Hogyan lehet túljutni a szívfájdalmon (tizenéves lány szemszögéből)

Azt gondolom, hogy a kapcsolatok olyan érdekes és zavaró dolog, amiben manapság navigálni kell, főleg tinilányként. Nem kapunk útiterveket vagy tippeket arra vonatkozóan, hogyan szállítsuk le az „álom” partnert. Egyszerűen jegyzeteket készítünk abból a környezetből, amelyben felnőttünk - szüleinktől, testvéreinktől, barátainktól stb. Azt várják, hogy kitaláljuk, hogyan lehet a „tökéletes” kapcsolatot egyedül kialakítani.

Őszinte leszek veled, a középiskolában szerettem alapvetően havonta új sráccal járni. Imádtam a szerelem gondolatát, de elkötelezettségi kérdéseim voltak, és nagyon gyorsan unatkoztam, ha nem folytattam a következő srácot. Ragaszkodtam hozzá, hogy nem bánom, amikor a dolgok végül minden fiúval véget érnek, de titokban azt kívántam, hogy együtt maradjunk. Mint mondtam, a környezetem terméke vagyok.

Tehát, miután minden kapcsolatom véget ért, ennek következtében megsebesültem. Nem mindenki? Nem szeretem bevallani, de néhányan jó fiúk voltak. Srácok, akik többet akartak, mint amennyit adhattam nekik. Minden sikertelen kísérlet után, hogy megtaláljam az igazi szerelmemet, felvettem magam és megtanultam, hogyan legyek újra „egyedülálló MJ”. Segíteni akarok önnek, és megosztani néhány tudást, amelyet a középiskolai szökevényeimből szereztem. Remélhetőleg ezek a dolgok segíthetnek a megtört szíved javításában.

A kezdet a vége után: Adj magadnak időt a gyógyulásra

Tehát, kész. A drámai telefonhíváson vagy a hosszú beszélgetésen átment az elhagyott parkolóban, ahol partnere befejezte kapcsolatát. Vagy talán véget vetett a dolgoknak (több erő számodra!). Hová tűnsz innen és összetört szíveddel?

Ülj a szomorúságodba

Hagyjon magának egy hetet, hogy csak fecsegjen. Húzz egy Rory Gilmore-t abból az epizódból, ahol ő és Dean szakítottak (ugh, hogy szerettem Dean-t!), És csak engedd meg magadnak, hogy üljön az érzéseiben és szomorú legyen. Fektessen egész nap egy kényelmes ágyba, ne fáradjon zuhanyozni vagy sminkelni, vegye fel kedvenc pizsamáját, ragadja meg kedvenc harapnivalóit, és kapcsoljon be egy romantikus vígjátékot. Ne kényszerítsd magad arra, hogy úgy cselekedj, mintha minden rendben lenne, és az élet szivárvány és napsütés, mert nem az. Ha minden szívfájdalmát arra kényszeríti, hogy bent maradjon, hosszú távon csak jobban fáj. Minden érzésed abban a bosszantó kis gödörben fog ülni a gyomrodban, amíg az egész csak nem tör ki - a végén magadnak vagy másoknak ártasz, ezért kérlek, vegye figyelembe a tanácsomat, és vegye fel a pizsamáját.

Fejezze ki érzéseit

Hívd fel a legjobb barátodat, vagy beszélj anyukáddal, és merítsd ki, mi jár a fejedben. Vedd le a középiskolai naplót a könyvespolcról, vagy kezdj el festeni azon a vásznon, amelyet már hetek óta haldokoltál, hogy kezedbe vegye hetek óta. Ezeknek a fejed körül kavargó szavaknak az univerzumba juttatása segít megérteni az egészet.

Legyen szó akár beszélgetésről, írásról, festésről, akár bármiről, amit szívesen csinál, esküszöm, ez segít. A szeretett dolgok elvégzése nem csak lehetővé teszi, hogy egészséges, konstruktív módon engedje ki érzelmeit, hanem egy időre levetheti az elmét a fájdalomról is. Imádok írni egy kis folyóiratba, amelyet már hosszú ideje tudtam, és ki tudom színezni egy Vogue kifestőkönyvben, amelyet a Barnes and Nobles-nél vettem át. Ezek a dolgok boldoggá tesznek, és segítenek abban, hogy valami másra fordítsam a figyelmemet.

Most, hogy 'sikeres' falatozott heted volt, ha akarod, itt az ideje, hogy felkapd magad. Időt szánt arra, hogy megengedje magának, hogy századik alkalommal kipróbálja magát és megörökítse a Vámpírnaplót, és ezt teljes mértékben támogatom. Sajnos ez az az időpont, amikor el kell kezdenie a darabok felvételét. Azokat a darabokat, amelyeket partnered eltört és otthagyott, hogy megbirkózzon velük.

- A jövődnek szüksége van rád. A múltad nem.

- ÚR.

A darabok felvételének kezdete: Hogyan tovább

Szeretnék valamit tisztázni - rendben van, hogy még a falas hét után sem lehet rendben. Sajnos több mint egy hétbe telik, amíg a szíved meggyógyul. Néha néhány hét vagy akár hónap is eltarthat. Egy olyan reménytelen romantikusért, mint én, lehet, hogy egy évvel később is újra a szívükért verseng. Ne hagyd, hogy ez megijesszen. A gyógyítás trükkös dolog, és annak tudatában lenni, hogy nincs szilárd időkerete, remek első lépés a megtört szíved darabjainak felvételéhez.

Tegyen egy tiszta szünetet

Fogj egy dobozt. Igen, jól hallottál - egy doboz. Most járja be a házát, és haladjon át az autó csomagtartóján, és keressen mindent, amit partnere hátrahagyhat. Vegyen be bármit a szobájába, amit adott neked, bármennyire is szentimentálisak vagy drágák ezek a dolgok (és ha jó partnerek voltak, akkor mindannyian ilyenek legyenek - tipp a következő kapcsolatodhoz), és tedd ebbe a dobozba. Most zárja le szorosan.

Tudom, hogy érdemes csillogást dobni a dobozba, hogy jó „olajos bosszút álljon”, mielőtt bezárja (és figyelj, nem azért vagyok itt, hogy megingassam a döntéseidet), de tapasztalatból a legjobb, ha bosszút állsz belőle . Ez nehéz lehet néhány odakint, akit magyarázat nélkül hirtelen megcsaltak vagy hagytak, de arra kérlek, hogy haladj a magas úton. Legyen a helyzetben nagyobb, érettebb ember. Hagyja ezt a mérgező, negatív gondolkodásmódot abban a régi kapcsolatban, és érettebb emberként lépjen be ebbe az új fejezetbe. Ha a dolgok rosszul végződtek, ilyen reakciót kérhetnek tőled, hogy tudják, hogy ilyen mélyen megbántottak. Ne add meg nekik ezt az elégedettséget, mert már semmit nem érdemelnek tőled.

Indulj el méltóságoddal. Amikor találkozik velük, hogy átadja nekik a holmijukat, ne sírjon, és ne könyörögjön a szívükért. Viselje kedvenc ruháját, vegye fel azokat a cipőket, amelyek úgy érzik, mintha szükség esetén rúghatna egy kis seggbe, és szánjon rá időt a smink felvitelére, hogy ellepje ezeket a szemtáskákat a fal hosszú hetének éjszakáiból. Győződjön meg róla, hogy úgy néz ki, mintha semmilyen hatással nem lennének rád. Menj el hozzájuk úgy néz ki, mint egy új ember - felfrissített, izzó változata. Legyen udvarias, és mosolyogjon az arcára, bármennyire is hamis. Tedd életed legjobb műsorát, édesem. Érezzék velük, hogy éppen életük legnagyobb hibáját követték el azzal, hogy elveszítettek téged (mert az volt ...duh).

Éld az életed

Eljár szórakozni. Érezd jól magad. Élő. Kérd meg a barátaidat ebédelni, vásárolni a húgoddal, vidd el anyukádat fagyizni, vagy akár vidd magad is a körmöd elkészítésére. Térj vissza a dolgok lendületébe. Az, hogy életed végéig a házadban rejtőzködsz, nem tesz semmit, csak D-vitamin-hiányt ad.

Tanulj meg újra nélkülük élni. Az a gondolat, hogy nem tölti többé az idejét ezzel az egy személlyel, fárasztónak és elviselhetetlennek tűnhet, de próbálja ezt a negatívumot pozitívvá tenni. Tisztában kell lenni azzal, hogy ez az egy ember már nem tölti az összes idejét, ami ismét megnyitja a menetrendet barátainak és családtagjainak. Még azt is észreveheti, hogy romantikus kapcsolata során néhány viszonyt hátratett. Ismét megnyíljon mindezen emberek előtt.

A bizalom újjáépítésének kezdete

Néha egy szakítás után a magabiztosságod azonnal lő. Azt hiszem, ez történt velem, miután minden egyes kapcsolatom véget ért. Őszintén szólva szarnak éreztem magam. Minden egyes idő után meg kellett találnom, hogyan legyek MJ istennő újra. Amikor belép egy kapcsolatba, egy idő után kényelmesen érzi magát partnere körül. Nem kell teljes ruhát felöltened, mert izzadásban ugyanúgy szeretnek, és nem kell minden alkalommal sminkelned, amikor lógsz, mert imádják számolni az orrodon a szeplőt.

Ezek a dolgok normálisak és jó dolgok. Nem akarja úgy érezni, hogy a nap 24 órájában, a hét minden napján cselekednie kell a partnere körül. Most, ha szereti a mindennapos öltözködést és a glam smink viselését, akkor azt kell tennie, amit szeretne, még akkor is, ha a partnere inkább „természetesebbnek” tartja magát. Nem önmagad lenni hatalmas nem-nem. Mindig azt tedd, amitől jól érzed magad, mert akkor te leszel a legbiztosabb verziód.

Csináld amit szeretsz

Ismét tedd azokat a dolgokat, amelyeket szeretsz. Most már tudom, hogy már érintettem ezt, de társalogj barátaiddal és családoddal. Menj ki és csinálj olyan dolgokat, amik tetszenek. Vedd fel a gitárodat, amelyet hónapok óta nem játszottál, vagy olvasd el azt a könyvet, amelyhez még nem jutsz hozzá. Kulcsfontosságú az olyan tevékenységek végzése, amelyek jól érzik magukat és boldogok. Imádok táncolni, ezért készítettem egy teljes lejátszási listát csak női művészekből, a feminizmusról és a pozitivitásról szóló dalokkal. Most azt állítom, hogy naponta legalább egyszer táncmulatságot tartok ezeknek a daloknak, mert jó érzéssel tölt el.

Szeresd önmagad

Kényeztesse magát kedvesen. Ha éppen a tükör előtt ülsz, és kiszeded az összes „hibát”, vagy azt mondod magadnak, hogy túl ragaszkodó vagy rászoruló vagy - állj meg. Ne verje magát olyan dolgok miatt, amelyeket nem tud kezelni. Olvassa el újra ezt a mondatot. Ezzel még mindig küzdök. Tökéletes vagy, ahogy vagy.

Egy napon talál valakit csodálatosnak, aki szereti minden görbét, nyúlványt és szeplőt, amely táncol a testén. Talál valakit, aki szereti, hogy állandóan együtt akar lenni, és állandóan a figyelmét akarja. Imádni fogják ezeket a dolgokat rólad. Van mindenki odakint mindenki számára, aki elfogadja mindazt, ami téged, téged alkot. Soha ne változzon senki számára. Soha ne csökkentsd azt, hogy ki vagy, mint személy, hogy megfelelj más szükségleteinek, mert a végén boldogok lesznek, és te is nyomorult leszel. Ne feledje, hogy ennél sokkal többet érdemel.

- Ez a kezdete annak, hogy szeresse önmagát. Üdv itthon.'

- Lalah Delia

A továbblépés kezdete

Remélem, hogy cikkem visszhangzott néhány olvasóval. Ezt a témát sajnos túl jól ismerem. A szívfájdalom minden ember számára bonyolult és egyedi. Vegye ki ebből a cikkből, amit tehet, vagy ne vegyen semmit - a választás a tiéd, és ígérem, nem sértődöm meg. Ha rákattintott erre a cikkre, akkor egyértelműen egy megtört szívű ember vagy, aki csak megpróbálja kitalálni a dolgokat. Remélem, hogy tanul a korábbi kapcsolatából, és önmagának jobb verziójává válik. Ne feledje, hogy mindig megérdemli a világot.

Rengeteg szeretettel,

MJ