10 módszer, amellyel akaratlanul is tönkreteszed a kapcsolatodat

Könnyebb tönkretenni egy kapcsolatot, mint megtartani. Néha, szándékunk nélkül is, már tönkretesszük azt a kapcsolatot, amelynek megtartása érdekében olyan keményen dolgoztunk. Nem mintha ez valóban sok kemény munka lenne - mert ha túl keményen dolgozol, akkor valami baj lehet -, de az egészséges kapcsolat megőrzéséhez időre, érzelmi elérhetőségre, elegendő magánéletre és egyéni térre van szükség, valamint nagy érettségre. a pár vagy bárki érintett. Bármilyen kapcsolatunk is van, legyen az barátság vagy élettársi kapcsolat, szokásaink és hajlamaink tönkretehetik azt a jót, ami van, ha nem vesszük észre a vörös zászlókat. Néha, jó szándékkal is, végül mégis elrugaszkodjuk a partnerünket ahelyett, hogy csábítanánk és megtartanánk őket.

Ha tovább akarja tartani a kapcsolatot, hagyja abba ezeket a dolgokat, és biztosan tartós és egészséges kapcsolatot ápol.

1. Mindig játssza az áldozat kártyát

Vannak, akik hajlamosak „bűntudatot” használni partnereikkel szemben. Például olyat kell tennie, amit még soha nem tett a kapcsolat nevében, például elhagyni a kényelmi zónát és találkozni emberekkel, vagy elhagyni a családját és külföldre menni, és olyan alantas munkát végeznie, amelyet általában nem tenne meg, mert az Ön országában vállalati vagy magasabb fizetési fokozatú munkakörből választott személy; Vagy fel kell áldoznia a lány éjszakáját, mert gondoznia kell a gyerekeket, vagy amikor el kell döntenie, hogy elhagyja ezt a gyönyörű ruhát, mert még mindig vannak ki nem fizetett számlái. Gyakrabban bűnösek vagyunk abban, hogy kijátszottuk az áldozati kártyát, csak azért, mert a dolgok nem mentek a maga útján. A partnerét hibáztatja, mert ha nem ő, akkor nem kellene ilyet tennie.

Az áldozatkártya kijátszása csak azért, hogy partnere / barátja engedjen annak, amit akar, nem jó. Stresszes. Amikor a partnereddel rosszfiút csinálsz, te pedig az áldozat azzal, hogy mindent rájuk hibáztatsz, csak ellököd őket. Ujjal mutogatás helyett miért nem értékeli, amit érted tesznek, és miért nem fejezi be túlságosan a panaszkodást az életed miatt, mert nyilvánvalóan a párodnak is el kellett hagynia néhány dolgot az életében csak neked. Ezt nevezzük kompromisszumnak, és ahelyett, hogy állandóan nyafognál, légy inkább hálás, és próbáld meg közösen megoldani a dolgokat azzal, hogy teljes mértékben teljesíted a részed. Ebben a kapcsolatban vagytok, mert együtt vagytok, és ez azt jelenti, hogy osztoznak mind a jó, mind a rossz időkben. Mindkettőtöknek megvan a saját felelőssége, így tegye a sajátját is, és ne csak arra számítson, hogy partnere mindent megtesz mindkettőért. Ha meg kell takarítania a házát és meg kell mosogatnia, és soha nem kellett ilyet tennie, mert valaki más tette ezt helyetted (házi segítség vagy testvér), akkor rá kell jönnöd, hogy most más életed van, ezért nem szabad ne úgy élj, ahogy régen.

2. Sérülés egy érvből vagy egyáltalán semmit sem mondani

Az érvek normálisak. Végül is különböző emberek vagytok, olyan rendesen, hogy egyes dolgokról eltérő a véleményetek és a meggyőződésetek. Vannak, akik azonban különböző okokból hajlamosak elkerülni az érveket, mivel egyébként sem nyernek soha, vagy a téma kezdetben nonszensz, vagy csak nincs mód a pár megegyezésére. Ha ez a helyzet, akkor ahelyett, hogy kisétálna vagy egyáltalán nem mondana semmit, jobb elfogadni, hogy nem értek egyet. Mindkettőtöknek meg kell adnia a véleményét, és így meghallja egymást. NE utasítsa el a másik mondanivalóját, különösen, ha az érzelméről szól. Soha ne vitatkozz valakinek az érzelmeivel, különösen, ha az a partnered. Amikor elveted az érzéseiket, akkor azt érzed, hogy nem szeretik őket vagy nem fontosak. Ha ideges vagy, mondd ki. Ha mérges vagy, mondd ki. Ne hagyja el és ne hagyja figyelmen kívül partnerét.

Vannak olyan esetek, amikor könnyű úgy tenni, mintha elfoglaltak lennénk, így nem kell foglalkoznunk az érvekkel, de ez csak téves. Ha tudod, hogy abban az időben képtelen vagy kibeszélni, mert ideges vagy, mondd el a partnerednek, hogy ideges vagy, és hagyjon időt arra, hogy lehűljön, majd utána megbeszélheted. Tudja meg, mikor kell elsétálni. Amikor a dolgok felforrósodnak, vagy a szavak túlzottan sértővé vagy bántóvá válnak, akkor jobb, ha elmennek, mintsem rontanának a helyzeten. De az egészséges kapcsolatokban az ember nem csak becsapja az ajtót az arcába, és nem hagyja magát sikoltozni. Kommunikálnak. Az érett párok így csinálják, és ez minden alkalommal működik, gyakran a smink intimitásával zárul.

3. Alvás kérdések megoldása nélkül

Ne hagyja, hogy szokássá váljon megoldatlan problémákkal aludni. Először is, mivel annyira szűkös érzés beszélgetés nélkül aludni a partner mellett, másodszor negatív fényben kezdi a következő napot, és alapvetően csak tönkreteszi az egész napot és az azt követő napokat, amíg megoldja a problémát. A legfontosabb ok az, hogy egyikőtök esetleg nem ébred fel másnap, és az utolsó dolog, amit egymásnak mondtál, bántó vagy fájdalmas csend volt. Tudom, túl negatívnak tűnt, hogy belegondoljak, és paranoidnak hívjak, vagy mi nem, de ez az, ami. Egy olyan világban élünk, ahol az emberek álmában halnak meg, és elképzelhetik, milyen pusztító lenne, ha valaki lemaradna, csak az utolsó közös pillanatok fájdalmas emléke. Teljesen sajnálatos, igaz? Tehát győződjön meg róla, hogy a dolgokat kiegyenlíti alvás előtt. Rendkívül előnyös mindkettőtök számára a békés alvás és a másnapi újrakezdés. Ha jól kezded a napot, akkor produktívabb leszel a munkahelyen és csak általában az életben.

A konfliktusok normálisak, és néha nem tudunk nem megoldott kérdésekben aludni, mert annyira fáradtak vagyunk, vagy éppen túl sok ez számunkra, ebben az esetben el kell mondania a partnerének, hogy reggel beszélni fog róla, és ne felejtsd el azt mondani: „Ideges vagyok, de szeretlek. Beszéljünk reggel '. Ott egyáltalán nem rossz ezen aludni ... mert mindketten tudjátok, hogy hajlandóak vagytok ezen dolgozni, és a kérdés ellenére is szeretitek egymást.

4. Érzelmileg nem elérhető

Ha párkapcsolatban élsz, érzelmileg folyamatosan elérhetőnek kell lenned. Érzelmileg részt kell vennie, mert így tud kapcsolatba lépni a partnerével. Ha mindig közömbös az iránt, amit mond vagy érez, akkor partnerét fontosnak érzi. Ez eltaszítja magától a partnerét, és ne csodálkozzon, ha egyszer felfedezi, hogy mással léptek tovább, mert nem voltál ott állandóan, vagy fizikailag voltál ott, de érzelmileg nem voltál elérhető. Néha érzelmileg elérhetetlenné válunk, amikor sok minden történik az életünkben. A munka prioritássá válik, és kezdjük hiányolni a „családi vagy páros hagyományokat”. Vagy nehéz dolgokat élünk át, és nem tudjuk, hogyan kell megbirkóznunk, ezért elrugaszkodunk másokat, mert nem akarunk kiszolgáltatottak lenni. Vagy valahogy elvesztette a szikrát, és teljesen abbahagyta a törődést. Bármi legyen is az eset, az érzelmi elérhetetlenség a katasztrófa receptje.

5. Nem hallgat partnerére

Amikor a partnered azt kéri, hogy csinálj valami olyat, mint például a szemetes kidobása vagy a WC rendbetétele, vagy vásárolsz valamit a boltban hazafelé menet, te pedig igent mondtál anélkül, hogy valóban hallottad volna, amit mondtak, és így végül egyiket sem tetted meg idõvel idegesítõ, ha folyamatosan csinálod. A nem hallgatás másik példája, amikor vitatkozol, és mindig kivágod a partneredet, és ragaszkodsz ahhoz, hogy igazad van, és amit mondani kell, nem számít. Mindannyian bűnösök vagyunk, hogy időnként nem hallgattunk, de ha folyamatosan elutasítod a partneredet, akkor a kapcsolatod tönkremenetele felé tartasz. Amikor a partnerednek mondania kell valamit, hallgasson. Amikor megtanulod, hogyan kell hallgatni, a párod közötti kommunikáció folyékonyabbá válik, és jobban megérted egymást. Ha össze akarsz hangolni, hallgatnod kell egymást.

6. Állandó nagging

Nyilvánvaló, hogy nem csak a nők képesek nyaggatni. A férfiak is lehetnek bosszantóak, különösen azok, akik mindent kontrollálni akarnak. Ha hajlamos nyaggatni és hibákat találni a partnerében, hagyja abba. Más módon is el lehet érni, hogy a partner azt tegye, amit kért tőlük, és a nyaggatás nem tartozik közéjük. Egyrészt a pozitív megerősítés hatékony. Még akkor sem, ha könnyebbnek tűnt szembesíteni partnerét azzal, hogy későn tér haza, vagy mindig elfelejtette letenni a WC-ülést. Ehelyett használjon pozitív szkripteket, és mondja el neki, mennyire mulasztotta el a közös vacsorát, vagy mennyire értékeli, amikor csak eszébe jut letenni a WC-ülést (még akkor is, ha ez csak egyszer történt kék holdban). A pozitív megerősítés a szeretetet és nem a haragot hangsúlyozza. Így nagyobb esélye van arra, hogy partnere lassan megváltoztassa rossz szokásait (azzal, hogy jobban tudatában van annak, amit csinálnak, és hogyan befolyásolja Önt), ahelyett, hogy védekezővé és temperamentumossá válna a nyaggatása miatt.

7. Gyanúsan viselkedni és féltékenykedni

Valószínűleg rengeteg cikket olvastál a kapcsolati vörös zászlókról és azokról a jelekről, amelyek szerint a partnered megcsalhat téged, ez nem meglepő, elvégre gyanús ember vagy. Amikor látja, hogy partnere a telefonjával van elfoglalva, azonnal gyanítja, hogy csal. Amikor egy lány szép megjegyzését látja közösségi médiafiókjában, azonnal féltékeny lesz, és arra kéri partnerét, hogy bontsa meg az illetőt, vagy blokkolja a lányt, ha fér hozzá partnerének közösségi médiafiókjához. Találkoztam már ilyen emberekkel, és nagyon kimerítőek. Meg akarják tudni partnerük jelszavát, és ha partnerük visszautasítja, akkor azt gondolják, hogy valamit elrejtenek. Ez a hozzáállás nem egészséges. Ez megmutatja, mennyire bizonytalan vagy önmagadban és a kapcsolatodban.

Nem baj féltékeny lenni néha, mert félsz elveszíteni az embert, és egy kis féltékenység is elfogadható. Ami nem normális, az az, hogy mindent tudni kell, például a jelszavakat, az emberek nevét, akikkel a partnere kölcsönhatásba lép, ha valaki kémkedik a partnere után, és a partner holmijába lopakodik, hogy találjon valamit, és nem engedi meg, hogy partnere társasági összejövetelekre menjen anélkül, hogy ő lenne vele. . Rendkívül birtokló, ésszerűtlenül féltékeny és gyanús lenni hihetetlenül idegesítő, és mielőtt tudnád, kapcsolatod véget ért. Adjon helyet partnere számára, és tartsa tiszteletben a magánéletét. Bízzon a partnerében. Értem, ha egyszer megcsaltak, nehéz lesz újra teljesen megbízni. De hacsak nincs igazán erős bizonyítéka arra, hogy megcsalta, adjon egy kis szünetet és lélegzetet magának és a párjának.

8. A múltbeli hibák felvetése újra és újra

Valahányszor felmerül egy érv, szívesen felsorolja a partner korábbi hibáit, hogy bizonyítson egy pontot. Nem csak kimerítő, de nagyon egészségtelen is. Ha megoldja problémáit, be kell látnia, hogy tiszta lappal indul. Meg kell bocsátani és elfelejteni. Nem mindig könnyű elfelejteni, mit tettek a múltban, de ha ezt folyamatosan felhozod, soha nem fogsz eljutni sehova. Még akkor is, ha partnere keményen próbálkozik a jobb teljesítéssel, ha folyton felveti az arcán a múltbeli hibákat, végül abbahagyja a próbálkozást, és csak visszatér a régi módjára, mivel Ön egyébként sem látja őket próbálkozni. Egy másik ok, amiért el kell kerülnie a korábbi hibák felvetését, az valójában neheztelést vált ki. Az emberek hibákat követnek el, és tény, hogy soha nem tudunk elmenekülni. Ha folyamatosan feleleveníti a múltat, akkor nem léphet tovább és nem tud megbocsátani. Ha nem tudsz megbocsátani, akkor nincs értelme folytatnod a kapcsolatot. Csak mérgező lesz az Ön és partnere számára, és a kapcsolat nem vezet sehová. Végül a múlt felvetése mindkettőtöktől eltér attól, hogy megvitassák, mi a valódi probléma. Lehet, hogy azt gondolja, hogy összefüggésben lehet a múltban történtekkel, de leggyakrabban az a kérdés, amellyel foglalkoznia kellene, jelenleg éppen Ön előtt áll. Ha most nem sikerül megoldania a valódi problémát, akkor nem oldja meg a problémát. Ne maradjon a múltban. Ehelyett foglalkozzon azzal, ami jelenleg van.

9. Az intimitás és a bókok elvetése

Néha a hosszú együttlét egy kicsit túl unalmas lesz mások számára, hogy végül elveszítik intimitásukat. Amint az intimitás megszűnik, a pár elkezd távolodni egymástól. Nem számít, mennyire elfoglalt az életed, mindig találj időt az ölelésre, az egyedüllétre, és osszon meg egy meghitt vacsorát, vagy menjen el randevúra. Kapaszkodnia kell meghitt pillanataiban, így soha nem veszíti el a „szikrát”.

Dicsérjétek egymást, és rendszeresen dolgozzanak a szerelmi kapcsolataikon. Ez lehet olyan, hogy virágokat kap minden ok nélkül, főz valami szépet vagy kedvenc ételt, vagy masszázsot ad a partnerének. Még az ilyen egyszerű dolgok is fenntarthatják az intimitást. Ne felejtsd el kimondani: „szeretlek”, „köszönöm” és „sajnálom”. Ezek a szavak hosszú utat mutatnak be ...

10. Elfelejtve vigyázni magára

Ha hosszú kapcsolatban vagytok, valahogy jelentéktelenné válnak a megjelenésetek a partnerünk számára, fene, láttátok egymás legrosszabb pillantását reggel, amikor felébredtetek, és megérintettétek egymás fingját. Olyan könnyű megérteni, hogy miért sokan abbahagyják a kinézetüket, amikor boldogan élnek egy kapcsolatban. Ez azonban nem lehet oka annak, hogy abbahagyja a gondozását. Még mindig ki kell menned oda és tornáznod kell, hogy fitt maradj. Nem szabad mindig a kanapén feküdnie, ha ócska ételeket eszik, miközben élvezi a filmmaratoni estéket. Nem szabad kimenni a kocogó nadrággal és a rendetlen hajjal. NE vegye magát természetesnek, csak azért, mert úgy gondolja, hogy partnere szeretni fog akkor is, ha hízik, vagy ha abbahagyta a jó megjelenést. Tartsa magát fittnek, öltözzön megfelelően, valahová elmegy, mértékkel eszik és iszik, kényeztesse magát egy jó kényeztető masszázzsal vagy hajkezeléssel, viseljen valami szépet és formázza a haját. Nehéznek tűnhet, amikor gyerekei vannak, akiket gondozni kell, de fontos, hogy jól nézzen ki és érezze magát. Próbáljon nem elhanyagolni magát, miközben gondoskodik a partneréről és a gyerekeiről. Nem csak a romantikus lángot tartja fenn, hanem kívülről is jól érzi magát.