Hogyan lehet elkerülni a bizonytalanságot az összetörése körül

Tippek, amelyek segítenek az összetört szorongás kordában tartásában

Ha valakit megráz, normális, ha idegesnek érzi magát az illető körül. Még akkor is, ha általában nagyon merész és szociálisan magabiztos vagy, bizonytalannak érezheted magad, amikor azt hiszed, hogy találkoztál azzal a különleges valakivel.

Nagyon gyakran a fiatal férfiak és nők elkövetik azt a hibát, hogy elkerülik összetörésüket, mert félnek, hogy ostobának tűnnek. Ez nagyon oktalan, nem is logikátlan. Végül is, ha elkerüli azt az embert, aki a legjobban vonzza - kockáztatja, hogy elveszíti az élet esélyét. Ebben a cikkben adok néhány okos tippet, amelyek segítenek legyőzni a bizonytalanságodat a zúzódásod körül. Olvasson tovább, ha többet szeretne megtudni.

Fogadd el, hogy ideges vagy!

Ahelyett, hogy harcolna idegessége ellen, szánjon magára egy kis időt arra, hogy átgondolja és magáévá tegye. Idegesnek lenni normális, ezért nem kell szégyenkeznie vagy képtelennek lennie emiatt. Ehelyett tanuljon meg néhány jó technikát, amelyek segítenek kordában tartani a stresszt, összpontosítani gondolatait és továbblépni.

Használjon stresszcsökkentő technikákat

A pánik, amelyet a zúzódás körül érez, nagyon is „harc vagy menekülés szindróma” lehet. Ez egy normális válasz, amikor bizonytalannak, fenyegetettnek vagy félőnek érezzük magunkat. Amikor teste harc vagy menekülés módban van, a mellékvesék idővel működnek, és létrehozzák a stressz hormont, a kortizolt.

Ennek a problémának a kiküszöbölése érdekében próbáljon meg meditációt és mély légzési gyakorlatokat végezni. Szánjon néhány percet minden nap elejére és végére, hogy átgondolja a nap eseményeit, mélyen lélegezzen és nyugtassa az idegeit. Ez segít csökkenteni a pulzusát, és növeli általános egészségi állapotát is, így sokkal vonzóbb emberré válik.

Kerülje el ezt a három negatív gondolkodási mintát

1. Ne állítsa be magát spekulációkkal és feltételezésekkel. Például nem szabad azt feltételeznie, hogy az érzelmeinek tárgya meglátja azokat a hibákat, amelyekről úgy gondolja, hogy Ön rendelkezik. Tegye előre a legjobb lábát, és remélje a legjobbat.
2. Ne katasztrofálj! Mindig a legjobbra számíts. Ne feledje, hogy a gondolkodás teszi ezt. Ha arra számítasz, hogy minden találkozásod a zúzódásoddal rosszul fog jelentkezni, az meg is lesz! Ezzel szemben a pozitív eredmény elvárása kiváló módszer a pozitív eredmény létrehozására.
3. Ne vedd személyesen. Furcsa, hogy néha hajlamosak vagyunk hiperkritikusak lenni azokra a dolgokra, amelyekre leginkább vágyunk. Ne feltételezd, hogy az összecsapásodból származó negatív cselekedetek vagy szavak rád irányulnak. Valószínűleg nem az.

Embereld meg magad!

Vedd le magadról az elmédet!

Miután időt töltött a gondolatai vizsgálatával és az idegek megnyugtatásával, hagyja maga mögött az önközpontúságot, amikor kilép az ajtón. Ha megszállottja a saját viselkedésének, hajlamos lehet elhanyagolni az összetörését! Ne aggódj magad miatt. Inkább figyelj álmaid lányára. Tegyen barátságos megfigyeléseket, és mutassa meg egészséges érdeklődését tevékenységei, preferenciái és érdeklődései iránt.

Maradjon a hurokban

Ha természetesen félénk, hajlamos lehet kerülni a társas érintkezést. Ez tévedés, mert amikor megtalálod álmaid lányát, akkor olyan rozsdás társadalmi készségekkel rendelkezhetsz, hogy képtelen vagy lekötni és megismerni. Ügyeljen arra, hogy maradjon körültekintő, ha hetente többször társadalmi tevékenységet folytat. Ez segít abban, hogy nyugodtabb és kényelmesebb legyél az emberek körében, és beszélni fogsz róla, ha találkozol azzal a különleges valakivel.

Gyakorold a jó ápolási készségeket

Ha ideges roncsa van a zúzódás körül, akkor erősen izzadhat, körmét haraphatja, haját csavarhatja, és általában elég nagy show-t mutat be. Lépjen hátra, és gondoljon a méltóságára. Vigyázzon rendesen a hajára és a körmére, zuhanyozzon és cseréljen ruhát naponta, és használjon megfelelő testápolási termékeket, hogy friss és vonzó legyen. Ha rendszeresen megteszi magát, hogy képessé tegye magát, akkor önbizalmát automatikusan növeli.

Öltözz kényelmesen

Szánjon egy kis időt arra, hogy átgondolja saját személyes stílusát. Határozza meg és tartsa be azt a pillantást, amely kifejezi, ki vagy és kényelmes viselet. A valóban „te” megjelenés létrehozása segít jól bemutatni önmagad. Ha kényelmes és magabiztos a ruhájában, akkor kényelmes és magabiztos lehet a tetteiben.

Légy a legjobb éned

Az átláthatóság minden kapcsolatban fontos. Ne kerüljön levegőbe, és ne próbáljon olyan tulajdonságokkal hatni, amelyek nem a sajátjai. Egyszerűen tegye előre a legjobb lábát, és legyen a legjobb önmaga. Ha kiderül, hogy a zúzódásodat nem érdekli az, amit valóban kínálsz, akkor jobb, ha azonnal megtudod, nem pedig fektetsz bele lelket és lelket, és végül csalódást okozsz.

Legyen jól lekerekített

Legyen Technológiai Csoda

Ha a kedvesével való beszélgetés ötlete aggasztóvá tesz, használja ki a közösségi média, a csevegés és az SMS-küldés előnyeit. Cseréljen baráti megjegyzéseket és megfelelő képeket, és ismerkedjen meg távolról, mielőtt mély beszélgetéseket folytatna. Ez jó módszer annak eldöntésére, hogy folytatnia kell-e a kapcsolatot. Ez az információcsere jó módja annak is, hogy bőven legyen miről beszélnie az első találkozás alkalmával.

Legyen jól tájékozott

Kövesse nyomon a társadalmi körök, a közösség, a nemzet és a világ híreit. Ha tudod, mi folyik körülötted, jól megalapozott véleményeket alakíthat ki. Ez érdekes beszélgetési lehetőséget ad neked. Ha jól tájékozott vagy, akkor nem találod veszteségben a szavakat.

Fejlessze saját hobbijait és érdekeit

Nagyon gyakran, amikor arra keresünk valakit, akit szeretni akarunk, hagyjuk, hogy ez a törekvés az egyetlen érdekünk legyen. Sajnos erről nem túl érdekes beszélni. Ezenkívül kissé hátborzongató és szánalmas lehet, ha megszállottja vagy életed szerelmének megtalálásában! Legyen érdekelt és vegyen részt számos tevékenységben, hobbiban és elfoglaltságban. Ez egy másik módja annak, hogy érdekes beszélgetési témákat fejlesszen ki, és hogy lelkes és lendületes legyen.

Légy realista

Ne várjon túl sokáig

Lehet, hogy beleszeretett a zúzódásába abban a pillanatban, amikor meglátta őt; azonban nem biztos, hogy ugyanúgy érez irántad. Legyen érzékeny erre, és ne várjon túl sok mindent túl hamar. Tegyen rendes, alkalmi lépéseket, hogy megbarátkozzon a lánnyal, megismerje és barátokká váljon.

Megtudhatja, hogy valójában nem vagytok annyira őrültek egymás iránt, mint gondoltátok. Ez jó dolog lehet, mert ha romantikusan nem alkalmasak egymásra, akkor a legjobb elkerülni az érzelmi összefonódásokat. Ezúton nyitva hagyja az ajtót a tartós barátság érdekében.

Még akkor is, ha kiderül, hogy romantikusan alkalmas vagy, az okos dolog megismerkedni, mielőtt romantikus kapcsolatba merülnél. Jó barátként segít eligazodni a romantikus érzelmi csúcsok és mélypontok között. Ismerkedés még azelőtt, hogy érzelmileg érintetté válna, csak elmélyítheti és fokozhatja növekvő kapcsolatát.

A bizonytalanságának legyőzése erősebbé és vonzóbbá teszi az embert

Az idegek kordában tartása a zúzódás körül életének minden területén hasznos lehet. A magabiztosság növelése érdekében ebben a helyzetben tett lépések minden helyzetben jól szolgálnak. Ne felejtsen el szánni egy kis időt arra, hogy megismerje önmagát. Tegyen erőfeszítéseket, hogy legyél és bemutathasd a legjobb önmagad. Mutasson tiszteletet önmagának és a vágy tárgyának azáltal, hogy türelmes és ápolja a természetesen növekvő kapcsolatot.