2022 legjobb babaruhái
Gyermek Egészsége / 2025
A Legjobb Nevek A Gyermekek Számára
9 természetes módszer a szülés ösztönzésére
A határidő lejárt, és nincs vége. Tudsz valamit tenni azért, hogy kisbabádnak plusz lökést adj a születéshez? Hallott már arról, hogyan lehet természetes úton előidézni a szülést, de ezek a módszerek valóban működnek?
A régi feleségek meséitől a feltételezett tudományos megállapításokig sok mítosz létezik arról, hogy egy nő hogyan képes természetes úton szülni. Azért vagyunk itt, hogy közelebbről megvizsgáljuk a tíz legnépszerűbb, legellentmondásosabb és leghatékonyabb módszert, amelyek segítenek megtalálni a nyugalmat a terhesség utolsó napjaiban.
Tartalomjegyzék
- A határidő megértése
- Rendben van-e szülés ösztönzése?
- Módszerek a szülés természetes ösztönzésére – áttekintve
- Figyelmeztetés
- Hogyan váltotta ki a munkát?
A határidő megértése
Mielőtt beszélhetnénk arról, hogyan lehet természetes úton előidézni a szülést, meg kell beszélnünk, hogy egyes nők egyáltalán miért akarják a szülés megindítását.
A harmadik trimeszterrel járó fáradtságon és azon az érzésen kívül, hogy örökké terhes lettél, a nők leggyakoribb oka a szülés előidézésének az, hogy lejárt a határidő.
Az esedékesség időpontja az orvos vagy a szülésznő legjobb tippje arra vonatkozóan, hogy mikor fog megszületni. A terhesség alatt a nők a születési dátumot használják célként, hogy elérjenek egy örömteli alkalmat, amelyet alig várnak, hogy megünnepeljék.
De tartsd szem előtt
A lejárati dátumok meglepően pontatlanok – egyes tanulmányok szerint a nők mindössze 4 százaléka szül a határidőn.Azokban a nőkben, akik határidőnek tekintik a születési dátumot, pánik törhet elő, amikor a baba nem érkezik meg, és azonnal keresni kezdik a szülést, amilyen gyorsan csak lehet.
De a legtöbb esetben minden rendben van! A legtöbb nő 37 és 42 hét között szül. Az, hogy babája az anyaméhben marad, annak a jele, hogy csodálatos és biztonságos helyet biztosított a növekedéséhez.
A szakértők azt javasolják, hogy ne tekintse a lejárati dátumot kemény határidőnek, hanem tekintse azt egy hozzávetőleges mérésnek, amelyet a terhesség során alkalmazott bánásmódra használnak. Ha a szolgáltató tudja, hogy mennyi ideig volt terhes, megfelelő vizsgálatokat és szintű ellátást kínálhat, hogy Ön és babája egészséges legyen.
Rendben van-e szülés ösztönzése?
Bármilyen nehéz is várni, a legtöbb orvos és szülésznő nem javasolja a szülés előidézését, amíg legalább két hét el nem telik a szülés időpontjától. Két héttel az esedékességen túl, vagy a terhesség 42 hetén túl nő a szövődmények kockázata. Ezen a ponton nagy valószínűséggel lehetősége lesz orvosi bevezetésre.
Azon anyukák számára, akik már túl vannak a születési dátumon, és szeretnének segíteni kicsinyüknek a világhoz való csatlakozás útján, a természetes szülést előidéző technikákat általában nem tartják károsnak, amíg a baba legalább 39 hetes. régi (egy) .
Ez alól kivételt képeznek az erősebb módszerek alkalmazása, amelyekről hamarosan szó lesz, egészségügyi szakember felügyelete nélkül.
Módszerek a szülés természetes ösztönzésére – áttekintve
Azt akarjuk, hogy minden anya erőt kapjon! Amint áttekintjük a tíz legnépszerűbb javaslatot a természetes szülés kiváltására vonatkozóan, meglátjuk, mit mond a tudomány, tippeket adunk e módszerek biztonságos alkalmazásához, és végső ítéletet mondunk a hatékonyságukról.
egy.Nemi közösülés
Kezdjük a legtöbbet emlegetett módszerrel a szülés természetes előidézésére – a szexuális kapcsolattal.
Elgondolkodhat azon, hogy lehetséges-e egyáltalán a szex. Nos, a válasz azIgenés lehet, hogy éppen erre van szüksége ahhoz, hogy kisbabáját a világra bátorítsa.
Mit mond a Tudomány?
Számos oka van annak, hogy az emberek azt hiszik, hogy a szexuális kapcsolat szülést vált ki. Az anekdotikus bizonyítékokon kívül ezek az elméletek léteznek:
- Lövell:A spermiumok és az ejakulátum egyéb biológiai komponensei prosztaglandinokat tartalmaznak. A prosztaglandinok stimulálják a méhnyakot, és összehúzódásokat okozhatnak (kettő) .
- Orgazmus:Az orgazmus során a méh stimulálódik, és egyesek úgy vélik, hogy ez elősegítheti az összehúzódások gyors beindítását.
- Oxitocin:Szex közben az oxitocin kémiai szintje történelmi csúcson van. Az oxitocinról ismert, hogy segíti az összehúzódásokat.
Papíron ezeknek az elméleteknek sok értelme van, és sok nő esküszik a szexre, mint a szülés előidézésének módja. Hasznos lehet, ha arra biztatja partnerét, hogy helyezzen letétet a méhnyak közelében, és segít elérni az orgazmust. Kevés szilárd bizonyíték van azonban arra, hogy a szexuális kapcsolat bármilyen rendszerességgel szülést vált ki.
Ez azt jelenti, hogy ne próbálja ki a szexet, ha túllépte a határidőt? Egyáltalán nem! A legtöbb szakértő azt mondja, akár ezt is megteheti.
Hogyan használjunk szexet a szülés ösztönzésére
A szex általában biztonságos a terhesség alatt, egészen addig, amíg a víz fel nem szakad, és a pároknak együtt kell dolgozniuk, hogy meghatározzák, hogyan lehet intim kapcsolat úgy, hogy az egyszerre legyen kellemes és kényelmes.
Fontos a kommunikációs vonalak nyitva tartása. Az is fontos, hogy anyaként ismerd a korlátaidat, még akkor is, ha abban reménykedsz, hogy a szexuális kapcsolat hozzájárul ahhoz, hogy terhességed a régóta várt véget ér.
A végső ítélet
Bár kevés bizonyíték van arra, hogy a szex működik a szülés megindításában, a legtöbb orvos és szülésznő egyetért abban, hogy nem árt próbálkozni. Ráadásul a szex során felszabaduló jó hormonok ellazíthatják a stresszes anyákat, akiknek az utolsó trimesztere nehézkes.
kettő.Gyakorlat
A listán szereplő összes módszer közül a gyakorlat lehet az, amelyet alkalmazni szeretne, függetlenül az esedékesség időpontjától. Végtére is, a testmozgás segíthet megőrizni egészségét a terhesség alatt és azon túl is!
Mit mond a Tudomány?
Vannak tudományos bizonyítékok, amelyek alátámasztják a testmozgást, mint munkaindukciós módszert. Egy tanulmányban a nők 32 százaléka számolt be a fizikai aktivitásról a szülés kiváltó okaként (3) . Azt is kimutatták, hogy azok a nők, akik a terhesség alatt rendszeresen sportolnak, korábban kezdik meg a szülést, és összességében rövidebb ideig szülésük van (4) .
Hogyan használjunk gyakorlatokat a szülés ösztönzésére
Számos ilyen vanfeladatokmegpróbálhat segíteni a szülés beindításában. Íme a három kedvencünk:
- Gyaloglás:Ez az alacsony hatású, alacsony kockázatú gyakorlat nemcsak a pulzusszámot növeli (ami támogathatja az összehúzódásokat), hanem a gravitációs erőt is felhasználja, hogy segítse a babát lejjebb ereszkedni a medencébe.
- Guggolás:A guggolás nem csak segítbaba csepp, de erősítik a lábakat, a combokat és a medenceizmokat is. Ez segíthet a teljes vajúdás és szállítás során.
- Születési labda:Nyújtsa meg egy szülési labdát, hogy megnyissa a medencéjét, és fokozza a véráramlást a test alsó felébe. Ez egy nagyszerű lehetőség azoknak az anyukáknak, akik fájdalom vagy kellemetlen érzés miatt nehezen tudnak mozogni.
A végső ítélet
A testmozgás nem garantált módja a vajúdás megindításának, de van némi tudományos alátámasztása, és számos egyéb előnye van mind az Ön, mind a baba számára. Határozottan javasoljuk, hogy a testmozgást a teljes terhességi rutinba építse be.
Figyelem
Győződjön meg arról, hogy minden új edzésprogramot először beszéljen meg orvosával vagy szülésznőjével.3.Ricinusolaj
A ricinusolaj az egyik legvitatottabb munkaerő-indukciós módszer ezen a listán. Ez egyben az egyik legnépszerűbb nem orvosi módszer a szülés előidézésére (5) .
A ricinusolaj halványsárga folyadék, amelyet a ricinusbab préselésével hoznak létre. Bár számos felhasználási területe van, a legtöbben azt sugallják, hogy a ricinusolaj erős hashajtó tulajdonságai miatt szülést vált ki. Amint a bél aktívvá válik, és a méhre támaszkodik, úgy gondolják, hogy közvetetten serkenti az összehúzódásokat.
Mit mond a Tudomány?
A ricinusolaj használatával kapcsolatban vegyesek a vélemények. Egyes tanulmányok azt találták, hogy a ricinusolajnak nincs valódi hatása, különösen azért, mert aktivitása a bélben van, nem a méhben (6) . Mások azonban ennek az ellenkezőjét tapasztalták, ami azt mutatja, hogy a ricinusolaj bevételét követő 24 órán belül megnőtt a szülés lehetősége.
A tudomány egyetért abban, hogy a ricinusolaj veszélyes lehet, ha nem megfelelően használják. A ricinusolaj még szakember által alkalmazott megfelelő adagokban is vezethányinger,hasmenés, éskiszáradás.
Hogyan használjuk a ricinusolajat a szülés ösztönzésére
Ne használjon ricinusolajat a szülés előidézésére mindaddig, amíg az összes többi lehetőséget ki nem merítette, és orvosi engedélyt nem kapott.
A ricinusolaj használatához egyszerűen igya meg. Egyenesen is beveheti, vagy keverheti gyümölcslével vagy más itallal. Ne nyeljen le 2 evőkanálnál többet egy 24 órás időszak alatt. Mások arra esküsznek, hogy 2 evőkanál ricinusolajban tojást rántottak, és minden cseppet pirítóssal kanalaznak.
Ügyeljen arra, hogy sok vizet igyon, és készüljön fel arra az erőteljes hatásra, amelyet a beleire gyakorol.
A végső ítélet
A ricinusolaj használatát csak szakember felügyelete mellett javasoljuk. Bár a tudomány vegyes, úgy tűnik, hogy a ricinusolaj erőteljes hatást fejt ki, és magas a siker aránya azok számára, akik elég bátrak ahhoz, hogy kipróbálják.
Figyelem
Ahogy a ricinusolaj felboríthatja az egész emésztőrendszert, úgy hatással lehet a babára is. A ricinusolaj intenzitása meconium aspirációhoz vezethet, ami olyan állapot, amikor a baba mekóniumát (első székletét) a szülés előtt átengedi, és a baba a születéskor leszívja. Ez számos szövődményhez vezethet a baba születése után. Bár ez nem bizonyított szövődmény, mindenképpen szem előtt kell tartani.Négy.Esti kankalinolaj
A ligetszépe olajat a ligetszépeként ismert élénksárga virágból vonják ki (7) . Számos zsírsavban gazdag, amelyeket különféle betegségek kezelésére használnak.
Mit mond a Tudomány?
Az American Family Physician szerint nem világos, hogy a ligetszépe olaj kiváltja-e a szülést (8) . Még ha igen is, egyes tanulmányok szerint a ligetszépe olaj használata meghosszabbíthatja a vajúdást.
A ligetszépe olaj prosztaglandinokat metabolizáló képessége miatt azonban a tudósok nem zárták ki teljesen. További tanulmányokat kell végezni.
Hogyan használjuk a ligetszépe olajat a szülés ösztönzésére
A ligetszépe olaj kiegészítő kapszulákban kapható. Elkezdheti szájon át szedni, vagy közvetlenül a hüvelyébe helyezheti őket. A 38. hétnél korábban nem szabad bevenni.
A végső ítélet
A ricinusolajhoz képest a ligetszépe olaj kevesebb kockázattal jár. Aggodalomra ad okot azonban, hogy emiatt korán felszakadhat a víz anélkül, hogy megindulna a szülés (9) . Sok más gyógynövény-kiegészítőhöz hasonlóan kevés tudományos bizonyítéka van annak alátámasztására, hogy hatékony módszer a szülés kiváltására, és valójában káros is lehet.
5.Fűszeres ételek
Lehet, hogy a szülés előidézése olyan egyszerű, mint a kedvenc indiai vagy mexikói éttermének meglátogatása? Sok nő azt állítja, hogy fűszeres ételek fogyasztása után szülésbe kezdett.
Mit mond a Tudomány?
A fűszeres ételek fogyasztása a szülés előidézésére valójában csak mítosz. Sajnos a tudósok nem fedeztek fel olyan ételt, amely elősegítené a baba gyorsabb születését. Ha egy pillantást vetünk a fűszeres ételek okozta emésztési elváltozásokra, könnyen megérthetjük, miért marad fenn a mítosz.
A fűszeres ételek felmelegíthetik az emésztőrendszert. Szó szerint! Mivel az emésztőrendszer és a belek izgatottá válnak, egyesek úgy vélik, hogy a méhnyak és a méh is érintett lehet.
A fűszeres ételek kiszáradást is okozhatnak, ami a méhizom összehúzódásához vezet (10) .
A végső ítélet
A fűszeres ételeknek rendkívül kicsi az esélye a szülés előidézésére. Hacsak nincs ellenállhatatlan vágya, érdemes figyelnie a fűszeres ételek által okozott gyomorégésre és gyomorpanaszokra is!
6.Mellbimbó stimuláció
Csakúgy, mint a szexuális kapcsolatnál, a mellbimbó stimulációja rendkívül szórakoztató módszernek tűnhet a szülés előidézésére. Ha azonban nem vigyáz, veszélyes lehet.
Mit mond a Tudomány?
A mellbimbó-stimuláció magában foglalja a mellbimbók dörzsölését vagy érintését oly módon, hogy oxitocin szabaduljon fel a szervezetben (tizenegy) . Az oxitocin egy félelmetes hormon, amely felelős a szülés erőteljes összehúzódásainak előidézéséért. A szülés kiváltására használt gyógyszerek az oxitocin szintetikus formái.
Az oxitocin felszabadulását a mellbimbó stimulációja révén tudományos bizonyítékok támasztják alá. Ráadásul a mellbimbóstimulációt alkalmazó nőknél volt a legrövidebb a szülés és a szülés azokhoz képest, akik nem használták ezt a technikát egy bizonyos vizsgálatban (12) .
Hogyan használjuk a mellbimbó-stimulációt a szülés ösztönzésére
A mellbimbó stimulálása egyszerű. Ez magában foglalja a bimbóudvar és a mellbimbó finom masszírozását a kezével. Gördülő mozdulattal helyezze ujjait a bimbóudvar szélére, és masszírozza befelé (13) .
Figyelem
A magas oxitocinszint intenzív összehúzódásokat okozhat, amelyek veszélyesek lehetnek Önre és babájára nézve. Ne stimulálja túl a mellbimbóit. A biztonság kedvéért ne masszírozza a mellbimbóit 30 percnél egy óránál tovább, és egyszerre csak egy mellbimbót masszírozzon.A végső ítélet
A mellbimbó stimuláció hatékony és természetes módszer a szülés előidézésére. Ha aggódik a túlzott stimuláció miatt, beszéljen orvosával vagy szülésznővel arról, hogy milyen technikák működhetnek a legjobban az Ön számára.
7.Piros málnalevél tea
A listán szereplő összes dolog közül a málnalevél tea a legfinomabb! Lehet, hogy egy csésze meleg tea kortyolgatása valóban az a trükk, amellyel egy lépéssel közelebb kerülhet a baba?
Mit mond a Tudomány?
A vörös málna levele nagy mennyiségű vasat tartalmaz. A vas elengedhetetlen a terhességhez, mert támogatja az egészséges hemoglobintermelést. A hemoglobin oxigént szállít az egész testben és a babához (14) .
Az elmélet szerint a vörös málnalevél tea összes gazdag tápanyaga segít lágyítani a méhnyakot és előkészíti a születésre.
Míg a vörös málnalevél tea vitathatatlanul nagyszerű a vasszintedhez, ez nem jelenti azt, hogy segít a szülésnél. Sajnos a legtöbb tudomány, amely ezt a fajta gyógyteát a szüléshez köti, a legjobb esetben is gyenge.
Hogyan használjuk a vörös málnalevél teát
A vörös málnalevél tea biztonságosan fogyasztható terhesség alatt. Egyszerűen forralja fel a vizet, és készítse elő az utasításoknak megfelelően, de hagyja abba a használatát, ha kellemetlen mellékhatásokat észlel.
A végső ítélet
Egy kis vörös málnalevél tea kortyolgatása elősegíti az egészségetvasszintekés segít ellazulni, de valószínűleg nem lesz segítség az ugrásszerű vajúdásban.
8.Membránseprés
A membránseprés nem hangzik a legelbűvölőbb módszernek, de hatékony a szülés előidézésére.
A méh belsejében a magzatvíz zsákot vékony membránok rögzítik. Ha kesztyűs ujját a magzatvíz körül söpri, a membránok lesöpörnek a méhnyakról, és hormonokat szabadíthatnak fel, ezzel ösztönözve a szülés megindulását. (tizenöt) .
Mit mond a Tudomány?
A membránseprés a leghatékonyabb a határidőn túli nőknél, és általában kórházi környezetben használják. A membrán eltávolítása nem jár jelentős kockázattal, bár az élmény meglehetősen kellemetlen lehet.
Membránsöprés használata a szülés előidézésére
Csak orvosoknak vagy képzett szülésznőknek kell kísérletezniük a membránsepréssel. Ha túl van az esedékességén, kérjen időpontot, és vesse fel a membránseprést, mint lehetséges lehetőséget.
A végső ítélet
A membránseprés hatékony és biztonságos – azonban szakembernek kell elvégeznie steril környezetben, így munkaigényesebb természetes megoldás.
9.Masszázs
Indítsa el a szülést egy masszázzsal! Ahogy az akupunktúra stimulálhatja az idegeket, és felszabadíthatja a szülés megkezdéséhez szükséges hormonokat, a megfelelő foltokra gyakorolt tartós nyomás ugyanezt teheti.
Mit mond a Tudomány?
MasszázsterápiaHatékonynak bizonyult számos terhességi probléma esetén, és segíthet a nőknek abban, hogy kényelmesebben érezzék magukat – nem is beszélve arról, hogy jobban elkényeztetik! De segít-e beindítani a szülést?
Míg a vizsgálatok azt mutatják, hogy a masszázs segíthet lerövidíteni a szülést és csökkenteni a fájdalmat (16) , a masszázzsal és a szülésindítással kapcsolatos információk mennyisége minimális.
Hogyan alkalmazzuk a masszázst a szülés ösztönzésére
Keressen fel egy engedéllyel rendelkező masszázsspecialistát, vagy kérje meg házastársát vagy élettársát, hogy tanulja meg, hogyan kell gondosan nyomást gyakorolni otthon.
A végső ítélet
Mivel a masszázsnak nagyon sok jótékony hatása van a nők számára a terhesség utolsó heteiben, szívből ajánljuk, próbálja ki őket! Semmi sem csillapítja úgy a stresszt, mint egy masszázs, és melyik nő ne érezné jobban magát néhány TLC után?
Ha azonban kifejezetten azt szeretné, hogy masszázst alkalmazzon a szülés előidézésére, először konzultáljon orvosával vagy szülésznőjével.
Figyelmeztetés
Minden nő és a terhesség más. Soha ne kezdjen bele valami újba, ha az egészségéről van szó, anélkül, hogy először beszélne szolgáltatójával.
Ismernek téged, és a terhességed minden lépését figyelemmel kísérik, ezért vegye fel őket a beszélgetésbe, mielőtt kipróbálná a listán szereplő módszerek bármelyikét. Még ha szkeptikusak is, biztosíthatnak arról, hogy amit megpróbálsz, az nem lesz veszélyes sem rád, sem babádra.
Hogyan váltotta ki a munkát?
A terhesség utolsó néhány hete, sőt napjai is zavarba ejtőek és komolyan kellemetlenek lehetnek. Természetes, hogy az anyukák minden tőlük telhetőt meg akarnak tenni azért, hogy babáikat jó lökést adjanak a világnak, különösen, ha egy kicsit késnek. Noha van néhány hatékony természetes módszer a dolgok mozgatására, más módszerek egyszerűen mítoszok vagy akár veszélyesek is.
Írd fel
Ön dönti el, hogy használja-e ezen technikák bármelyikét, de nyomatékosan javasoljuk, hogy egészségügyi szakemberrel dolgozzon együtt, ha úgy dönt, hogy bármilyen otthoni módszerrel próbálkozik a szülés gyors előidézésére.Tudjuk, hogy vannak olyan anyukák, akik mesélnek arról, hogyan tudtak természetes úton előidézni a szülést. Hallani akarjuk őket! Neked mi vált be? Mi nem? Mi vitte túl az elmúlt napokat? Tudassa velünk az alábbi megjegyzésekben.
