Hogyan mozoghatnak a férfiak válás után

A válás után a férfiak gyakran láthatatlan fájdalmat és szenvedést élnek. Életük és identitásuk abszolút felbomlása olyan áldozatokat von maga után, amelyet kevesen látnak vagy akarnak kezelni. A társadalom elég boldog, hogy látja és kezelje a nők könnyeit, de úgy tűnik, hogy együtt vagyunk kényelmetlenek látni egy bajba jutott férfit, és így figyelmen kívül hagyjuk.

Ehhez a problémához hozzá kell adni, hogy azok a férfiak, akiknek nehéz a válásból való továbbjutás, nem keresik aktívan mások segítségét. Gyakran úgy érzik, hogy ettől gyengének és kevésbé férfinak tűnnek.

Az érzelmek ez a palackozása és a perspektíva hiánya arra készteti a férfiakat, hogy elszigeteltnek és elrugaszkodottnak érezzék magukat. Valójában sokan úgy érzik, hogy kerülik őket, mert gyakran a közösség egy része kerüli őket, akik magukra vállalják, hogy a férj démonizálása egy bukott házasságban, bármilyen körülmények között is.

Ez a cikk azt vizsgálja, hogy a férfiak hogyan változtathatják meg ezt a helyzetet, hogy a válás utáni élet negativitásától és érzelmi fájdalmaitól mentesen élhessenek.

Mit ne tegyenek a férfiak válás után

Először is csak néhány dolgot szerettem volna kiemelni, amelyeket minden áron el kell kerülnie, hogy javuljon a válás utáni boldogabb élet esélye.

Ne próbáljon megbékélni

Sok férfi álma az, hogy az utolsó pillanatban valamilyen megbékélést találhat a feleségével vagy a volt feleségével, és az egész borzalmas tapasztalat mögötted állhat, és újból megkezdheti a házasságát. perspektíva.

Ez egy fantázia, amelyet a férfiak azért hoznak létre, hogy elkerüljék a kérdés kemény igazságának kezelését és a válás elfogadásának, valamint a továbblépés nehéz feladatának kezelését. Ez tagadás amelyet valamennyien átélünk valamennyien; ebben a szakaszban elakadás jelenti az igazi veszélyt.

Tehát, ha gyakran hívja volt feleségét, könyörög vagy könyörög, vár és nem csinál semmit az életében, 'csak arra az esetre, ha' visszatér, és más hasonló dolgokat, akkor ezt meg kell állítania, és meg kell tennie az első bátor lépést a ismeretlen. Ez új és gyakran szörnyű érzelmek hullámát fogja előidézni, de inkább érezned kell őket, mint tagadni, különben később súlyosbodik.

Ne használja a gyerekeket játékdarabként

Ennek kézenfekvőnek kell tűnnie, de amikor elkezdesz titkos csatákba keveredni volt házastársaddal, gyakran nem veszed észre, mennyire károsak a cselekedeteid gyermekeidre (ha vannak gyerekeid). A gyermekek ártatlanok a válás áldozatai, és bár gyakran az a fájdalmas valóság, hogy a férfiak elválnak a gyermekeiktől, nem lehet jó, ha saját hasznuk érdekében megpróbálják manipulálni őket vagy a körülöttük lévő helyzetet.

A legjobb, amit tehet, hogy a lehető legstabilabb és legszeretőbb életet adja nekik ebben a helyzetben. Jó apa lenni a legjobb, amit tehet, még akkor is, ha korlátozott a képessége. Annak tudata, hogy gyermekei helyesen cselekszenek próbakörülmények között, egyúttal nagyobb önbecsülés megszerzésének módja is önmagunkkal szemben, ami elengedhetetlen része annak az önértékelésnek a leküzdésében, amely a válás után szenvedést okoz a férfiaknak.

Ne próbálja növelni önbecsülését

Az utolsó ponttól való folytatás egy másik az önértékelés érzéseiről. Ez a válás utáni életed minden idők alacsony szintjén van, ami nagyon rossz cselekedetekhez vezet, amelyeket túl sok férfi tesz annak érdekében, hogy kicsit jobban érezze magát.

Amiről beszélek, azok az olyan rövid távú önértékelést növelő cselekvések, amelyek erőteljesebbnek, jobban irányítónak és keresettebbnek érzik magukat. A probléma az, hogy bármi, ami ilyen gyorsan történik, soha nem tart sokáig. Az alkohol, az erőszak, a laza nők, a drogok és sok más olyan cselekedet, amely rövid ideig jól érzi magát, gyorsan elhalványul, és még rosszabbul érzi magát. Szélsőséges esetekben ezek a dolgok függőséggé válnak, amikor az egódat újra és újra olyan dolgokkal táplálod, amelyek nem táplálják, hanem még éhesebbé teszik!

Amit a férfiaknak válniuk kell

Remélem, hogy ebben a részben néhány hasznos tippet adok arra, hogy mit kell tennie a válás túlélése, boldogsága érdekében, és megadhatja magának a szükséges motivációt és irányt.

Ismerje a gyászolási folyamatot

Amikor elválik, olyan mentális folyamaton megy keresztül, amely megegyezik minden más olyan helyzettel, amikor elveszíti egy kedvesét. Ez bánat, és fontos folyamaton kell átmenni, hogy továbblépjünk a helyzetből és elfogadjuk azt. Ez a ciklus a következő helyzeteket követi szinte minden ilyen helyzetben lévő ember számára:

Tagadás
Harag
Alkudozás
Depresszió
Elfogadás

Annak tudata, hogy létezik egy folyamat, amelyet mindannyian keményen végigvezetünk, fontos része annak, hogy gyorsan át tudjunk mozogni életük ezen borzalmas darabjain, és tanulni is tőlük.

Ne féljen tehát érezni ezeket az érzelmeket; csak feltétlenül nézze meg őket összefüggésben, és tanuljon az egyes részektől, amennyit csak tud. Miután elengedte az összes negatív érzést, olyan, mintha megtisztítaná magát egy méregtől, és vérző és hervadó seb nélkül élhetne.

Tudja, hogy mindig ellenőrizheti cselekedeteit, ha nem az érzéseit

Egy másik dolog, amit sok ember szerintem mond: az, hogy nem tudtak uralkodni magán, amikor dühösek, gonoszak, depressziósak voltak, vagy bármilyen pusztító akciót hajtottak végre. Bár keménynek tűnhet, az az igazság, hogy a cselekedeteidet mindig birtokolnod kell, bármi is legyen.

Ha tesz valamit, akkor hagyja magát megtenni; érzelmei és érzései hatással voltak rád, de semmire sem kényszerítettek. Nem számít, milyen dühöt vagy igazságtalanságot érez, saját cselekedeteit teljes mértékben maga irányítja. Az önkontroll hiánya az önbecsülés hiánya, amely (amint azt már megbeszéltük) elengedhetetlen része annak, hogy boldogabb és jobban alkalmazkodó ember legyünk.

HA semmit nem tud kontrollálni az életében - volt feleségét, anyagi helyzetét, gyermekeit, munkáját és természetesen ingatag érzelmeit -, mindig CSAK önuralmat gyakorolhat. Ha megragadja ezt a lehetőséget, hogy ellenőrizhesse cselekedeteit és szavait, akkor tesz egy lépést abba, hogy erősebb és képességesebb ember legyen, aki időben megbirkózik és boldog lesz.

Munka a megbocsátás felé

Ez sok férfinak nevetségesnek tűnhet, és teljesen meg tudom érteni az érzéseket.

'Nekem? Bocsásson meg annak a nőnek, amit velem tett? Soha!'

Ezt már többször elmondtam magamnak, mielőtt megláttam volna az igazságot a kérdés középpontjában. A neheztelés a legbüntetõbb dolog, amit magával tehet. Keserűség, harag tartása, haragjának elraktározása valamiféle félrevezetett figyelmeztetésként szolgál önmagának és másoknak is, amikor a házasság vélt „gonoszságáról” beszél, túl gyakori és semmilyen célt nem szolgál. Soha semmilyen módon nem fogja gátolni volt feleségét; ehelyett korlátozod, mennyire lehetsz boldog és kiteljesedett.

Ennek megbocsátása a megbocsátás. Ez nem enged semmit; ez nem felejt el semmit. A megbocsátás csak azt jelenti, hogy már nem viszed ezt a terhet, és már nem vagy képes a gyűlöletre még akkor is, ha soha nem érti, mi történt, vagy mire gondoltak!

Ehhez előbb jobban meg kell ismernie saját önképét és önértékét, és ez a válás helyreállításának utolsó állomása.

Remélem, hogy ez a cikk hasznos volt néhány férfi számára a válás után, és tanácsokat keresett a megbirkózáshoz. Első kézből értem, mennyire elviselhetetlen a helyzet: az identitás elvesztése, az emasculáció érzése, a gyerekekkel való kapcsolattartás elvesztése, az érzelmi táplálék elvesztése, valamint a düh és a reménytelenség érzése, amelyek minden nap elhatalmasodnak.

Nem vagy egyedül.