Jelzi, hogy nem vagy túl a szakításodon

Szakítás, soha nem könnyű

A szakítás nem senki kedvenc része az életnek. Aki izgatott a szakítás miatt, annak nem volt jó kapcsolata. Ha szakításról van szó, azt tapasztalhatja, hogy szakaszokban történik, némileg hasonlóan a gyászciklushoz - sokk vagy hitetlenség, tagadás, alkudozás, bűntudat, harag, depresszió, végül elfogadás és remény. Ugrálhat ezekre a pontokra, és egyszerre több helyen is tartózkodhat. Alku és depressziós egyaránt. Vagy tagadhat és dühös lehet. Ami fontos, hogy megtaláld a nyugalmat. Az életed nem ér véget szakítással, és még rengeteg dolgot kell elvégezned a Föld bolygón, amelyek nem tartalmazzák a csinos hölgy barátodat vagy a vagány ember csókolóját. Vagy talán mindkettő kombinációja?

Mindenesetre a szakításokkal cselekvési tervre van szükség, hogy a helyes úton haladjon. Ne mozogjon túl sokáig, kerülje magát attól, hogy túl sokat lógjon ivócimboráival, és menjen ki, és gyakoroljon a fagylaltozással. A szakítás kezelésének legjobb módja az, ha elkezded megváltoztatni az életed módját. Szerezzen új barátokat, látogasson el új helyekre, és változtasson azon, amit a memória agya felhoz egy új élet révén. Meg fogja találni, hogy tánc-, fazekas- vagy horgászórákon részt vehet a fejében, miért nem sikerült Ön és Jennifer vagy Andrew.

Ha nem biztos abban, hogy továbbjutott, olvassa el a következő jeleket. Ha ez jobban elszomorít, mint nevetni, akkor valószínűleg még mindig az exedben vagy.

1. Sírni kezdesz, amikor olyan zenét hallasz, amely emlékeztet az emberre. Talán ez volt az első táncod, vagy mindketten megosztottatok egy éjszakát, miközben néhány remek ritmust hallgattatok. Akárhogy is, a mostani hallgatás olyan, mint a só és a citrom a friss sebein.

2. Ha valaki mással gondolkodik el, súlyos gyomorégést és egyéb emésztési problémákat okoz. Nem tetszik nekik az az ötlet, hogy valaki mással. A gondolata émelyít.

3. Nagyon nehezen gondolsz rájuk. Amikor a saját dolgaidat végzed, akkor az a gondolat, hogy velük vagy, és imádnivaló dolgokat mondasz az arcukra, elhatalmasodnak az agyadon, és emlékeztetned kell magadra, hogy ezt már nem teheted meg.

4. Ha sétálni megy, elhalad számos olyan hely mellett, ahol gyakran előfordult, és emlékeztet arra a jó időre, amelyet korábban abban a parkban, a könyvesboltban, a moziban volt. Olyan ez, mint egy út a megtört, összetört szívedbe.

5. Azon gondolkodik, hogy mit szeretne kapni karácsonyra és más ünnepekre .... ha a dolgok jól sikerültek.

6. Nem szabadult meg az együtt készített képektől, sem az emléktárgyaktól, a hátrahagyott ruháktól, hanem a Netflix-fiókjukat használja. Elengedni.

7. Amikor meglátod, hogy párok lógnak, nem arra gondolsz, hogy kivel kellene randiznod, hanem a múltra.

8. Még mindig nyomorúságosnak érzed magad a szakítás óta, és nehezen tudsz felébredni, elvégezni a szeretett dolgokat és új barátokat szerezni. Inkább a TV előtt ülne, és fagylalton és csokoládén főzne. Vagy sör.

9. Hirtelen harag pillanatai vannak a dolgok vége miatt. Lehet, hogy nem kapta meg a bezárást. Lehet, hogy a dolgok nem úgy zajlottak, ahogyan azt remélted vagy tervezted.

10. Még mindig partnerként hivatkozsz rájuk. Miért csinálod ezt?

11. Felhívod anyukádat, és elmondod neki, mennyire élvezed az idődet az exeddel, pedig ő az exed. És tényleg zavart vagy. Ezért hívod anyukádat.

12. Sok időt töltesz az élelmiszerekkel, csak bámulod az ételt és álmodozol exedről. A dolgok nem érzik ugyanúgy, és még nem érzed magad normálisnak.

13. Nem igazán akarsz egyedülálló lenni, és nem is szeretnél randevúzni senkivel.

14. Elkapja magát, amikor az új dátumot exének nevével hívja.

15. Néha úgy képzeli el őket, hogy több, mint a PG-13. Lehet, hogy nem tetszik nekik, merre jár az agyad, és úgy érezheted, hogy csak a vonaton kell haladnod a fejedben, amíg elveszíti a gőzt.

16. Néha kitalálod a párnáddal, és azt kívánod, bárcsak az exed lenne.

17. Amikor lefekszel, szakadatlanul magányosabb érzés, mint kellene, és folyton az exedre gondolsz .... ágyban veled. Kézen fogva. És beszélni az érzéseidről.

18. Mostanában nehezen kaptál lendületet az életben, hogy megtegye azokat a dolgokat, amelyeket szeret. Bizonytalannak vagy zavartnak érezte magát abban, ami igazán fontos.

19. Nem tettél kellő távolságot az exedről, és komoly változásokat hajtottál végre. El kell mennie nyaralni, új barátokkal találkozni, változtatni az energián az életében, hogy különböző eredményeket érjen el.

20. Még mindig ő az utolsó dolog az agyadban, amikor lefekszel.

Átvenni

Néha egy szakítás után szem elől tévesztjük, hogy mi is történt valójában. Végül dicsőítheti az exét, és talapzaton állíthatja őket. Ne felejtsd el, miért szakítottatok ketten. Ne felejtsd el, miért nem működött, így sikeresen továbbléphetsz. Nem kell abbahagynia az éjszakai érzést irántuk. Ez eltarthat egy ideig. Ezek az érzések végül elhalványulnak, ha megengeded nekik.

Ne feledje, hogy az agyában lévő vegyi anyagok nem az, ami hajt - ön hajtja őket, kivéve, ha orvoshoz kell fordulnia. Nem kell valakit szeretni, el kell döntenie, meg akarja-e csókolni. El kell döntenie, hogy ezek a látomások a fejében valóban olyanok-e, amelyeket folytatni akar. Kikapcsolhatja ezeket a vegyszereket, és folytathatja az életét, ha úgy találja, hogy ez a legjobb az Ön számára. Ami az agyadban és a testkémiádban történik, az a vágyaid tünete. Nem bánna valakivel, hacsak nem akarja magát ilyen helyzetbe hozni, vagy ha tett valamit azért, hogy mentálisan károsítsa magát. Az ivás és a randizás szeszélyes kombó lehet, ami rossz választásokhoz vezethet. Kövesse nyomon az ivási szokásait. Tartsa magát kordában.

Nem könnyű elsajátítani érzelmeit. Legtöbben barlangjaink a vágyainknak és követjük őket. Tegyen egy lépést hátrébb, hogy átgondolja, mit érez, miért érez így, és mit tehet a pozitív változás érdekében. A valakivel való szakítás olyan lehet, mint a drogfüggőség leállítása. Lehet, hogy jól érzi magát, majd a következő pillanatban nagyon szeretné látni a másikat.

Megérdemli, hogy optimistának érezze a jövőjét. Megérdemli, hogy pozitív megvilágításban lássa magát. Vegyék körül magukat olyan emberekkel, akiket szeretnek, és vegyék körül magukat a kedvelt hobbikkal. Nem kell legyőznie néhány tavaszi záporral. ÉS nem baj szomorúnak lenni. Feldolgoznia kell az érzelmeit. Nagyon sokféle normális ember van ebben a helyzetben. Ne add fel a reményt! A szakításokat mindenki a maga egyedi módján dolgozza fel.

Íme néhány javaslat a gördülékenyebbé tétel érdekében.

• Vigyázzon, nehogy visszapattanjon. Lehet, hogy szórakoztatóan hangzik, de időpazarlás lehet, és megakadályozhatja az érzelmek feldolgozásában. Előfordulhat, hogy nem áll készen a kapcsolatra, és mást bántana. Tudd, ha készen állsz.
• Lógj barátaiddal, amikor csak tudsz. Ne féljen attól, hogy más emberek is vannak az életében. Élvezze, amit tud, amikor csak tud.
• Helyezze el az alkoholt. A szakítás első két hetét ne töltse egy üveg whiskyben. Jobban fogod érezni magad, ha tornázol és vizet iszol. (Egy kis alkohol rendben van, ha legális.)
• Folyóirat.
• Tegyen ésszerű célokat saját maga számára, hogy felülkerekedjen ezen a kapcsolatban.
• Ne állandóan a szakításra gondoljon. Gondolj a nem romantikus dolgokra. Mint Pokemon.
• Öltözz szebben, mint azelőtt, hogy randevúval találkoztál volna. Ha különös figyelmet fordít a külsejére, az segít megváltoztatni a hangulatot.