A Legjobb Nevek A Gyermekek Számára

Hányinger terhesség alatt

Terhes nő rosszullét és hányinger

Terhes, és hányingert tapasztal, vagy azon töpreng, hogy mikor kezdődik a reggeli rosszullét?

A hányinger a terhesség jellegzetes tüneteként hírnevet szerzett, de minden leendő anyánál másként jelentkezik. Míg közülünk néhányan küzdenek azért, hogy a teljes terhesség alatt bármit is letartsanak, mások soha nem tapasztalnak kellemetlen érzést.

Miután magunk is sok reggeli rosszullétet tapasztaltunk, megértjük a küzdelmet, és szeretnénk segíteni.

Megbeszéljük, mit kell tudni a terhesség alatti hányingerről – mi az, mi okozza, mennyi ideig tarthat, és ami talán a legfontosabb, hogyan kell kezelni.

Tartalomjegyzék

Mi az émelygés a terhesség alatt?

A terhesség alatti hányinger a várandós anyák gyakran tapasztalt émelygés érzése, különösen a terhesség alattkorai terhesség. Általában reggeli rosszullétként emlegetjük, bár ez téves elnevezés, mivel ez az érzés a nap vagy éjszaka bármely szakában felléphet.

A terhes nők akár 90 százaléka tapasztalja ezt a hányingert, bár a kellemetlen érzés hossza és súlyossága drasztikusan változhat.

A terhesség alatti hányinger általában a 11-14. hét között megszűnik, amikor a második trimeszterbe lép.

A hányinger okai a terhesség alatt

A terhességi hányinger közvetlenül kapcsolódik a HCG terhességi hormonhoz, bár a pontos kapcsolat nem tisztázott. A terhesség korai szakaszában, amikor a reggeli rosszullét jellemzően a legrosszabb, a HCG szintje gyorsan emelkedik, hogy segítse a megtermékenyített petesejt növekedését és táplálását.

A 12. vagy 13. hétre a méhlepény eléggé fejlett ahhoz, hogy átvegye ezeket a feladatokat. Ezen a ponton a HCG szintje kissé csökken, majd a terhesség ideje alatt stabil marad. A legtöbb nő ekkor kezdi érezni, hogy az émelygés csillapodik.

Miért történik ez?

Mivel a terhességi hányinger leggyakrabban akkor fordul elő, amikor a HCG-szint gyorsan emelkedik vagy eléri a csúcsot, az orvosi közösség arra a következtetésre jutott, hogy a kettő között közvetlen kapcsolat van. Azt azonban nem tudják, hogy a HCG miért okoz hányingert.

A HCG szervezetben való jelenléte mellett más dolgok is okozhatnak hányingert a terhesség alatt, beleértve a következőket:

  • Az ösztrogén növekedése.
  • Stresszhormonok – beleértve a kortizolt is.
  • Alacsony B6-vitamin szint.
  • Egy adott ételtől való idegenkedés.

Érdekes módon a tanulmányok azt mutatják, hogy a hányingert tapasztaló anyáknak nagyobb esélyük van a sikeres terhességre (egy) . Az émelygés azonban nem biztos garancia arra, hogy nem fog elvetélni.

Milyen érzés a terhességi hányinger?

A terhességi émelygés érzése a nőknél eltérő, sőt a nap különböző szakaszaiban ugyanazon nőnél eltérő lehet.

A terhességi hányinger vagy a reggeli rosszullét a következők bármelyikéhez hasonlíthat:

  • Általános, elhúzódó érzés, hogy hánynia kell, de nem kell sürgősen megtennie.
  • Hirtelen, sürgős hányás.
  • Az az érzés, hogy éhes vagy, de nem tudsz gyomrot emészteni.
  • Szédülésvagy gyengeség.

Egyes nők hányingert tapasztalnak a terhesség alatt, és valójában soha nem hánynak, míg mások naponta többször is hánynak. A hányás néha felmentést adhat az émelygéstől, amíg visszatér.

A terhességi hányingert gyakran súlyosbítja aintenzív fáradtságaz első trimeszterben tapasztalt.

A kimerültség és a fáradtság még hányingert is okozhat egy olyan személyben, aki nem terhes. Tehát az a tény, hogy a nők az első trimeszterben kettős csapást szenvednek, mind a kimerültség, mind az émelygés megzavarhatja egymást.

Mikor jelentkezik a terhességi hányinger?

A terhességi hányinger leginkább az első trimeszterben fordul elő, amikor a HCG szintje a legmagasabb és gyorsan emelkedik. Általában a terhesség hatodik hetében kezdődik, és 16-ra csökken (kettő) .

Nyertél a lottón

Ha úgy vészeli át a terhesség 8. hetét, hogy nem érzi rosszul magát, tekintse magát szerencsésnek – valószínű, hogy tisztán van!

Bár a reggeli rosszullét a nap bármely szakában előfordulhat, sok nőnél a hányinger általában a reggeli órákban a legrosszabb, mert üres gyomorral ébrednek.

A hányingert általában súlyosbítjaéhség, így több órán át tartó böjt után reggeli harc lesz a émelygés csillapítása (3) . És ezalatt a nőket elkaphatják a Catch-22, mert nem tudják tartani a dolgokat, mégis meg kell tölteniük a gyomrukat, hogy meggyógyítsák a hányingert.

A jó hír az, hogy a legtöbb nőnél ez a terhességi kellemetlenség általában a második trimeszterre megszűnik. A nők körülbelül 10 százalékánál azonban az émelygés a terhesség teljes ideje alatt fennáll.

Ki tapasztalhat hányingert?

A nők 90 százaléka tapasztal valamilyen szintű terhességi hányingert, így elég nagy az esélye annak, hogy találkozzon vele. És bár nincsenek konkrét kockázati tényezők, amelyek jeleznék, hogy te leszel az egyik ilyen nő, van egy csoport, akireggeli rosszullétgyakrabban, mint mások – a többszöröst hordozó mamák.

Ez a feltételezések szerint azért fordul elő, mert egynél több baba hordozásakor magasabb a HCG szint. Mivel úgy tűnik, hogy a HCG a terhességi émelygés vezető oka, logikus, hogy ha nagyobb mennyiségben áramlik át a szervezetben, akkor nagyobb a reggeli rosszullét kockázata.

De mi a helyzet a korábbi terhességi hányingerrel? Ha egy terhességben megvolt, akkor garantált, hogy a következő terhességekben is meglesz?

Ha korábban megvolt, legközelebb elkerülheti

A jó hír az, hogy ez nem tűnik kockázati tényezőnek. Minden nő terhességi hányingerrel és hányással kapcsolatos tapasztalata független az előző terhességétől.

Ez alól csak azok a nők jelentenek kivételt, akiknél a Hyperemesis Gravidarum (HG) a terhességi betegség súlyos formája, amely a terhességek körülbelül egy százalékában fordul elő. Sajnos, ha az egyik terhesség alatt volt HG, valószínűleg a következő terhességekben is lesz.

Nem számít, mennyire hányingere van, a tápanyagok eljutnak a babához, ha bármilyen ételt be tud venni. Próbálj meg enni legalább egy keveset, és maradj jól hidratált.

Mik azok az élelmiszer-averziók?

A terhesség alatti étellel szembeni averziók hányingerhullámok, amelyeket evés, szaglás, közeli tartózkodás vagy akár csak egy adott ételre való gondolás okoz. Míg a tipikus terhességi betegségnek nincs konkrét kiváltó oka, elkerülheti az étellel való idegenkedés miatti hányingert, ha azonosítja a pontos kiváltó okot.

Nem tudjuk, mi okozza az ételtől való idegenkedést, de valószínűleg a jó öreg HCG-vel van összefüggésben, amely rendszeres terhességi hányingert okoz. Létezhet pszichológiai összetevő is, amikor egy adott étel elfogyasztása után súlyos hányingert vagy hányást tapasztal, és nem tudja felszívni a gondolatot, hogy újra a közelébe kerüljön.

NAK NEKfokozott szaglás terhesség alattesetleg előidézheti ezeket az idegenkedéseket, az érzékszervi túlterhelést, amihez nem szokott hozzá (4) .

Másrészt előfordulhat, hogy ennek nincs ismert oka, mert az is teljesen lehetséges, hogy egy étel gyűlölködésétől a terhesség egy másik pontján sóvárogjon.

Egyes ételektől való idegenkedés a terhesség alatt végig tart, míg mások jönnek és elmúlnak.

A leggyakoribb élelmiszer-averziók közül néhány:

  • Hús - nyersen vagy főzve.
  • Kávé.
  • Tej.
  • Hagyma.
  • Erős illatú vagy ízű ételek, például ecet alapú ételek vagy citrusfélék.

Kell-e aggódnom a terhességi hányinger miatt?

Az émelygés és a hányás ritkán ad okot aggodalomra a terhesség alatt, mivel gyakori - bár sajnálatos - előfordulások. De van néhány olyan eset, amikor érdemes orvoshoz fordulni.

Kiszáradás

Ha nem tud élelmiszert vagy vizet tartani, kockáztatjakiszáradás, az elektrolitok elvesztése, valamint a tápanyagok csökkenése, amelyek táplálják Önt és babáját is. Súlyos esetekben a nőknek kórházba kell kerülniük a folyadékpótláshoz.

A kiszáradás veleszületett fogyatékosságot és koraszülést okozhat, ezért elengedhetetlen, hogy táplálkozzon és hidratáljon – és ha ez nem sikerül, forduljon orvosához, hogy Ön és babája a lehető legegészségesebb legyen. Törekedjen napi két extra pohár vízre.

Hirtelen fellépő terhesség késői szakaszában

Ha hirtelen hányingert vagy hányást tapasztal, amely a terhesség vége felé jelentkezik, azonnal forduljon orvosához.

Ez a súlyos preeclampsia tünete lehet, amely életveszélyes lehet mind az Ön, mind a baba számára. A diagnózis a vizelet fehérje-szűrésével és a vérnyomás mérésével történik. A szüntelen fejfájás a súlyos preeclampsia másik tünete.

Ha aggódik a vérnyomása miatt, de nincs otthon vérnyomásmérője, a legtöbb kiskereskedelmi gyógyszertárnak van személyzete, aki ingyenesen ellenőrzi azt, vagy gépeket állítanak fel a váróterületükön, hogy a vásárlók használni tudják. Ez nem helyettesíti a szokásos orvosát, de egy csipetnyire használható, ha aggódik, és szeszélyből szeretné ellenőrizni a vérnyomását.

Míg sok nő aggódik a terhességgel összefüggő hányinger miatt, ez gyakran jó jelnek tekinthető. Mivel a HCG-szint emelkedése az egészséges terhességhez kapcsolódik, a magas HCG-szint miatti hányinger azt jelezheti, hogy terhessége a várt módon halad.

Mi az a Hyperemesis Gravidarum?

A Hyperemesis Gravidarum (HG) súlyos állapot, amely a terhes nők körülbelül egy százalékánál alakul ki. (5) .

Noha általában súlyos reggeli rosszullétnek nevezik, ez a terminológia nem írja le a valóságot. A HG gyakran legyengít, és mind az anya, mind a baba életét veszélyeztetheti.

A HG abban különbözik a hagyományos terhességi hányingertől, hogy:

  • A hányinger állandó és súlyos.
  • Hányás nélkül nem lehet enni vagy inni semmit.
  • Úgy érzi, túl sok nyál van a szájában.
  • Több mint 5 százalékot veszít a terhesség előtti testsúlyából.
  • Nem tudsz normális életedben működni.

Ezt az állapotot mellékhatások is kísérik, beleértve:

  • Depresszió.
  • Kiszáradás.
  • Alacsonyabb születési arány a babának.

A testi tüneteken kívül a HG szinte lehetetlenné teheti a rendszeres tevékenységek végzését, például a munkába járást, az öngondoskodást vagy a családról való gondoskodást. Ez hozzájárulhat a depresszióhoz, a kudarc érzéséhez és az elszigeteltséghez.

A legtöbb HG-t tapasztaló nőnél a tünetek a terhesség 20. hetére enyhülnek. Egyes nőknél azonban ez a szülésig tart.

Egyes esetekben a nőket kórházba kell helyezni, hogy biztosítsák a megfelelő hidratáltságot és táplálékot, mivel evés közben nem tudnak semmit sem visszatartani.

A HG anyukák harcosok. A terhesség már önmagad feláldozása, és rendkívül nehéz átvészelni egy olyan könyörtelen betegséget, mint a HG. Vannak olyan források, amelyek támogatják, mint plhyperemesis.org. Gondozója többben is segíthet.

Hogyan kezeljük a hányingert a terhesség alatt

A terhesség alatti hányinger kezelésének számos módja van, de ami egy nőnél működik, nem feltétlenül működik mindennél.

Íme néhány dolog az émelygés enyhítésére:

egy.Pihenj sokat

A kimerültség, a fáradtság és a fáradtság mind a korai terhesség jellemzői, de ronthatják az émelygést is. Pihenj, amennyit csak tudsz, és lazíts magadon.

Az ember felnevelése kemény munka, ezért próbálja meg félretenni a termelékenységgel kapcsolatos személyes elvárásait, és engedjen a pihenés és önellátás iránti igényének.

kettő.Egyél, amit tudsz

Tudom, hogy egészségesen akarsz étkezni, de ha az émelygésed és az ételtől való idegenkedésed ezt lehetetlenné teszi, csak engedj nekik, és egyél, amit csak bírsz. Próbáljon kicsi, magas fehérjetartalmú ételeket, például sajtrudat vagy magvakat és dióféléket.

A baba tápanyagokat kap a terhesség előtti tartalékaiból, és amint jobban érzi magát, újra egyensúlyba hozhatja étkezési szokásait. Az azonnali időre azonban a táplálás a legjobb.

3.Egyél rendszeresen

Az émelygés nagy valószínűséggel éhgyomorra jelentkezik, ezért a leküzdés érdekében próbálja meg a táplálékot a gyomorban és a vércukorszintet stabilan tartani a nap folyamán. Tegye ezt úgy, hogy rendszeres időközönként kis étkezéseket eszik.

Lehetőleg ne hagyja ki az étkezéseket, és ne felejtsen el enni, mielőtt éhes lenne, mivel az éhség hányingert válthat ki.

Az ételek kiválasztásakor válasszon magas fehérje- és rosttartalmú ételeket, hogy hosszabb ideig érezze magát jóllakottságban. Ez segít elkerülni az üres érzést a gyomrában. Fogyasszon egy fehérjében gazdag falatot lefekvés előtt, és nézze meg, segít-e megelőzni az ébredés után azonnal tapasztalt hányingert. Néha, ha reggel felkelünk az ágyból, elfogyasztunk néhány kekszet, ez valóban segíthet a reggeli rosszulléten, ezért egy egyszerű trükk az, hogy a kekszet az éjjeli szekrényen tartjuk a reggeli ébredéshez.

Négy.Tartson egy kis sürgősségi harapnivalót

Bármilyen aprólékosan tervezi is meg az étkezést, előfordulhat, hogy hányingere támad a váratlanul üres gyomor vagy a vércukorszint csökkenése miatt. Tartson egy kis harapnivalót egyszerű szénhidrátokkal, amelyek gyorsan megütik a vércukorszintet, hogy segítsenek kezelni az émelygés hullámait.

Jó példa erre a keksz, a gyümölcslé vagy a granolaszelet. Ezek jó harapnivalók is lehetnek az éjjeliszekrényen, ha reggel hányingert érez.

5.Egyél hideg ételeket

Valamilyen oknál fogva a hideg ételek ízletesebbek0, mint a meleg vagy a főtt ételek a terhesség alatt. Ha úgy tűnik, hogy nem talál semmit, amit visszatarthatna, nézze meg, hogy vannak-e olyan élelmiszerek a hűtőszekrényben vagy a fagyasztóban, amelyek segíthetnek a gyomrában. Szia fagyi!

6.Próbáld ki a Gingert

A gyömbért évszázadok óta használják gyomorpanasz kezelésére és hányinger kezelésére. Manapság számos módja van annak, hogy élvezze, beleértve az üdítőket, teákat és cukorkákat. Nézze meg, melyik gyomra a legjobb, és használja a pocak megszelídítésére.

7.Szívd a terhességi popokat

Terhesség Pops Dropsterhes nők számára készült édességek. Az olyan ízekkel, mint a savanyú citrom vagy a gyömbér, valamint a B6-vitaminnal átitatva, jellemzően még a leginkább hányingerrel küzdő nők számára is ízletesek, és segítenek megemelni a vércukorszintet, hogy gyorsan enyhítsék a hányingert.

8.Egyél mentát

A menta nemcsak felfrissíti a leheletét hányás után, de még az émelygés elleni küzdelemben is. A menta általában hűsítő hatású, a frissesség pedig gyakran segít a rosszulléten.

Tehát hordjon magával néhány cukorkát vagy egy csomag gumit, és ugorjon a szájába, amikor hányingere támad.

9.Gyakorlat

Tudom, hogy a testmozgás valószínűleg az utolsó dolog, amit szeretne tenni, ha rosszul érzi magát, de valójában segíthet a reggeli rosszullét elleni küzdelemben. A jó hír az, hogy az edzésnek nem kell őrültnek lennie. Egy 20 perces séta akár beválthat is.

Nagyon sok videó áll rendelkezésre az egyszerű használathozterhességi gyakorlat, beleértve ezt a jógavideót kifejezetten a reggeli rosszullét és fáradtság ellen:

10.Vegyen B6 vitamint

A B6-vitamin hiánya lehet az oka egyes nők hányingerének, ezért logikus, hogy egy kiegészítő segíthet enyhíteni. A tipikus kezelési adag 10-25 milligramm naponta háromszor (6) .

Mielőtt azonban önállóan elkezdené a kezelést, beszéljen orvosával, hogy megkapja a pontos adagolási ajánlást. Bár a B6-vitamint széles körben biztonságosnak tartják a terhesség alatt, mindig jó ötlet, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen új étrend-kiegészítőt szedne.

Szülés előtti multivitaminokszükségesek, de felboríthatják a gyomrot. Mindig kevés étellel vegye be őket, hogy elkerülje a hányingert.
Katelyn Holt RN, BSN, BC fejlövéseKatelyn Holt RN, BSN, BC fejlövése

A szerkesztő megjegyzése:

Katelyn Holt RN, BSN, BC

tizenegy.Vegyen gyógyszert

Megértem, hogy sok nő tétovázik a terhesség alatti gyógyszerszedéstől, különösen akkor, ha aggódik a gyógyszerek babájára gyakorolt ​​hatása miatt. Ez azonban sok nő számára szükségessé válik a mindennapi élet alapvető funkcióinak ellátásához.

A jó hír az, hogy számos lehetőség létezik – mind a vény nélkül kapható, mind a vényköteles. Beszéljen orvosával az Ön számára elérhető lehetőségekről, és együtt dolgozhat azon, hogy megtalálja azt, amely visszanyeri életét.

Milyen gyógyszerek segíthetnek a terhességi hányingerben?

Ha azt fontolgatja, hogy gyógyszert szed a terhességi hányingerre, először mindig beszéljen kezelőorvosával, hogy megvitassa az egyes lehetőségek kockázatait és előnyeit. Íme néhány gyógyszer, amelyekről beszélhet:

Diclegis / Diclectin

Ezt a vényköteles gyógyszert korábban Bendectin néven forgalmazták, de aztán kivonták a forgalomból. Képletét újradolgozták, hogy biztosítsák az anya és a baba biztonságát, és jelenleg ez az egyetlen, az FDA által jóváhagyott vényköteles gyógyszer a terhességgel összefüggő hányinger kezelésére. (7) .

Ennek a gyógyszernek az egyik jelentős hátránya, hogy költséges lehet, ha nem rendelkezik megfelelő gyógyszerbiztosítással, és jelenleg nincs általános verzió.

Zofran (Ondansetron)

A Zofran egy olyan gyógyszer, amelyet rákkezelés alatt álló betegek súlyos hányingerének kezelésére fejlesztettek ki. Hatékonysága miatt sok orvos írta fel terhességi hányingerre is.

Egy időre kiment a divatból a kbszületési rendellenességekde nemrégiben visszatért egy tanulmányt követően, amely szerint nincs ok az aggodalomra. A márkás gyógyszer drága lehet, de a hatóanyag (ondansetron) generikus formában, jelentős költségmegtakarítás mellett elérhető.

Vistaril (hidroxizin)

Bár butaságnak tűnik, az antihisztaminok használhatók az émelygés kezelésére, mert hatással vannak a vesztibuláris rendszerre, és ezáltal a hányás reflexére. (8) . Emiatt az orvosok néha Vistarilt írnak fel a reggeli rosszullét enyhítésére, noha eredetileg a szorongás kezelésére fejlesztették ki.

Van egy általános forma, a Hydroxyzine is, amely segíthet megfizethetővé tenni ezt a lehetőséget.

Vény nélkül kapható antihisztaminok

Mivel az antihisztaminok segíthetnek a hányingeren, orvosa javasolhatja, hogy próbálja ki a vény nélkül kapható változatokat, például a Benadrylt vagy az Unisomot. Álmosságot is okozhatnak azonban, különösen az Unisom, mivel kifejezetten altatóként forgalmazzák.

Mielőtt bármilyen vény nélkül kapható opciót választana, beszéljen orvosával a hosszú távú használatáról. Ezek a lehetőségek jobbak lehetnek időszakos hányinger esetén.

Az Unisom-ot eredetileg a reggeli rosszulléttel küzdő nők megsegítésére fejlesztették ki, de az álmosító hatás miatt altatóként hozták újra forgalomba. Az Unisom és a B6-kiegészítők párosítása a reggeli rosszullét elleni küzdelem egyik módja. Kérdezze meg szolgáltatóját, hogy ez az Ön számára megfelelő-e.

A savas reflux gyógyszerek

A gyakori hányás károsíthatja a nyelőcsövet és a fogakat, és borzalmasan érzi magát körülötte. A savas reflux elleni gyógyszerek csökkenthetik a gyomor savasságát, segítve megakadályozni a hányást, de segíthet a károsodás megelőzésében is.

Számos savas reflux gyógyszer létezik, mind a vény nélkül kapható, mind a vényköteles gyógyszerek. A legtöbb vény nélkül kapható savlekötő szer, például a TUMS, a Rolaids és a Maalox biztonságosan szedhető terhesség alatt, de kerülje az aszpirint tartalmazó Alka Seltzert. Orvosa kétféle gyógyszer egyikét írhatja fel, például hisztamin-2-blokkolókat és protonpumpa-gátlókat, amelyekről kiderült, hogy terhesség alatt is biztonságosak.

Mozgásos betegség elleni szerek

Számos, vény nélkül kapható gyógyszer létezik, amelyek segítenek a mozgási betegségben, beleértve a Dramamine tablettákat vagy a bőrére helyezett gyógyszeres tapaszokat. Ezeket általában biztonságosnak tekintik a terhességre, és segíthetnek az émelygésben, de még mindig konzultáljon orvosával, mielőtt bevenné őket.

A nem gyógyszeres utazási betegség kezelései közé tartozikhordható karszalagokamelyek segíthetnek enyhíteni a betegség érzéseit.

Alsó vonal

Kevesen értenek egyet azzal, hogy a hányinger a terhesség egyik legrosszabb része, mivel megakadályozhatja, hogy élvezze ezt a különleges időt, és súlyosan korlátozza a mindennapi életben való részvételét. Szerencsére a legtöbb nőnél rövid életű, és a második trimeszterre enyhül.