Tanulja meg az élet tanulságait az életében nehéz emberektől

Mindenkinek van legalább egy nehéz ember, akivel nap mint nap találkozik - ha nem is tucatjával. Az emberek elvágják a forgalomtól, kihasználják nagylelkűségedet, szemetet dobnak az udvarodra, megcsalnak, rosszul bánnak veled, hibáztatnak valamiért, amit nem tettél, és általában ilyen vagy olyan módon nem tisztelnek. Könnyű megtorolni, sikítani, ordítani, mérges lenni és neveket hívni, de mi van, ha úgy döntünk, hogy mélyen belenézünk magunkba, és jobb emberekké válunk?

Mindannyiunknak működőképtelen múltja volt. A szülők elcseszik, a testvérek rettenetesek számodra, és az emberek csak rettenetesek lehetnek, különösen a gyermekek számára. Ezeknek az embereknek azonban nem kell az életedet élni. A nap végén nem mennek haza veled, és nem foglalkoznak azzal, hogyan alszol éjjel. Valamikor mindannyiunknak el kell döntenünk, hogy citromból készítünk-e limonádét, vagy csak panaszkodunk, mert savanyúak.

Nem tudom, hogy kezdem-e másképp látni a dolgokat, mert csak idősebb vagyok, vagy csak kimerültem, hogy anyuka vagyok. A gyermekvállalás minden bizonnyal másképp nézi az életet, különösen akkor, amikor a kisgyermek naponta visszadob minden egyes szavát és tettét. Nincs olyan, mint egy tükör, amely utánozna téged, hogy kicsit közelebbről nézd meg magad. Úgy gondolom, hogy kisgyermekem a legnehezebb ember az életemben jelenleg, de van olyan részem, aki engem is nagyon idegesít.

Próbálja meg észrevenni a mintákat

Vannak olyan dolgok, amelyek mindig megőrjítenek, vagy amelyek gyakran előfordulnak, zavarnak? Amikor elkezded megtanulni a helyzeteket a javításuk szemszögéből nézni, vagy megszabadulni tőlük az életedben, a perspektívád megváltozik. Amikor a texasi Houstonban éltem, a forgalom volt az, ami engem felkeltett. Az emberek lassan haladnának a gyors sávban, de én elindulok, hátsó ajtó és megállok az autópálya közepén. Azok a buta dolgok, amelyeket az emberek vezetés közben tesznek, betölthetnek egy könyvet. De utáltam haragudni vagy frusztrált lenni minden egyes nap.

Tehát amikor megtudtam, hogy a forgalom tette, megváltoztattam a szemléletemet. Ha valami lelassított, úgy döntöttem, hogy áldásnak tekintem. Valószínűleg megkíméltem magam előtt valami szörnyűségtől, vagy talán volt valaki, akit képes lennék pozitívan befolyásolni, mert lelassítottam. Ha valaki elvágott, akkor köszönetet mondtam az Úrnak, hogy megkímélt a roncstól, amely éppen megtörténhetett. Furcsa módon hálásnak éreztem magam és abbahagytam a dühöt.

Van-e benned olyan gyengeség, amely a felháborodást okozza?

Nemrégiben vettem észre, hogy akkor vagyok a legkevésbé önuralom, ha valaki úgy érzi, hogy kiabál velem. Teljesen finomból olyan érzéssé válhatok, mintha milliszekundumokban felrobbannék, amikor kiabálnak. Ez nyilvánvalóan gyengeség számomra. És most, amikor ezt felismertem, dolgozhatok a kijavításán.

Ez azt jelenti, hogy már nem zavar? Egyáltalán nem. Most azonban megpróbálhatom elhárítani a bennem lévő elsöprő érzéseket, mielőtt ez eljutna ilyen messzire. Kisgyermekemmel le tudok ereszkedni a szintjére, csendesen beszélhetek, és megkérdezhetem tőle, miért kiabál. Ahelyett, hogy felforrósodnának a dolgok, válaszul elhallgat, és elmondja, mi történik. Idegeneknél megtanultam elsétálni.

Nézz magadba

Mindenkinek megvannak a kiváltói, és ettől nem mentesül. Melyek a kedvencei és miért? Nem valaki más hibája, hogy dühös vagy bosszantó. Miért zavarja? Ha kicsit jobban megismernél, megtanulhatsz néhány dolgot, amit nem tudtál.

Ez egy nagyszerű alkalom, hogy azonosítsa azokat a csapdákat, amelyekbe folyamatosan belekerül, és elengedi magát. Dönthet úgy, hogy nem lép be többé beléjük, de addig nem fogja tudni, hogy mik azok, amíg mélyen el nem ás, és valóban megvizsgálja önmagát és a múltját néhány válaszért.

Tehet valamit a helyzet megváltoztatásáért?

Gyerekek nagyszerű példa. Mindent tükröznek, amit csinálsz. Ha boldog vagy és nevetsz, ők általában azok is. Ha szomorú vagy, valószínűleg ők is sírni fognak. Szerintem a felnőttek nagyon hasonlóak. A helyzet kezelése megkönnyítheti vagy megtörheti azt. Dönthet úgy, hogy folytatja a vitatkozást, vagy azt mondja: 'Sajnálom, hogy így érzel.' Haragudhat az emberre, aki elzárja Önt a forgalomban, vagy dönthet úgy, hogy megpróbálja megérteni őket. Biztos vagyok benne, hogy korábban is levágott valakit.

A perspektíva és a cselekedetei meghatározhatják, hogy mérges vagy-e és tönkrement a napod, vagy megtanulhatsz-e jobb, boldogabb ember lenni a helyzetből. Mit tud változtatni rajtad, hogy a rossz helyzeteket és a nehéz embereket jobbá tedd? Más szemlélet vagy más válasz? Meg tudja változtatni a nézőpontját, és valami pozitívumot csinál?

Hadd menjen

Talán valamit el kell engednie, hogy elengedjen valakit. Ha negatív hatással vannak rájuk, és folyamatosan buktatnak, bármennyire is próbálsz fent maradni, engedd el őket. Vedd ki őket az életedből. Ne legyen karakter a drámájukban. Sok nagyon drámai ember van ebben a világban, amely magával ragad, mert élvezik, de nem akarnak egyedül lenni.

Ez megvédi önmagadat, és valószínűleg a családod is elegendőnek mondod. És nagyon meg fog lepődni azon, hogy mennyivel könnyebb lesz az élet nélkülük. Nem bátorítom a küzdő emberek figyelmen kívül hagyását, de tudnod kell, mikor tetted meg a részedet a segítségért, és mikor adod át valakinek, aki képes arra.

Találjon valamit, amin lehet nevetni

A nevetés mindig jobbá teszi a dolgot. A pszichológia kutatása kimutatta, hogy szándékos cselekedetekkel újrakódolhatja az agyát. Tegye valahogy pozitívvá a rossz interakciókat, főleg, ha tud nevetni, és edzi az agyát, hogy ne haragudjon vagy szorongjon ezért soha. A nevetés pedig endorfinokkal vagy boldog vegyszerekkel árasztja el a testedet, amelyek jól érzik magukat. Először lehet, hogy kényszeríteni kell, de végül természetes lesz.

Talán a következővel kezdődik: 'Nagyon örülök, hogy nem kell együtt élnem azzal a személlyel', de remélhetőleg az lesz a vége, hogy te vagy az a személy, aki szétszórhat bármilyen helyzetet a mosolyoddal és a pozitív kilátásoddal. Ha ez távolinak tűnik, akkor rendben van. Időbe telhet, mire odaér. Még egy befelé tartó kuncogással is kezdődhet, hogy spenót van a fogukban, amit boldogságként vagy pozitívumként értelmeznek a másik ember részéről. Bármi is működik.

Annyit próbálok mondani, hogy azáltal, hogy arra koncentrálok, ami csalódást okoz, mit tehet azért, hogy megváltoztassa érzéseit, jobbá váljon és maga is jobb életet éljen, valósággá teheti azt, és nem csak az Ön számára. Boldognak lenni fertőző. Másokra mosolyogva jobb lesz a napjuk. És ha rámosolyognak, jobbá válik a tied. Legyen esélye az életében.

Válassza ki, hogy a negativitást átgondolja-e az elméjében lévő nehéz emberek számára. Nem kell hagynia, hogy bárki más irányítsa önt. Vezesse át az elméjét, és tanuljon abból, ami felzaklat. Mekkora esély arra, hogy belenézz magadba, és megtudd, miért háborít fel jobban, mintsem hibáztatsz egy másikat. Tedd meg a változást benned, és tedd pozitívabbá a valóságodat. Meg tudod csinálni!

Egyszerű gondolkodásmód megváltoztatásával, hogy ezt akarja az életében, és egy kis erőfeszítéssel a részéről, jó úton halad, hogy megtanulja az élet tanulságait az életében lévő nehéz emberektől, és pozitívabbá tegye valóságát.