Hogyan legyünk szeretetteljesebbek és szeretetteljesebbek, miközben kommunikálunk a házastársával

Szeretetteljes, ha házastársával beszélgetsz, azt jelenti, hogy egész idő alatt ölelned és csókolóznod kell? Természetesen nem, ez egyszerűen nem praktikus! Vannak azonban olyan módszerek, amelyekkel szeretetteljesebb módon kommunikálhat a házastársával, ami elősegíti a szorosabb, bensőségesebb kapcsolatot a szeretett emberrel.

A vonzalom felelős minden olyan szilárd és tartós boldogságért, amely életünkben van.

- C. S. Lewis

A partnerével folytatott verbális és nonverbális kommunikáció fejlesztésének első tudnivalója, hogy a változás veled kezdődik! Mennyire felhatalmazó ez? Ahelyett, hogy minden energiádat elpazarolnád, ha megpróbálod megváltoztatni a veled való kommunikáció módját, inkább arra összpontosítsd a figyelmedet, hogy miként kommunikálsz vele.

Miután nyitott vagy annak elfogadására, hogy a házastársad kommunikációjának pozitív változásai kezdődnek veled, akkor boldogabb, egészségesebb kapcsolatra készülsz. De hogyan javíthatja a gondolatait, érzéseit és legmélyebb érzelmeit a partnerével?

Legyél türelmes

Minden beszélgetésnek van helye és ideje. Az egyik legjobb módszer arra, hogy szeretetteljesebb legyél, amikor kommunikálsz a házastársaddal, az, ha jobban figyelsz arra, hogy mikor és hol beszéljünk bizonyos témákról. Ha megpróbál megbeszélni stresszes témákat fáradt állapotban, valószínűleg nem járul hozzá értelmes, őszinte és nyitott gondolatokhoz. Soha nem szórakoztató, ha nehéz témákról van szó, ha vagány vagy, ezért ugyanolyan érzékenyen bánj a házastársaddal. Próbáld meg emlékeztetni magad, hogy egy lépéssel hátrább lépj, és kérdezd meg magadtól, van-e energiád arra, hogy teljes figyelmemet odaadjam ennek a beszélgetésnek. És mi van a házastársával? Ő is éber és jól kipihent?

Ha jobban szem előtt tartja a beszélgetés időpontját és helyét, az nem azt jelenti, hogy szükségszerűen elkerüli a nehéz beszélgetést, inkább abban bízik, hogy a beszélgetéshez megfelelő idő fog bekövetkezni, és ha meg tudja hallgatni testét és gondoskodjon fizikai szükségleteiről, javíthatja a partnerével való kommunikáció módját. Sokkal könnyebb szeretetteljesnek és szeretetteljesnek lenni egymással való beszélgetés során, ha mindketten jól kipihentek vagy legalábbis összhangban vannak a testünk igényeivel.

Tanuld meg felismerni azokat a jeleket, amelyekre partnerednek szüksége van, vagy figyelmedet akarja kérni

Akár tudatosan, akár öntudatlanul, mindannyiunknak van módja megpróbálni elmondani a szeretett embernek, hogy szeretnénk a figyelmét. És képes felismerni azokat a jeleket, amelyek arra utalnak, hogy partnere szeretné a figyelmét, intimitást és érzelmi tudatosságot teremthet. Az egyik dolog, amellyel a párom azt mondja nekem, hogy a figyelmemet akarja, az az, hogy elolvassa az újságból a címsorokat, és megosztja az érdekesnek tartott cikkeket. Ostoba viccet mond, nekem bemutat egy vicces rajzfilmet a kedvenc humoros weboldaláról, vagy leül mellém a laptopjával, és egy macskavideót játszik nekem. Ezek közül néhányat megmutat nekem, hogy játékos figyelmet akar. Partnerének saját módja lehet arra, hogy felhívja a figyelmét, ezért legyen figyelmes, és vegye észre partnere finom módját, amikor azt mondja: 'Szeretlek!'

Kommunikáljon csendesen a gyengéd érintések révén

Ha meg akarja emelni a párjával való kommunikáció módját, gyakran érintse meg egymást, függetlenül attól, hogy a kanapén ülve nézi a tévét, vagy kellemes csendet élvez a vacsora alatt. A lopakodó érintések ide-oda, amikor senki sem keres, szintén szórakoztató.

Néhány ember úgy látja, hogy a szeretetteljes testi vonzalom révén történő kommunikáció megkönnyítheti a párkapcsolatban felmerülő néhány nehezebb témáról való beszédet. Íme egy példa: ha Ön és partnere egymással szemben ül a kanapé mindkét végén, és stresszes kérdésről (azaz pénzről) beszél, az ölelés nem biztos, hogy praktikus, főleg, ha a másik beszélget. A kemény beszélgetések során a szemkontaktus néha értelmesebb, mint a fizikai közelség. Tehát az ölelés helyett próbálja meg kinyújtani a lábát és óvatosan megérinteni a lábujjakat. Ez egy édes, egyszerű módszer annak bemutatására, hogy teljes mértékben jelen vagy és jelen vagy a partnereddel, még akkor is, ha egy nehéz kérdésen dolgozol.