15 korai terhesség jele és tünete

Hé, jön a menstruációm? Ha igen, miért száraz még két órával később az egészségügyi betétem? Sok nő rendszertelen ciklusokat tapasztal – egyesek korán, míg mások később menstruálnak.

Ha azon kevesek közé tartozik, akiknek időben megjön a menstruációja, jó neked. Tudni fogod, hogy valami megváltozott, ha késik. A kimaradt menstruáció a terhesség egyik legbiztosabb jele, de vannak más jelek is, amelyekre a nők felfigyelnek.

Ebben a cikkben megvizsgáljuk a terhesség korai jeleit, amelyeket a nők tapasztalnak. Megvizsgálunk néhány terhességi tünetek okát és tippeket is, amelyek megkönnyítik az utazást.

---

Mi okozza a terhességi tüneteket?

Nem lenne jó, ha a kimaradt menstruáció lenne az egyetlen jel, ami azt jelzi, hogy terhes vagyunk? Komolyan, miért kell megküzdenünk ennyi zavaró tünettel?

A felelősséget egyértelműen a hormonokra lehet hárítani. Tudom, hogy szeretjük mindenért a hormonokat hibáztatni, de ebben az esetben ez igaz.

Számos hormon van, amelyek fontos szerepet játszanak a terhesség alatt. Jelenlétük, valamint mások szintjének növelése bizonyos tüneteket eredményez, amelyek fizikailag megnyilvánulnak.

A terhességi hormonok közé tartozik ^(egy) :

egy.Humán koriongonadotropin hormon (hCG)

Ezt a placenta hormont általában hCG-nek nevezik. Kis mennyiségben termelődik a terhesség első heteiben, és szintje az idő múlásával fokozatosan növekszik.

A terhességi tesztek a hCG jelenlétére támaszkodnak az anya vérében és vizeletében a terhesség kimutatásához. A hCG többek között a következőkért felelős:

• A méh növekedése.
• A köldökzsinór növekedése és fejlődése.
• A magzati szervek növekedése és megkülönböztetése.

Ez is összefügghányinger és hányásterhességben ^(kettő) . Mondtam, hogy a hormonokat okolhatjuk.

kettő.Humán placenta laktogén (hPL)

Ez a hormon, amelyet a placenta is termel, támogatja a magzat táplálkozását. Ezenkívül elősegíti a tejmirigyek stimulálását a mellekbenfelkészítés a szoptatásra. Ha azt tapasztalja, hogy a terhessége során egy kicsit szivárog a mell, akkor tudja, mi áll a háttérben.

3.Ösztrogén

Ez a hormon számos funkciót lát el a női testben. Terhesség alatt elősegíti a magzati szervek, például a tüdő, a máj és más szövetek érését. ⁽³⁾ .

Négy.Progeszteron

A progeszteron egy hormon, amelyet a szervezet mindig a menstruációs ciklus második felében termel. Ez a hormon serkenti a méhfalak megvastagodását, felkészülve a megtermékenyített petesejt beágyazódására. Ezenkívül segít megőrizni a placenta jó működési állapotát.

A progeszteron lelassítja a gyomor-bél traktus (GI) mozgását. A progeszteronnal kapcsolatos kellemetlenségek egy részeközé tartozik a székrekedés, emésztési zavarok és gyomorégés többek között ⁽⁴⁾ .

Korai terhesség tünetei és jelei

A nők teste eltérően reagál, így az egyik nő tapasztalata nem feltétlenül a másiké. Ennek ellenére itt van néhány korai terhességi tünet, amelyekre figyelni kell.

Ne feledje, hogy lehet, hogy nem rendelkezik ezek közül mindegyikkel. Lehet, hogy csak párod van, és még mindig terhes lehetsz.

egy.Hányinger

Ez a terhesség egyik legkorábbi tünete, és nehéz kezelni. Rosszul érzi magát, öklendez, vagy hányingere támad a legcsekélyebb szagtól. Nehéz elhinni, hogy az életed valaha is normális lesz.

Meglepő módon az émelygés annak a jeleegészséges terhesség, még ha nem is érzi annak. Feltehetően a hCG hormon jelenléte és az ösztrogén emelkedett szintje áll e tünet hátterében ⁽⁵⁾ .

Mit tehetsz, hogy jobban érezd magad?

• Egyen kekszet, mielőtt felkel reggel, és lassan keljen fel.
• Tegyen meg mindent annak érdekében, hogy elkerülje az olyan szagokat vagy ételeket, amelyek öklendezést okoznak.
• Szellőztesse ki a helyiségeket, vagy kapcsolja be a ventilátort, hogy jobban lélegezzen. Én kint szoktam étkezni. A szél az arcomban segített enyhíteni a hányingert.
• Szívj kemény cukorkát. Egyes nők a savanyú vagy citrom ízű édességeket részesítik előnyben.
• Minimalizálja az étkezés közben elfogyasztott víz mennyiségét.
• Köztudott, hogy a limonádé és a gyömbér sörök minimálisra csökkentik a hányingert – igyon belőle.
• Ha az émelygés túl erős ahhoz, hogy kezelje, beszéljen orvosával.Vannak gyógyszerekamely segíthet leküzdeni ezt a tünetet.

kettő.Túlzott nyál

Egy nap felébredsz, és hirtelen ott van a sok nyál a szádban. Mi történt? Neked van az, amit az orvostudomány ptyalizmusnak nevez ⁽⁶⁾ .

Ez a tünet nem jelent veszélyt a babára, de kényelmetlen lehet vele foglalkozni.

Egyes nők a felesleges nyálat egy szövetbe vagy kendőbe köpik, ami kissé kínos lehet, különösen, ha tömegben van.

Mi okozza? Eredete ismeretlen, de a túlzott nyál mögött hormonváltozások állhatnak. A reggeli rosszullét, a hányinger és a gyomorégés is okozhat nyál felhalmozódását.

Mit tehetsz ellene? Nos, néhány orvosi szakirodalom barbiturátok, antikolinerg szerek vagy foszforozott szénhidrát használatát javasolja, de ezek egyike sem meggyőző kezelés ⁽⁷⁾ .

Tehát itt van néhány tipp a tünet enyhítésére:

• Kortyoljon gyakran vizet, hogy segítsen lenyelni a nyálat.
• Használjon szájvizet naponta többször.
• Rágjon cukormentes gumit, vagy szívjon kemény cukorkát.
• Egyél kis adagokat a nap folyamán.

3.Puffadás

A széltörés vagy a fingás az egyik legkínosabb dolog a terhességgel kapcsolatban.

Mi okozza? Ellenségünk, a progeszteron ellazítja a test izmait. Ennek eredményeként az ellazult bélizmok lelassítják az emésztést, ami gázfelhalmozódáshoz vezet.

Így vagy úgy, a gáznak el kell hagynia a testét, így előfordulhat, hogy sokat böfög és fing. Itt van a vicces rész – mivel minden izom ellazult, nehezebb lesz kontrollálnia a gázfelszabadulást.

Sokkal könnyebb kiröhögni a fingot a terhesség alatt, amikor ababa dudor látszik. De ha frissen terhes vagy, és nincs mit mutatnod, az kínos.

Lehet valahogy kontrollálni ezeket a hopp, bocsánat pillanatokat? Íme néhány dolog, amit megtehet ⁽⁸⁾ :

• Igyon sok vizet, hogy elősegítse az emésztési folyamatot és megelőzze a székrekedést.
• Vezess étkezési naplót. Az általunk fogyasztott egészséges élelmiszerek némelyike ​​összetett szénhidrátokat tartalmaz, amelyek lebontásukkor nitrogéngázt szabadítanak fel. Ügyeljen azokra az élelmiszerekre, amelyek gázt adnak, és tartsa távol magát tőlük.
• Rendszeres testmozgáshogy segítse az emésztési folyamat felgyorsítását.
• Kerülje a szénsavas italokat, mivel ezek szén-dioxidot tartalmaznak, amely gázok felhalmozódását okozza a szervezetben.

Négy.Álmosság

A mindig úton lévő nő számára ez a tünet teljesen elkeserítő lehet. Rengeteg dolog van a tennivalóid között, de valamiért mostanában mindig álmos vagy.

Mi okozza? Ha még egyszer megemlítem a progeszteront, úgy fogom érezni, hogy elfogult vagyok, de ez az igazság. Ez a felelős sok mindenért, ami történik.

A progeszteronszint emelkedése a felelős a megmagyarázhatatlanfáradtság és álmosság. Ez a fáradtság általában eltűnik, amikor belenyugszik a második trimeszterbe, és csak a harmadik trimeszterben tér vissza.

Ráadásul, ha hányingered van, vagy sokat jársz a fürdőszobába, a teaz alvás megszakadés ettől kimerültnek és álmosnak fogod érezni magad ⁽⁹⁾ .

Mit tehetsz, hogy jobb legyen? Néhány dolog segíthet:

• Pihenj eleget. Ha lehetséges, feküdjön le korán, vagy aludjon be. Ha a nap folyamán tud egy kis időt szánni egy szunyókálásra, tegye meg.
• Nem kell mindent megtenned. Nem kell minden társadalmi eseményen részt vennie, és nem kell minden házimunkát időben elvégeznie. Ne riadj vissza a segítségkéréstől.
• Ha teszereted a kávédat, lehet, hogy ideje visszavágni rajta. Cserélje ki vízzel vagy más egészségesebb gyümölcslevekkel. Este csökkentenie kell a folyadékbevitelt, hagyakori vizelésprobléma.
• Emlékeztesd magad, ez nem állandó. Lehet, hogy úgy érezheti, hogy ez örökké tart, de nem így van, és túl leszel rajta.

5.Valami elakadt a torkomban

Ez volt minden idők megerősítő tünete a terhességeim során. A torkomon akadna ez a dolog, amit nem tudnék lenyelni. Ennek a tünetnek a helyes neve GERD, ami a gastrooesophagealis reflux betegség rövidítése.

Mi okozza? A LES (alsó nyelőcső-záróizom) egy gyűrűszerű izom, amely a nyelőcső alján található. A táplálék a LES-n keresztül a gyomorba jut, és ez az izom szelepként működik a nyelőcső és a gyomor között ⁽¹⁰⁾ .

Ha az izom nem zár megfelelően, a gyomortartalom egy része visszaszivárog, ami GERD-t okoz. A végén úgy érzed, hogy elszorul a torkod, vagy étel ragadt a torkodon, és elmondhatom, hogy ez nem szórakoztató.

Tudsz valamit tenni ellene? Igen, felkeresheti orvosát, aki a megfelelő gyógyszert fogja javasolni a reflux leküzdésére. A következőket teheti többek között:

• Viseljen bő szabású ruhát.
• Kerülje az alkoholt és a cigarettát, amit mindenképpen meg kell tennie, ha azt gyanítja, hogy terhes.
• Egyél gyakrabban kisebb ételeket, mint két-három nagyot.
• Kerülje el, hogy étkezés után röviddel lefeküdjön. Próbáljon enni legalább három órával a belépés előtt.
• Evés után az első 60 percben ne feküdjön le vagy dőljön hátra.

6.Túlérzékeny orr

A terhesség egyik korai és legrosszabb tünete afokozott szaglás. A rendszeres szagok, amelyek közül néhányat általában szeretsz, elviselhetetlenné válnak, és még öklendezést is okoznak.

Az egyik barátom egy reggel felébredt, és kidobta a férje összes kölnijét. Nem bírta tovább az illatukat. Egyes nőket érint az ételek, a mosószerek, a testápolók és még a saját illata is.

Mi okozza? Hormonok, mint általában, de nem, ez nem a szokásos bűnbakunk, a progeszteron. Az ösztrogén a felfokozott érzék mögött van ^(tizenegy) .

Tudsz tenni ellene valamit? Ez egyike azoknak a dolgoknak, amelyeket meg kell keményítenie. Íme néhány tipp, amelyek segíthetnek a megvalósításban:

• Ha az előkészítetlen zöldségek és fűszernövények illata megérinti Önt, tartsa nyitva az ablakokat, amíg elkészíti őket. Megkérhetsz valakit, hogy segítsen ebben a munkában.
• Keressen olyan mosószereket, szappanokat és testolajokat, amelyeknek alig vagy egyáltalán nincs illata. Minden terméket beszívtam, mielőtt megvettem egyet.
• Beszéljen partnerével vagy barátaival, ha az általuk használt termékek hatással vannak rád. A parfümökkel és a kölnikkel mindig nyugodtak.
• Az irodában próbálja meg felmelegíteni az ételt, mielőtt mások ebédelnek. Az utolsó dolog, amit tenni akar, az az, hogy beszívja a mindenki által hordott különféle típusú ételeket.
• Tartsa tisztán ruháit és otthonát, hogy elkerülje a szagok felhalmozódását.

7.Egy véget nem érő hideg

Büszke vagy arra, hogy jól eszel és gondoskodsz magadról, miért ismétlődik meg a megfázása? A terhesség lehet az oka.

Mi okozza? Amikor teherbe esik, szervezete természetesen gyengíti az immunrendszerét, hogy a terhesség sikeres legyen ⁽¹²⁾ . Bár ez jó a növekvő babának, hajlamossá tesz a megfázásra és az influenzára.

Íme, mit tehet a jobbá tétel érdekében:

• Pihenj sokat.
• Igyál elegendő vizet. Törekedj 10 csészére minden nap.
• Ha alacsony az étvágya, próbálja csökkenteni az ételadagokat. A segítségével tápláló shake-eket is készíthetkedvenc gyümölcsödvagy zöldségeket.
• Rendszeresen mosson kezet, hogy elkerülje a kórokozókat.
• Ha megfázott emberekkel kerül kapcsolatba, ne érintse meg a kezüket, és ne egyen utánuk.

Ha a megfázás továbbra is fennáll, vagy magas lázat érez, jobb, ha orvoshoz fordul orvosi segítségért. Beszélhet orvosával az influenza elleni védőoltás beadásáról is, hogy erősítse immunitását.

8.Hüvelyi folyás

Megjegyzés atejfehér folyás? Ez a terhesség egyik legkorábbi jele, és teljesen normális, ahogy a tested megváltozik, hogy alkalmazkodjon a növekvő babához.

Kerülje az öblítést, mert ez felboríthatja a pH-egyensúlyt a hüvelyben, és fertőzésekhez vezethet.

Mindig kerülnie kell a zuhanyozást, akár terhességet vár, akár nem. Az öblítés káros a normál hüvelyflórára.

Maradjon távol a tamponoktól, mivel ezek is baktériumokat juttathatnak be a hüvelyébe. Használhat bugyibetétet a kényelem érdekében. Nőgyógyászhoz kell fordulni akkor is, ha zöldessárga, halas vagy csomós folyást észlel, mert ez fertőzés jele lehet.

9.Húzás és rángatás a hasban

Ez a korai terhességi tünet kellemetlen lehet. Olyan érzés, mintha valaki vagy valami feszítene vagy rángatná a húrokat a hasadban.

Mi történik? A méhe megnyúlik, hogy befogadja a beléd ültetett apró embriót. Használhat forró vizes palackot, hogy néhány percig enyhítse a kényelmetlenséget.

Csábító lehet, hogy aforró fürdő vagy megmártózás pezsgőfürdőben, de ez nem-nem, ha terhes.

10.Enyhe görcsök

Ezek különböznek a fenti tünetektől, mivel inkább fájdalmat, mint kényelmetlenséget tapasztal.

Mi okozza? A méhed tágul, hogy helyet adjon a babának, ezért.

A terjeszkedés során a méhet támogató izmok és szalagok megnyúlnak, fájdalmat okozva. Ha tüsszent vagy köhög, a fájdalom megduplázódhat ⁽¹³⁾ .

Íme néhány tipp a jobbá tételhez:

• Ha teérezni a görcsöketÉrkezéskor próbáljon pozíciót váltani – üljön vagy feküdjön le.
• Kényeztesse magát egy kicsit meleg fürdőben, de ne feledje, hogy a baba biztonsága érdekében ne melegítse túl.
• Helyezzen egy forró vizes palackot oda, ahol fáj.
• Igyál sok folyadékot.
• Próbáljon ki néhány relaxációs gyakorlatot, például sétát, úszást,gyengéd jóga, pilates, vagy álló kerékpározás.

tizenegy.Futott érzelmek

Téged és a körülötted lévőket meglepnek a reakcióid? A terhesség magában hordozza a maga érzelmi hullámvasútját. Az egyik pillanatban izgatott vagy, hogy anya leszel, a másikban pedig mereven megijedsz ugyanattól.

Lehet, hogy vanpénzügyekkel kapcsolatos aggodalmak, partnere és más családtagjai támogatása, valamint az állása megtartása. Emiatt előfordulhat, hogy félelmet, elszántságot vagy szomorúságot tapasztalsz egyszerre.

Mi okozza ezt az érzelmi hullámvasutat? A fluktuáló hormonok fontos szerepet játszanak itt, csakúgy, mint más tényezők, például a fáradtság és a stressz ⁽¹⁴⁾ .

Hogyan kezeled ezeket az érzelmeket? Íme néhány tipp, amelyek segíthetnek.

• Beszéljen partnerével, és fejezze ki érzéseit. Ha a kapcsolatodban vannak megoldatlan problémák, tegyél meg mindent, hogy nyugodtan beszélj róluk.
• Azonosítsa a stresszt kiváltó tényezőket, és ha lehetséges, találjon rájuk tartós megoldást.
• Pihenj, amennyit csak tudsz.
• Kényeztesse magát – találjon valamit, ami feldobja a hangulatát.
• Kerülje a csokoládét és más édességeket, amelyek azonnal feldobják, majd a szemétben hagyják.
• Beszélhet tanácsadóval vagy terapeutával is, ha a tünetek súlyossá válnak.

12.Out of This World Cravings

Az eklektikus ételkombinációk, a trópusi gyümölcsök, amelyeket évekkel ezelőtt evett nyaralás közben, vagy egy késő esti csemege, most mind vonzó lehet.Étel utáni sóvárgásugyanolyan változatosak, mint maguk a terhes nők. Világszerte a nőknek van a legfurcsább sóvárgása.

Mi váltja ki ezeket a vágyakat? Az orvosok azt sugallják, hogy a szervezet így kéri a számára szükséges tápanyagot. Tehát valójában nem az a fagylalt, amire a szervezeted vágyik, hanem valami benne, például kalcium ^(tizenöt) .

A sóvárgással az a helyzet, hogy a jó tápláló ételeket könnyen helyettesítheti azzal, amire vágyik. Sajnos ez azt jelentheti, hogy Ön és babája is üres kalóriákat kap a szükséges táplálék helyett. Ráadásul sokat hízhat.

Ha nem élelmiszer jellegű termékekre, például papírra, agyagra vagy krétára vágyik, forduljon nőgyógyászati ​​szolgáltatójához. Lehetséges, hogy szervezetéből hiányoznak a fontos tápanyagok, és bármit is fogyaszt, az árthat a babának.

13.Ételaverziók

A sóvárgás mellett az ételtől való averzió. Azok az ételek, amelyeket szerettél vagy nem bántál, annyira visszataszítóvá válnak, hogy öklendezni kezdenek. Egyes ételektől való averziók csökkennek, ahogy belenyugodsz a második trimeszterbe, míg mások a terhesség alatt és azon túl is fennállnak.

Miért történik ez? Nincs meggyőző oka annak, hogy egy terhes nő miért idegenkedik az ételtől. Az orvosok azonban a hCG hormont kapcsolják ehhez a tünethez, mivel a tetőpont körülbelül akkor van, amikor a hányinger és hányás kezdődik. ⁽¹⁶⁾ .

A legjobb módja annak, hogy kezelje az ételtől való averziót, ha beszél erről orvosával vagy táplálkozási szakértőjével. Ennek az az oka, hogy idegenkedhet az egészséges ételektől. Egy szakember együttműködik Önnel más élelmiszerek azonosításában, amelyek ugyanolyan vagy jobb tápanyagot biztosítanak.

14.Gyakori vizelés

A gyakori vizelés két okból is gyakori az első trimeszterben. Először is, a szervezet túlórázik, hogy eltávolítsa a hulladékot a szervezetéből. Másodszor, a növekvő méh és a baba a húgyhólyagnak nyomódik, amitől gyakran van kedve pisilni.

Ezzel csökkentheti a látogatások számátteák helyettesítése, kólák és kávé vízzel és egyéb egészséges italokkal. Ennek az az oka, hogy a koffein miatt több vizeletürítést okoz.

Ez egy nagyszerű alkalom a Kegel-gyakorlatok megkezdésére. Ezek a gyakorlatok jó munkát végeznek a hüvelyi izmok erősítésében. Segítenek erősíteni az izmokat is, amelyek támogatják a hólyagot, a méhet és a beleket.

Ráadásul mindezek tonizálása minimálisra csökkenti a hólyag szabályozásának csökkenését, amelyre minden terhes nő vágyik.

tizenöt.Szédületes varázslatok

Ha teszédülést tapasztalnéhány egyéb tünet mellett lehetséges, hogy egy zsemle van a sütőben.

Mi okozza a szédülést? Számos oka van annak, hogy miért tapasztalja a szédülést, beleértve a következőket ⁽¹⁷⁾ :

• Az emelkedett progeszteronszint növeli a baba vérellátását, ami viszont csökkenti az agy vérellátását. Ettől szédülsz.
• Alacsony vércukor.
• Alacsony vasszintha vérszegény vagy.

Hogyan kezeli a szédülést?

• Kerülje a hosszú állást. Ha ez nem lehetséges, próbáljon meg mozogni vagy mozgassa a lábát a keringés fokozása érdekében.
• Rendszeresen étkezzen kis mennyiségben, hogy vércukorszintjét megfelelő szinten tartsa.
• Álljon fel lassan, akár a kanapéról, akár az ágyból, akár a fürdőből kel fel.
• Ha fáradtnak és szédül, kérje meg egészségügyi szolgáltatóját, hogy ellenőrizze vasszintjét.

---