Lassú leengedési reflex szoptatáskor

Nem biztos abban, hogy a babája kap-e valamit, amikor szoptat? Aggódsz, mert már nem érzed a csalódottság érzését, miután a baba bepattan?

Ne érezze kedvét! Becslések szerint csak az anyukák 1-5 százaléka nem tudja sikeresen szoptatni csecsemőjét. Ezenkívül az új anyák 92 százaléka számolt be szoptatási problémáiról a szülés utáni első napokban ^(egy) .

Nem vagy egyedül – sőt, te vagy a norma. Vannak módok annak megállapítására, hogy az elengedett reflex megfelelően történik-e. Vannak módok is a javítására – csak maradj nyugodt, és olvass tovább.

Tartalomjegyzék

• Mi az elengedő reflexed?
• Mi okozza a lassú leengedést?
• Hogyan oldhatom meg a lassú leengedést?

---

Mi az elengedő reflexed?

Amikor csecsemője szoptatás közben rákap, az agya prolaktin és oxitocin hormonokat szabadít fel ^(kettő) . A prolaktin segít abban, hogy több anyatejet termeljen a későbbi felhasználáshoz, az oxitocin pedig létrehozza azt a csillapító reflexet, hogy tejet küldjön a babának.

Amikor elkezdődik az elengedés, egyes anyukák bizsergést, illviszkető érzés a mellükben. Mások meleg érzést éreznek, amikor csalódás történik.

Egyes anyák úgy gondolják, hogy a cserbenhagyás nem akkor történik, amikor valóban az. Ahogy a tested alkalmazkodik aa szoptatás folyamata, a cserbenhagyás fizikai érzései elhalványulhatnak. Ne aggódjon – más módokon is megtudhatja, hogy ez a folyamat megtörténik.

Megállapíthatja, hogy cserbenhagyás történt, ha azt tapasztalja, hogy a baba szopása a rövid, kis szopási mozdulatokról hosszabb, ritmikusabb nyelésekre változik. ⁽³⁾ . Azt is láthatja, hogy a szemközti mellből szivárog vagy permetezett, miután a leengedés elkezdődött.

Mi okozza a lassú leengedést?

Egyes nők lassabb csalódást tapasztalnak, mint társaik. Ez nehézségeket és frusztrációt okozhat mind az anyának, mind a gyermeknek. Egy baba sírhat,nyűgös lesz, próbálja meg ki- és visszacsatolni a mellből, leharapja, vagy akár teljesen megtagadja a szoptatást.

Számos dolog okozhatja az elengedett reflex lelassulását, többek között:

• Alkohol fogyasztás.
• Hideg hőmérsékletek.
• Feszültség.
• Koffein fogyasztás.
• Fájdalom, mint amilyenfájó és repedezett mellbimbók.
• Dohányzó.
• Bizonyos gyógyszerek.
• Korábbi emlőműtétek okozta idegkárosodás.
• A baba nincs megfelelően rögzítve, vagy nem szoptat hatékonyan.

Ha pumpál, az elengedés is lassabb lehet, mint a szoptatás alatt.

Hogyan oldhatom meg a lassú leengedést?

Ha problémái vannak a lassú leengedéssel, ne csüggedjen. Ez semmilyen szempontból nem jelenti azt, hogy kudarcot vallottál. Ez nem azt jelenti, hogy kifogytál a lehetőségekből.

Számos dolgot tehet a folyamat ösztönzése érdekében.

egy.Fókuszban a Retesz

Ha a baba nincs jól befogva, nem tudja stimulálni a mellben lévő idegeket, amelyek felelősek az elengedő reflex kiváltásáért. Asekély retesz is fájdalmas.

Ügyeljen arra, hogy a baba szája tátva legyen, amikor a mellhez ér, és az ajka a mellre nyúlik, amikor eszik. A mély, aszimmetrikus retesz kényelmes és hatékony.

kettő.Lazíts

Ha feszültnek vagy stresszesnek érzi magát, az egész testére hatással van, és lelassíthatja az elengedést. Vegyünk néhány nyugtató lélegzetet, szoptassunk egy csendes szobában, vagy akár dúdoljunk együtt kedvenc dalunkkal, hogy enyhítsük a feszültséget.

3.Masszázs

A mellbimbókban és a mellben lévő idegek jelet küldenek az agynak, amikor ideje kiengedni a tejet. Segíthet stimulálni ezeket az idegeket, ha a szoptatás előtt és alatt masszírozza a mellét. Az idegek stimulálása növeli az oxitocin szintjét és növelheti a tejtermelést.

Négy.Szivattyú alkalmanként

A szoptatás előtti pumpálás serkentheti az elengedett reflexet, és még azelőtt beindíthatja, hogy a baba bepattanna. Ez azt jelenti, hogy hamarabb cserbenhagyja a babát.Pumpálás vagy szoptatásgyakrabban mindkettőről ismert, hogy segít.

5.A hő segít

A meleg borogatás hője felhasználható az elengedés serkentésére. A meleg arra ösztönzi a melledben lévő ereket, hogy megnyíljanak, így könnyebben folyik a tej. Ezt kombinálhatja masszázzsal is a még jobb eredmény érdekében.

6.A Marmet-technika

Ezt a technikát akkor hozták létre, amikor egy anya úgy találta, hogy az elengedési reflexe nem működött olyan jól, amikor őkézzel kifejtett anyatejahhoz képest, amikor szoptatott. Manapság gyakran használják olyan anyukák, akiknek kézzel kell lefejniük a tejet, különösen azok, akikszivattyúzzon gyakranés rájönnek, hogy cserbenhagyásuk lassabb, amikor ezt teszik.

A technika magában foglalja a keveréketkézi kifejezésmasszázzsal kombinálva a legjobb eredmény érdekében. Ezt úgy teheti meg, hogy a kezét C-alakban formálja a mell körül, a hüvelykujját a mellbimbó tetejére, a mutatóujját pedig az aljára helyezi. ⁽⁴⁾ .

Ezután egyenesen a mellkas falába nyomod, és egyszerre görgeted előre az ujjaidat. Ismételje meg a három lépést, amíg a melleiből teljesen ki nem ürül a tej, általában 20-30 percig.

7.Használd az érzékeidet

Ha ránézünk a babára, szervezetünkben oxitocin szabadulhat fel, amely hormon szükséges ahhoz, hogy megtörténjen a csalódás. Ha a babára nézel, a testedben dopamin szabadul fel, egy boldogsághormon, amely segíthet a babával való kötődésben. ⁽⁵⁾ . Közvetlenül a bezárás előtt szagolja meg a baba fejét, vagy csípje meg a nyakát. Hallgassa meg az evés közben kiadott kis zajokat.

Ha problémái vannak a pumpálás közbeni elengedéssel, hallgasson meg egy felvételt a babáról, vagy vigyen magával egy takarót, amivel aludt. A csecsemő hangja és illata segít a lehangolásban. És kinek ne lenne több száz képe a cuki kicsiről a telefonján, hogy megnézze pumpálás közben?

8.Bőrtől Bőrig

Bőrről bőrre, illkenguru ellátásahogy gyakran nevezik, egy olyan módszer, amelyet évek óta alkalmaznak a koraszülöttek egészségének javítására az újszülött intenzív osztályon. Segíti a baba boldogulását, és segíthet a csillapító reflex kiváltásában is.

Ennek az az oka, hogy a bőr-bőr ápolás az egyik legjobb módja annak, hogy Ön és babája számára oxitocinhoz jusson. Segít abban, hogy jobban összekapcsolódjon a kicsivel, és megnyugtassa és ellazítsa a babát. Amikor a baba ellazult, te is az lehetsz – ami segít az elengedett reflexedben.

9.Get In The Bath

Amikor szoptattam, azt tapasztaltam, hogy a babámmal a fürdőbe kerülés szoptatni sokat segített az elengedett reflexemen. A bőrtől bőrig érő víz, a pihentető víz és a fürdő meleg keveréke nagyszerű környezetet teremtett a szoptatáshoz. Csak ügyeljen arra, hogy a fürdővize ne legyen túl forró, mert szeretné, hogy a baba is jól érezze magát!

Ha nem a fürdő a te dolgod, ne aggódj! Egy forró zuhany közvetlenül a szoptatás előtt szintén elősegítheti a lehangoltságot.

10.Édeskömény

Az édeskömény fitoösztrogéneket tartalmaz, és bár jó az elengedési reflex stimulálására, óvatosan kell használni. Ha túl gyakran veszi be, az édeskömény csökkentheti a tejtermelést. Étvágycsökkentőként is használják, ezért győződjön meg rólaelegendő kalóriát ennimiközben szedi.

Más gyógynövények, mint a kecske rue és a görögszéna, szintén galaktagógként működnek, és segíteneknövelje a tejellátást. Szoptatási tanácsadójával vagy gyógynövényszakértőjével együttműködve megtalálhatja az igényeinek megfelelő gyógynövényeket.

A szerkesztő megjegyzése:

Michelle Roth, BA, IBCLC

tizenegy.Előrehajol

Hagyja, hogy a gravitáció elvégezze a dolgát úgy, hogy előrehajol, hogy melleit ne korlátozza a ruházat vagy a teJó. Egyesek azt is javasolják, hogy rázd meg a melledet, miközben hagyd lelógni, hogy serkentse az elengedési reflexedet.

12.Vegye fontolóra a szoptatási szakembert

Ha gondjai vannak a szoptatással, könnyen elbátortalanodhatunk, de fontos tudni, hogy nem vagyunk egyedül. Ezért alapították meg 1956-ban a La Leche League Internationalt, hogy gyakorlati támogatást nyújtson a szoptatni vágyó anyukáknak.

A La Leche League International immár több mint 80 országban működik, és mindenben segít a nőknek, kezdve a felfúvódástól, a fogástól, az elválasztástól, a pozicionálástól és még a tejellátás növelésétől is. Keressen egy fejezetet a közelbenitt.

Ha több segítségre van szüksége, mint amennyit egy önkéntes szoptatási tanácsadó tud nyújtani, keressen egy testület által tanúsított szakembertszoptatási tanácsadóa te területeden. Az IBCLC kifejezetten a bonyolultabb szoptatási problémák kezelésében segíti a képzést. tudszitt találja a helyi IBCLC-ket.

13.Beszéljen orvosával

Előfordulhat, hogy orvosa nem tud segíteni abban, hogy az elengedett reflexet gyorsabban aktiválja, de segíthet az ezt okozó mögöttes tüneteken – különösen, ha azok a mentális egészségből erednek.

Ha úgy gondolja, szorongás illszülés utáni depressziólehet a tettes, ne habozzon kapcsolatba lépni orvosával. Terapeutához irányíthatják, és esetleg gyógyszert is felírhatnak a tünetek enyhítésére.

Az újdonsült anyukák akár 80 százaléka tapasztalja a baby blues-t, és körülbelül 10-20 százalékuk súlyosabb szülés utáni depressziót vagy szorongást tapasztal. Ne feledje, hogy nem vagy egyedül. A segítség kérése rendben van.

---