Hogyan lehet kijavítani a szüleivel való rossz kapcsolatot

A szüleinkkel való jó kapcsolat nagyon fontos a legtöbbünk számára. Valljuk be azonban, hogy a szülőkkel való kapcsolatok meglehetősen nehézek és összetettek lehetnek. Sok félreértésre és konfliktusra van lehetőség. Ezek alapvetően a kommunikáció hiányából fakadnak a legtöbb esetben. Más esetekben azonban maga a kommunikáció lehet a konfliktusok forrása. Például nem akarsz bekapcsolódni egy szóbeli szleng meccsbe a szüleiddel. Ez biztosan nem az a fajta kommunikáció, amelyet a szüleivel szeretne elindítani. Az ilyen egymásra irányuló szóbeli sértések fokozatosan felszámolhatják a szülő és a gyermek kapcsolatában rejlő jóakaratot és szeretetet, és sok kárt okozhatnak, amelyek némelyike ​​egy életen át is tarthat.

A szülőkkel való rossz kapcsolat sok szívfájdalmat és stresszt okozhat. Sokan csak egy pillanat alatt feladják, és hagyják, hogy a dolgok legyenek. Beletörődünk abba a ténybe, hogy soha nem lehet jó kapcsolatunk szüleinkkel, de valóban le kellene mondanunk a dolgok rendbetételéről a szüleink között. Nem, szerintem nem szabad feladnunk !!

Szóval, hogyan lehet helyrehozni a rossz kapcsolatot a szüleiddel? Íme néhány stratégia, amelyeket saját személyes tapasztalataim alapján merítettem anyámmal és apámmal. Mondanom sem kell, hogy a szüleimmel is voltak problémáim.

Először is elemeznie kell, hogy mik a problémás területek a szüleivel való kapcsolatában. Ez nagyon fontos. Hacsak nem ismeri a problémákat, valószínűleg nem jut a megoldások közelébe. Tehát kezdje el a munkát, és állítson össze egy listát azokról a legutóbbi konfliktusokról, amelyek szüleivel voltak, és mi váltotta ki őket. Jegyezze fel azokat a mondott vagy tett dolgokat, amelyek különösen bántják őket. Természetesen vannak olyan dolgok, amelyekről úgy érzi, hogy igaza van, és nincs oka annak, hogy másképp mondott volna. Ragaszkodhat ezekhez a nézőpontokhoz. Megállhat azonban nézetei anélkül, hogy konfrontatívnak találná magát.

Válasz megfogalmazása

Miután elkészítette a szüleivel nemrégiben tapasztalt konfliktusok listáját, próbáljon meg képzeletbeli választ adni az egyes konfliktushelyzetekre, és nézze meg, melyik felel meg a legjobban a helyzetnek. Ez azért fontos, mert a pillanat hevében spontán, különösebb gondolkodás nélkül válaszolsz, és olyan dolgokat mondasz, amelyeket később megbánhatsz.

Ezért képzelje el azt a konfliktushelyzetet, amely a legvalószínűbb köztetek és szüleid között bekövetkezik, és fogalmazza meg a legjobb választ, amit ezekre adhat. Amikor legközelebb hasonló konfliktushelyzetbe kerül, tegye a tervét megvalósításra. A verbális vagy fizikai szembenézés megszokott rutinja helyett próbáljon diplomácia lenni vagy elhallgatni. Próbálkozzon talán azzal, hogy elmagyarázza magát egy-két mondatban, majd csak nem hajlandó belemenni egy szleng meccsbe.

Ezután megkeresheti szüleit, amikor nyugodtabbak, majd őszintén beszélhet velük, elmagyarázva álláspontját (nagyra értékelnék, ha ezt tette). Ha nincsenek nyitottak a beszélgetésre, és még mindig idegesek veled, akkor a legjobb, amit tehetsz, ha írsz nekik egy levelet, amelyben tiszteletteljesen leírod a nézőpontodat, és ők biztosan sokkal jobban meglátnák a nézőpontodat Ily módon.

Levélírás nagyon jó lehetőség, mert kivágja a verbális interakciót a gondolatok átadásához. A verbális interakció gyakran elmúlhat a kezéből, fokozódó indulatokhoz vezethet, és akár fizikai viszályokhoz is vezethet. Egy levél csak a gondolatait közvetíti, nem az ellenségességét vagy a haragját !! Ha levélben fejezi ki gondolatait, akkor elkerülheti a megbeszélés esélyét, hogy kiszabaduljon a kezéből.

Gyors összefoglalás a megtehető dolgokról:

1. Légy türelmes és hajlandó meghallgatni szüleid oldalát a történetben.

2. Ne hozza fel a múltbeli kérdéseket, amikor azonnali problémát próbál megoldani.

3. Legyen hajlandó először kommunikálni, és először keresse fel szüleit. Ne engedd, hogy az egód útjában álljon. Ha az oldaladról szeretnéd kijavítani a kapcsolatot, akkor hajlandó kezdeni.

4. Legyen hajlandó elfogadni és tudomásul venni a kapcsolata megromlásának hibáit. A szüleid értékelni fogják hibáid őszinte elismerését, és ez egy erősebb alap alapjává válhat, amelyre a jövőbeni kapcsolatod épülhet.

5. Legyen teljesen őszinte abban, amit érzel és elvársz a szüleidtől. Ne féljen felvetni szüleinek negatív vonatkozásait, amelyek hozzájárulhatnak a kapcsolat romlásához. Mondja meg nekik, de udvarias és nem konfrontatív módon, hogy ne kapjanak alkalmat arra, hogy kiabálják ki magukat, hanem inkább el kell gondolkodniuk rajta és át kell gondolkodniuk rajta, és talán kénytelennek érzik magukat a kapcsolat javítása érdekében. .

6. Próbáld megérteni a dolgokat az ő szemszögükből, és rábírni őket a dolgokra az ön szemszögéből. Próbáljon meg megtalálni a közös pontot, amikor csak lehet, és legyen nyitott a kompromisszumokra. Ne légy merev, ne legyél rugalmatlan, és tartsd meg álláspontodat, jöjjön, ami csak lehet. Beszéljen és találjon meg egy módot, amely mindkettőtök számára elfogadható lenne. Ha ez nem lehetséges, tegye a maga módján, de tegyen erőfeszítéseket, hogy elmagyarázza szüleinek, miért tette, amit tett, és miért nem vonja el tőlük a szeretetét.

ZÁRÓ GONDOLATOK:

Általánosságban véve tartsa szüleit az életében zajló folyamatokban - amikor csak teheti. Úgy éreznék, hogy részt vesznek az életedben, és értékelik, hogy megosztottad velük a dolgokat. Tiszteld őket, és udvariasan beszélj velük (még akkor is, ha nem osztod a véleményüket). Tartsa a kapcsolatot velük, annak ellenére, hogy mozgalmas életet élhet. Nem lehetetlen időt találni arra, hogy felhívjuk őket, és éreztessük velük, hogy életének valódi részei. A rossz kapcsolatok nem történnek egyik napról a másikra, ezért nem lehet egyik napról a másikra helyrehozni. Folyamatban lévő munka lesz, ezért fontos, hogy továbbra is dolgozzon rajta. Néhány apró lépés az, amivel elindulsz, és mielőtt tudnád, meglepődnél azon, hogy hogyan javultak a dolgok kettőtök között!