A bocsánatkérés öt nyelve: Gary Chapman: Javítsa házasságát

Ha fáj, nehéz megbocsátani. Egy házasságban csend falakat építünk. Az intimitás megújításához képesnek kell lennünk bocsánatot kérni és megbocsátani. Tanuljuk meg, hogyan. . .

A remény ígérete

Mi a bocsánatkérés és a megbocsátás?

'A bocsánatkérés megtanulása olyan életkészség, amely hitelesebbé teszi valamennyi kapcsolatát' - mondja Dr. Gary Chapman, az elsődleges szerző (Jennifer Thomas mellett) A bocsánatkérés öt nyelve.

Azt javaslom, hogy a bocsánatkérés nem egy hibás dolog kijavítását jelenti, vagy csak a rosszul kijavítottakat. Ez körülbelül ellépve hibánk, és visszalépve szerető kapcsolat.

Amikor elnézést kérünk, felismerjük hibánkat és megfordulunk. Amikor megbocsátunk, visszatérünk a szeretet állapotába. Amikor egy pár megtanul bocsánatot kérni és megbocsátani, megújíthatja szerelmi kapcsolatát vagy házasságát, és ez még nehézségeken keresztül is erősebbé válik. És ahogy Dr. Chapman osztja, a bocsánatkérés nem csak a szerelmi kapcsolatokért szól. Szüleinek és gyermekeinek, barátainak, sőt üzleti munkatársainak is szól. Mindannyian profitálhatunk az egészséges kapcsolat visszatéréséből.

A bocsánatkérés öt nyelve

Az emberek különböző módon kérnek bocsánatot. És a bocsánatkérés minden módjának más és más jelentése van. Itt van a bocsánatkérés öt formája, amelyben Dr. Chapman és Ms. Thomas jelen vannak A bocsánatkérés öt nyelve:

• 'Sajnálom' sajnálatát fejezi ki. Vagyis amikor azt mondom, hogy sajnálom, akkor felismerem, hogy bántottalak téged vagy a kapcsolatunkat.
• 'Tévedtem' vagy 'Hibáztam' a saját hibánk felismerése.
• - Mit tehetek, hogy rendbe hozzam? a visszaszolgáltatásról szól - valamilyen módon az okozott kár pótlása vagy megfizetése.
• 'Megpróbálom ezt nem újra megtenni' valódi bűnbánat - elkötelezettség a növekedés, a tanulás, a változás és, ha lehetséges, nem követi el ugyanazt a hibát.
• - Kérem, megbocsásson nekem? olyan kérés, amely a másik kezébe adja a helyzetet, és felismeri az érzéseit és a gyógyulás folyamatában betöltött szerepét.

Mindenkinek megvan a saját bocsánatkérési nyelvünk (i)

Mindannyiunknak megvan a saját kedvenc bocsánatkérési nyelve. És ha valaki elnézést kér, de nem használja a nyelvünket, a bocsánatkérés hiányosnak vagy őszintétlennek érzi magát.

Például az én bocsánatkérési nyelvem nagyon erősen a valódi bűnbánat. Amikor valaki bocsánatot kér, szeretném tudni, hogy biztosra veszik, hogy nem követik el újra ugyanazt a hibát. Valójában ez olyan erősnek érzi magát, hogy ha valaki elnézést kér azzal, hogy „sajnálom”, akkor valószínűleg úgy érzem, hogy mézesek. Megtanultam türelmesnek lenni, de van kedvem azt mondani: 'Sajnálom, de mit fogsz tenni ez ellen?'

Ha azt mondják: „Hibát követtem el”, akkor tudom, hogy vállalják a felelősséget, de szeretném tudni: „Mit fogsz tenni ez ellen? Csak kövesse el ugyanezt a hibát legközelebb? (Nem vagyok eléggé kellemetlen, de pont így teszem ki.)

Feleségem bocsánatkérésének elsődleges nyelve a felelősség vállalása és a kárpótlás. Vagyis valószínűleg azt mondja: 'Hibát követtem el, mit tehetek ennek pótlására?'

A házasságunk rossz pillanataiban túl valószínű, hogy elcsattanok: - Korábban elkövetted ezt a hibát. mi lenne, ha csak nem sikerülne újra? Mikor fogsz tanulni?

Valódi bűnbánatot akartam. Felajánlotta a visszatérítést. És nekem ez nem ment.

Eközben, ha hibázok, elkötelezem magam a javítás mellett, és nem követem el újra a hibát. De nem nyújtottam be a visszatérítést - csak előbbre akartam lépni, és elengedni a múltat. A feleségem pedig azt hitte, igazságtalan vagyok.

Szerinte igazságtalan voltam, és túl sokat követelt tőle. Azt hittem, egy bot a sárban, aki beismerte hibáit, de újra és újra megismételte őket, soha nem nőtt vagy változott.

Ez nem volt a házasságunk boldog része.

Nagyon jó, hogy Dr. Chapman-nal A bocsánatkérés öt nyelve két órán belül megoldhatnánk a problémát - és a megoldás örökké tart.

Munka a bocsánatkérés öt nyelvével

A bocsánatkérés öt nyelve, mint Chapman összes könyve, nagyon praktikus és meglehetősen részletes. Minden figyelmes olvasó megtanul dolgozni a bocsánatkérés nyelveivel, csak a könyvet olvassa. És segít felkeresni a weboldalát, www.5LoveLanguages.com, és végezze el azt az értékelést, amely megmutatja, hogy a bocsánatkérés egy vagy két nyelve mi az Ön számára.

Ennél is fontosabb, hogy érdemes megtudni, hogy a bocsánatkérés mely nyelveinek van értelme kedvesének vagy házastársának. Megerősítheti házasságát vagy kapcsolatát azáltal, hogy következetesen használja a partner által megért bocsánatkérés nyelvét.

Teljes bocsánatkérés

Első pillantásra úgy tűnik, hogy a bocsánatkérés öt nyelve úgy működik, mint Dr. Chapman 5 szerelmes nyelve. Az öt szerelmi nyelv öt különböző módon fejezhetjük ki szeretetét partnereink iránt. És hasonlóan a bocsánatkérés nyelveihez, van értelme a számukra helyesnek érzőket használni. Akkor megkapják szeretetünket, érezni fogják, hogy valódi, táplálkoznak és viszonozzák a szeretetet.

De a bocsánatkérés öt nyelvének egyedülálló aspektusát is látom. Mind az öt része egy teljes, teljes bocsánatkérésnek.

A feleségemmel ezt kísérletezzük. És az egyik coaching kliensemmel is használtam. És nagyon jól működik.

Ez az ötletem: Ha hibázunk, sok mindent kidobunk a kilterből, és a legjobb, ha mindet kijavítjuk. A bocsánatkérés minden nyelve egy része a teljes korrekciónak, amelynek meg kell történnie az egészséges kapcsolat helyreállításához.

• 'Sajnálom' azt üzeni, hogy tudjuk, hogy bántottuk a kapcsolatot, és hogy ez a tény számunkra fontos. Ez azt mutatja, hogy érzelmileg érdekel.
• 'Tévedtem' vagy 'Hibáztam' azt mutatja, hogy ésszerűen vállaljuk a felelősséget cselekedeteinkért.
• - Mit tehetek, hogy rendbe hozzam? praktikus. Azt mondja, hajlandóak vagyunk fellépni, hogy egyensúlyba hozzuk a dolgokat ebben az egyetlen hibában.
• 'Megpróbálom ezt nem újra megtenni' azt mutatja, hogy egyértelműen megértjük, hogy valamit tennünk kell, hogy ne ismételjük meg a hibát, és ne hagyjuk, hogy ugyanaz a hiba újabb megsértést hozzon létre kapcsolatunkban.
• 'Megbocsátasz?' spirituális megadás. Ha a válasz „igen”, akkor a kapcsolat többé nem lesz rendben, újfajta erővel születhet újjá.

Nehéz kérni, hogy megbocsássanak

Kérni valakit, hogy bocsásson meg nekünk, nehéz. Valójában egyenesen ijesztő.

Miért?

Mert mélyen attól tartunk, hogy nemet mondanak. - Nem, Sid, ezúttal túl messzire mentél, és a kapcsolatunknak vége.

És ami ebben a legfélelmetesebb, az az a másik embernek minden joga megvan ehhez. A megbocsátás a szeretethez való visszatérés. A szeretetet pedig csak szabadon lehet adni. Nem követelhető meg. Ha valakit megbántottunk azon a ponton, ahol kezelni tudja, akkor a kapcsolat vége - bármennyire is fájdalmas lehet - lehet a legjobb választás.

Fontos ezt elfogadni. És mondván: „megbocsátasz-e nekem”, elfogadjuk a távozáshoz való jogukat. Gyakran ez az elfogadás elég erős ahhoz, hogy lássa, hogy a kapcsolat szeretete és bensőségessége megéri a hibáink fájdalmát.

Amikor két ember ezt megtanulja együtt, akkor egyre erősebbek vagyunk önmagunkban és a kapcsolatunkban. Végül megtanuljuk, hogy tudunk mindig visszatérve a szeretethez, ez a megbocsátás mindig lehetséges. És ez megnyitja a kaput a feltétel nélküli szeretet, a spirituális szeretet felé.

Most nem azt mondom, hogy bárkinek visszaélésszerű vagy káros helyzetben kell maradnia. A megbocsátás és a lelki szeretet nem igényli a káros kapcsolat megmaradását, és természetesen nem veszélyeztetett. De ha bántottak vagy bántalmaztak minket, saját gyógyulásunk része az, hogy megbocsássunk annak, aki kárt okozott nekünk. Például egy közeli barátom sokat szenvedett, amikor meggyilkolták az anyósát. De megbocsátott a gyilkosnak, és még azért is küzdött, hogy megakadályozza a halálbüntetést. A szerelemhez való visszatérés része volt a gyógyulásának.

Még nehezebb lehet megbocsátani magunknak

Éppen akkor, amikor olvastam A bocsánatkérés öt nyelve, Volt alkalmam átültetni a gyakorlatba, hogy segítsek az egyik coaching kliensemen. Ez az ügyfél több hónap alatt többször is súlyos hibát követett el. Abban az időben nem volt belső ereje vagy egyértelműsége ahhoz, hogy túllépjen a hibán. És a hiba munkanélkülivé tette, és sok pénzbe került.

Tévedése számomra is problémákat okoz. És bocsánatot kért, és tényleg megfordult. De láttam, hogy mindaddig, amíg bocsánatot kért tőlem, nem állt a probléma középpontjában.

Bocsánatot kellett kérnie önmagától.

Szerencsére Dr. Chapman kiváló fejezetet tartalmaz a bocsánatkéréstől önmagunkkal, példával és lépésről lépésre. Követtem ezeket a lépéseket, és segítettem az ügyfelemnek, hogy írjon egy szkriptet a bocsánatkéréshez. Aztán azon dolgozott, hogy valóságosnak és helyesnek érezze őt. Aztán egy tükör elé állt, és felolvasta magában.

Aztán megbocsátott magának.

Az eredmény egyszerre volt érzelmi és gyakorlati. Úgy érezte, hogy nagy tehertől szabadult meg. Sokkal jobban képes volt munkába állni, világos és felelősségteljesen vadászni egy munkára, és jobban belelátni a problémáiba, és egyre jobban bízni a megbízásban és a megbocsátásban.

A következő lépéseid

Erősen ajánlom, hogy olvassa el A bocsánatkérés öt nyelve Gary Chapman és Jennifer Thomas, és felhasználta. Használhatja szerelmi kapcsolatokban és házasságokban, gyerekekkel és szülőkkel, randevúzás közben, barátokkal és a munkahelyen.

És természetesen használhatja önmagával is.

Ha vallásos vagy spirituális vagy, használhatod Istennel vagy az Istennel.

A bocsánatkérés öt nyelve nagyszerű eszköz az életünk rendetlenségeinek feloldására, a bocsánatkérésre és a megbocsátásra, valamint a Szeretethez való visszatérésre.

A bocsánatkérés öt nyelve

A bocsánatkérés öt nyelve: Hogyan tapasztalhatjuk meg a gyógyulást minden kapcsolatunkban Dr. Gary Chapman és Jennifer Thomas bocsánatkérés öt nyelve megtanítja nekünk, hogyan kell bocsánatot kérni, és hogyan kell megbocsátani mind gyakorlati, mind spirituális módon. Vásárolj most