Szórakoztató és kreatív módszerek az emberek megismerésére és új barátok szerzésére
Barátság / 2025
Nem lehet megkerülni; a reggeli rosszullét a legrosszabb. De annyi tanács és sok termék birtokában hogyan tudhatja meg, hogy mely termékek a legjobbak a reggeli rosszullét kezelésére?
Igazi anyákat kérdezel! Pontosan ezt tettük, hogy megtaláljuk a tíz legjobb reggeli rosszullét elleni terméket. Válaszolunk a reggeli rosszulléttel kapcsolatos kérdéseire is, hogy segítsünk megbirkózni a terhesség egyik legnehezebb aspektusával.
Senki sem tudja biztosan, mi okozza a reggeli rosszullétet, de úgy gondolják, hogy ez a szervezet válasza a hCG, a terhességi hormon emelkedő szintjére. (egy) .
A pontos ok nem ismerete az egyik oka annak, hogy olyan nehéz megtalálni a kezelést vagy a gyógymódot. A másik ok az, hogy nincs két nő, vagy akár ugyanaz a nő a különböző terhességek alatt, akik egyformán tapasztalják a reggeli rosszullétet.
Ezért van ilyen széles termékválaszték. Ez az oka annak is, hogy többfélét is ki kell próbálnia, mielőtt megtalálná a számára megfelelőt.
A reggeli rosszullét termékek a következők:
Bármilyen édességet, gumicukrot vagy cseppet kipróbálhat reggeli rosszullét esetén; nem kell kifejezetten várandósságra vagy reggeli rosszullétre védeni őket.
Válasszon a gyömbér, citrom és más savanyú ételek közül, mivel ezek a leggyakrabban hasznosak. De légy óvatos – sok ilyen cukorka hatalmas mennyiségű cukrot tartalmaz, amely nemcsak a fogakra, hanem az általános táplálkozásra is káros lehet.
Az émelygést okozó szalagok nyomást gyakorolnak a tested P6-os akupresszúrás pontjára, megzavarva az agyadnak azt a jelet, hogy rosszul érzem magam. A zsűri nem értékeli hatékonyságukat, egyesek esküsznek rájuk, mások pedig nem találnak megkönnyebbülést. De nem tudnak ártani, ezért érdemes megnézni, hogy beválik-e.
A B6-vitamin bevétele drámai hatással lehet az émelygés szintjére (kettő) . De akár egy hétig is eltarthat, amíg a szervezet reagál.
Fontos
Mindig beszéljen egészségügyi tanácsadójával, mielőtt bármilyen kiegészítőt szedne a terhesség alatt.
Ahogy egyes szagok reggeli rosszullétet válthatnak ki, más illatok segíthetnek megnyugtatni az émelygős gyomrot. Nem kell tiszta illóolajoknak lenniük ahhoz, hogy működjenek, de keressen megbízható gyártó által készített termékeket.
Az evés és az ivás megkönnyebbülhet, ha reggeli rosszulléttől szenved, és egy kicsit emberibbnek érzi magát. A legtöbb embernek úgy tűnik, hogy azok a dolgok segítenek leggyakrabban:
Az Ön számára legjobb reggeli rosszullét elleni szerek nem biztos, hogy a legjobbak a következő anyukának, és ami az egyik terhességben beválik, az nem biztos, hogy a következőben működik. Van azonban néhány irányelv, amelyek segítenek a választásban.
Lehet, hogy egyáltalán nincs kedve enni, de az éhség és az alacsony vércukorszint súlyosbíthatja a hányingert. Ha nincs étvágya, vagy ha az étel bizonyos időpontokban visszajön, válasszon kemény cukorkákat, émelygés elleni szalagokat és olyan termékeket, amelyeknél a szag a fő betegség elleni küzdelem jellemzője.
A reggeli rosszullét elleni termékek csak akkor működnek, ha használod őket, ezért ne vegyél olyat, amiről tudod, hogy nem szereted, csak azért, mert valaki azt mondja, hogy hatásos. Például, ha gyömbérsörre kényszeríted magad, amikor utálod a cuccot, csak még nyomorultabb leszel.
Ne ragadjon magával a terhességgel jelzett tárgyak. Ezek drágábbak és nem különböznek a szokásos alternatíváktól. Például egy doboz terhességi csepp 10 unciáért 15 dollárt fizethet vissza, de egy 50 unciás zacskó Lifesavers 8 dollár.
Személyes tapasztalatainkat a vásárlási irányelvekkel kombinálva ez a tíz legjobb termék a reggeli rosszullétre.
A Prince of Peace gyömbérrágók egyenként csomagolva érkeznek, így a darabok nem tapadnak össze, és minden esetre lebeghetsz a pénztárcádban.
Gyömbér ízű termékként olyan borsos, csípős íze van, mint az elvárható, de nem olyan elsöprő, mint néhány gyömbér ízű termék.
Ezekben a rágókban mindössze négy összetevő van: nádcukor, gyömbér, tápiókakeményítő és kókuszolaj, de a tápióka vagy a kókusz íze nincs, csak a gyömbér. Nincsenek mesterséges adalékanyagok vagy tartósítószerek, ami miatt aggódni kell, de nem is bio, ami megfizethető áron tartja.
Ráadásul nem vonatkoznak rájuk a terhességre vagy akár hányingerre vonatkozó utalások, így könnyű diszkrétnek lenni, ami különösen fontos, ha még nem áll készen arra, hogy valakivel megossza a hírét.
Szám a csomagban | Két zacskó, egyenként 30-35 darab |
Formátum | Rágható cukorka |
Íz/illat | Gyömbér |
FSA vagy HSA jogosult? | Nem |
Ha reggeli rosszulléttől szenved, aggódhat, hogy elegendő tápanyaghoz jusson ön és babája számára. A Boost 27 vitamint és ásványi anyagot és 240 kalóriát tartalmaz egy kis üvegben, ami tökéletes, ha nem tudsz sokat tartani.
Egy másik nagyszerű tulajdonsága, hogy ezek a bizonyos Boost shake-ek magas fehérjetartalmúak és hozzáadott rostot tartalmaznak, amelyekről kimutatták, hogy segít a reggeli rosszullét esetén.
A rostok segíthetnek eltávolítani a hányingert kiváltó vegyszereket a szervezetből. De nincs benne annyi rost, hogy lelassítaná az emésztőrendszert, és súlyosbítaná a reggeli rosszullétet.
A fehérjehiány is fokozhatja a hányingert. A Boost shake-ből származó fehérje csökkentheti a fehérjeszegény reggeli rosszullét hatásait, miközben könnyen emészthető marad.
Szám a csomagban | 24 egyadagos palack |
Formátum | Turmix |
Íz/illat | Vanília |
FSA vagy HSA jogosult? | Nem |
Néhány ember számára a B6-vitamin segít enyhíteni vagy akár teljesen megszüntetni a reggeli rosszullétet. A B6-ra a noradrenalin és a szerotonin termelődéséhez van szükség, amelyek nélkülözhetetlen neurotranszmitterek, és úgy gondolják, hogy ez a vegyi anyagok mennyiségének növekedése az agyban segít enyhíteni a hányingert. (3) .
Úgy gondolják, hogy a B6-vitamin segít a reggeli rosszullét esetén, de az is előfordulhat, hogy túl sok bevitelt kapunk ebből a vitaminból. Ezért szeretjük a Solgar’s B6-ot. Az adag elég magas ahhoz, hogy hatásos legyen, de elég alacsony ahhoz, hogy napi két adag bevételével a potenciális veszélyek szintjének fele maradjon.
Ez rávezet bennünket annak fontosságára, hogy konzultáljunk orvosával.
Bár szükség van vitaminokra, még a legtermészetesebben előállított termékek is, mint például a Solgar, károkat vagy betegségeket okozhatnak, ha nem megfelelően szedik őket. Soha ne vegyen be semmilyen táplálékkiegészítőt terhesség alatt anélkül, hogy először konzultált volna orvosával.
Szám a csomagban | 100 tabletta |
Formátum | Száraz tabletta |
Íz/illat | Ízesítetlen |
FSA vagy HSA jogosult? | Nem |
A Simple Mills kekszet mandula-, napraforgómag- és lenmagliszt keverékéből készítik, tápiókakeményítővel, manióka liszttel és napraforgóolajjal. Tengeri sóval, biohagymával és bio fokhagymával ízesítik az ízért.
Bár rozmaring kivonatot tartalmaznak, nem lehet megkóstolni. Tehát ha nem szereti a rozmaringot, nincs okunk elkerülni ezt a lehetőséget.
Maguk a kekszek sósak, de nem túlnyomóan, és könnyű, ropogós érzetük van. Ez azt jelenti, hogy könnyű megenni néhány kekszet anélkül, hogy hirtelen beleborulnék, ó nem, nem kellett volna megennem azt az utolsó területet!
Nyugodtan tarthatsz egy dobozt az ágy mellett, mert nincs olyan erős szaguk, hogy reggel először üdvözöljenek.
Szám a csomagban | 3 doboz |
Formátum | Vékony kekszet |
Íz/illat | Mandulaliszt és só |
FSA vagy HSA jogosult? | Nem |
Még ha nem is aggódik különösebben a bioélelmiszerek fogyasztása miatt, vagy attól, hogy étele genetikailag módosított forrásból származik-e vagy sem, jó tudni, hogy ezek a Megafood gyömbéres gumicukorkák nem tartalmaznak olyan anyagokat, amelyekről ismert, hogy károsak lehetnek.
Az édesítőszer bio nádcukor, és a napi maximum két gumicukor a napi ajánlott cukormennyiség 4%-ába kerül.
Azonban az ajánlott napi két gumicukor limit miatt nem ez lett az ötcsillagos reggeli rosszulléti termék. Nem azért, mert nem csodálatosak – azok –, hanem azért, mert vitaminkészítmények, és nem lehet átrágni annyit, amennyit csak akar.
Ez korlátozza annak hatékonyságát, ha állandó, egész napos hányingere van, bár a reggeli rosszullét kezelésére szolgáló kincsesládáját más lehetőségekkel is kiegészítheti.
Szám a csomagban | 1 üveg, 70 gumicukor |
Formátum | Rágható gumicukorka |
Íz/illat | Gyömbér |
FSA vagy HSA jogosult? | Nem |
Az Oat Mama-t két anyuka alapította, akik olyan termékeket szerettek volna készíteni terhességre, szülés utáni és szoptatásra, amelyeket maguk is szeretnének használni. A vállalkozást továbbra is ugyanaz a pár birtokolja és vezeti, akik elindították, és minden új termékben közreműködnek.
A reggeli rosszulléti tea a teák egyike. A sor másik három része mind trimeszter-specifikus.
Ennek a citromos teának erős, de nem kellemetlen, zamatos citrom aromája van, ha kinyitod a csomagolást, de az illata jelentősen csökken, mire a teát lefőzi. Ez nem probléma, hacsak nem olyan teát remél, amelyet ivás közben élvezhet az illatában.
A tea gyömbért is tartalmaz, de úgy tűnik, ez a gyomornyugtató tulajdonsága és nem az íze miatt van, mivel a gyömbér fűszerességét még egy csipetnyire sem tudtuk érzékelni.
Szám a csomagban | 1 csomag 14 db teászsák |
Formátum | Teás zacskó |
Íz/illat | Citrom, gyömbér, fekete tea |
FSA vagy HSA jogosult? | Nem |
Ezek az UpSpring kemény cukorkacseppek gyömbért tartalmaznak, de erősen menta ízűek, ezért ha érzékeny egy adott szagra vagy ízre, ez az, ami miatt aggódnia kell.
Mivel a cseppek B6-ot tartalmaznak, nem fogyaszthat korlátlan mennyiségben. A csomagolás legfeljebb napi négyet ajánl. Ez azonban az átlagos, nem terhes felnőttekre vonatkozik, ezért más táplálék-kiegészítőket tartalmazó termékekhez hasonlóan konzultáljon orvosával, mielőtt kipróbálná ezeket a cseppeket.
Ezek nem állnak a listánk élén a csomagban lévő cseppek számának magas ára miatt. De sokan esküsznek rájuk, ezért érdemes kipróbálni őket, ha szüntelen reggeli rosszulléttel küzdesz.
Szám a csomagban | 1 zacskó 28 cukorkával |
Formátum | Keményre főtt cukorka |
Íz/illat | Menta, citrom, gyömbér |
FSA vagy HSA jogosult? | Nem |
ne tévesszen meg. Noha ezt az illóolajos hengert a szédülés enyhítésére szolgáló termékként jelölték meg, a valóságban mindenféle hányingerre hatásos, beleértve a reggeli rosszullétet is.
Az általunk kipróbált reggeli rosszullét elleni termékek közül sok kiválóan működik egy személynél, de a másiknál egyáltalán nem, de ez a görgő egy kicsit eltaláltabbnak tűnik, mint néhány más lehetőség. Úgy tűnik, vagy sokat segít, vagy egyáltalán nem.
Mivel ez a termék FSA és HSA jogosult, mindenképpen érdemes kipróbálni. Gyógyszermentes, így bármikor használhatod. Néhányan azonban érzékenyek a sajátos szagra, amelyet leginkább pálmafákként lehet leírni.
Szám a csomagban | egy |
Formátum | Illóolaj görgő |
Íz/illat | Levendulaolajjal készült, pálmafa illata |
FSA vagy HSA jogosult? | Igen |
Úgy gondolják, hogy a hányingert okozó szalagok úgy működnek, hogy nyomást vagy elektromos impulzust fejtenek ki a csuklójának egy adott pontjára. A hagyományos ázsiai gyógyászatban ezt P6 vagy nei kuan pontnak nevezik. Ez nagyjából két ujjnyi széles a csuklója belső részének felső ráncától.
Bár senki sem tudja teljesen biztosan, miért működik az akupresszúra és az akupunktúra, a szakemberek azt mondják, hogy a nyomás alkalmazása megzavarja, gátolja vagy javítja a test energiaáramlását, és megváltoztatja a szervezet reakcióját a negatív ingerekre.
Egyes tanulmányok a reggeli rosszullét tüneteinek javulását mutatják a felhasználóknál, míg mások azt állítják, hogy az egyetlen előny a placebo-hatáson keresztül érhető el.
Például:
Akárhogy is, úgy tűnik, elég sok ember számára működik, hogy elég jó esélye van legalább némi haszonra.
Szám a csomagban | Egy csomag, két zenekar |
Felhasználási mód | Viselés a csuklón |
Íz/illat | Egyik sem |
FSA vagy HSA jogosult? | Igen |
Mivel ez a reggeli rosszullét elleni legjobb termékek listája, nem pedig a legjobb gyógymódok, íme egy termék azoknak az embereknek, akik szerencsétlenül találnak enyhülést – a barf táskák.
Igen, hordhatsz a zsebedben egy-két összeráncolt hordtáskát, de ennek vannak hátrányai. Nehéz lehet kivenni a táskát a zsebéből, hogy eldobhassa, a széles nyílást pedig nehéz irányítani.
Végül, és a legsajnálatosabb, ha nem vesz észre egy lyukat a műanyag zacskójában, akkor hányást csepegtet a padlóra, mielőtt bármit is tehetne ellene. (Tapasztalatból beszélek erről.)
Ezért nagyszerűek ezek a barf táskák. A tetején egy műanyag gyűrű található, amely megkönnyíti a rögzítést. És amikor befejezte a gyomor kiürítését, egyszerűen csavarja a zacskót a hornyolt perembe, hogy elzárja a hányást és az esetleges szagokat.
Szám a csomagban | 24 |
Felhasználási mód | Tartsa kézben |
Íz/illat | Egyik sem |
FSA vagy HSA jogosult? | Nem |
Termék | Legjobb | Szám a csomagban | Formátum | Íz/illat | FSA vagy HSA jogosult? |
---|---|---|---|---|---|
A béke hercege: Eredeti gyömbérrágók | A legjobb gyömbér termék | 2 zacskó, egyenként 30-35 darab | Rágható cukorka | Gyömbér | Nem |
Boost: magas fehérje- és rosttartalmú táplálkozási ital | A legjobb kiegészítő shake | 24 egyadagos palack | Turmix | Vanília | Nem |
Solgar: 25 mg B6-vitamin tabletta | A legjobb vitamin | 100 tabletta | Száraz tabletta | Ízesítetlen | Nem |
Egyszerű malmok: Mandulalisztes kekszek | Legjobb snack | 3 doboz | Vékony kekszet | Mandulaliszt és só | Nem |
MegaFood: Tanúsított bio B12, gumicukor | Legjobb hányinger-gumik | 1 üveg, 70 gumicukor | Rágható gumicukorka | Gyömbér | Nem |
Zab Mama: Reggeli rosszullét tea | A legjobb tea | 1 csomag 14 db teászsák | Teás zacskó | Citrom, gyömbér, fekete tea | Nem |
UpSpring: Gyomornyugtató cseppek hányingerre | A legjobb hányinger cukorka | 1 zacskó 28 cukorkával | Keményre főtt cukorka | Menta, citrom, gyömbér | Nem |
Provent: Vertigo X Relief Oil | A legjobb illóolajok | egy | Illóolaj görgő | Pálmafák illata van | Igen |
Psi szalagok: Akupresszúrás csuklópántok | Legjobb hányinger zenekarok | 1 csomag, 2 szalag | Viselés a csuklón | Egyik sem | Igen |
Healqu: Kórházi hányászsákok | Legjobb Barf táska | 24 | Tartsa kézben | Egyik sem | Nem |
Ezek azok a kérdések, amelyeket legtöbbször feltesznek nekünk a reggeli rosszulléttel kapcsolatban.
Vannak, akik jobban érzik magukat hányás után, de a legtöbben nem. Ehelyett egy ördögi körben találhatja magát, amikor kiüríti a gyomrát, ami csökkenti a vércukorszintet, és savval teli hasat ad, amitől ismét rosszul érzi magát.
Sajnos erre nincs szigorú szabály. A legtöbb embernél a betegség a terhesség 8. és 11. hete között jelentkezik, és a 12. hétre elmúlik. Másoknál a második trimeszterben vagy akár a harmadikban is folytatódik.
Egyes anyák mindaddig betegek maradnak, amíg gyermekük meg nem születik.
A kezeletlen, szélsőséges reggeli rosszullét, az úgynevezett hyperemesis gravidarum szervi elégtelenséget okozhat az anyában,baba születési súlya, vagy koraszülés (8) . Úgy tűnik azonban, hogy nincs hatással a vetélésre.
Bár ez nem egy szigorú szabály, azok, akik reggeli hányingert tapasztalnak, kisebb valószínűséggel szenvednek el vetélést (9) .
Nem számít, milyen súlyos a reggeli rosszulléte, vagy a nap mennyi részét tölti hányingerrel vagy hányással, legalább megnyugtathatja magát, hogy ez nem tart örökké.
Kutatóként és rengeteg reggeli rosszulléttel rendelkező anyaként megerősíthetem, hogy ezek a legjobb termékek a reggeli rosszullét ellen, és mindegyiket érdemes kipróbálni.