A Legjobb Nevek A Gyermekek Számára

2022 legjobb szülés előtti vitaminjai

Terhes nő szülés előtti vitaminokat szed

Mivel rengeteg prenatális vitamin található a piacon, nehéz eldönteni, melyiket válasszam. Melyek a prenatális vitaminok kötelező összetevői? Végeztük a kutatást – és számtalan órát.

Alapos kutatás, vásárlói vélemények elolvasása és a gyógyszercímkék átvizsgálása után kiválasztottuk a legjobb születés előtti vitaminokat, amelyeket vény nélkül beszerezhet. Ezek a választások segítenek abban, hogy teste tökéletes gazdája legyen születendő gyermekének, és zökkenőmentesen induljon a terhesség.

Legjobb választásunk

Szeretjük az őszinteséget! A Mom Loves Best jutalékot kap a következő, kézzel kiválasztott hivatkozásokon keresztül, további költségek nélkül. Képmodell Termék-összehasonlító táblázat jellemzői
A Rainbow Light Prenatal One Multivitamin termékképe – nagy hatékonyságú, klinikailag bizonyított...A Rainbow Light Prenatal One Multivitamin termékképe – nagy hatékonyságú, klinikailag bizonyított...A legjobb szülés előtti napi egyszeri Rainbow Light
  • Nem tartalmaz mesterséges édesítőszert vagy tartósítószert
  • Megfizethető
  • Jól kidolgozott táplálkozás
Ár ellenőrzése Az új fejezet termékképe Perfect Prenatal Vitamins - 96ct, Organic Prenatal Vitamins, Non-GMO...Az új fejezet termékképe Perfect Prenatal Vitamins - 96ct, Organic Prenatal Vitamins, Non-GMO...Legjobb organikus új fejezet születés előtti
  • Minőségi alapanyagokból készült
  • Nem rontja el a gyomrát
  • Teljes értékű vitamin
Ár ellenőrzése A MegaFood Baby & Me 2 Prenatal Multi - Szülés előtti vitaminok anyukáknak és fejlődő...A MegaFood Baby & Me 2 Prenatal Multi - Szülés előtti vitaminok anyukáknak és fejlődő...Legjobb Fullfood Megafood Prenatal
  • Éhgyomorra is bevehető
  • Kóser, nem GMO és gluténmentes
  • Peszticid-maradékra tesztelve
Ár ellenőrzése A Garden of Life Organics termékképe Prenatális gumiszerű vitaminok nem GMO, vegán, többszínű,...A Garden of Life Organics termékképe Prenatális gumiszerű vitaminok nem GMO, vegán, többszínű,...Best Gummies Garden of Life Organics
  • Könnyen rágható gumicukor
  • 9 bio gyümölcsből készült
  • Könnyű a hasra
Ár ellenőrzése A nők számára készült prenatális multivitamin termékképe teljes értékű élelmiszerekből biotinnal, vassal és folsavval, nem...A nők számára készült prenatális multivitamin termékképe teljes értékű élelmiszerekből biotinnal, vassal és folsavval, nem...Legjobb Probiotikumokkal Garden of Life Prenatal
  • Éhgyomorra bevéve
  • Természetben előforduló folsavval
  • Gyömbért tartalmaz az émelygés enyhítésére
Ár ellenőrzése A Deva Vegan Vitamins Prenatal Multivitamins, 90 bevonatos füles palack termékképeA Deva Vegan Vitamins Prenatal Multivitamins, 90 bevonatos füles palack termékképeLegjobb vegánoknak Deva Prenatal
  • Nagyon olcsó és DHA-t tartalmaz
  • Naponta egyszer vették
  • Vegánbarát
Ár ellenőrzése A Mama Bird Prenatal Multi+ termékképe, metilfolát (folsav), metilkobalamin (B12),...A Mama Bird Prenatal Multi+ termékképe, metilfolát (folsav), metilkobalamin (B12),...Legjobb a Natural B12 Mama Bird Prenatal termékkel
  • Magas mennyiségű természetes folsav
  • Természetes B12-t tartalmaz
  • Teljes értékű táplálékforrások
Ár ellenőrzése A Spectrum Essentials Prenatális DHA lágyzselé termék képe, 200 mg, 60 CountA Spectrum Essentials Prenatális DHA lágyzselé termék képe, 200 mg, 60 CountA legjobb DHA-kiegészítő Spectrum Essentials DHA
  • Nem rettegett hal böfög
  • Könnyen lenyelhető lágyzselé
  • Megfizethető
Ár ellenőrzése A Pink Stork teljes születés előtti vitamin DHA-val és folsavval termékképe: orvos által kifejlesztett,...A Pink Stork teljes születés előtti vitamin DHA-val és folsavval termékképe: orvos által kifejlesztett,...A legjobb a terhesség előtt, alatt és után rózsaszín gólya
  • Könnyen nyitható egy kézzel
  • Amerikában készült
  • Jó anyának és babának
Ár ellenőrzése A terhes és szoptató nők számára készült Enfamom prenatális vitamin-kiegészítő termékképe a...A terhes és szoptató nők számára készült Enfamom prenatális vitamin-kiegészítő termékképe a...A legjobb a DHA Enfamom Prenatal Vitaminokkal
  • Nincsenek mesterséges ízek
  • Minimalista összetevőlista
  • Cukormentes
Ár ellenőrzéseTartalomjegyzék

A születés előtti vitaminok különböző típusai

A baba felépítése kemény munka. Ha figyelembe vesszük, hogy növekvő gyermeke kizárólag Önre támaszkodik, hogy támogassa őt növekedése során, akkor megértheti, mennyire fontos, hogy elegendő mennyiségű megfelelő tápanyagot vegyen be. Bár az egészséges táplálkozás sokat segít, a legtöbbünknek szüksége lesz egy kis segítségre egy étrend-kiegészítőtől, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden négyzetet bejelölünk.

Egészségügyi szolgáltatója felírhat egy prenatális vitamint, különösen, ha egyedi táplálkozási igényei vannak. De ha jó egészségnek örvend, és jobban koncentrálsz a táplálkozási alapok fedezésére, könnyen vásárolhatsz vitaminokat recept nélkül.

Általánosságban elmondható, hogy két fő típusa van:

Szintetikus vitaminok

A Mama Bird Prenatal Multi+ termékképe, metilfolát (folsav), metilkobalamin (B12),...A Mama Bird Prenatal Multi+ termékképe, metilfolát (folsav), metilkobalamin (B12),...

Valószínűleg láttad már ezeket a drogériákban vagy szupermarketekben eladásra. Kiváló, megfizethető választás azoknak a nőknek, akik nem csak azért akarnak vegyész diplomát szerezni, hogy vitamint válasszanak. Ezeknek is lenyűgöző összetevői lehetnek, de vigyázz: nem minden születés előtti vitamin egyforma.

A szintetikus vitaminokat izolálják, egyetlen tápanyagot mesterségesen állítanak elő, és tabletta, por, kapszula vagy folyékony formában kaphatók. Az olcsóbb márkák változó minőségűek lehetnek. Egy bizonyos vitamin nagy mennyisége a címkén kevésbé lenyűgöző, ha tudod, hogy a szervezeted soha nem szívja fel a felét.

Profik

  • Általában napi egy tabletta, így könnyű bevenni.
  • Olcsó, és nincs többletköltség, ha már OTC vitamint szedett. Egyszerűen váltson a prenatálisra.
  • Átfogó vitaminbevitel egyetlen tablettában.
  • Népszerű és könnyen elérhető.

Hátrányok

  • Egyes márkák magasabb szabványokkal és minőség-ellenőrzéssel rendelkeznek, mint mások.
  • A szintetikus anyagok általában kevésbé biológiailag aktívak, mint a valódi élelmiszerek, és nehezebb lehet emészteni, felszívni és megtartani.

Élelmiszer alapú vitaminok

A nők számára készült prenatális multivitamin termékképe teljes értékű élelmiszerekből biotinnal, vassal és folsavval, nem...A nők számára készült prenatális multivitamin termékképe teljes értékű élelmiszerekből biotinnal, vassal és folsavval, nem...

Érthető, hogy sok anya elkötelezett amellett, hogy a lehető legtermészetesebben éljen a terhesség e rendkívül fontos korai hónapjaiban. Furcsa érzés lehet minden nap egészséges, teljes értékű étrendet követni, de utána bedob egy tablettát, amelyet laboratóriumban szintetizáltak. Bár a szintetikus vitaminok kémiailag azonosak az étrendben természetesen megtalálható vitaminokkal, szervezetünk nem mindig reagál rájuk ugyanúgy.

Ennek az az oka, hogy ha valódi ételeket eszel, akkor a vitaminok, valamint a megfelelő felszívódást támogató enzimek, ásványi anyagok és kofaktorok teljes szimfóniáját is beveszed. Az étrend-kiegészítők ezt próbálják utánozni. Bár attól függ, hogy melyik vitaminról beszélünk, a legtöbb jobban felszívódik, ha teljes értékű étrendet vagy táplálék-kiegészítőt tartalmaz.

Profik

  • Könnyebb az emésztés.
  • Kevésbé kockázatos alternatíva, mint a szintetikus anyagok, amelyek közül néhány nagyobb dózisban veszélyes lehet.
  • Valószínűleg szigorúbb szabványok szerint gyártják.
  • Nagyobb valószínűséggel tartalmazza azokat az alapvető tápanyagokat, amelyek nem találhatók meg a szintetikus OTC tablettákban.

Hátrányok

  • Drágább, mint a szintetikus.
  • Még mindig folyik a kutatás arra vonatkozóan, hogy az élelmiszer-alapú vitaminok mindig előnyösek-e, vagy mindig jobbak-e, mint a szintetikusok.

Mit kell keresni a legjobb szülés előtti vitaminokban?

A szülés előtti vitaminok sok vitamint és alapvető tápanyagot tartalmaznak, de van 4 kulcsfontosságú összetevő, amelyet a terhes nőknek figyelniük kell. Ha az Ön vitaminja nem tartalmazza ezen tápanyagok egyikét, érdemes addig keresgélnie, amíg meg nem talál egy másik vitamint, vagy kiegészítenie kell egy másik vitaminnal, amely kifejezetten kielégíti ezt a szükségletet.

A prenatális vitamin alapvető összetevői és ajánlott adagjaik:

  • Folsav - 500 mcg:Az egyik első tápanyag, amire szüksége lesz a vitaminbanfolsavmert ez nem alku tárgya a születési rendellenességek megelőzésében.
  • vas - 17 mg:Növelnie kell a vasfogyasztást a terhesség alatt (egy) . Egyrészt több vasra lesz szüksége a babának, de több vér lesz a szervezetében, amíg terhes vagy, és a többlet vasra is szüksége lesz a hemoglobin előállításához.
  • Kalcium - 200-300 mg:A babának kalciumra van szüksége, hogy a csontjai a semmiből növekedjenek, de ha nincs elég a szervezetében, a csontjai hiányt szenvednek. (kettő) .
  • Jód - 150 mcg:A babának jódra van szüksége az agy és az idegrendszer fejlődéséhez. Minden születés előtti vitaminnak jódnak kell lennie (3) .

További fontos vitaminok és ásványi anyagok, amelyeket keresni kell:

  • B1-vitamin (tiamin) - 3 mg:Segít megelőznifáradtságés felelős a szem, az agy és a légzőszervi magzat fejlődéséért.
  • B2-vitamin (riboflavin) - 2 mg:Felelős a baba bőrének és szemének egészséges fejlődéséért.
  • B3-vitamin (niacin) - 20 mg:Segít könnyíteniterhességi hányingerés fenntartani az egészséges emésztést.
  • B12-vitamin - 6 mcg:Elősegíti a magzat egészséges neurológiai fejlődését, és csökkenti a neurális csőhibák, az intrauterin növekedési retardáció és a korai vetélés kockázatát.
  • C-vitamin - 70 mg:A terhesség a szokásosnál nagyobb stressznek teszi ki szervezetét. A C-vitamin véd a stressz ellen, és segíti a vas jobb felszívódását (4) .
  • D-vitamin – 400 iu:Ha télen terhes, vagy nem tartózkodik a napon, a D-vitamin pótlása erősíti Önt és babája fogait és csontjait, valamint segíti szervezetét a kalcium és foszfor felhasználásában.
  • E-vitamin - 10 mg:Segíthet csökkenteni a vetélések kockázatát.
  • Cink - 15 mg:Támogatja az ideg- és izomműködést, miközben fenntartja az egészséges folyadékegyensúlyt a szervezetben.

A legjobb szülés előtti vitaminok 2022-ben

Íme 10 nagyszerű prenatális vitamin, amelyet figyelembe kell venni.

1. Rainbow Light Prenatal One Multivitamin

A legjobb napi egyszeri szülés előtti vitamin

A Rainbow Light Prenatal One Multivitamin termékképe – nagy hatékonyságú, klinikailag bizonyított...A Rainbow Light Prenatal One Multivitamin termékképe – nagy hatékonyságú, klinikailag bizonyított... Ár ellenőrzése

A leendő anyukák, akik nehezen emlékeznek a tabletták bevételére, szeretni fogják, ha ezt naponta egyszer kell bevenni. A Rainbow Light Prenatal szuperélelmiszer-kivonatokat használ tápanyagainak alapjaként, és magas gyártási szabványokkal rendelkezik.

Anyukák számára, akik kellemetlen mellékhatásokkal küzdenek avas-kiegészítők, ez egy vas-aminosav kelát nevű vasforrást használ, amely gyengédebb és nem székrekedést okoz.

A folsav és a vas mellett ez a kiegészítő számos egyéb vitamint is tartalmaz, beleértve a citrusfélék bioflavonoid komplexét, kolint, inozitot és bórt.

Az allergiával küzdő anyukák örülni fognak, ha megtudják, hogy ez a vitamin nem tartalmaz búzát, glutént, cukrot, tejterméket vagy laktózt, dióféléket, szóját, kagylót vagy élesztőt. Nem tartalmaz semmilyen állati összetevőt, és nem tartalmaz mesterséges ízeket, színezékeket, édesítőszereket, adalékanyagokat vagy tartósítószereket.

További specifikációk

Táplálkozási címke

Folsav 800 mcg
Vas 27 mg.
Kalcium 50 mg.
Jód 290 mcg

Profik

  • Naponta csak egy tablettát kell bevennie.
  • Megfizethető.
  • Jól kidolgozott táplálkozás a négy fő tápanyaggal.

Hátrányok

  • Nem tartalmaz DHA-t.
  • Nem tartalmaz elegendő kalciumot, ezért máshonnan kell beszereznie.
  • A tabletták meglehetősen nagyok, és nehéz lehet lenyelni.

2. Új fejezet Perfect Prenatal Vitamins

A legjobb organikus prenatális vitamin

Az új fejezet termékképe Perfect Prenatal Vitamins - 96ct, Organic Prenatal Vitamins, Non-GMO...Az új fejezet termékképe Perfect Prenatal Vitamins - 96ct, Organic Prenatal Vitamins, Non-GMO... Ár ellenőrzése

Ezek a vitaminok drágábbak, mint néhány más márka, de vannak olyan tulajdonságaik, amelyek miatt az egészségtudatos nők számára megérik a pénzt.

A vitaminok elkészítésének és fermentálásának módja miatt sokkal jobban emészthetőek, és akár éhgyomorra is beveheti őket. Bio összetevőkből és teljes értékű, GMO-mentes vitaminok széles választékából készülnek, hogy támogassák Önt és növekvő babáját.

Az allergének miatt aggódó nők számára ez a vitamin erjesztett búzát és fermentált szóját tartalmaz. De gluténmentesek, cukormentesek, vegetáriánusok számára megfelelőek, és nem tartalmaznak állati zselatint.

További specifikációk

Táplálkozási címke

Folsav 600 mcg
Vas 27 mg.
Kalcium 75 mg.
Jód 150 mcg

Profik

  • Minőségi alapanyagokból készült.
  • Nem zavarja a gyomrot, és nem lesz székrekedés.
  • Kevés szintetikus anyag.
  • Szintén kiváló vitamin azoknak, akik teherbe esnek.

Hátrányok

  • Drága.
  • Nem tartalmaznak DHA-t, vagy elegendő kalciumot vagy jódot, ezért ezekhez további kiegészítőkre lesz szükséged.
  • Naponta háromszor kell bevenni őket.
  • Az új formula folsavat tartalmaz, és nem a kiváló folátot.

3. Megafood szülés előtti és születés utáni kiegészítő

A legjobb teljes táplálékú prenatális vitamin

A MegaFood Baby & Me 2 Prenatal Multi - Szülés előtti vitaminok anyukáknak és fejlődő...A MegaFood Baby & Me 2 Prenatal Multi - Szülés előtti vitaminok anyukáknak és fejlődő... Ár ellenőrzése

A Megafood egy olyan cég, amely mindent megtesz annak érdekében, hogy olyan kiegészítőket biztosítson, amelyek a lehető legközelebb állnak a természetes élelmiszerek fogyasztásához.

Teljes vitaminprofilt tartalmaznak, mind teljes növényi forrásból, és sörélesztőhöz kötött ásványi anyagokat tartalmaznak.

Ez a cég a vitamingyártók növekvő tendenciájának része, akik valóban törődnek a tágabb képpel. Tanúsítvánnyal rendelkező B vállalat, ami azt jelenti, hogy elkötelezettek a társadalmilag és környezetbarát üzleti gyakorlatok mellett.

További specifikációk

Táplálkozási címke

Folsav 600 mcg
Vas 18 mg.
Kalcium N/A.
Jód 150 mcg

Profik

  • Éhgyomorra is bevehető.
  • Kóser, nem GMO és gluténmentes.
  • Peszticid-maradékra tesztelve.

Hátrányok

  • A tabletták nagyon nagyok, és naponta kétszer kell bevenni.
  • Hűtést igényel.
  • Élesztőkivonatot tartalmaz, amelyet érdemes elkerülni, ha allergiás rá.

4. Garden of Life Organics Prenatális rágógumik

A legjobb gumiszerű szülés előtti vitamin

A Garden of Life Organics termékképe Prenatális gumiszerű vitaminok nem GMO, vegán, többszínű,...A Garden of Life Organics termékképe Prenatális gumiszerű vitaminok nem GMO, vegán, többszínű,... Ár ellenőrzése

Ezek a vitaminok megfizethető lehetőséget jelentenek a leendő anyukák számára. Azoknak a nőknek, akik ragaszkodnak ahhoz, hogy folsav legyen a vitaminjukban, a Garden of Life kínálja – teljes 600 mikrogramm minden adagban. A vitaminok biogyümölcsökből származnak, ami pluszt jelenthet, ha aggódik a gyengébb minőségű étrend-kiegészítők káros hatásai miatt.

Bogyós ízűek, és a gumicukor jó választás azok számára, akiknek problémáik vannak az óriási pirulák egészben történő lenyelésével.

Azok az anyukák, akik kíváncsiak az allergén információkra, örömmel veszik, hogy nincsenek mesterséges aromák, színezékek, glutén, kóser, tartósítószerek.

További specifikációk

Táplálkozási címke

Folsav 600 mcg
Vas Egyik sem
Kalcium Egyik sem
Jód Egyik sem.

Profik

  • Folátot tartalmaz.
  • Olcsó.
  • Könnyű a hasra.

Hátrányok

  • Nem tartalmaz vasat és kalciumot.
  • Hosszabb tárolás esetén penészgombák halmozódhatnak fel.
  • Lehet, hogy az íze nem mindenkinek tetszik.

5. Az élet kertje Vitaminkód Prenatális vitamin

A legjobb szülés előtti vitamin probiotikumokkal

A nők számára készült prenatális multivitamin termékképe teljes értékű élelmiszerekből biotinnal, vassal és folsavval, nem...A nők számára készült prenatális multivitamin termékképe teljes értékű élelmiszerekből biotinnal, vassal és folsavval, nem... Ár ellenőrzése

Ez a termék nyers, teljes értékű élelmiszerekből készül, és terhességre és szoptatásra egyaránt készült. Vitaminok széles spektrumát, valamint gyömbért tartalmaznak, amely segíthet a reggeli rosszullét esetén, és megnyugtathatja az emésztési problémákat.

Az ezekben a vitaminokban található probiotikumok nemcsak a baba fejlődéséhez, hanem a bélrendszer egészségéhez is nagyszerűek. A Garden of Life Vitamin Code 23 biogyümölcsöt és -zöldséget és a bennük található összes antioxidánst és vitamint is tartalmaz.

Nincsenek szintetikus kötőanyagok, töltőanyagok, ízek, színezékek, adalékanyagok vagy édesítőszerek. Ráadásul a gyártási folyamat nem használ olyan magas hőt, amely denaturálná az aktív enzimeket. A termékben használt vas teljesen természetes táplálékforrásból származik, ami segít csökkenteni a hányingert vagy a székrekedést. Végül minden GMO-mentes.

További specifikációk

Táplálkozási címke

Folsav 800 mcg
Vas 18 mg.
Kalcium 125 mg.
Jód 150 mcg

Profik

  • Éhgyomorra is bevehető.
  • Természetes folsavat tartalmaz, nem pedig szintetikus folsavat.
  • Jó választás azoknak az anyukáknak, akik aggódnak a tiszta összetevőkért.

Hátrányok

  • Néhány más márkához képest kicsit drága.
  • Ezeket naponta háromszor kell bevenni.
  • Nem tartalmaz DHA-t és nem tartalmaz elegendő kalciumot.

6. DEVA Prenatal Vitamins One Daily

A legjobb vegán szülés előtti vitamin

A Deva Vegan Vitamins Prenatal Multivitamins, 90 bevonatos füles palack termékképeA Deva Vegan Vitamins Prenatal Multivitamins, 90 bevonatos füles palack termékképe Ár ellenőrzése

Ez a termék olcsó, nagyon kíméli a gyomrot, és 90 vitamint tartalmaz, amelyek mindegyike növényi eredetű. Az összetevők listája áldássá teszi azoknak a nőknek, akik allergiásak a szójára, a zselatinra vagy a halra.

Ezek nem használnak mesterséges színezéket vagy tartósítószert, és gluténmentesek. Az alapvető vitaminok és ásványi anyagok teljes készletét tartalmazzák, beleértve a C-vitamint, a D-vitamint és a B-vitamint, amelyek nélkülözhetetlenek az energiaszint fenntartásához. A nagy mennyiségű B12 kiváló az anyának és a babának, és a tablettáknak nincs erős íze vagy illata.

További specifikációk

Táplálkozási címke

Folsav 550 mcg
Vas 21 mg.
Kalcium 100 mg.
Jód 150 mcg

Profik

  • Nagyon olcsó.
  • Sok más márkától eltérően DHA-t tartalmaznak.
  • Csak naponta egyszer kell bevenni őket.
  • Vegánbarát.

Hátrányok

  • Néhányan panaszkodtak, hogy egy idő után fekete foltok képződnek a tablettákon.
  • Hányingert okozhat.
  • Kamillavirágot tartalmaz, amely nem biztonságos a terhességre.

7. Mama Bird Prenatal Vitamin

A legjobb vegán szülés előtti vitamin természetes B12-vel

A Mama Bird Prenatal Multi+ termékképe, metilfolát (folsav), metilkobalamin (B12),...A Mama Bird Prenatal Multi+ termékképe, metilfolát (folsav), metilkobalamin (B12),... Ár ellenőrzése

A metilkobalamin a B12 természetes formája, amelyet a szervezet az étrendből használ fel, és bár kevésbé szívódik fel, mint a szintetikus, több benne marad a szervezetben. A kutatás megválaszolatlan, hogy melyik a legjobb fajta, de ha Ön vegán/vegetáriánus, és biztonságban akar lenni, a Mama Bird természetes B12-vel készíti termékét.

Ezek a vitaminok probiotikumokat és emésztőenzimeket is tartalmaznak, így bár nem tartalmaznak DHA-t vagy sok kalciumot, mégis kiváló, mindenre kiterjedő vitaminok kiváló minőségű összetevőkkel. Még ha nem is vegán vagy vegetáriánus, élvezheti, hogy ezekben a vitaminokban minden összetevő gondosan jó minőségű szintetikus anyagokból vagy teljes értékű élelmiszerekből származik, ahol lehetséges.

További specifikációk

Táplálkozási címke

Folsav 800 mcg
Vas 18 mg.
Kalcium 100 mg.
Jód 150 mcg

Profik

  • Nagy mennyiségű természetes folsav.
  • Vegán.
  • Teljes értékű táplálékforrások.

Hátrányok

  • Nem DHA.
  • Nincs elég kalcium.
  • A tabletták elég nagyok.

8. Spectrum Essentials Prenatális DHA

A legjobb DHA szülés előtti kiegészítő

A Spectrum Essentials Prenatális DHA lágyzselé termék képe, 200 mg, 60 CountA Spectrum Essentials Prenatális DHA lágyzselé termék képe, 200 mg, 60 Count Ár ellenőrzése

Ezt a Spectrum-kiegészítőt kizárólag arra tervezték, hogy kitöltse azt a legnagyobb hiányt, amelyet egy átlagos szülés előtti vitamin bevétele okoz: a DHA-t. Ez nem egy multivitamin, így nem tartalmaz semmilyen más alapvető vitamint és ásványi anyagot; ehhez széles spektrumú multivitamint kell szednie.

Senki sem vitatkozna az olajos hal fogyasztásának vagy a halolaj-kiegészítők fogyasztásának egészségügyi előnyeiről, de a szomorú igazság az, hogy ha ma halat vagy halolajat eszik, gyakran többet is fogyaszthat, mint csupán az Omega 3 zsírsavakat. A nehézfémek, például a higany és más óceáni szennyeződések felhalmozódhatnak a halakban, így a gyengébb minőségű halolajok potenciális kockázatot jelenthetnek Önnek vagy babájának.

A DHA nem halolaj-forrása a biztonságosabb megoldás. Ezek a vitaminok jó adag DHA-t és 240 mg Omega 3 zsírsavat biztosítanak, amelyek létfontosságúak a baba agyának és szemének fejlődéséhez. (5) .

További specifikációk

Táplálkozási címke

Omega-3 zsírsavak 240 mg.
adott 200 mg.

Profik

  • Nem rettegett hal böfög.
  • Valóban teljes értékű táplálkozás.
  • Megfizethető.

Hátrányok

  • Néhány nő panaszkodott, hogy a cég gyakran szállít hamarosan lejáró termékeket.
  • Hányingert okozhat.
  • A szag elszomorító lehet.

9. Pink Stork Total Prenatal Vitamins

A legjobb terhesség előtt, alatt és után

A Pink Stork teljes születés előtti vitamin DHA-val és folsavval termékképe: orvos által kifejlesztett,...A Pink Stork teljes születés előtti vitamin DHA-val és folsavval termékképe: orvos által kifejlesztett,... Ár ellenőrzése

Hagyja, hogy vitaminjai többet tegyenek a Pink Stork Total segítségével. Ideálisak a terhesség előtt, alatt és után, hogy a tested megtalálja azt, amit szeret, és ragaszkodjon hozzá.

Ezeket a vitaminokat az orvos állítja elő a terhességhez szükséges napi érték 100 százalékával. Egyszerűen vegyen be naponta kettőt, és élvezze az előnyöket.

Ezek a vitaminok minden jót tartalmaznak, és semmi olyat, amit elkerülni szeretnél. Nem tartalmaz glutént, cukrot, édesítőszert, búzát, tejterméket, szóját vagy más genetikailag módosított összetevőket.

További specifikációk

Táplálkozási címke

Folsav 600 mcg
Vas 27 mg.
Kalcium 195 mg.
Jód 290 mcg

Profik

  • Jó az anyának és a babának, egészséges fejlődést és immunerősítést biztosít.
  • Az üveg flip-top kialakítása egy kézzel is könnyen kinyitható.
  • Vegán és vegetáriánus barát.
  • Alkalmas terhesség előtt, alatt és után.

Hátrányok

  • Néhány nő fejfájást tapasztalt ezek bevétele után.
  • Az illat és az íz miatt néhány nő rosszul érezte magát.

10. Enfamom Prenatal Vitamins

A legjobb születés előtti vitamin DHA-val

A terhes és szoptató nők számára készült Enfamom prenatális vitamin-kiegészítő termékképe a...A terhes és szoptató nők számára készült Enfamom prenatális vitamin-kiegészítő termékképe a... Ár ellenőrzése

Ez az Enfamom csomag pontosan ezt a problémát szem előtt tartva készült. Könnyű megvásárolni egy dobozt, és tudni, hogy mindent megkap, amire szüksége van, még ha nem is pontosan ugyanabban a tablettában.

Ezek a vitaminok nagyon magas vas- és kalciumtartalommal rendelkeznek, és jelentős mennyiségű folsavat biztosítanak. Lenyűgöző mennyiségű D-vitamint és C-vitamint is tartalmaznak. Ha nem érdekli a vitaminpalackok címkéinek megfejtése, és minden reggel egy marék óriástablettát bevenni, ez a prenatális duó egyetlen vásárlással minden alapját lefedi.

További specifikációk

Táplálkozási címke

Folsav 595 mcg
Vas 28 mg.
Kalcium 250 mg.
Jód 150 mcg

Profik

  • Nincsenek mesterséges ízek.
  • Valóban teljes értékű táplálkozás.
  • Cukormentes.

Hátrányok

  • Néhányan azt tapasztalhatják, hogy a kapszula mérete valamivel nagyobb.

Mikor kezdjem el a szülés előtti vitamin szedését?

Ideális esetben jóval azelőtt elkezdi szedni, hogy megfoganná a babáját. Miért ilyen korán? A születés előtti vitaminok folsavat tartalmaznak, amely segíthet megelőzniszületési rendellenességekmint a spina bifida (6) .

De ahhoz, hogy minden szükséges védelmet megadhassanak a babának, folsavnak kell lennie a szervezetében a fogantatás alatt. A csecsemők gyors ütemben nőnek az első hetekben – jóval azelőtt, hogy észrevenné, hogy terhes.

Melyik napszakban vegyem be a szülés előtti vitaminokat?

A multivitamint akkor vegye be, amikor csak akarja, mindaddig, amíg nem tudja rendszeresen bevenni. Ha reggeli rosszullétben szenved, érdemes lehet bevenni a nap folyamán vagy étkezés közben. Ha Önnek a legegyszerűbb közvetlenül lefekvés előtt bevenni, akkor ezt is megteheti.

Amikor terhes voltam, gondoskodtam arról, hogy az enyémet vigyem valami ennivalóhoz. Ha nem tettem, és éhgyomorra vettem be, utána pár óráig hányingerem volt.

A születés előtti vitaminoknak vannak mellékhatásai?

Az, hogy valami jó neked, nem jelenti azt, hogy mellékhatások nélkül szedheted. Lehet, hogy a szervezete egy kicsit érzékenyebb, ha terhes, és ez azt jelentheti, hogy a multivitamin bizonyos összetevői nem egyeznek meg Önnel. Azonban szinte minden mellékhatás nem veszélyes, annyira kellemetlen.

Próbáljon néhány napig elviselni minden kellemetlen érzést, de ne érezze rosszul magát a váltás miatt, ha egy tabletta nem működik az Ön számára. Ha egy márkájú vitamin nem felel meg Önnek, akkor egy másik.

Néhány gyakoribb mellékhatás:

  • Székrekedés:A terhes nők gyakran küzdenek székrekedéssel – ez csak egy tétel a nők terhességgel kapcsolatos panaszainak mosodai listáján. Lehet, hogy a vitaminban lévő vas sokkal rontja a helyzetet ezen az osztályon.
  • Furcsa színű kaki:A vas ismét kétélű fegyvernek bizonyult. Igen, szüksége van rá, hogy egészséges maradjon a terhesség alatt, de bizonyos problémákat is okozhat. Ha látodzöld vagy rendkívül sötét széklet, valószínűleg a vas a hibás. Ennek ellenére konzultálnia kell orvosával, hogy megbizonyosodjon róla.
  • Hányinger:A terhes nőknél sok minden émelygést okozhat, beleértve a szagokat, az ételeket és még a születés előtti vitaminokat is (7) . Ha rosszulléttel küszködik, amikor beveszi vitaminját, érdemes lehet olyan márkát váltania, amely nem tartalmaz annyi vasat, vagy próbálja meg étellel bevenni a vitamint, hátha az segít.
  • Étvágytalanság:Előfordulhat, hogy a terhes nők a terhesség első trimeszterében nem olyan éhesek, mint általában, a reggeli rosszullét miatt. De az éhséghiányt a vitaminod is okozhatja (8) . A születés előtti vitaminok étvágyát okozhatják, különösen, ha hányingerrel jár.

Mi a helyzet az egyéb mellékhatásokkal?

A szülés előtti vitaminok szedése során sok nő arról számol be, hogy a következő problémákkal küzd:

Lehetséges, hogy a vitaminok okolhatók ezekért a kellemetlen mellékhatásokért?

Fontos megjegyezni, hogy a születés előtti vitaminok sokban hasonlítanak a közönséges vitaminokhoz, csak néhány kulcsfontosságú kiegészítéssel, hogy jobban megfeleljenek a terhes nők szükségleteinek. Magas a folsav és a vas, de jellemzően kevesebb az A-vitamin, például. Tehát minden mellékhatás valószínűleg a terhes nők számára szükséges tápanyagok magas tartalmához kapcsolódik, például a vashoz.

Bár előfordulhat, hogy észrevesz néhány nem kívánt mellékhatást, amikor elkezdi szedni, nem lehet biztos abban, hogy ezek a hatások a vitaminoktól vagy pusztán a terhességtől származnak. A tested hatalmas változásokon megy keresztül. Megtapasztalniakne terhesség alatt, a fáradtság, a szorongás vagy az étvágy változásai mind gyakoriak, ahogy a szervezet alkalmazkodik új hormonális állapotához.

Ha a mellékhatásai zavarnak, váltson vitamint, és nézze meg, javul-e a helyzet. Ha a tünetei továbbra is fennállnak, ideje orvoshoz fordulni, mert valószínűleg nem a vitaminok az okai.

Honnan tudhatom, hogy melyik vitaminra van a legnagyobb szükségem?

Terhesség alatt,mindena tápanyagok fontosak az Ön és a növekvő baba egészsége szempontjából. A legfontosabbak a jód, a vas, a folsav, a DHA, a kalcium és a D-vitamin.

Ha általánosságban jó egészségnek örvend, egy minőségi, vény nélkül kapható vitamin bőven elegendő lesz ahhoz, hogy a terhesség alatt ne alakuljon ki veszélyes hiányossága. Mindazonáltal érdemes lehet különös figyelmet fordítani arra az esetre, ha kezdetben ismert hiányosságai vannak, vagy ha egyedi táplálkozási igényei vannak.

Azok a nők, akiknek felszívódási problémái vannak, emésztési nehézségekkel küzdenek, vagy akik betartják az étrendi korlátozásokat, érdemes orvosukkal megkérdezni, hogy vannak-e további kiegészítők. Ha szükséges, orvosa egyedi vitamint ír fel az Ön szükségleteinek megfelelően.

Szülés előtti vitamin GYIK

Az FSA lefedi a születés előtti vitaminokat? IkonAz FSA lefedi a születés előtti vitaminokat? Ikon

Az FSA lefedi a születés előtti vitaminokat?

Igen, általában jogosultak az FSA-ra, mert elismert módszer a várandós anyák esetleges hiányosságainak kezelésére és a születési rendellenességek előfordulásának csökkentésére. (9) .

Ha egy sürgősebb táplálkozási szükséglet kielégítésére egy adott vitamint írnak fel Önnek, valószínűleg szüksége lesz egy levélre (LMN) az orvosától, ha visszatérítést szeretne kapni az FSA-tól. Ez azonban nem jelenthet problémát, mivel ezek a kiegészítők egy betegség kezelésére, gyógyítására, enyhítésére vagy megelőzésére szolgálnak.

A születés előtti vitaminokat az FDA szabályozza? IkonA születés előtti vitaminokat az FDA szabályozza? Ikon

A születés előtti vitaminokat az FDA szabályozza?

Emlékezik

Nem. Lényegében a vitaminokat és a kiegészítőket nem szabályozza az FDA. Az FDA a táplálék-kiegészítőket az élelmiszerek osztályába sorolta, és nem a gyógyszerek közé, ezért nem ugyanazok a szabványok.

Bár az FDA nem adta meg a jóváhagyási pecsétjét az étrend-kiegészítőknek, ez nem jelenti azt, hogy a piacon lévő vitaminok nem megfelelőek. Ez azonban azt jelenti, hogy egy kis kutatást kell végeznie saját magának, hogy eldöntse, biztonságos-e a tabletta szedése.

Való igaz, hogy a kevésbé szigorú szabványok azt jelentik, hogy egyes cégek kétes állításokat tehetnek termékeikről, vagy hatástalan vagy akár káros összetevőket is tartalmazhatnak vitaminjaikban. De nem kell paranoiásnak lenni a piruláidban lévő méregtől, és nem kell azt feltételezni, hogy minden Kínában gyártott termék ólmot tartalmaz. Szánjon időt egy új termék kutatására, és ha kétségei vannak, keresse fel orvosát.

Mikor hagyjam abba a szülés előtti vitaminok szedését? IkonMikor hagyjam abba a szülés előtti vitaminok szedését? Ikon

Mikor hagyjam abba a szülés előtti vitaminok szedését?

Bár ezek szülés előtti vitaminok, van néhány jó ok, hogy folytassa a szülés után is szedését. Lehet, hogy már nem növekszik benned baba, de ha szoptatsz, akkor babát növeszteszkívülte!

Folytassa a születés előtti vitamin szedését, ha szoptat. Az extra táplálékot közvetlenül a baba tejellátására fordítják, és feltöltheti a terhesség alatt keletkezett kimerült készleteket.

Ha befejezte a szoptatást, ajánlatos abbahagyni a szoptatást, és vissza kell térnie egy normál vitaminra. Jó ötletnek tűnhet, ha adsz magadnak egy kis pluszt, de a magas vitamintartalom valójában többet árthat, mint használ, vagy mérgezést okozhat.

Egy kivétel az, ha Önaktívan próbál teherbe esniegy másik baba. Forduljon kezelőorvosához, de ha újra teherbe kíván esni, általában folytathatja a vitaminok ütemezését a következő terhességben is.

Segíthetnek a szülés előtti vitaminok a hajnövekedésben? IkonSegíthetnek a szülés előtti vitaminok a hajnövekedésben? Ikon

Segíthetnek a szülés előtti vitaminok a hajnövekedésben?

A pletyka szerint tápanyagokban gazdagok, egyfajta szépségápolóként is használhatók, hogy ragyogó bőrt és vastag, fényes hajat biztosítsanak. De igaz?

Nos, rövid távon igen. Különösen azoknál a nőknél, akiknek egyébként is van némi vas- vagy kalciumhiánya, a szülés előtti vitamin lendületet adhat. De az igazság az, hogy ez a növekedés semmi olyan, amit ne lehetne elérni rendszeres vas- vagy kalcium-kiegészítő nélkül.

Azoknak a nőknek, akik nem terhesek vagy nem próbálnak teherbe esni, és akiknek nincs táplálkozási hiányosságuk, több kárt okozhatnak, mint hasznot. Gondolszékrekedés, fáradtság, vasmérgezés, hányinger és hasmenés. Nem szép!

A szülés előtti egyszeri szülés nem okoz gondot, de nem tartoznak az állandó szépségápolási rutinba. Hosszú távon több hasznot hoz, ha bevesz egy olyan vitamint, amelyet nem terhes nők számára terveztek.