Öt lépés a bántalmazás kialakulásához és a visszaélés nélküli kapcsolatok elmaradásához

A bántalmazás szó sok mást jelenthet, nem csak annak, hogy valakit fizikailag károsít. Bántalmazó az a személy, aki neveket hív, letesz, értéktelennek érzi magát, szexuálisan megérinti az engedélye nélkül, irányítja, megakadályozza barátait, hazugsággal, csalással stb. Vádol. az emberek tudatában vannak, fizikailag bántanak.

Senki sem akarja beismerni, hogy elkezdtek randevúzni egy irányító vagy erőszakos férfival, vagy akár nővel, de tapasztalatból szólva a legjobb, ha ezt korán beismered magadnak, mert ez a személy nem fog megváltozni. Lehet, hogy szereted őket; még azt is hiheti, hogy ők is szeretnek téged, de az a személy, aki rosszul bánik veled, olyan ember, aki nem érdemli meg, hogy kapcsolatba lépjen veled, és mielőbb meg kell szüntetned a kapcsolatot. Ne várja meg, remélve, hogy megváltoztathatja őket, vagy jobb lesz a helyzet. Ön nem tud megváltoztatni őket, és a dolgokat nem fog jobbulást.

Első lépés: Hallgassa meg családját és barátait!

Ha a családod és a barátaid hasonlóak az enyémhez, akkor egy mérföldnyire képesek lesznek észrevenni egy ilyen fickót vagy lányt. Veled ellentétben a családod és a barátaid teljesen (oké, talán nem is teljesen) objektív nézőpontból fogják nézni ezt a személyt. Még ennél is fontosabb, hogy mindig a legjobban érdekli őket, amikor fontos véleményt mondanak a másik jelentős személyéről. Figyeljen arra, amit a családja és a barátai mondanak! És ami még fontosabb, figyeljen arra, amit nem mondanak. Nem mindenki fog olyan előszeretettel viszonyulni az ember iránti ellenszenvéhez, mint a családja, de ha úgy tűnik, hogy egyik barátja sem szereti őt, és nem szereti, ha vele lógsz, valószínű, hogy neked kellene hogy máshol keressek kapcsolatot.

Figyeljen tehát a családjára. Ha azt mondják, hogy irányít, vagy hogy kijusson a kapcsolatból, akkor tegye meg! Nem gonoszak. Nem azért, mert „csak nem ismerik jól” vagy „nem értik”. Rád figyelnek, és sokkal tisztábban láthatják ennek a személynek a hibáit, mint te.

Második lépés: Ne várja meg, és remélje, hogy a dolgok jobbá válnak

Amint azt korábban említettem, az a fajta ember, aki szellemileg, érzelmileg, szexuálisan vagy fizikailag bántalmazni fog, nem olyan ember, akivel kapcsolatban kellene lennie. Sokan próbálják ésszerűsíteni a visszaéléseket.

'Csak akkor üt meg, ha dühös.'

- Nem mindig.

'Párkapcsolatban élünk, nincs szükségem minden alkalommal beleegyezés megadására.'

'Az én feladatom / kötelességem, hogy szexeljek vele.'

'Csak azért, mert hibákat követek el / haragszom rá.'

Ezek a dolgok csak racionálisan hangzanak el számodra. Ismét saját tapasztalataim szerint hónapokig próbáltam meggyőzni magam arról, hogy nem élek erőszakos kapcsolatban, és ez könnyebb lehet egy olyan személy számára, akit nem bántalmaznak vagy erőszakosan erőszakolnak meg másokkal. De bármennyire is finom a bántalmazás, és nem számít, hány ember nem hisz abban, mert nincs fizikai bizonyíték, nem lehet csak várakozni, amíg a dolgok jobbá válnak. Ez a személy bántalmaz téged, és az a fajta ember, aki bántalmaz egy másikat nem egy személy, akit megváltoztathatsz. A legjobb, ha a lehető leghamarabb kijön, mielőtt egy házasság vagy egy gyermek csapdába esne.

Harmadik lépés: Ne hátráljon meg és ne kompromisszumot kötjön. Csak szakítsa meg a dolgokat.

Ez a fajta ember rendkívül nehéz elválni. Mindent megtesznek azért, hogy ott tartsanak velük. Hibáztatnak, zsarolnak, ígérnek, megvesztegetnek, bármit, ami magánál és a hüvelykujjuk alatt tart. De ennek nem eshet be. Nem hátrálhat meg, és hagyhatja, hogy a maguk módja legyen. Határozottan meg kell szakítania a kapcsolatot, és a lehető legvilágosabbá kell tennie számukra, hogy nem „szünetet tart”. Nem fog „eltartani egy kis időt a gondolkodásra”. Ön nem „csak átmegy valamin / nehezen megy / irracionális / érzelmi”. Ne hagyd, hogy megbeszéljék, hogy szakítanak velük; Ha valóban rászánja magát, és rájön, milyen rosszul bántak veled, akkor örülnie kell, ha elmenekül tőlük.

Egy fontos megjegyzés: Ha ez a személy fizikailag ártott Önnek, és fél attól, hogy szakítson velük, hozzon magával valakit. Csináld nem aggódj az ügy titokban tartása miatt. Ha félsz a saját biztonságod miatt, vigyen magával valakit tanúként és védelem formájában.

Negyedik lépés: szakítson meg minden kapcsolatot

Ez nem lesz normális szakítás. Nem fogsz tudni elválni barátokként, vagy akár barátságos ismerősökként. Valójában, amikor szakítasz egy ilyen emberrel, akkor harc nélkül nem adják fel, annak ellenére, hogy az elméd el van határozva.

Telefonhívásokat, SMS-eket, e-maileket, látogatásokat, ajándékokat kaphat, bármit, amiről ez a személy úgy gondolja, hogy visszanyeri. A legjobb, ha teljesen megszakítja a kapcsolatot velük. Ez megkönnyíti a gyógyulási folyamat megkezdését anélkül, hogy elvonná a figyelmét az illető rohamainak és dührohamainak, koldulásuknak és ígéreteiknek. Próbáljon egyáltalán ne foglalkozni az illetővel, ha ez lehetséges. Ha az a kérdés, hogy felveszi a dolgait a házuktól, kérje meg családtagját vagy megbízható barátját. Ha együtt dolgoznak, vagy rendszeresen találkoznak egymással olyan környezetben, amelyet nem lehet elkerülni, csak ne beszéljenek velük. Ne hagyja, hogy az illető durván érezze magát, vagy rosszindulatú legyen az elkerüléséhez / figyelmen kívül hagyásához. Önnek joga megvédeni magát a bántalmazásuktól, és minden joga megvan arra, hogy soha többé ne szóljon hozzájuk. Ne hagyd, hogy rosszul érezd magad, mert elmondják az embereknek a bántalmazást. Ez nem „magánügy” kettőtök között, és elmondhatja és el kell mondania mindenkinek, hogy érzi magát kényelmesen.

Ha jogi lépéseket kellene tenni, ne hagyja, hogy ettől is rosszul érezze magát. Lehet, hogy továbbra is törődik velük, de ha bántalmaztak, akkor tovább bántalmazhatnak másokat, és Önnek meg kell tennie a maga részét annak megakadályozására.

Ötödik lépés: Tartsa közel a barátait és családját

Ez az az idő, amikor szüksége lesz a barátaira és a családjára. Telefonálhatnak az Ön számára, ha nem hagy békén. Fel tudják venni a cuccait, segítséget nyújthatnak a jogi lépésekben, ha szükséges, és segítenek a hosszú, nehéz gyógyulási folyamaton. Szüksége lehet egy helyre, ahol lezuhanhat, valakire, ahová kiszellőzhet, vagy csak olyan emberekre, akik elveszítik a gondolatait a dolgoktól, ezért tartsa őket közel és ne habozzon segítséget kérni tőlük. Ezért vannak ott.

Ez az útmutató csak egy vázlatos és nagyon általános vázlat arról, hogyan szüntethető meg egy ilyen kapcsolat. Csak az érzelmi és szellemi bántalmazásról van tapasztalatom, nem a fizikai bántalmazásról, de számos forródrót és webhely kínál névtelen, teljesen bizalmas csevegőszobákat és telefonvonalakat. Ha segítségre van szüksége, kérjük, látogassa meg az alábbi linkeket.

Ha ismer valakit, aki bántalmazó kapcsolatban van, segítsen neki bármilyen módon. És ne feledje, a bántalmazás nem mindig fizikai; nem mindig lesznek olyan zúzódások, amelyeken láthatja a nyomát.

http://www.rainn.org/ - Nemi erőszak, visszaélés és vérfertőzés nemzeti hálózat

http://www.thehotline.org/ - Országos családon belüli erőszak forródrót