Bizalomnövelők a bizonytalanságot érző nők számára

A bizonytalanság sok nőben felmerül szerelmi kapcsolataik alatt, de többnyire már gyermekkorban megkezdődik^egy. Számos tényező segíti a bizonytalanságot:

Olyan otthoni környezetek, ahol anyjukat fizikai, verbális és egyéb módon bántalmazzák;
Saját bántalmazásukból fakadó bűnös érzések;
Ügyvédek és tanárok üzenetei, amelyek nem felelnek meg az elvárásoknak;
Filmek, magazinok, televíziós programok és reklámok, amelyek a fizikai megjelenést másként hangsúlyozzák, mint a legtöbb tinilányé.

Forrás

Mire már elég idősek a szerelmi kapcsolatokhoz, hiányzik belőlük a bizalom, hogy elég jók. Folyamatos bizonyosságra vágynak, hogy a férfik valóban szeretik őket, hogy nem látnak más nőket. Bár ezeket a biztosítékokat nem kell túl sok kérni, a férfiak nem akarják, hogy újra és újra megnyugtassák a biztosítékokat.

Jó, ha egy férfi bizonytalansága révén segíti a szeretett nőt a munkában, de jobb, ha az ő segítségével vagy anélkül olyan önbizalomnövelőket alkalmaz, mint a következő hat.

1. Új perspektíva

Hasznos időnként a múltba tekinteni, hogy perspektívát nyerjen a jelenről. - Fabian Linden

Amikor egy nő felismeri, hogy bizonytalannak érzi magát egy kapcsolatban, ki kell találnia, miért.

Összehasonlítja a férfit valakivel a múltjában?

A képzelete miatt gyanakvó a szava és cselekedete?

Tudat alatt azt várja tőle, hogy kidobja, mert úgy véli, hogy nem elég jó?

Ha a nő nyilvánvaló jeleket lát - hazudik, manipulál, megfélemlít, megaláz stb.- hogy a férfiban nem szabad bízni, akkor bölcs dolog befejezni a kapcsolatot. Ha úgy gondolja, hogy a gyanúja oka a bizalom hiánya, akkor új megerősítések formájában bizalomerősítőkre van szüksége, például:

Az a személy, aki korábban megbántott, nem fogja ellenőrizni ennek az új kapcsolatnak a kimenetelét.

Hagyok magamnak időt arra, hogy ebben az új emberben a jóra koncentráljak.

Megérdemlem azt a szeretetet, tiszteletet és boldogságot, amelyet ez a személy nekem nyújt; az emberek, akik mást mondtak nekem, mind tévedtek.

Mark Tyrell,^kettőterapeuta és a Nem mindennapi tudás társalapítója azt tanácsolja: „Amikor magot ültetsz a földbe. . . teret kell adnia neki a fejlődéshez. A párkapcsolatának szüksége van a légzéshez. Ütemezzen valamilyen „külön időben”, és nézze meg, mi az. ”

2. Önelfogadás

Az önelfogadás feltétel nélküli, minden minősítéstől mentes. Felismerhetjük gyengeségeinket, korlátainkat és gyengeségeinket, de ez a tudatosság semmiképpen sem zavarja azt a képességünket, hogy teljes mértékben elfogadjuk önmagunkat. - Leon F. Seltzer, Ph.D.

Fotó: Bill Branson | Forrás

Ha egy nő nem tudja elfogadni önmagát, akkor nehéz elhinni, hogy egy férfi elfogadja őt.

Tudja elismerni tökéletlenségeit, és megállapíthatja, hogy ezek nem teszik kevésbé emberré. Az önelfogadás lehetővé teszi, hogy elfogadja a segítséget azokon a területeken, ahol szüksége lehet rá - nem önmagának szeretetének előfeltételeként, hanem annak bizonyítékaként, hogy szereti önmagát.

Amikor szerelmi kapcsolatba lép, biztosnak kell lennie abban, hogy képes adakozni és szeretetet is kapni. Vagyon a férfi számára, ugyanúgy, mint ő számára. Megérdemel minden jót abban a kapcsolatban, amelynek kiépítésében segít.

3. Megjelenítés

Mindig úgy viselkedj, mintha láthatatlan koronát viselnél. - (ismeretlen)

Miután a nő pozitívan reagált a férfi érdeklődésére, időre van szüksége gondolatai feldolgozásához. Csendes pillanataiban meg kell jelenítenie azt az utat, amelyet az Istentől kapott terve és célja szerint meg akar haladni, majd meg kell jelenítenie, hogyan illeszkedik a kapcsolat ebbe a tervbe.

Ez a kapcsolat értelmesen illeszkedik, magabiztosan folytathatja. Az ő érdeke, hogy úgy bánjon a férfival, ahogyan látja, hogy férjként viselkedik vele - szeretettel, figyelmesen, tisztelettel és bizalommal. Neki kell összpontosítania a körülötte lévő nők helyett. A többi nő látni fogja, hogy ő nem azon dolgozik, hogy megkapja a koronát; de hogy már képes a viselt koronára.

4. Őszinte kommunikáció

Hazugságokat mondunk, amikor… félünk attól, amit nem tudunk, félünk attól, hogy mások mit gondolnak, félnek attól, amit rólunk megtudnak. De valahányszor hazugságot mondunk, a dolog, amitől félünk, egyre erősebbé válik. - Tad Williams

Az őszinteség növeli a bizalmat és feleslegessé teszi a megtévesztést. A nőnek nincs oka elhallgatni az igazságot arról, hogy ki ő, mit gondol és mit érez. Arra ösztönzi a férfit, hogy hasonló őszinteséggel válaszoljon, és ez a fajta őszinte kommunikáció felszámolja a bizalmat fenyegető bizonytalanságot.

Amikor bizonytalanság van, egy őszinte kérdés tisztítja a levegőt. Az a kapcsolat, amelyben a kérdéseket szívesen fogadják, és őszinte válaszokat adnak, megalapozza a mély, kölcsönös bizalmat.

5. Önértékelés

Egész életedet átadod neki. Az egész életed, lány. És ha ez annyira keveset jelent számodra, hogy egyszerűen odaadhatod. . . akkor miért jelentené ez neki többé? Nem értékelhet jobban, mint te. - Toni Morrison

Az önértékelés abban különbözik az önelfogadástól, hogy az elfogadás mind az erőt, mind a gyengeséget felismeri; Worth hangsúlyozza az erőt (anélkül, hogy tagadná a gyengeséget), mint azt az eszközt, amely lehetővé teszi számára, hogy határokat szabjon annak, amit akar és mit nem enged meg a kapcsolatban.

Például a nő önértéke mondja:

Érdemes olyan férfit szereznem, akit nem kell megosztanom más nővel.
Érdemes nem kapnom a feleség felelősségét, mielőtt feleség leszek.
Érdemes engem egyenrangú partnerként kezelni a kapcsolatban.

Forrás

6. Opciók

Soha ne engedd, hogy valaki az elsőbbséged legyen, miközben engeded magadnak, hogy ő válasszon. - Mark Twain

Más szavakkal, a nőnek és a férfinak is van lehetősége - a kapcsolat megszüntetésére vagy folytatására; ahelyett, hogy választási lehetőség lenne, vagy sem. Ha kölcsönös tisztelettel bánnak egymással, elősegítik a kapcsolat iránti bizalmat és bizalmat.

A nő felelőssége ragaszkodni ahhoz, hogy:

a férfi úgy bánik vele, ahogy megérdemli, vagy másképp. . .
megfelelő határokat szab a más nőkkel folytatott interakciói körül, vagy sem. . .
támogatják egymás céljait, vagy pedig. . .

A kapcsolat megszakításának vagy folytatásának lehetősége a nő önbizalmát növeli. Magabiztosan élvezheti a kapcsolatot, mert nem tartják fogva. Méltó résztvevő. Ha a kapcsolat az opció ellenére is tart, azért van, mert ő választotta a lehetőséget, hogy megossza értékét valakivel, aki megérdemli.