Hogyan lehet elkerülni a nők által elkövetett 10 legfontosabb hibát válás után

Hogyan gyógyulj meg válásod után

Annak érdekében, hogy túl tudjon lépni egy nehéz váláson, arra kell összpontosítania, hogy elengedje a múltat, és újra felfedezze önmagát. Ez a cikk segít megtalálni a módját annak, hogy jól érezze magát egyedül, megálljon a múltban való elmélkedés, és az önreflexió révén megtapasztalja és legyőzze a negatív érzelmeket a válás fájdalmán.

Ez a 10 legfontosabb oka annak, hogy a nők nyomorúságosak és depressziósak maradnak válás után, és hogyan lehet biztosítani, hogy elkerülje ezeket a gyakori, mégis pusztító hibákat.

A nők 10 legfontosabb hibája válás után

  1. Kudarc érzés.
  2. Nem érzi az érzéseit.
  3. Bosszút áll.
  4. Magány.
  5. Keményen.
  6. Annak megvizsgálása, hogy mit kellett volna tennie.
  7. Igaza kell.
  8. Az ágy megtartása.
  9. Ismét ugyanazzal az emberrel randevúzni.
  10. Választani, hogy a gyerekek kedveljenek.

1. hiba: kudarc érzés

Állandó tetoválással a homlokán éled át életed mozdulatait? Nem számít, mit csinálsz, vagy milyen válásod körülményei voltak, úgy érzi, hogy a „kudarc” szó úgy tetszik neked, mint tetoválás? És ez az őrült: úgy tűnik, mindenki láthatja! Olyan nő sorsára van ítélve, akinek életét tönkreteszi egy kudarcot valló házasság.



Csakúgy, mint én, valószínűleg belépett egy nő szobájába, akiket a barátainak gondolt, és hirtelen ez a „kudarc” tetoválás villogni kezd, mint egy neon. Senki sem tudja, mit mondjon, és mindenki annyira szánalmas a „jókívánságaival” szemben. Nem tudok rólad, de amikor velem történt, csak haza akartam futni és elrejtőzni. Olyan kényelmetlen voltam.

De az az igazság, hogy kényelmetlen voltam, mert kudarcnak éreztem magam. És az érzések annyira átlátszóak voltak, hogy ez a hit megteremtette azt a 'kudarc vagyok' energiát, amelyet magammal vittem. Mindenki, akivel kapcsolatba kerültem, érezte. Kudarc voltam, mert elhittem, hogy vagyok.

Létrehoztam a hibás tetoválást, és csak én tudtam eltávolítani.

Hogyan lehet abbahagyni a kudarc érzését

Úgy döntöttem, hogy kudarcnak érzem magam. Milyen egyéb lehetőségek álltak rendelkezésemre?

  • Választhattam, hogy végre 'szabadnak érzem magam'.
  • Választhattam, hogy „izgatottnak érzem magam egy teljesen új élet lehetősége miatt”.
  • Választhattam, hogy „szexinek és szerethetőnek érzem magam, ahogy vagyok”.

Legyünk őszinték itt:

Ki vagy és mit gondolsz magadról, az az irányításod alatt áll. Tehát ha nem hajlandó megjelenni a gondolt kudarcon, milyen további gondolatai lennének? - NEM vagy kudarc.

Tudom, hogy ez mentségére adhatja a rejtőzködést és a sebeinek nyalogatását, de sok olyan nőt ismertem, akik váláson estek át, és most boldogabbak és egészségesebbek, mint azt valaha is álmodhatták volna.

Meddig fogja használni a „kudarc” ürügyét, hogy nyomorult maradjon? A „kudarc” kifogása nem szolgál téged, és nem segít abban, hogy tovább lépj az életedben. Valójában ez az egyetlen dolog tartja vissza.

Fontos, hogy felismerje, hogy a tangóhoz kettő kell - és kettő kell ahhoz, hogy a házasság működjön. Ne érezze magát kudarcnak, mert valószínű, hogy a házasság mindkét végén hibát követtek el. Néha könnyű magadnak látni éppen feleség, de ennél sokkal több vagy. A válás után eljön az ideje, hogy átalakítsd a jövődet, céljaidat és identitásodat.

Csak annyit kell tennie, hogy elfogadja ezt az egyszerű tényt: a sajátját házasság nem sikerült. Ez az. Ez nem azt jelenti, hogy kudarc vagy. (Te választasz.)

Néha csak éreznie kell érzelmeit ahhoz, hogy elmúlhasson rajtuk.
Néha csak éreznie kell érzelmeit ahhoz, hogy elmúlhasson rajtuk. | Forrás

2. hiba: Nem érzi az érzéseit

A válás után érzelmi hullámvasúton megy keresztül, és ennek az útnak az egyik szakasza a zsibbadás. Nehéz állandóan szenvedni a válás kellemetlenségeitől, ezért általában valamilyen anyagra támaszkodik a fájdalom tompítására.

Tudom, tudom. Nyomorultul érzed magad. És ki akar ilyennek lenni állandóan? Ha vásárolhat néhány boldog tablettát, és jobban érzi magát, akkor megéri.

Vagy ha csak átvészeli a napot, akkor hazaérhet ahhoz a pohár borhoz ... vagy kettőhöz ... vagy háromhoz ... vagy még több.

Hogyan lehet rossz, ha végigviszi a napot?

Teljesen őszinte vagyok itt, minden este át tudnék menni egy egész üveg boron. És ha pontosan időzítettem, akkor 5: 30-ig vagy 6: 30-ig tudtam aludni, anélkül, hogy felébredtem volna. De néhány hónap múlva még mindig nyomorúságosnak éreztem magam, és az egyetlen dolog, ami igazán megváltozott, az volt, hogy a borom olcsóbb lett, és rosszabb másnaposságot okozott.

Akár antidepresszánsokat, altatókat vagy alkoholt használ, a végeredmény az, hogy elhallgattatja azt az egyetlen dolgot, amely elindíthatja öngyógyításának útját.

Nem gyógyíthatod meg azt, amit nem érzel. Kételkedsz bennem? Csak kérdezzen meg minden boldogan elvált nőt, hogy gyógyulása kábítószer vagy alkohol következménye volt-e.

Elhaladva a zsibbadás mellett

Ahhoz, hogy bemenj és a fájdalmaddal legyél, a „meztelen” éneddel kell lenned. Az a része, amely nem zsibbad, az a része, amely boldog volt, gondtalan és izgatott volt. Ő az a nő, aki a házasságod előtt voltál, amikor tele volt reménnyel, lehetőséggel és örömmel.

Ahhoz, hogy visszatérj ahhoz, aki voltál, el kell engedned a zsibbadás vágyát. Biztosan hajlandó szomorúnak lenni. Adjon esélyt arra, hogy nyomorult önmaga megszólaljon. És hallgassa nyomorúságos önmagának bölcsességét. Nyomorult éned belső tanároddá válik.

A gyógyító ereje a kiszolgáltatottságában és a fájdalommal együtt való hajlandóságában rejlik.

Elengedni és önmagára koncentrálni a legjobb bosszú.
Elengedni és önmagára koncentrálni a legjobb bosszú. | Forrás

3. hiba: Bosszút állni

A válás egy olyan életesemény, ahol szembesülhetsz ördögi, gonosz éneddel. A félelme és a küzdelme akkora, hogy elakad a végtelen gondolatfolyamában:

  • - Hogyan tehette meg, amit tett?
  • - Valahogy, valahogy kiegyenlítem.
  • - Hogy lehettem ilyen ostoba?
  • - Hogyan készíthetem el egyedül?

Ezekre a kérdésekre és e fájdalomra való összpontosítás biztos módja annak, hogy a múlthoz kötődjön.

Sok gonosz bosszútörténetet hallottam arról, hogy megvetett feleségek rettegést okoznak hamarosan ex-férjüknek, kezdve a WC-k tisztításától fogkeféjével, a hamuban a kávéjában, egészen a szuper ragasztó használatával „hűtlen szervének rögzítéséhez”. 'a lábára. (Az utolsó javításához műtétre volt szükség!)

A bosszúvágy csak meghosszabbítja a válás fájdalmát, amikor inkább a továbblépésre kell összpontosítania. A bosszút kereső taktika kiterjeszti azt a kapcsolatot, amely Ön és volt voltátok között van, amikor a válás utáni szakaszának az önfelfedezésre és a helyreállításra kell összpontosítania.

Csak egy kiút van ebből az őrült rendetlenségből: elengedés. A legédesebb bosszú, amit valaha is érez, az az, hogy gyorsan átvészeled a válást, és tovább lépsz a boldog életbe. Lehetetlen továbblépni, ha megmaradt a hibában és a haragban.

Valakinek vagy valaminek a felróása örökre a megromlott házasság nyomorúságában fog tartani. Engedd el őt és az életedet, amivel valaha éltél. Bármit megtesz. Az önmagadhoz fűződő viszonyod az új élet varázslatos kulcsa.

Fölé és fölé emelkedni

A bosszúvágy csak meghosszabbítja a válás fájdalmát, amikor inkább a továbblépésre kell összpontosítania.

4. hiba: egyedül lenni nem magányos

Több száz elvált nővel beszélgettem, és sokuk számára a legnagyobb szívfájdalmuk az üresség érzése. Ez nem csak egyedül lenni. Dezorientáló, üres érzés éveken át tartó házasság után egyedülállónak és partner nélkül élni.

Teljesen és teljesen egyedül érzi magát - de nem az.

Még mindig az vagy val vel saját magad. És te vagy az egyetlen ember, aki bármi mellett ott lesz melletted. A házasság előtt, a házasság alatt és a válás után. Az életed minősége teljesen függ a magaddal való kapcsolat minőségétől.

Megnézted magad mostanában?

Tudom, hogy közvetlenül a válásom után teljesen elkerültem magam. 20 extra fontom volt, amit az elmúlt 15 évben cipeltem. Utáltam az alakomat. A ruhák, amelyek tetszettek, már nem illettek. Nem töltöttem időt meditálással vagy bementem csak azért, hogy csendben legyek és jelen legmagasabb énem előtt.

Eszembe sem jutott, hogy valaki, akit egyszer szerettem, itt van bennem. Tehát tudatosan drámai változást hajtottam végre abban, hogy önmagammal vagyok. Reggel korán keltem mindenki előtt, és leültem magammal. Meditálnék, olvasnék vagy naplóznék. Hihetetlen ajándék volt ez a 30 perc, amelyet magamnak adtam. Ez lehetőséget adott arra, hogy kikapcsoljam a fejemben zajló párbeszédet, és csak jelen legyek velem.

Az a gyakorlat, hogy időt találsz magaddal lenni, a spirituális ébresztésed. Lehetőséget kap arra, hogy újra felfedezze, ki vagy, és megteremtse a kívánt életet.

5. hiba: Kijavítás

- Átvészelheti ezt. Ha minden nap átvészeled, akkor biztosan jobban fogod érezni magad. Vagy legalábbis ezt mondod magadnak.

Ha hasonlítasz hozzám, akkor elszigetelheted magad, olvashatsz vagy hallgathatsz személyes növekedési könyveket. Csak reméltem, hogy ezek a pozitív érzések megmaradnak, de soha nem tették meg. Ha nem hajlandó valamilyen segítséget kapni, meghosszabbítja szenvedését, és nem kapja meg a szükséges támogatást.

Nekem nagyon tovább kellett lépnem. Ki akartam szabadulni a nyomorúság futóhomokából, és képesnek éreztem magam arra, hogy újra dolgokat csináljak, és újra valami jót érezzek.

Az a fajta segítség, amelyet végül találtam, egy edző volt. Végeztem a terapeutákkal, mert már csak nem akartam erről beszélni. Szerettem volna cselekvési lépéseket és elszámoltathatóságot.

Csak Ön döntheti el, hogy milyen segítség a legjobb az Ön számára, de a segítség megszerzése fontos. Kell valaki más, aki segít felébreszteni.

Nem csak alkalmat kaptam arra, hogy hetente 60-90 percig ébredjek, de be kellett néznem a helyzetem drámáját is. Ki kellett találnom a történetem azon részeit, amelyek tények voltak, és a részeket, amelyek fikció.

A gondolatok annyi kétséget és aggodalmat kelthetnek, hogy a fikció tényekké válik, és csapdába esünk olyan dolgokban, amelyek nem is igazak.

A válás során mindkét oldalon hibákat követnek el. Don
A válás során mindkét oldalon hibákat követnek el. Ne verje át magát azon, amit megtehetett volna a dolgok működése érdekében. | Forrás

6. hiba: Lakás azon, amit meg kellett volna tennie

Észrevette, milyen gyakran gondolkodik jelenlegi körülményein? Mennyi időt tölt el azon gondolkodva, hogy mit mondhatna, mondhatna vagy kellett volna mondania az exének?

Ezek a gondolatok és párbeszédek megállás nélkül futnak, ha olyanok vagytok, mint én. Ez a félelem, a sajnálat és a szívfájdalom végtelen hurkája. Gondolatban folyamatosan játszottam ezt a rossz filmet, minden alkalommal kissé átírva a párbeszédet.

De a film lejátszása nem hasonlított a szánalom partira, amelyet nap mint nap szerveztem és ahol részt vettem. Ez egy nehéz tabletta volt, amelyet lenyelhettem.

Igen, nehéz elfogadni, de muszáj.

Amíg nem dönt úgy, hogy pontosan úgy fogadja el az életét, ahogy van, mindennap megsüti a nyomor receptjét. Ha a kívánt bosszút akarja választani, akkor váljon a legboldogabb nővé a bolygón. Nem csak megmutatja neki, hanem megmutatja magát is. Boldognak lenni sokkal édesebb, mint mindazok a gonosz párbeszédek, amelyeket a fejedben folytatsz.

Irányítsd, mit mondasz magadnak, és te irányítod az életedet.

7. hiba: Igaznak kell lennie

Amikor megszállottja vagy annak, hogy igazad van, akkor a múltban élsz és ragaszkodsz ahhoz, ami volt.

Pszichés kifizetést kap azzal, hogy téved. De ha továbbra sem hajlandó másként látni a házasságát, akkor neki adja a hatalmát. Merev igazságod lehetővé teszi számára, hogy irányítsa érzelmeidet és örömödet.

Valóban ezt akarod? Örökké a volt férje ellenőrzése alatt tartani?

Ez az igazság keserédes valósága egy kapcsolatban. Mindaddig, amíg ragaszkodik az igazához, korlátozza a hozzáférését minden pozitív érzelméhez.

Ez volt az óriási 'ah-ha!' pillanat.

Annyira csalódott voltam, mert boldog dolgok történtek velem, de nem éreztem őket, mint mindenki más - sekély és átmeneti volt. Igazságomhoz ragaszkodva csak nem engedtem, hogy a boldogság és az öröm eljusson a lelkemhez.

Amikor hajlandó lesz birtokolni azt a szerepet, amelyet a sikertelen házasságában játszott, akkor visszaveszi hatalmát.

Az anyagi javak megtartása, amely az exéhez köt, csak meghosszabbítja a szenvedést.
Az anyagi javak megtartása, amely az exéhez köt, csak meghosszabbítja a szenvedést. | Forrás

8. hiba: Az ágy megtartása

Amikor a válópor lerakódik, és megosztja életének zsákmányát, és továbblép a külön életébe, engedjen el minél több dolgot. Különösen az ágy.

A dolgok energiával és érzelmi kapcsolatokkal bírnak Önnel és a szíveddel, és felszabadító, ha ezeket a kapcsolatokat a lehető leghamarabb felszabadítod.

Tudom, tudom. Néhány dolog, amelyet megszerzett, jelentős befektetést jelent, anyagi és érzelmi szempontból egyaránt. A dolgok kiadásának ez a folyamata gyakran a legnehezebb.

Kezdje az ággyal.

Az ágy elengedése segít elengedni a házasságot

A válásba keveredett harag, hibáztatás, harag és kudarc érzésével az ágy a szívfájdalmának szimbólumává válik, amelyet könnyű elengedni.

Ha olyan vagy, mint én, akkor mindent kitartok. Nemcsak zsákpatkány vagyok, hanem olyan makacssággal ragaszkodom a ruhákhoz, cipőkhöz, papírokhoz és edényekhez, amely erősebb, mint az izmos ember markolata a világ legerősebb emberének versenyén.

De, amikor az ágyról volt szó, azt akartam, hogy a lehető leggyorsabban menjen el. Felhívtam volna az Üdvhadsereget, hogy jöjjön át, de az exem elvitte, és mentes voltam ettől a jelentős kapcsolattól.

Az ágy könnyű volt.

Hónapokig egy kicsi ágyon aludtam, amelyet a vendégszobából költöztem, mielőtt saját ágyat vásároltam volna. De könnyű volt elengedni és kihozni az életemből.

Elengedésem sokáig ott állt. Amikor végül elkezdtem többet elengedni, a szekrényemmel kezdtem.

Egy szekrényszervezővel dolgoztam. Hívnám inkább szekrényterapeutának, mint szervezőnek, mert a szekrényem tisztításának és kitakarításának folyamata annyira ijesztő volt. Napokig stresszes voltam, mire megjött.

Megszabadultam a szekrényemben lévő ruhák és cipők 70% -ától. 70%! Ez olyan hihetetlenül felszabadító volt. És végre elindult a dolgoktól való megszabadulás lendülete.

Életemben hirtelen volt helyem új dolgokra.

Amikor elengeded, kapcsolatba lépsz azzal, aki vagy az összes dolog alatt. És ez a nő az a nő, aki segít előrelépni az értelmes élet felé.

A dolgok elengedése

Az anyagi javak energiával és érzelmi kapcsolatokkal bírnak Önnel és a szíveddel, és felszabadító, ha ezeket a kapcsolatokat minél előbb felszabadítod.

9. hiba: Ismét randevúzni ugyanazzal az emberrel

Igen. Ez történik.

Más a teste és a neve. De ha bármilyen időt töltesz vele, a randevú maszkja leesik, és rájössz, hogy kapcsolatban állsz ugyanazzal a férfival, akitől most elváltál!

Hogyan történik ez? Ez az emberi természet jelensége.

Amíg nem változik, vonzza ugyanazokat az életleckéket, amelyeket új szerelmesek, barátok vagy üzleti partnerek csomagolnak össze.

Kétségtelenül figyelmeztettek téged arra, hogy a visszapattanás után kapcsolatba kerülj. A tanács annyira mély, hogy nem fordított időt lelki munkájának elvégzésére. Szembe kell néznie azzal a leckével, amelyet válása tanított.

Amíg meg nem érted és elfogadod azt a részét, amely vonzza az olyan embert, mint az exed, addig ezt folytatni fogod.

Lelkünk hívása, hogy fejlődjünk és jöjjünk az oltárhoz magunkkal. Az a kapcsolat, amelyet saját magával és igazságával hoz létre, meghatározza mágneses vonzerejét.

Ha olyanok vagytok, mint én, akkor olyan srácokkal végeztek, mint az exetek! A következő alkalommal valami egészen mást akartam. Ehhez előbb időt kell szánnia arra, hogy minőségi kapcsolatba lépjen önmagával.

A válásod nagy hatással van arra, ahogyan a gyerekek meglátják.
A válásod nagy hatással van arra, ahogyan a gyerekek meglátják. | Forrás

10. hiba: Választás, hogy a gyerekek kedveljenek

A gyerekek olyan időszakokat élnek át, amikor nem szeretnek téged. És a válás is ilyen időpont lehet. Gyermekei megtanulnak egy összetört otthonban élni és növekedni, és rajtatok múlik, hogy alakítsátok ki, mit jelent ez számukra.

Ha tönkrementnek tekintik a családi életüket, akkor nagy eséllyel így tekintenek rájuk. Félelmed és félelmed megteremti a valóságot otthonodban.

Nem lehet cukorral bevonni ezt az érzést egy családban. Nem tolhatja el, és úgy tehet, mintha nem lenne ott. És nem vásárolhat annyi csemegét, játékot vagy elektronikát, hogy mindenki jobban érezze magát.

Az, hogy szeretnek-e vagy sem, attól függ, hogy kedvelsz-e.

Gyermekei egészséges családban élhetnek és növekedhetnek, egy szülővel, aki tiszteli és tiszteli önmagát. Amikor az igazságodnak megfelelően éled az életed, és amikor nyíltan kimondod az igazadat, akkor ezt a gyerekeid megtanulják.

Megtanulják az integritás és az elfogadás értékét, nem pedig a hibáztatás és a félelem nyomorúságát.

Ha olyan családban nőnek fel, ahol a szülők közötti szeretet vázlatos, neheztelő vagy manipulatív, ezt a kapcsolatukba veszik.

Legyen az első célja, hogy beszéljen a te igazságot a gyermekei számára, függetlenül attól, hogy fegyelmezi őket, vagy megjutalmazza őket. Maradjon hű önmagához, és gyermekei lesznek, akik megértik, hogyan kell kommunikálni és hogyan adhatnak hangot érzéseiknek.

Majdnem egy évvel azután, hogy az exem kiköltözött, véletlenszerű felfedezést tettem, ami mindent megváltoztatott számomra.

Sok volt az álmatlan éjszaka, az elzsibbadt hétvégék, és mindenféle támogatási és önsegítő programokat próbáltak ki, olyanokat is, amelyeket még kínos bevallani, de végül rájöttem az egészre. Találtam egy mély, spirituális folyamatot, amelyet több hónapig folytattam.

A válás minden érintett számára nehéz, de a válás utáni élet önmegismerés és öröm útja lehet.
A válás minden érintett számára nehéz, de a válás utáni élet önmegismerés és öröm útja lehet. | Forrás

A válás utáni élet

Most boldogabb vagyok, mint azt valaha el tudtam volna képzelni. Több energiám és lelkesedésem van mindazért, amit csinálok, és mindenkiért, akivel találkozom. Jobb az egészségem és a fizikai erőnlétem, mint huszonéves koromban. És a gyerekeim elfogadnak engem olyannak, amilyen vagyok, mert látják, hogy én vagyok az anyukájukon kívül vagy egy üzletasszony.

Hasznos élmény volt. Már nem élek azzal a szomorú, bizonytalan, bűnös érzéssel, hogy ilyen kudarc vagyok. Megvan az életem és az egészségem, amitől jól érzem magam. És semmiképp sem vonzok soha többé olyan férfit, mint az exem.

Valóban áldás megosztani a tanultakat annyi nővel, akik víz nélkül taposnak, irány és föld nem látható.