A Legjobb Nevek A Gyermekek Számára

Az üres fészek: életed új és beteljesedő évada

Készüljön fel az új életszakaszra való áttérésre.
Készüljön fel az új életszakaszra való áttérésre. | Forrás

Dr. James Dobson nemzetközileg elismert pszichológus, aki a gyermek fejlődésével, a családdal és a szülői kérdésekkel foglalkozik. Felidézi tapasztalatait, amikor legfiatalabb fia otthagyta az egyetemet. Azt mondta, hogy nem azért akarta megtartani a fiát, hanem: 'Egy korszak végét gyászoltam'.

Normális szomorúságot tapasztalni, amikor gyermekei elhagyják otthonukat. Annak ellenére, hogy szomorúság és veszteség érzi gyermekét, amikor elhagyja otthonát, egy üres fészek egy átmeneti időszak kezdetét jelentheti, amely életének nagyon kifizetődő évszakába sodor.

Készen áll arra, hogy a legtöbbet hozza ki üres fészkéből? Tudsz! Ez a cikk azokat a gyakorlati lépéseket vázolja fel, amelyeket megtehet az élet teljes szakaszába való áttéréshez, magas szintű házassági elégedettséggel, az utazás szabadságával és az új érdeklődés felfedezésével, valamint annak örömével, hogy gyermekei elfoglalják helyüket a világon.

Mi az üres fészek szindróma?

Az Üres fészek szindróma kifejezés a szomorúság érzésére utal, amikor a gyerekek felnőnek és elhagyják otthonukat. Ez az állapot mindkét szülőt érinti, de gyakrabban tapasztalják az anyák. Noha sok szülő megtapasztalja a veszteség és a szorongás érzését, ez egy olyan időszak is lehet, amikor arra összpontosít, hogy a gyermekei helyett a személyes szükségleteit irányítsa.

Ez a központ segíthet abban, hogy friss, új szemléletet kapjon az élet ezen szakaszáról. Ahelyett, hogy rettegve néznéd az üres fészket, nyitottá válhatsz életed nagyszerű lehetőségeire.

Készítsen előkészületeket az áttérésre

Fedezze fel újra a szerelmet és a sikert az üres fészek alatt

Anyától újra hozzám: Hogyan éltem túl az első üres fészek évemet, és hogyan találtam ki életem hátralévő részét A szerző értékes tanácsokat ad azoknak a szülőknek, akik arra készülnek, hogy gyermekeik elhagyják a „fészket”. A könyv különösen azoknak a nőknek segít abban, hogy átalakítsák életüket, házasságukat és karrierjüket, akik gyermekeik otthonuk elhagyása után nem biztosak céljaikban. Vásárolj most

Kezdjen el terveket készíteni, mielőtt gyermeke elhagyja otthonát. Ez időt ad arra, hogy elkezdjen alkalmazkodni ahhoz, hogy ne legyen körülötte. Könyvében:Anyától újra hozzám, 'Melissa T. Shultz kilenc jelet sorol fel, amelyek arra utalnak, hogy a szülő nem hajlandó átmenni az üres fészekbe. Az ellenőrzőlista a következőket tartalmazza:

  • - A tinédzser a legjobb barátod
  • Tudatosan döntesz tinédzserekkel, tinédzserekkel kapcsolatban
  • Ön és házastársa / partnere az idejének nagy részét együtt tölti gyermekével / gyermekeivel
  • Napjaid a gyerekekkel kapcsolatos tevékenységek körül forognak
  • Ha arra gondol, hogy a fia vagy lánya elhagyja az iskolát, vagy elköltözik, akkor érzelmes lesz, és nem tud erről beszélni
  • Úgy érzed, a legjobb napjaid mögötted vannak ”(xxi. O.).

Sok szülő valószínűleg azonosulni fog a lista legalább néhány elemével. Tehát az átmenet nem egyik napról a másikra következik be; ez életed fokozatos kiigazítása. Például, mielőtt utolsó gyermeke elhagyja otthonát, kezdjen el új rutinokat kialakítani, hogy megfeleljen annak az iránynak, amelyben élete üres fészkesként halad.

A legfontosabb az, hogy előre megtervezzük a napot, és ne engedjük, hogy ez meglepetést okozzon. Még inkább vigyázzon az önpusztító és irracionális gondolkodás ellen, mint például: 'Nem tehetek a gyerekeim nélkül'. Ehelyett értékelnie kell életét és céljait, és fel kell tárnia a lehetőségeket. Ez azt eredményezheti, hogy tágítja látókörét a jövője számára, ahelyett, hogy szomorúságot és komorságot tapasztalna.

Teljesítsd életed szenvedélyét

Teljesítse szenvedélyeit, amelyeket visszatartott, ha csak lehetséges. Kezdje azzal, hogy összeállít egy listát azokról a dolgokról, amelyeket egyszer mondani akart. Ez az idő, hogy utánajárj az álmaidnak. Tűzzön ki elérhető célokat, de kezdje lassan. Mert ahogy idővel apró változtatásokat hajt végre, a folyamat sokkal kevésbé lesz szorongató.

Tanulhat új készségeket és folytathatja az elhanyagolt hobbijait, vagy újakat is felvehet. Kapcsolatba léphet barátaival és ismerőseivel is a lehetséges munkalehetőségekről. Mi a helyzet egy szakmai szervezethez való csatlakozással? Ez segíthet abban, hogy újra kapcsolatba léphessen szakmájával és az abban élő emberekkel.

Érdemes elutaznia néhány távoli helyre, megnézni a látnivalókat és kapcsolatba lépni a különféle kultúrájú emberekkel. Vagy előfordulhat, hogy a közösségében van egy olyan szükséghelyzet, amelyre vágyott, hogy bekapcsolódjon és változtasson. Ez a lehetőség: önként vállaljon segítséget a rászorulókon, és bővítse hálózatát.

Tippek az üres fészkelésről

Javítsa az intimitást házasságában

Az üres fészek időszakába költözve azt tapasztalhatja, hogy sokkal több ideje van a házastársával tölteni. Hozza ki a legtöbbet ebből az időből, fedezze fel újra egymást, és elmélyítse a kötelékeket közöttetek.

Sarah Gorchoff, Ph.D. esszéje azt jelzi, hogy az üres fészkelők nagyobb elégedettséget élveznek partnereikkel, mint a még otthon lévő gyermekes anyák. Azt sugallja, hogy az együtt töltött minőségi idő számít.

Ez idő alatt nagyobb mértékű házassági elégedettséget tapasztalhat, miközben javítja a kommunikációt a házastársával, közelebb kerül egymáshoz és kihozza a legtöbbet üres fészkéből. Itt az idő, hogy fektessenek be magatokat a párkapcsolatunk nagyobb intimitása érdekében, és éljenek át egy új virágzást a házasságban!

Új kapcsolatokat létesítsen felnőtt gyermekeivel

Mi a legnagyobb dolog életed üres fészek időszakában?

  • Töltse ki szenvedélyemet az életben
  • Tanuljon meg új készségeket és folytassa hobbijait
  • Lehetőség karrierem más szintre emelésére
  • Lehetőség utazni és többet megtudni a világról
  • Javult az intimitás a házastársammal
  • Esély önkéntes munkára és másoknak segíteni
  • Megtalálni a jövő generációinak támogatását

Az üres fészekidőszak az az idő, amikor kézbe veszi személyes szükségleteit, és újfajta kapcsolatot épít ki a már felnőtt gyermekeivel. Jelenleg, miközben továbbra is szeretetteljes kötelékek vannak közötted és gyermekeid között, vigyázz arra, hogy ne keveredj túl életükbe.

Jobban képes alkalmazkodni a gyermekeitől való külön élethez, ha megfelelő szintű az érintettség. Önnek és gyermekeinek meg kell beszélniük az egymás iránti elvárásaikat, amikor elhagyják otthonukat.

Tegyen meg mindent annak érdekében, hogy a kommunikációs vonalak nyitva maradjanak veletek, gyermekek, bár ez eltérhet attól, amit megszokott. Ez magában foglalhatja gyermekei igényeinek felismerését és javaslatot tenni ahelyett, hogy követelne tőlük.

Élvezze ezt a különleges évadot, és használja ki a legtöbbet az üres fészekből

Évszakai is vannak az életedben: a független felnőttségről házasságra költöztél, és most abban az évszakban jársz, amikor elengedted felnőtt gyermekeidet. Ez az az idő, amikor gyermekei főiskolára költöznek, életmunkájukba és / vagy házasságukba kerülnek. De fontos szezon ez számodra is, mint szülő.

Az üres fészek szezonja a pszichológus utolsó két szakaszát fedi le, Erik Ericksonfejlődési szakaszai. Itt a figyelem középpontjában az áll, hogy önmagadon kívülre nézel, és aggodalmat és támogatást fejez ki a jövő generációi számára, miközben elégedetten és személyes kiteljesedéssel tekint vissza életedre.

Míg az üres fészek szakasza jelentősen eltér az életed előző szakaszaitól, itt az ideje, hogy megünnepeljük az eredményeidet. Ez új értelmet nyújthat házasságában és felnőtt gyermekeivel való kapcsolatában, valamint új lehetőségeket kínálhat számodra a határok növekedésére és bővítésére.