógyszeres kezelés terhesség alatt ikon

Akne gyógyszeres kezelés terhesség alatt

Általában négyféle recept közül választhatnak az orvosok, amikor aknés beteget kezelnek.

  • Fogamzásgátló tabletták: Fogamzásgátló tablettákküzdj le a hormonális pattanásokkal azáltal, hogy segít a hormonok szabályozásában. Terhesség alatt azonban nem megfelelőek, mivel a hormonok fontos szerepet játszanak a baba fejlődésében, és semmit sem szabad megzavarnia a terhesség alatt.
  • Orális antibiotikumok:Az orális antibiotikumok a pattanást okozó bőrbaktériumokat célozzák. Egyes antibiotikumok vélhetően biztonságosak a terhes nők számára, míg mások nem (kettő) .
  • Helyi retinoidok:Ezeket a termékeket közvetlenül a bőrére kell felvinni. Az A-vitaminból származnak, és nagy mennyiségű A-vitamin potenciális születési rendellenességeket okozhat. Terhesség alatt kerülje ezeket a termékeket, mert bármi, amit a bőrére ken, felszívódik a véráramba (3) .
  • Orális retinoidok:A retinoidok olyan szájon át szedhető tabletták, amelyek izotretinoint tartalmaznak, és széles körben ismertek, hogy a terhesség bármely szakaszában súlyos születési rendellenességeket okoznak. Soha ne használja őket terhesség alatt, és ha szedi őket, és később kiderül, hogy terhes, azonnal hagyja abba, és beszéljen orvosával.

Amint látja, egyetlen vényköteles pattanás elleni készítmény sem tűnik 100%-ban biztonságosnak terhesség alatt. Beszéljen orvosával, ha súlyos pattanásokat tapasztal, de lehet, hogy a legjobb, ha életmódmódosításokkal és vény nélkül kapható termékekkel próbálja meg leküzdeni őket.

Akne termékek terhesség alatt ikonAkne termékek terhesség alatt ikon

Akne termékek terhesség alatt

Amikor a pattanásokat vény nélkül kapható gyógyszerekkel kezeli, ügyeljen a következő összetevőkre:

  • Benzoil-peroxid:Ez az egyik leggyakoribb összetevő a vény nélkül kapható, helyi akne elleni termékekben. Úgy gondolják, hogy biztonságos a terhesség alatt, de rendszeres, hosszú távú használata nem javasolt, mivel terhes nőkön nem tesztelték. A ruhákat vagy az ágyneműt is beszennyezheti, mert fehérítőszert tartalmaz. Jóllehet alkalmasnak kell lennie az aktív pattanások kezelésére, de kerüljenapi szépségápolási rutin.
  • Szalicil sav:A szalicilsav a vény nélkül kapható akne termékek egyik leggyakoribb összetevője. Bár úgy gondolják, hogy biztonságos a terhesség alatt, nem bizonyították teljesen biztonságosnak, és kerülni kell a hosszú távú használatát. Termékként megfelelőnek kell lennie az itt-ott meglévő pattanások kezelésére, de nem mindennapi használatra.
  • Helyi retinoid:Míg sok helyi retinoid vényköteles, vannak vény nélkül kapható változatok. Ezeket a pattanások elleni retinoidként vagy retinolként forgalmazzák, ránctalanító termékekben használják. Terhesség alatt teljesen kerülnie kell ezeket, mivel magas A-vitamin-szintet tartalmaznak, amihez társulnakszületési rendellenességek.
  • Glikolsav:A glikolsav segít eltávolítani a felesleges zsírt és hámlasztja a bőrt. Terhesség alatti használatra 10%-nál kisebb koncentrációban biztonságosnak tekinthető. Nem olyan elterjedt, mint néhány más, akne kezelésére forgalmazott összetevő, de előfordulhat bizonyos bőrápoló termékekben (4) .
Mindig mondja el orvosának, hogy mely vény nélkül kapható termékeket használ a pattanások leküzdésére, hogy azok teljesen biztonságosak legyenek a baba számára.

2022 legjobb terhességi akne elleni termékei

Íme kilenc terhességbiztos akne-termék, amelyet figyelembe kell venni.

1. Aleavia Purifying Organic Facial Cleanser

A legjobb arclemosó terhességi akne ellen

A Purifying Organic Facial Cleanser termékképe | Az Aleavia bemutatja a vezető arctisztítót...A Purifying Organic Facial Cleanser termékképe | Az Aleavia bemutatja a vezető arctisztítót... Ár ellenőrzése

Ez a növényi alapú lemosó minden, amire a bőre vágyik, káros adalékanyagok nélkül. Természetes prebiotikumokat használ az egyensúly helyreállítására és a pattanások gyógyítására, ahelyett, hogy erős vegyszereket használna. Olajokat is tartalmaz, amelyek segítenek megőrizni a bőr nedvességtartalmát, így az nem lesz túlságosan kiszárad.

Ez a termék nemcsak a pattanások eltüntetésében, hanem a terhesség alatt előforduló sötét bőrfoltok leküzdésében is segít.

Ez a tisztítószer organikus és természetes összetevőkből készül, és parabénmentes, ami azért hasznos, mert a parabének utánozhatják az ösztrogént a szervezetben. Nem tartalmaz olyan illatanyagokat vagy színezékeket, amelyek irritálhatják a bőrt – különösen, ha a terhesség alatt érzékenyebb.


2. Orange Blossom Water arctonik

A legjobb kipróbálható toner

Az Orange Blossom Water arctonik termékképe - 100%-ban természetes napi arctonik, alkoholmentes...Az Orange Blossom Water arctonik termékképe - 100%-ban természetes napi arctonik, alkoholmentes... Ár ellenőrzése

A tonik nagyon fontos része a bőrápolásnak, mert segít helyreállítani az arc pH-egyensúlyát, és eltávolítja a smink minden nyomát és egyéb szennyeződéseket, amelyek eltömíthetik a pórusokat és pattanásokat okozhatnak.

Sok tonik alkoholt tartalmaz, hogy összehúzó hatású, de az alkohol hajlamos arra, hogy kiszárítsa az arcot. Ez a különleges tonik narancsvirágot használ a bőr tisztítására és a tisztítás után eltávolított természetes savasság helyreállítására.

A narancsvirág antimikrobiális tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek tovább segítik a bőrön lévő pattanásokat okozó baktériumok elleni küzdelmet.

Kegyetlenség mentes és vegánbarát, így szinte minden nő életstílusához illeszkedik.


3. Neutrogena Hydro Boost

Legjobb hidratáló arcápoló terhességi akne ellen

A Neutrogena Hydro Boost hialuronsavas hidratáló vízgél napi arcápoló termék képe...A Neutrogena Hydro Boost hialuronsavas hidratáló vízgél napi arcápoló termék képe... Ár ellenőrzése

Ez a hidratáló hialuronsavval hidratálja bőrét. Zselészerű állagának köszönhetően simán és könnyen megy. Használható smink alá, miközben egész nap segíti a bőr hidratálását.

A hialuronsav természetesen előfordul a szervezetben, és biztonságosan használható a bőrön terhesség alatt.

Az illat-, színezék- és olajmentes formula érzékeny bőrűek számára is alkalmas. Ezenkívül nem komedogén, így nem tömíti el a pórusokat és nem okoz további pattanásokat.

A Hydro Boost termékcsalád kiegészítő termékeit is megvásárolhatja, hogy teljes bőrápolási rutint alakítson ki egyetlen termékcsaláddal, amelyeket úgy terveztek, hogy együttműködjenek.


4. Belli Anti-Blemish Arclemosó

A legjobb kettős célú tisztítószer

A Belli Anti-Blemish akne arcmosó (6,5 oz) termékképe – Terhességbiztos aknés arc...A Belli Anti-Blemish akne arcmosó (6,5 oz) termékképe – Terhességbiztos aknés arc... Ár ellenőrzése

A tejsavban és más természetes összetevőkben gazdag arclemosó kíméletes, frissítő módon célozza meg a hormonális pattanásokat. Nem csak veszélyes vegyi anyagoktól mentes, de mentes a pattanások elleni általános összetevőktől is, mint például a szalicilsav és a benzoil-peroxid. Ezekről ismert, hogy túlzott kiszáradást és irritációt okoznak, ami több pattanáshoz vezethet.

Ehelyett a nyugtató formula gazdag antioxidánsokban, amelyek jót tesznek a bőrnek. Még egy speciális szűrési eljáráson is átesett, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem tartalmaz olyan összetevőket, amelyekről ismert, hogy hibákat vagy károkat okoznának a babának.

Mindennél jobban szeretjük, hogy az anyukák arcmosóként vagy maszkként használhatják, megduplázva az előnyöket.

Ha napi tisztítószerként szeretné használni, egyszerűen nedvesítse meg a bőrt, és öblítés előtt hatvan másodpercig masszírozza be. Ha maszkként szeretné használni, vigye fel a szokásos módon, de hagyja az arcon legfeljebb öt percig.


5. Freeman Facial Manuka agyagmaszk

Legjobb arcmaszk akne ellen

A Freeman Deep Clearing Manuka méz- és teafaolajos agyagmaszk + tisztító, gyógyító...A Freeman Deep Clearing Manuka méz- és teafaolajos agyagmaszk + tisztító, gyógyító... Ár ellenőrzése

Ez a kettős maszk és tisztító mézet és teafaolajat használ a pattanások leküzdésére. Mindkettő teljesen természetes antibakteriális szerek, amelyek durva vegyszerek nélkül segíthetnek elpusztítani a pattanást okozó baktériumokat a bőrön. Segít az olaj eltávolításában is anélkül, hogy túlszárítaná.

Még jobb, hogy ez az egyik legolcsóbb elérhető termék.

Használható maszkként a mélytisztításhoz vagy lemosóként, ha sietsz. A teafaolaj miatt azonban napi tisztító helyett csak alkalmanként javasoljuk maszkként használni.

Bár ez egy teljesen természetes összetevő,teafa olajveszélyes lehet a terhesség alatt, ha túl gyakran vagy helytelenül használják. Használatának biztonságosnak kell lennie mindaddig, amíg nem nyeli le, vagy nem használja közvetlenül a bőrére hígítatlan formában. Az elővigyázatosság kedvéért meg kell várni a teafaolajos termékek használatával az első trimeszter után.


6. Swisspers hámlasztó pamut körök

Legjobb hámlasztó pamut körök

A Swisspers Premium hámlasztó pamut körök 80 db termékképe (4 db-os csomag)A Swisspers Premium hámlasztó pamut körök 80 db termékképe (4 db-os csomag) Ár ellenőrzése

A festék használatakor adjon neki egy kis segítséget, ha ezeket a hámlasztó pamutkrémeket használja fel a szokásos fajta helyett.

Ezeknek a köröknek az egyik oldala durvább, mint a másik, lehetővé téve, hogy gyengéden dörzsöljék a bőrt, hogy eltávolítsák a felesleges sminket, a törmeléket és a bőrsejteket, így az nem tömíti el a pórusokat. Ez különösen hasznos a homlokán vagy a hajvonal mentén kialakuló pattanások kezelésére.

Ezeket a sokoldalú köröket sminkeléshez vagy más szépségápolási célokra is használhatja.

Mint olyan ember, aki több mint 20 éve vívott személyes harcot a pattanások ellen, nemrég fedeztem fel ezeket a hámlasztó köröket. Ezek voltak a legjelentősebb hatással a pattanásaimra, bármit, amit valaha próbáltam – beleértve a gyógyszeres termékeket is.


7. Clean & Clear Persa-Gel Spot Treatment

Legjobb akne kezelés krém

Maximális erősségű Clean & Clear Persa-Gel 10 akne gyógyszeres foltkezelés termékképe...Maximális erősségű Clean & Clear Persa-Gel 10 akne gyógyszeres foltkezelés termékképe... Ár ellenőrzése

Ezt a 10%-os benzoil-peroxid tartalmú terméket úgy tervezték, hogy megtámadja a pattanásokat, vényköteles koncentrációban. Bár nem szabad ezt a terméket terhessége minden napján használni, alkalmanként biztonságosan használhatja a kínos pattanások leküzdésére, hogy gyorsabban gyógyuljanak.

Megszünteti a foltokat azok forrásánál, a pórusok mélyén, segít kiszárítani a pattanásokat.

Emiatt kiszáríthatja a bőrt. De ha nem használja túlzottan, ez valószínűleg nem lesz probléma.


8. Maybelline Dream Liquid Mousse Airbrush alapozó

A legjobb alapozó a terhességi akne ellen

A Maybelline New York Dream Satin Liquid Foundation termék képe, Ivory Beige [30], 1 unciaA Maybelline New York Dream Satin Liquid Foundation termék képe, Ivory Beige [30], 1 uncia Ár ellenőrzése

A pattanásos bőrre forgalmazott alapozók mindegyike tartalmaz olyan összetevőket, amelyek napi használata nem javasolt terhesség alatt. Ez az alapozó nem komedogén, de teljes fedést és sima megjelenést biztosít, hogy a hibátlan bőr illúzióját hozza létre.

Akár 16 órán keresztül is viselhető, és érzékeny bőrre is alkalmas. Több színben kapható, hogy illeszkedjen a tökéletes árnyalathoz, és könnyű, annak ellenére, hogy teljes fedésben van.

Ezenkívül segít hidratálni a bőrt, hogy egészséges maradjon, és megakadályozza a kiszáradást.


9. Almay Clear Complexion korrektor

Legjobb korrektor terhességi akne ellen

Az Almay Clear Complexion korrektor termékképe, matt felület szalicilsavval és aloéval, olajjal...Az Almay Clear Complexion korrektor termékképe, matt felület szalicilsavval és aloéval, olajjal... Ár ellenőrzése

Ez a korrektor három különböző árnyalatban kapható, így megtalálhatod az arcszínedhez illőt. Szalicilsavval van összeállítva, hogy segítsen eltávolítani a pattanásokat, ami alkalmas alkalmi használatra, de nem szabad naponta használni.

Ásványi komplexe egész nap felszívja az olajat, és megakadályozza, hogy arcod túl fényes legyen. Hipoallergén, így nem valószínű, hogy irritálja a bőrt. Aloe-t és kamillát egyaránt tartalmaz, amelyek csökkentik a gyulladást és csökkentik a bőrpírt.

Teljesen fedő korrektor, vagyis elég vastag ahhoz, hogy jól elfedje a foltokat. További termékek is találhatók a sorban, ha egy teljes termékcsaládot szeretne vásárolni, amely segít elfedni és meggyógyítani bőrét a pattanások idején.


Az akne kezelése terhesség alatt

Mivel szinte minden aknés receptben és vény nélkül kapható aknés bőrápolóban lévő hatóanyagok nem javasoltak terhesség alatt, a legjobb, ha gyengéd, rendszeres szépségápolási termékeket választunk. Bőrápolási rutinjával, higiéniai gyakorlataival és életmódbeli módosításaival továbbra is küzdhet a pattanások ellen.

Íme néhány dolog, amit kipróbálhatsz.

  • Mossa meg arcát – de ne túl gyakran:Mossa meg arcát reggel és este, hogy eltávolítsa az olajat, a baktériumokat, a sminket és a környezeti szennyeződéseket. Ha azonban ennél gyakrabban mosol, a bőr felpörgeti az olajtermelést, hogy pótolja a mosás során eltávolított nedvességet. A túlmosás több problémát okozhat, mint amennyit megold.
  • Lereped:Gyengéden radírozza le, hogy eltávolítsa a felesleges bőrsejteket, amelyek eltömíthetik a pórusokat. Elég, ha hetente kétszer-háromszor használ egy hámlasztó terméket – ennél gyakrabban is irritálhatja a bőrt. Ugyanez vonatkozik arra az esetre is, ha pattanások vannak a hátán vagy a testén. A hámlasztó luffa használata csodákat tehet a test aknéjával.
  • Hidratálás:Csábító, ha kihagyod a hidratáló krémet, ha úgy érzed, hogy zsíros vagy zsíros a bőröd, de ha kihagyod, akkor bőröd túlkompenzálja az olajtermelést, mert túl száraznak érzi magát.
  • Válasszon nem komedogén sminket:Ha pattanásokkal küzd, győződjön meg arról, hogy minden hidratáló, szérum és sminktermék nem komedogén címkével van ellátva – vagyis nem tömíti el a pórusait.
  • Mossa ki a párnahuzatát:Az arcod sok órát tölt a párnahuzathoz való dörzsöléssel, és gyorsan felhalmozódik a szennyeződés, az olaj és a baktériumok. Mossa meg rendszeresen a párnahuzatát – vagy takarja le tiszta törülközővel minden este –, hogy ne tömje el a pórusait alvás közben.
  • Viseld fel a hajad:A haja olajokat hordoz, ezért tartsa távol az arcától, különösen alvás közben, nehogy az olaj átkerüljön az arcára.
  • Ne érintse meg az arcát:Kerülje az arc megérintését, mert szennyeződést, baktériumokat és olajokat visz át a bőrére.
  • Egyél szépen:Ha magas glikémiás ételeket eszik, megemelkedik a vércukorszintje, megugrik az inzulinszintje, és beáll a hormonszintje, ami aknéhoz vezethet. A cukor és a magas glikémiás ételek elkerülése segíthet megszelídíteni a pattanásokat, a tiszta étkezés pedig általában csökkentheti a gyulladást, amely hozzájárul a pattanásokhoz.
  • Használjon fényalapú terméket:Számos LED-fénymaszk vagy fénytoll létezik az akne kezelésére úgy, hogy elpusztítja az arcán lévő baktériumokat. Ezek nem juttatnak be olyan anyagot, amely felszívódik a bőrébe, és terhesség alatt biztonságosnak tekinthető.
  • Tejüzem:A tejtermékekkel kapcsolatos szinte minden káros a bőrére, ha hajlamos a pattanásokra. Nagy mennyiségű IGF-1-et és endogén hormonokat tartalmaz, és felesleges faggyútermelést okoz a bőrben, ami eltömődött pórusokhoz vezet.

Alsó vonal

Kedvenc termékünk, amely segít a terhességgel összefüggő pattanások leküzdésébenAleavia Purifying Organic Arctisztító. Természetes és bio összetevőket tartalmaz, amelyek segítenek finoman megtisztítani bőrödet anélkül, hogy irritálnák.

Mivel nem tartalmaz olyan összetevőket, amelyek ártalmasak lennének a terhesség alatt, ezért mindennapi használata biztonságos. Ezenkívül nem tartalmaz irritáló anyagokat, és még a terhesség alatti egyéb gyakori bőrbetegségek leküzdésében is segíthet, mint plbőr sötétedése.

A terhességi akne makacs és frusztráló lehet, de ezeket az állandó pattanásokat igazi terhességi ragyogássá változtathatja a megfelelő termékekkel.