60 legjobb szoptatási tipp újdonsült anyáknak

A szoptatás nem tűnik a legtermészetesebb, legszívmelengetőbb dolognak, amit valaha láttál? A terhesség egész ideje alatt arra a napra vágyunk, hogy karunkban tartsuk és szoptatjuk babánkat.

Csak ritkán olyan tökéletes, mint gondolná – elsőre amúgy sem. Valószínűleg olyan szülés utáni problémákkal kell megküzdenie, mint a kimerültség, a vajúdás utáni gyógyulás és a lassan növekvő anyatejellátás.

Mind az első, mind az ismétlődő anyáknak közös a szoptatási nehézségei, és gyakran előfordulnak ütések és kihagyások. Ha azt fontolgatja, hogy szoptatja babáját, íme néhány frissítő és hasznos tipp, amelyek segítenek az út során.

Tartalomjegyzék

• Szoptatási tippek újszülöttek számára
• Szoptatási tippek a reteszeléshez
• Szoptatási tippek Preemies számára
• Szoptatási tippek éjszakai használatra
• Szoptatási tippek fordított vagy lapos mellbimbójú anyukáknak
• Szoptatási tippek nagy mellekhez
• Szoptatási tippek a kínálat növeléséhez
• Szoptatási tippek nyilvános szoptatáshoz
• Szoptatási tippek dolgozó anyukáknak
• Szoptatási tippek fájdalomra
• Szoptatási eszközök
• Boob ideje van

---

Szoptatási tippek újszülöttek számára

Amikor megszülettem az elsőszülöttem, annyira kimerült voltam, hogy hamarosan elaludtam. Pár órával később arra ébredtem, hogy fáj a testem, és egy baba alszik.

Az első két nap frusztráló volt számomraNem voltam benne biztos, hogy a kolosztrum elég a babámnak. Aggódtam és sírtam, mert nem tudtam szoptatni. Végül megjött a tej, és az egész ruhámra szivárgott!

Újdonsült anyaként könnyű teljesen kiborítani az új baba érkezése. Mindent jól akarsz csinálni, de nem tudod, hogyan kezdj hozzá.

Hogyan lehet rávenni őket, hogy kinyitják a szájukat és megfelelően bezárják? Mit csinálsz, ha a mellne termeljen tejet? Milyen gyakran kell szoptatnia, és honnan tudhatja, hogy elegendő termelést termela baba igényeit?

Ezek a kérdések átfuthatnak az agyán, és akár másodszor is sejtheti, hogy képes-e ápolni. Mielőtt eljutna ehhez a ponthoz, vegyen egy mély lélegzetet.

Orvosa segítségét kérve illszoptatási tanácsadó, valamint más anyukák, akik szoptattak, felbecsülhetetlen értékűek lesznek számodra. Ráadásul az anyai ösztöneid beindulhatnak, és lehetővé teszik, hogy sikeresen szoptasd kicsinyed.

Készüljön fel időben

Vásárolni valakinekszülés utáni lényeges dolgok, mint a szoptatós melltartók, és egy jó pumpás készlet. Ami még fontosabb,szoptatásról szóló könyveket olvasni, vagy keressen egy szoptatást támogató csoportot az interneten vagy az Ön közelében.

Jelentkezhetsz szoptatási órára is. A szoptatási órákon megtanítjuk, mire számíthatunk születéskor, és megtanítjuk, hogy milyen különböző típusú szoptatási pozíciókat használhat.

Szoptatás közvetlenül a szülés után

Ha lehetséges, azonnal kezdje el szoptatni gyermekét születése után.

Ideális esetben az első órát bőrtől bőrig töltheti a babával, és elhalaszthatja a kórházi rutinokat, amelyek elválasztanak egymástól. A legtöbb baba ez idő alatt szoptat, ha lehetőség nyílik rá.

Az első két-öt napban a mellei kolosztrumot termelnek. A kolosztrum egy tápanyagban gazdag, ragacsos sárga folyadék, amely rendkívül előnyös a baba számára.

Néhány előnye a következők:

• A baba immunrendszerének építése.
• Segítség a babánakátengedik az első székletüket, más néven meconium.
• Az alacsony vércukorszint problémáinak minimalizálása.
• A sárgaság távol tartása.
• Kemény gyomornyálkahártya kialakítása, amely szükséges a betegségek megelőzéséhez.

A kolosztrum könnyen emészthető a baba számára, és értékes tápanyagokat, például fehérjéket, vitaminokat, zsírokat és sókat tartalmaz. Mindezek szükségesek a baba anyaméhből a külvilágba való átmenetéhez.

Anyám azt mondta nekem, hogy a babák érzik a tej szagát, így automatikusan tudják, hol kell keresni. A csecsemők természetesen képesek megtalálni anyjuk mellét, ha a mellkasára teszik őket. A szakértők a születés utáni bőr-bőr érintkezést is javasolják, hogy segítsék a baba nyugalmát és segítsenek alkalmazkodni a külvilághoz. ^(egy) .

A szoptatás nem csakelőnyös a baba számára. Azok az új anyukák, akik gyermekük születése után hamarosan szoptatnak, javul a laktáció, és csökken a vérveszteség. Segíthet a kilók leadásában isterhesség alatt szerzett, ami kiváló hír.

A szoptató anyák kisebb valószínűséggel szenvednek 2-es típusú cukorbetegségben és bizonyos rákbetegségekben, például a mellrákban ^(kettő) . Ráadásul a szoptatással járó közelség erősíti az anya és a babája közötti kapcsolatot.

Több mell, kevesebb üveg

Amennyire csak lehetséges, késleltesse a baba cumisüveges etetés bevezetését. Legalább hagyja, hogy a baba élete első négy hetében kizárólag szoptasson.

A megszakítás nélküli szoptatás segít fenntartani a folyamatos ellátást. A palack és a mell felcserélése zavarhatja a tejellátást ⁽³⁾ . Minél kevesebb stimulációt kap a mell, annál kevesebb tejet termel.

Ezenkívül a szoptatási mechanizmusok eltérnek a cumisüveges táplálás mechanizmusaitól. A cumisüveg mellbimbói lehetővé teszik a tej könnyű áramlását, szemben az anyatejjel, amelyhez a babának meg kell dolgoznia. A csere zavart okozhat a mellbimbóban, és frusztrálhatja a babát.

Mit tegyél, ha egy időre másra kell hagynod a babádat? Ilyen esetekben fontolja megaz üveg bemutatásalegalább két héttel korábban. Ez segít Önnek és a kicsinek is alkalmazkodni az új etetési módhoz.

Előfordulhat, hogy keresnie kell valakit, aki cumisüvegből táplálja a babát, mert előfordulhat, hogy a baba nem hajlandó cumisüvegből táplálni Önt. Természetesen azon tűnődnek, hogy miért adsz nekik üveget, nem pedig a melledet.

Ha babája nehezen alkalmazkodik a lombikból etetéshez, próbálkozzon:

• Rendszeres etetés után kínáljunk nekik egy üveget, amely körülbelül fél uncia anyatejet tartalmaz. Öntsön egy kis anyatejet a mellbimbóra, és hagyja, hogy a baba megízlelje.
• Hagyja, hogy a baba játsszon a mellbimbóval. Ahogy rágják, szopják és a szájukat dörzsölik, elkezdhetik megszokni.

Ha a baba még mindig nem veszi be az üveget, akkor megpróbálhatja etetnicsésze segítségévelegy gyógyszeres cseppentő, vagy egy kanál. Legyen türelmes, miközben különböző etetési módszerekkel kísérletezik. Végül megtalálja azt, amelyik a legjobban működik a baba számára ⁽⁴⁾ .

Hogyan szoptassunk: lépésről lépésre

A szoptatás magában foglalja a baba megfelelő kézben tartását, és a bimbóudvar egy jó részét a szájában. Így kezdheti el ⁽⁵⁾ :

1. A higiénia a legfontosabb, ezért mosson kezet a baba etetése előtt, hogy minimalizálja a kórokozók átvitelét.
2. Tartsa a babát a kívánt helyzetben. Ezekkel fogunk foglalkozni a következő részben.
3. A szabad kezével tartsa a mellét. A hüvelykujjának a mell tetején, az ujjainak pedig alatta kell lennie.
4. Érintse meg a baba ajkának közepét a mellbimbójával, hogy kinyissa a száját. Győződjön meg arról, hogy szélesre nyílnak, hogy megfelelően be tudjanak zárni.
5. Húzza magához a babát, és tegye a mellbimbóját a szájába. Ügyeljen arra, hogy a bimbóudvar egy része is bemenjen.Jó reteszbiztosítja, hogy a baba a bimbóudvar körüli csatornákból és ne az Ön mellbimbójából préselje ki a tejet ⁽⁶⁾ .

Szoptatás közben gondoskodjon arról, hogy babája kényelmesen tudjon lélegezni. A tompa hangok azt jelenthetik, hogy nehezen jutnak levegőhöz. Néha olyan egyszerű, mint egy kicsit elmozdítani őket, vagy közelebb nyomni a lapockájukat magunkhoz, hogy hátrabillentsék a fejüket, és elmozdítsák az orrukat a melltől.

Ne aggódjon a kifolyó tej mennyisége miatt. Ahogy telnek a napok, úgy nő a tejmennyisége. A kulcs az, hogy gyakran szoptassunk és légy türelmes.

Milyen gyakran kell szoptatni?

Ideális esetben a mellet igény szerint kell felajánlani. Az anyatej könnyen emészthető, és mivel a baba gyomra meglehetősen kicsi, a folyamat gyorsan befejeződik. Ez azt jelenti, hogy a baba gyakrabban szoptat.

Milyen gyakran etesse a babát

Az első hetekben napi nyolc-tizenkét alkalommal szoptathatnak, ami nagyjából kétóránként éjjel-nappal. Hagyja, hogy babája szoptasson, amíg meg nem telik.

Egyes csecsemők hajlamosak hosszú ideig aludni, ezért erre ügyeljen. Ne hagyja, hogy a baba három óránál tovább aludjon szoptatás nélkül, különben kiszáradhat. Ha a probléma továbbra is fennáll, beszéljen róla gyermekorvosával ⁽⁷⁾ .

Vedd észre babád éhségjelzéseit, és azonnal etesd meg, ha az éhség jeleit mutatják. Ha megvárod, amíg sírnak, nehéz dolgod lehetmegnyugtatva őketés eteti őket. Néhány jelzés közé tartozik ⁽⁸⁾ :

• Fejüket anya melle vagy az üveg felé fordítva.
• A kezüket a szájukba téve.
• Összeszorító kezek.
• Az ajkukat ráncolják, csapkodják vagy nyalják.
• Sírás (bár ez az éhség késői jele).

---

Szoptatási tippek a reteszeléshez

Egy jó retesz, ahol a mellbimbó és a bimbóudvar egy része a baba szájában van, kulcsfontosságú a sikeres tápláláshoz. Ha a baba jól reteszel, képes megszoptatni és kiüríteni a mellet, ami megakadályozza a dúsulást. Csökkenti annak valószínűségét isrepedezett mellbimbók.

A legtöbb csecsemő jól fog kapaszkodni, de néhányuk számára nehéz lehet. A rossz rögzítés okai közé tartozik ⁽⁹⁾ :

• Lapos mellbimbók:Azok a mellbimbók, amelyek nem állnak ki a mellből, megnehezítik a baba befogását.
• Tömörülés:Ha a túlságosan telt mell a mellbimbót lapossá, a bimbóudvart pedig keménysé teszi, a baba nehezen tudja megfogni.
• Anyának nagy mellbimbói vagy nagy mellei vannak:Előfordulhat, hogy újszülött babája nehezen tudja beilleszteni a mellbimbót és a bimbóudvart a szájába.
• Nyűgös vagy síró baba: Nyűgös gyereknem fogja érdekelni, hogy jól megfogja a mellet vagy rögzítse.
• Álmos baba:Az újszülöttek általában sokat alszanak, de egyes babák többet alszanak, mint mások, még akkor is, ha a mellre helyezik. Előfordulhat, hogy egy ilyen csecsemő nem akad be megfelelően.
• Nyelvkötővel született babák:A nyelvet a szájfenékkel összekötő szövet néha túl rövid. Ez megnehezíti a baba számára, hogy kinyújtsa a nyelvét, hogy megragadja a mellbimbót és hatékonyan eltávolítsa a tejet.
  Ajak- vagy szájpadhasadékkal született babák:Az ajakhasadékkal rendelkező csecsemők számára nehézséget okozhat a mell körüli összezárás, ami csukási problémákat okozhat.

Ha a baba nem tud jól befogni, akkor valószínűleg nem is táplálkozik megfelelően. Ez más egészségügyi problémák mellett súlycsökkenéshez vezethet.Egy nyelvkötőaz ajak- vagy szájpadhasadék pedig műtéttel korrigálható.

Beszéljen gyermekorvosával vagy szoptatási tanácsadójával, ha:

• A baba a legtöbb szoptatáskor nem tud jól befogni.
• A babának hatnál kevesebb vannedves pelenkákminden nap.
• A baba ajkai kiszáradtak.
• A puha folt a baba fejének tetején úgy tűnik, mintha a koponyájába süllyedne.

Íme néhány értékes tipp, amelyek segíthetnek babájának jól bekapaszkodni.

Legyen kényelmes

A szoptatás megkezdése előtt foglaljon kényelmes testhelyzetet. Használategy kényelmes szék, éspárnák a hátad megtámasztásáraés karok.

Kerülje a guggolást vagy a babához dőlést, mert ez megerőlteti a hátát, a nyakát és a vállát. Inkább hozd magadhoz a babát.

Nyugtasd meg babádat

A nyűgös baba könnyen ingerlékeny lesz, és felsírja a házat. Derítse ki a felhajtás okát, majd tegyen meg mindent, hogy megnyugtassa a babát, mielőtt felkínálja a mellet.

Ne adja a babának a cumit

A kisbabák szüleinek – a preemies kivételével – kerülniük kell, hogy csecsemőiknek cumit adjanak. Az iparági szakértők azt javasolják, hogy legalább négy hetet várjoncumit bemutatva.

A túl korán felkínált cumi akadályozhatja a baba rögzítési képességét. Ez csökkentheti a szoptatási igényüket is, ami csökkentheti a tejellátást és súlygyarapodási problémákat okozhat a babának.

Helyezze el a babát jobbra

A baba kézben tartásának módja nagyban meghatározza a kényelmes szoptatási és nyelési képességét. A baba fülét, vállát és csípőjét mindig egy vonalban kell tartani, amikor szoptat. És ne legyen hely közted és a baba között.

A legjobb szoptatási pozíciók közül néhány:

• Bölcső tartása:A baba veled szemben fekszik, fejét a könyökhajlatban támasztva. A baba hátát és fenekét az alkarod támogatja. Ez a pozíció lehetővé teszi, hogy a baba a mell magasságában feküdjön Ön előtt.
• Kereszttartó tartás:Támassza meg a baba fejét és fenekét a felkínált melllel szemben lévő karjával. Tehát ha a jobb melledet használja, a babát a bal kezed és a karod támasztja alá. Ezzel a példával haladva a jobb kezével megtámasztja és stabilizálja a mellét, ahogy a baba rögzíti.
• Oldalt fekvés:Ez a pozíció nagyszerű azoknak az anyukáknak, akik császármetszéssel szültek, vagy egyszerűen csak fáradtak. Miközben az oldaladon fekszel, fektesd a babádat is az oldalukra, magaddal szemben. Ideális esetben a mellbimbónak és a baba orrának egy vonalban kell lennie, ezért húzza közelebb a babát, hogy jól rögzítse, és párnákkal támasztja meg mindkét hátát.
• Futballfogás:Ez a tartás jó azoknak a nőknek, akiknek nagy a mellük, vagy akiknek császármetszése van. A babát a karja alá bújtatja, mivel a fejét és a testét az Ön tenyere és alkarja támogatja. A baba az oldaladon fog feküdni veled szemben.
• Nyugodt pozíció:Ez a pozíció lehetővé teszi, hogy körülbelül 45 fokos szögben hátradőljön a széken, a fekvőtámaszon, a kanapén vagy az ágyon. Ezután helyezze a babát a mellkasára, arccal lefelé – átlósan fekszenek a testén, a lábai pedig az Ön oldalán lógnak, szemben a szoptatással.
• Szoptatási pozíciók ikrek számára:Használhatja a dupla bölcsőt vagy a dupla futballállást, amelyek a fent leírtak szerint működnek. Ikreknél a párnákat fogja használni a babák megtámasztására, nem pedig a kezét vagy karját.

A megfelelő retesz jelei

Az egyik legjobb módja annak, hogy megtudd, hogy a baba jól meg van ragadtatva, az az, hogy csendesen szoptat. Nem fog hallani semmiféle csattanást illkattogó hangokahogy a babád szoptat. A jó retesz további jelei a következők:

• Lekerekített orcák.
• Ön nemfájdalmat tapasztalniamikor a baba szoptat.
• Ha jóllakott, a baba ellazultnak tűnik, a kezei nyitva vannak, vagy akár el is alszik.
• A baba szoptatás közben körkörös állkapocsmozgásokat mutat a gyors állmozgások helyett.
• Amikor a baba leválik a melledről, a mellbimbója nem tűnik ellapultnak vagy elromlottnak.

---

Szoptatási tippek Preemies számára

Minden szülő arról álmodik, hogy egészséges és teljes életű babát hozzon haza. Amikor a baba koraszülött, a szülők olyan helyzetbe kerülnek, amelyre nem számítottak. Az újszülött örömét gyakran aggodalom, tehetetlenség és a jövőtől való félelem övezi.

Ez az aggodalom állapota érzelmileg kimerítheti. Nem baj, ha sírsz és kiadhatod a frusztrációdat, úgyhogy menj és tedd meg.

Csatlakozzon a preemie támogató csoportokhoz, és kérjen segítséget, amikor csak szüksége van rá ⁽¹⁰⁾ . Tarts ki, anya.

Miért érdemes szoptatni a Preemie-t?

A preemesek kényes helyzetet jelentenek, mivel egészségi állapotukat, táplálkozásukat és fejlődésüket gondosan figyelemmel kell kísérni. A babának minden segítségre szüksége van, és az anyatej döntő fontosságú lesz a fejlődésében.

A kutatások azt mutatják, hogy az anyatejes anyatej magasabb koncentrációban tartalmaz fehérjét, magnéziumot, vasat és nátrium-kloridot. ^(tizenegy) . A természet így biztosítja, hogy a baba megkapja, amire szüksége van, abban a szakaszban, amelyben éppen van.

Ezenkívül tele van antitestekkel és egyéb anyagokkal, amelyek segítenek a babának a fertőzések leküzdésében. Gondolfülfertőzések, alsó légúti fertőzések – például tüdőgyulladás – és húgyúti fertőzések.

Az anyatej minimálisra csökkenti a nekrotikus enterocolitis kockázatát, amely egy súlyos bélfertőzés, amely csak a koraszülötteknél fordul elő. ⁽¹²⁾ . És van az a rész, ahol megfoghatod, kötődhetsz hozzá és ápolhatod a babádat, amit mindannyian szeretünk csinálni.

Mennyi időn belül kezdheti el a szoptatást?

Előfordulhat, hogy a 32. terhességi hét előtt született babák nem tudnak egyszerre szopni, nyelni és lélegezni. Mint ilyenek, nem tudnak szoptatni, és más etetési formákat is igényelhetnek, például intravénás táplálást, csészével vagy ujjal történő táplálást. Azonban gyakran lehet anyatejet pumpálni.

A 34. héten teljesen átállhatnak a szoptatásba. Amíg a baba nem szoptathatja a mellet, a tejtermelés serkentésének legjobb módja egy pumpa használata. Választhat a kórházi besorolás használata mellettmellszívóha elérhető, vagy vásároljon sajátot.

A Preemies tejellátásának növelése

Miután megvizsgálta, mennyire fontos az anyatej a preemium számára, íme néhány módszer az ellátás növelésére és fenntartására:

• A dupla mellszívó a barátod: Szivattyú gyakran, lehetőleg két-három óránként legalább 15-20 percig, ami körülbelül nyolcszor 24 óra alatt ⁽¹³⁾ .
• Próbáld meg kézzel kifejezni:A tejtermelés növekedésével a mellei megduzzadhatnak, ami meglehetősen fájdalmas.Kézi kifejezésenyhíti a mellei nehezedő nyomását. Ezenkívül bőrrel érintkezik, ami serkentheti a tejtermelő hormonokat.
• Hagyja, hogy a baba az ő ütemében szoptasson:Kezdetben előfordulhat, hogy a baba nem lesz képes sikeresen szoptatni. Ürítse ki az anyatejet, és hagyja, hogy a baba gyakorolja a szopást.
• Próbáld kikenguru ellátás:Bőrtől-bőrig tartva a kicsi ajánlatokatóriási előnyökkel jár a babája számára, beleértve a hőmérséklet szabályozását és a jobb alvást. Ezenkívül megnyugtatja a babát, biztonságban érzi magát, és természetesen hajlamos lesz a melléhez nyúlni.
• Fedezze fel az alternatív etetési módszereket:Ha a baba még nem tud szoptatni, orvosa megbeszéli Önnel a rendelkezésre álló egyéb táplálási lehetőségeket.
• Kaphat segítséget:Nehezen talál megfelelő szoptatási pozíciókat? Vagy aggódik a tejellátása miatt? Ne habozzon segítséget kérni gyermekorvosától vagy szoptatási tanácsadójától.

Prémium gondozása otthon

Vegyes érzelmeket élhet át, amikor eljön az ideje, hogy hazavigye a kicsikét. Teljesen normális, ha egy kicsit bizonytalannak érzed magad.

Maradjon kapcsolatban orvosával vagy szoptatási tanácsadójával. Azért vannak, hogy segítsenek neked. Végül vezessen nyilvántartást babája növekedéséről és mérföldköveiről.

---

Szoptatási tippek éjszakai használatra

Igen, rémálomszerűen hangzik (sőt, úgy is érzi), hogy az éjszaka közepén szoptatni ébred! Mégis, ha kizárólag éjjel-nappal szoptatja a babát, akár 40-45 perccel több alvást biztosíthat Önnek minden éjszaka. Ez körülbelül heti öt órát jelent ⁽¹⁴⁾ .

Érthető, hogy egyes anyukák nem biztos, hogy képesek rászoptatni éjszakailyen vagy olyan okból. Az is csábító, ha a párod megkínálja a baba tápszert, miközben te pihensz.

Mielőtt ezt megtenné, nézze meg, milyen egészségügyi előnyökkel jár a baba az éjszakai szoptatásból:

• A tejellátás az éjszaka folyamán csúcsosodik ki, ami azt jelenti, hogy a baba minden etetéskor több tejet kap.
• Az éjszakai anyatej olyan aminosavat tartalmaz, amely elősegíti az agy fejlődését és segíti a baba könnyebb alvását.
• Az éjszakai anyatej melatonint is tartalmaz, egy speciális hormont, amely segít a babának a nappali/éjszakai rutin kialakításában.
• A prolaktin, a tejtermelő hormon éjszakai szintje magasabb, így az éjszakai etetés segít fenntartani a jó tejellátást.

Íme néhány tipp, amelyek megkönnyítik az éjszakai etetést:

Tartsa közel a babát

Nagyon jó egy babaszoba, amely tele van aranyos baba tárgyakkal. De senki sem akar éjszaka kétszer-háromszor végigmenni a folyosón szoptatni. Fontolja megegy ládaközel az ágyához.

Te isoszd meg az ágyadatde csak ha megszólítbiztonsági problémákelőre, és ne dohányozz, ne igyál, és ne szedj olyan gyógyszert, ami miatt kevésbé ismered fel a környezetedet. De ne feledje, hogy a legtöbb szakértő összevonja a szemöldökét, amikor megosztja ágyát a babával, mert fulladásveszély áll fenntakarók és párnák.

Ha közel tartod babádat, akkor gyorsabban tudsz reagálni a szükségleteire, ami növeli a biztonságérzetét. Ezt pedig nyugodtan megteheti, ha van egy ládája illkiságy az ágyad közelében.

Tartsa kéznél éjszakai szükségleteit

Gondolj a pelenkára,böfög kendőket, az ivóvizét, a késő esti uzsonnát és bármi mást, amire szüksége lehet. Az éjszakai mozgások korlátozásával minimálisra csökkenti mindkettőtöknek az alvászavarokat. Ráadásul gyorsabban tud visszaaludni.

Viseljen akadálymentes ruházatot

Viseletéjszakai viseletamelyek elöl gombosak vagy nyitottak. Ezek könnyű hozzáférést biztosítanak a mellhez.

Ha lehúzza a ruháját, hogy felfedje a melleit, vagy ha a ruha szűk, akkor kényelmetlenül érzi magát. Ha felemeli a ruhákat, az éjszakai hidegnek teheti ki testrészeit.

Ha viseledegy szoptatós melltartóéjszaka győződjön meg róla, hogy lazán illeszkedik. Kerülje az aládróttal ellátott melltartókat, mert benyomhatják a csatornáit, növelve atőgygyulladás kockázatavagy elzáródott csatornák.

Halványítsa el a fényeket

A sötét szoba arra ösztönzi a babát, hogy szoptatás után visszatérjen aludni. Ha fényre van szüksége ahhoz, hogy lássa, mit csinál, használjon zseblámpát vagyegy éjszakai lámpa.

Keressen egy jó ápolói pozíciót

Válassza ki az Ön számára kényelmes etetési pozíciót. A fektetett és az oldalt fekvő pozíciók pihentetőbbek lehetnek éjszaka.

Ne nézz az órára

Ha ezt megteszed, megőrülsz attól, hogy ilyen későn kelsz, vagy arra gondolsz, hogy mennyit fogsz aludni. Ne feledje, milyen előnyös az éjszakai szoptatás a baba számára.

Maradjon pozitív – a baba minden nap növekszik, és egy idő után már nem lesz szüksége éjszakai szoptatásra.

Kérjen segítséget

Kérje meg partnerét vagy családja más tagjait, hogy segítsenek a reggeli feladatokban. Ez extra alvásidőt biztosít. Ahogy a baba idősebb lesz, partnere szeretne éjszaka cumisüvegből táplálkozni, így több ideje marad a pihenésre.

Szoptatási tippek fordított vagy lapos mellbimbójú anyukáknak

A lapos mellbimbók olyan mellbimbókra utalnak, amelyek nem állnak ki a mellből. Rájuk nézve úgy tűnik, hogy egy vonalban vannak a bimbóudvarral, és egyáltalán nem nevelkedtek. A fordított mellbimbók viszont befelé fordulnak ^(tizenöt) .

Lapos és fordított mellbimbók típusai

Különféle lapos vagy fordított mellbimbók léteznek:

egy.Gödrös mellbimbók

Gödrös mellbimbóknál a mellbimbónak csak egy része fog kinyúlni. Kihúzhatja a mellbimbót, de visszamegy lapos helyzetébe.

kettő.Egyoldali lapos vagy fordított mellbimbók

Itt csak az egyik mellnek van lapos vagy fordított mellbimbója.

3.Fordított mellbimbók

A mellbimbó inverziója különböző mértékben fordul elő, az enyhétől a közepesen át a súlyosig. Azok a babák, akik normálisan szopnak, ki tudják hozni a kissé fordított mellbimbót. A prédikátorokat és a gyengén szoptató csecsemőket először nehezen tudják megfogni.

A mérsékelt és súlyos inverziókat valamivel nehezebb kezelni. A mellbimbók addig a pontig húzódnak vissza, ahol egy szintben vannak a bimbóudvarral vagy az alatt ⁽¹⁶⁾ . Ez kihívásokat jelent a baba számára a szoptatás során.

Hogyan lehet ellenőrizni a lapos vagy fordított mellbimbókat

Ezt az egyszerű vizsgát otthon is elvégezheti. Helyezze ujjait a bimbóudvar szélei köré, és enyhén nyomja össze a mellét. Ha kilóg a mellbimbója, jól vagy.

Ha azonban a mellbimbó visszahúzódik, akkor a mellbimbója fordított.

Megkérheti orvosát is, hogy végezze el ezt a vizsgálatot, és tudassa Önnel, milyen típusú mellbimbói vannak ⁽¹⁷⁾ .

Lapos vagy fordított mellbimbók kiemelése

Különféle technikák használhatók a kiemeléshezlapos vagy fordított mellbimbók. Azonban ügyelni kell arra, hogy közben ne sértse meg a mellbimbót.

1. Tervezz előre:Néha a fordított mellbimbók tovább fejlődhetnek a terhesség alatt, és kifordulhatnak. Beszéljen orvosával, és hagyja, hogy javasolja a legjobb cselekvési módot.
2. Gyakran szoptasson, különösen röviddel a születés után:Amint a baba elkezd szoptatni, segítenek kihúzni a mellbimbókat.
3. Használjon mellszívót:A mellszívó szívása elősegítheti a mellbimbók kihúzását, és esetleg megnyújthatja. A szoptatás előtti pumpálás segíthet a babának jobb reteszelésben.
4. Viseljen mellhéjat: Mellhéjakgyakoroljon nyomást a mellbimbó tövére, hogy azok kilógjanak. Ne feledje, hogy szoptatás előtt el kell távolítania őket.
5. Használjon mellbimbóvédőt szoptatás közben: MellbimbóvédőkSzilikon mellbimbók, amelyeket a természetes mellbimbókon viselnek, hogy segítsék a baba rögzítését. Folyamatos használat esetén előfordulhat, hogy a mellbimbói kinyúlnak, ami lehetővé teszi, hogy a babát le tudja választani a pajzsról.

Vannak olyan anyukák, akik képesek kézzel kihúzni a mellbimbóikat közvetlenül etetés előtt, a mellbimbó stimulációja és/vagy a fordított nyomáslágyítás révén. Vannak olyan mellbimbó-everter eszközök is, amelyek mini mellszívóként működnek, hogy kihúzzák a mellbimbót a rögzítéshez.

A mellbimbó-stimuláció magában foglalja a hüvelykujj és a mutatóujj használatát, hogy finoman görgesse a mellbimbót. Ezután rövid ideig egy hideg, nedves ruhával érintse meg a mellbimbót.

A fordított nyomású lágyítással az ujjait határozottan a mellbimbó tövébe helyezi. Folyamatos nyomással nyomja befelé a mellkas fala felé egy percig. Ezután engedje el a mellet, és szükség esetén ismételje meg a folyamatot ⁽¹⁸⁾ .

Biztosítsa, hogy a baba elegendő tejhez jusson

Ha a baba nem tud megfelelően felkapaszkodni és szoptatni, akkor nem kapja meg a szükséges táplálékot. Vigyázzon a baba pelenkájára – ha elég sok jön ki, akkor tudjuk, hogy eleget ment be. Meg kell kapnia az ajánlott hat nedves pelenkát és legalább 3 székletürítést naponta.

Az utolsó dolog, amit minden anya akar, az az, hogy a babája a szoptatást frusztrációval és kellemetlenséggel társítsa. Ha nem tudnak megragadni, és nem tudnak tejet kapni, akkor előfordulhat, hogy megtagadják a szoptatást, amikor megkínálják a mellével, sőt nyűgösek lesznek.

Ha ez megtörténik Önnél, adjon le annyi tejet, amennyit csak tud az ellátás fenntartása érdekében. Keressen olyan szoptatási pozíciókat is, amelyek a legjobban a lapos vagy fordított mellbimbók esetében működnek. Szorosan működjön együtt egy szoptatási tanácsadóval, hogy az etetést a megfelelő útra terelje.

Végül találja meg a módját annak, hogy megnyugtassa babáját, amikor érzi, hogy nyűgösödik. Ringassa őket, beszéljen vagy énekeljen halkan nekik, vagy sétáljon körbe.

Miután megnyugodtak, kínálja fel újra a mellet. A türelem kulcsfontosságú lesz, amikor alkalmazkodsz és megtalálod azt, ami a legjobban működik.

---

Szoptatási tippek nagy mellekhez

A nagy mellű nők számára a szoptatás egyedülálló problémákkal jár. A megfelelő szoptatási pozíció megtalálása nehezebb lehet. Olyat fog keresni, amely mindkettőtöknek kényelmes, és láthatja, hogyan kapkod a baba.

Ezenkívül a nagy mellű nők attól tartanak, hogy megfojthatják csecsemőjüket, vagy megsérthetik őket mellük súlya miatt. A nagy mellű nőknek el kell viselniük mellük súlyát a szoptatás során.

Hasonlóképpen a nagy mellbimbókkal rendelkező anyukák is nehézségekbe ütközhetnek újszülöttjük szoptatása során. Előfordulhat, hogy a csecsemők a mellbimbónál többet nem tudnak a szájukba venni, és végül a mellbimbót szoptatják, és nem kapnak eleget enni.

Hacsak nincs sok teje, előfordulhat, hogy babája nem kap elegendő tejet a megfelelő fejlődéshez. Ráadásul a rossz retesz a mellbimbók fájdalmát okozhatja, ami repedéshez vagy vérzéshez vezethet ⁽¹⁹⁾ .

Szerencsére a nagy mellbimbók csak az élet első heteiben jelentenek problémát. Ahogy a baba idősebb lesz, a szája nagyobb lesz, és jól meg tud kapaszkodni. Ezalatt előfordulhat, hogy mellbimbóvédőt kell használnia, vagy pumpálni és cumisüvegből táplálni, amíg a baba elég szélesre nem tud nyitni ahhoz, hogy jól bezárja.

Szoptatási tippek

Készülj fel korán

Olvasson könyveket a szoptatási pozíciókról, vegyen részt egy szoptatási órán, és beszéljen orvosával vagy szoptatási tanácsadójával. Gyakoroljon különböző pozíciókban, amelyek alkalmasak nagy mellű vagy nagy mellbimbójú nők számára. Javasoljuk, hogy fektessenek be minőségi szoptatós melltartókba a hátfájás kezelésére.

Használjon mellszívót vagy kézi expresszt

A nagy mellű nők mellszívóval csökkenthetik a duzzanatot és puhítják melleiket. Minél puhábbak a mellei, annál könnyebben tud belekapaszkodni a baba.

Támogassa a mellet

Használja az ujjait a mell alatt, vagy fontolja meg, hogy feltekerjen egy mosogatórongyot vagy könnyű takarót, és tegye a mell alá támasztásra. Ez távol tartja a nehéz, telt mell súlyát a baba állkapcsától, hogy jobban tudjon táplálkozni.

Legyen türelmes babájával

Várja meg, amíg a baba teljesen kinyitja a száját, és óvatosan helyezze a mellbimbót és a bimbóudvar egy részét a szájába. Ez különösen fontos a nagy mellbimbókkal rendelkező nők számára. Eltarthat egy ideig, amíg a baba megszokja, de végül megteszi.

Figyelje babája súlyát

Fontos, hogy a baba egészséges és egyenletes ütemben hízzon. Bármi kevesebb, és előfordulhat, hogy beszélnie kell orvosával vagy szoptatási tanácsadójával. Ezenkívül rendszeresen keresse fel orvosát, hogy ellenőrizze és rögzítse a baba súlyát.

---

Szoptatási tippek a kínálat növeléséhez

Sok anya aggódik amiatt, hogy elegendő tejet termel a babája. Gyakran azon tűnődnek, hogy mennyi tejmennyiség normális. A kutatások azt mutatják, hogy a szoptató anyáknak napi 440 milliliternél (14 uncia) kell termelniük, 11 nappal a baba születése után. ^(húsz) . A szoptatott babák végül 570 és 900 milliliter (19-30 uncia) közötti mennyiséget esznek meg minden nap.

Hacsak nincs olyan mögöttes tényező, amely gátolja a tejtermelést, a legtöbb anya képes elegendő tejet termelni babájának.

Megtudhatja, hogy babája elegendő tejet kap-e, ha megnézi a korábban megosztott tippeket, a jó retesz előnyeiről. Ha gyanítja, hogy a baba nem kap elég tejet, forduljon orvosához vagy szoptatási tanácsadójához.

A tejellátást befolyásoló tényezők

Bizonyos tényezők akadályozhatják a megfelelő tejellátást. Ezek tartalmazzák:

• Anya egészségügyi problémái, például vérszegénység és visszatartott placenta.
• Műtétek és bizonyos rákos megbetegedések, amelyek kevesebb tejcsatornát okozhatnak.
• Anya gyógyszerei, például antihisztaminok.
• Szájon át szedhető fogamzásgátló.
• Alkoholfogyasztás, drogfogyasztás és dohányzás.
• A szoptatás kiegészítése tápszeres üvegekhez.
• Nem eteti a babát gyakran vagy igény szerint.
• Terhesség által kiváltott magas vérnyomás.
• Rosszul szabályozott inzulinfüggő cukorbetegség ^(huszonegy) .
• Szegény retesz.
• Nyelvkötő a babában.
• Elégtelen mirigyszövet.

Hogyan lehet növelni a kínálatot

• Szoptasson gyakran és igény szerint.
• Használjon mellszívót a termelés serkentésére.
• Minden etetésnél váltson oldalt. Azokban az esetekben, amikor Ön vagy babája egy bizonyos mellet részesít előnyben, pumpáljon tejet a másik oldalról az ellátás fenntartása érdekében.
• Amennyire lehetséges, kerülje a tápszer-kiegészítést.
• Ügyeljen arra, hogy a baba jól rögzítse.
• Konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen olyan gyógyszert szedne, amely befolyásolhatja az ellátást.
• Vigyázz magadra pihenéssel és edzéssel.
• Egyél táplálóan,kiegyensúlyozott étkezés. Amikor lehetséges,galaktagógokat tartalmaznak, mint például a görögszéna, az áldott bogáncs, a zabpehely és a kecskerue.
• Maradj hidratáltnapi legalább 12 pohár víz megivásával ⁽²²⁾ .
• Kérjen segítséget egy szoptatási tanácsadótól, aki hasznos tippeket oszt meg.
• Kerülje az alkoholt a szoptatás alatt ⁽²³⁾ .
• Kézi expressz a tejtermelés serkentésére, különösen a baba szoptatása után. Jelet küld a szervezetnek, hogy több tejre van szükség.
• Koncentrálj a babádra. Töltsön időt bőrről bőrre, és élvezze babája illatát. Serkenti az oxitocin felszabadulását, egy olyan hormont, amely a tej kilökődéséért felelős ⁽²⁴⁾ .

---

Szoptatási tippek nyilvános szoptatáshoz

Könnyű megérteni, miért találhatják meg az anyukáknyilvános helyen szoptatnikissé nyugtalanító. Nemcsak kiszolgáltatottnak érzed magad, hanem attól is félsz, hogy zaklatnak.

De itt a helyzet: az Egyesült Államokban legális a nyilvános szoptatás. Mind az 50 állam, valamint Puerto Rico, a District of Columbia és a Virgin-szigetek rendelkezik olyan jogszabályokkal, amelyek kifejezetten megengedik a szoptatást nyilvános vagy magánterületeken.

Az 50 állam közül 30 mentesíti a szoptatást a közszeméremsértési törvények alól. Ide tartozik Florida, New York, Tennessee és Washington. A teljes listát megtekinthetiitt.

Tehát, ha útközben kell szoptatnia, tegye meg. Tisztában vagy a jogaiddal.

Nyilvános szoptatási tippek

Íme néhány tipp, amelyek segítenek megnyugtatni, amikor nyilvánosan szoptat.

Kutatás először

Segít, ha tudja, van egy hely, ahová bármikor fordulhat, ha szoptatnia kell. Végezzen felderítést azokon a területeken, amelyeket meglátogat, és nézze meg, van-e babaetető szoba.

Egyes éttermek, bevásárlóközpontok, áruházak vagy babaruházati üzletek kínálnak szoptatószobát, amelyet használhat.

További helyek, amelyeket megtekinthet: közösségi központok, múzeumok, könyvtárak és parkok. Megkérhetsz más anyákat is, hogy ajánljanak szoptatási helyeket.

De ne feledje, hogy ehhez nincs szüksége meghatározott helyre. Bárhol is van, szoptathatja babáját. A kényelmes ülőhely segít, de ha a baba éhes, bárhol szoptathat.

A szerkesztő megjegyzése:

Michelle Roth, BA, IBCLC

Tervezz előre

Gondolápoló pakolásokvagy takarók, böfögő ruhák ésnedves törlőkendők– alapvetően bármi, amire szüksége lehet ahhoz, hogy Ön és babája tisztán és kényelmesen tartsa magát. Amíg csinálod, csomagolj egy kis vizet vagy tápláló italt, valamint egy harapnivalót, hogy hidratált és energikus maradj.

Keressen egy csendes helyet

Amennyire csak lehetséges, keressen egy csendes helyet, távol a zavaró tényezőktől, hogy szoptassa babáját. A túl sok zaj vagy tevékenység elvonhatja a baba figyelmét, vagy nyűgössé teheti, ami aztán sírásba fordulhat.

Használjon szoptatós pakolást vagy takarót, hogy védje babáját a szem elől, hogy a szoptatásra koncentrálhasson. Egyes babák azonban nem szeretik, ha takarják őket. A szoptatós védőburkolat pedig felhívhatja a figyelmet arra, hogy táplálkozik.

Ne szoptasson nyilvános fürdőszobában

Hogyan szeretnéd, ha az ételeidet egy nyilvános fürdőszobában szolgálnák fel? Amellett, hogy durvák, a nyilvános fürdőszobák tele vannak baktériumokkal.

Egyetlen anyát sem kell vécére száműzni csak azért, hogy megetesse éhes babáját.

Gondolkozz az öltözékválasztáson keresztül

Viseljen olyan ruhát, amelyen könnyen hozzáférhet a melleihez, például gombokkal vagy cipzárral elöl. Vagy viseljen alulról könnyen felemelhető inget. Kerülje az egyrészes ruhákat.

Fontolja meg a viselésétcamisole felsőka szoptatóruha alatt, amely könnyen lehúzható, hogy szabaddá tegye a mellet, miközben védi a hasát és a mellkasát ⁽²⁵⁾ . Egy kardigán vagy cipzáras pulóver is segíthet megőrizni testi magánéletét, miközben a baba bezárkózik.

Szoptatási tippek dolgozó anyukáknak

Az egyik legszívszorítóbb helyzetnek kell lennie egy anya számára, ha hagyja, hogy dolgozzon. Sokszor szembesül egy anyuka azzal a döntéssel, hogy vagy leszoktatja babáját a mellről, vagyfolytassa a szoptatást.

Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia szerint az élet első 6 hónapjában kizárólag a szoptatás javasolt. ⁽²⁶⁾ . Ha még a baba 6 hónapos kora előtt folytatja a munkát, akkor is javasoljuk, hogy tartsa ezt.

Tippek a szoptatós dolgozó anyukának

Íme néhány tipp, amelyek segítenek visszatérni a munkába ⁽²⁷⁾ .

Maximalizálja szülési szabadságát

Körülbelül négy hétbe telik, mire beállítja a tejellátását ⁽²⁸⁾ . Tegyen meg minden tőle telhetőt, hogy megszakítás nélkül legyen a babájával, hogy ezt megtehesse. Szánjon időt arra is, hogy kötődjön a babához, és élvezze az együtt töltött időt.

Amikor a szülési szabadság a végéhez közeledik, kezdje el felépíteni és tárolni az anyatejkészletet, amelyet a gyermek gondozója fog használni. ⁽²⁹⁾ .

Dolgozzon munkaadójával

A megfizethető gondozásról szóló törvény előírja a munkaadóknak, hogy ésszerű szünetet biztosítsanak a tej lefejtéséhez, és biztosítsanak helyet ennek megtételéhez. És ehhez olyan hely kell, ami nem fürdőszoba.

Törvényes jogait szem előtt tartva tájékoztassa munkáltatóját arról, hogy a munkahelyén szeretne anyatejet lefejteni.

Egyes munkaadók olyan napközi szolgáltatásokat nyújtanak, amelyek lehetővé teszik a baba szoptatását a szünetben. Más cégek kínálhatnak olyan helyiséget, ahol megszakítás nélkül kifejtheti a tejet.

Előfordulhat, hogy szervezete rugalmas munkaidő-beosztást kínál az ápoló anyáknak, ezért tájékozódjon, és használja ki a cége által kínált lehetőségeket.

Fektessen be egy jó mellszívóba

Válasszon egy dupla mellszívót az ellátás fenntartásához. Ha teheti, vigyen magával extra palackokat, pumpakészlet-tartozékokat és akkumulátorokat. Munkarendje megváltozhat, vagy többletidőt kell szánnia – ezért készüljön fel.

A plusz cuccok megkímélnek attól, hogy dagadó és fájdalmas mellekkel mászkálj. Ezenkívül tanulja meg a kézi kifejezést. Az élet megtörténik – áramkimaradást tapasztalhat, vagy a szivattyú elromolhat.

Vigyen magával egy extra ruhakészletet

Hoppá! Nagyon kínos olyan ruhákban mászkálni, amilyenfoltok a kifolyt tejből. Bízz bennem, tudom.

Ha vannak olyan alkatrészek, amelyekbe bele lehet csúszni, akkor kényelmesebbé válik.

Mellpárnákszintén hasznosak. Vigyen magával extrákat a táskájában, arra az esetre, ha a viselt részek beáznának és ki kellene cserélni.

Maximalizálja a babájával töltött időt

Ha szolgálaton kívül van, töltsön minőségi időt a babájával való kapcsolatra. Légy jelen, beszélgess velük, bújj össze, játssz, énekelj. Kisbabája értékelni fogja a szeretetét, és alig várja, hogy találkozzon munka után.

---

Szoptatási tippek fájdalomra

Kell-e fájdalmas élmény a szoptatás? Ideális esetben nem, különösen akkor, ha a baba jól van. A legtöbb anyuka azonban körülbelül 30-60 másodpercig kellemetlen érzést fog érezni, amikor babája az első héten elkezdi szoptatni.

Ez a fájdalom a mellbimbójából és a bimbóudvarból származik, miközben a baba a szájába húzza őket. A fájdalomnak körülbelül egy perc múlva el kell múlnia. A folyamatos fájdalom annak a jele, hogy más dolgok is történhetnek.

A mellfájdalom okai

A mell fájdalmát a következő okok egyike okozhatja:

egy.Mellnagyobbodás

Két-öt nappal a szülés után az újdonsült anya fájdalmas melldugulását tapasztalhatja, ami abból eredjön a tej. A mellek teltek, nehezek és kemények lesznek. Néha a fájdalom a hónaljra is kiterjed.

Más esetekben a dúsulás a vajúdó nőknek vagy császármetszéssel szült nőknek adott IV. Kezelés nélkül a duzzanat csatornák elzáródásához és más betegségekhez vezethet, beleértve a mellszövet sérülését. ⁽³⁰⁾ , valamint az alacsony tejmennyiség.

Ha körülbelül három percig meleg borogatást alkalmaz, és gyakran szoptat, az segíthet csökkenteni a duzzanatot. A kézfejezés ilyenkor fájdalmas lehet, de enyhítheti a mellei nehezedő nyomását. A legjobb kezelés az, ha gyakran szoptatjuk a babát.

kettő.Tőgygyulladás

A tőgygyulladás a mell gyulladása, amelyet fertőzés okoz. Néhány tünet közé tartozik a mellfájdalom, égő érzés szoptatás közben, váladékozás a mellbimbóból, duzzanat, hányinger és láz.

Kétóránként vagy többször szoptatva biztosítsa a tej áramlását az érintett mellben. Meleg borogatást is alkalmazhat a mellre, és masszírozhatja.

Ezenkívül beszéljen kezelőorvosával, aki javasolni fogja a legjobb eljárást, beleértve a gyógyszeres kezelést is ⁽³¹⁾ .

3.Mi a helyzet a hasi görcsökkel?

Sok újdonsült anya menstruációszerű görcsöket fog tapasztalni napokkal a szülés után. Ez a fájdalom a méhéhez kapcsolódik, amely kezd visszazsugorodni eredeti méretére.

Hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat szoptatás közben

Íme néhány tipp a fájdalom csillapítására szoptatás közben ⁽³²⁾ :

Szerezzen be egy jó reteszt

Az anyák által tapasztalt fájdalom nagy része elkerülhető, ha a baba jól rögzíti. Győződjön meg róla, hogy babája jól rögzíti a reteszt a fent megosztott tippek segítségével.

Pozíciók váltása

Ha hozzászokott egy bizonyos pozícióhoz szoptatás közben, próbáljon meg másik pozícióba váltani, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a mell kiürül. Ez azt is megakadályozza, hogy a baba szája minden szoptatáskor nyomást gyakoroljon a mell ugyanarra a helyére.

A bölcsőtartó klasszikus. A baba fejét a könyökhajlatában tartja, miközben a hátát a karján támasztja. A szabad kezed be tudja vezetni a melledet a baba szájába.

Ez a pozíció segít meglátni, hogy a baba mennyire jól vagy rosszul van.

Az oldalfekvés kényelmes az anyának és a babának is, mivel lehetővé teszi, hogy az oldalán, egymással szemben feküdjön. Használhat párnát a háta megtámasztására, vagy helyezhet egyet a térdei közé.

Ez egy nagyszerű pozíció, mivel lehetővé teszi, hogy figyelje, hogyan szoptat a baba.

A focitartóval kezdje, hogy maga mellé helyez egy párnát, majd ráfekteti a babát, hogy a hóna alá bújjon. Használja a tenyerét a baba nyakának megtámasztására.

Kiváló pozíció azoknak az anyukáknak, akik császármetszéssel szültek, akiknek nagy a mellük, vagy akik ikreket táplálnak. A focitartóval a babák könnyebben felszívják a tejet, ami remekül kiüríti a melleket ⁽³³⁾ .

Csillapítsa a fájdalmat

• Etetés után szárítsa meg a mellbimbókat levegőn. Ha kényelmetlenül érzi magát, ha nappal csinálja, próbálja kitenni őket éjszaka alvás közben. Garantálni tudom ezt a módszert.
• Kérje meg orvosát, hogy javasolja alegjobb krémekamelyek biztonságosan használhatók szoptatás alatt. Használjon kifejezetten szoptatásra tervezettet. Vagy fontolja meg olívaolaj vagy kókuszolaj használatát.
• Szoptatás közben szorítsa össze a melleit a szabad kezével, hogy több tejet ürítsen.
• Vegyen vény nélkül kapható fájdalomcsillapító gyógyszereket, például Ibuprofent vagy Tylenolt.

Kaphat segítséget

Ha a fájdalom továbbra is fennáll, beszéljen szoptatási tanácsadójával vagy orvosával. Vizsgálatot végeznek, és előírják az Ön számára legjobb kezelést.

---

Szoptatási eszközök

Lényegében a szoptatáshoz két dolog szükséges: Ön és a baba. Néhány kiegészítő azonban kényelmesebbé vagy hatékonyabbá teheti a szoptatást.

Szoptatós párnák

Úgy tervezték, hogy kényelmet nyújtson szoptatás közben,szoptatós párnákkülönböző formájú és méretű. Az anyukák hajlamosak odahajolni gyermekeikhez, amikor szoptatnak, de ez megerőlteti a hátat, a vállat és a nyakat.

Ezenkívül, ha naponta több órán át a karjában viszi a babát, az megfájdulhat a karjában. Egy szoptatós párna segíthet levenni a tested terhelését, miközben a babát hozzád nevelik.

Ápolási burkolatok

Ha kínosan érzi magát amiatt, hogy az emberek rád bámulnak szoptatás közben, aápolási fedezetsegíthet jobban megnyugodni.

Amint azt korábban láttuk, az amerikai anyukák törvényesen szoptathatnak nyilvánosan. Ez azonban nem jelenti azt, hogy nem találkozik egy-két zaklatóval, aki ezért szidni fog.

A huzat használata segít megvédeni a babát a körülötte zajló tevékenységektől, amelyek segíthetnek a szoptatásra koncentrálni.

Szoptatási tanácsadók

A szoptatási tanácsadók felbecsülhetetlen értékű erőforrást jelentenek az újdonsült anyukák számára. Megszüntetik az újszülöttek és a szoptatási út zavarát. Hozzáértettek, és megtanítják, hogyan kell gondoskodni az újszülöttről ^{(3. 4)} .

Mellbimbó cumi

A fájó és repedezett mellbimbók nem szórakoztatóak, amint azt fentebb láttuk. Viselni egymellbimbó cumia melltartó alatt megakadályozhatja a repedezést, megvédheti a már érzékeny mellbimbókat, és elősegítheti a gyógyulást.

Használhatja a hideget/meleget istömöríti a csomagokatkifejezetten fájó mellekre tervezve.

Tracker Nursing Sessions

Gyermekorvosa vagy szoptatási tanácsadója hangsúlyozhatja, hogy figyelemmel kell kísérnie a baba súlyát, táplálását, alvási szokásait és általános fejlődését.

A technológiának köszönhetően letöltheti ababakövetőalkalmazás segítségével rögzítheti és karbantarthatja az összes fontos információt.

---

Boob ideje van

A szoptatás választása az egyik legjobb ajándék, amit újszülöttjének kínálhat. Teje tele van létfontosságú tápanyagokkal, hogy segítse gyermekét az anyaméhből a mi világunkba való átmenetben.

Szánjon időt arra, hogy megtudja, milyen mellei és mellbimbói vannak. Tanulja meg magát az Ön számára legmegfelelőbb etetési pozíciók típusáról. Gyakran szoptasson babát, hogy megfelelő tejellátást biztosítson, és maximalizálja a vele töltött időt.

Kérjen segítséget, ha valamiben nem biztos, és használjon bármilyen szoptatási eszközt, amely jobb élményt nyújt. És ne felejtsd el vigyázni magadra. A babának szüksége van rád.