Hogyan kezeljük a kisgyermekek dührohamait

A korai szülővé válás egyik legfrusztrálóbb része valószínűleg a kisgyermekkori dührohamok. Első kézből tudom, milyen kemények tudnak lenni. Az angyalod édes babából teljes rémálommá válik – minden, amit teszel, egy küzdelem.

Úgy érezheti, hogy a sikoltozó, ésszerűtlen kisgyermeke miatt még a házat sem lehet elhagyni. Eljuthat odáig, hogy felteszi a kérdést: Miért vagyok olyan rossz szülőnek lenni?

De a dührohamokhoz sokkal több tartozik, mint amilyennek látszik. A kisgyermeked nem kölyök, és te sem vagy kudarc.

Bár a dührohamok nehézek, meg kell tanulnod kezelni őket.

Tartalomjegyzék

• Mik azok a kisgyermekek dührohamai?
• Miért fordulnak elő dührohamok
• Miért kell vigyázni a dührohamok során?
• Hogyan kezeljük a kisgyermekek dührohamait
• Mit ne tegyünk dührohamok alatt
• Hogyan lehet megelőzni a dührohamokat
• Mikor kell orvoshoz fordulni
• Következtetésképpen

---

Mik azok a kisgyermekek dührohamai?

Amikor egy kisgyerekkel élsz, gyakran olyan érzés lehet, mintha időzített bomba lenne a házban. Lábujjhegyen jársz, hogy elkerüld a robbanást. A kisgyerekek gyakorlatilag bármire rákaphatnak, és ennek nem mindig van értelme.

Szeretnek játszani velükLEGO blokkokegyik nap, majd a következőn utálom őket. Kimutathatják, hogy élvezik egy adott étel elfogyasztását, de másnap sikoltoznak is tőle.

A kisgyermekek kiszámíthatatlanok. Emiatt ez egy embert próbáló szakasz a szülők számára. A kisgyermekkori dührohamok leírásának legjobb módja az intenzív érzelmek hatalmas hulláma ^(egy) .

A dührohamok gyermekenként eltérőek – egyeseksikolyés mások sírnak. Ez nem szokatlan a kisgyermekek számáraverjék be a fejüketvagy visszatartják a lélegzetüket. Vannak, akik rugdosással bántják a legközelebbi embert,ütés vagy harapás.

A kisgyermekek által tapasztalt dührohamok jellemzően eltérnek a 3 évesnél idősebb gyermekek dührohamaitól. Szokatlan az is, hogy a gyakori dührohamok 4 éves kor felett is folytatódnak. ^(kettő) . Ha igen, beszélje meg ezt a gyermekorvosával.

A 18 hónapos és 3 éves kor közötti kisgyermekek többnyire szorongást vagy érzelmi dührohamot kapnak, ha idegesek. Ezek olyan rohamok, amikor gyermeke valami miatt teljesen gyötrődik. Az érzelmi kitörésekre óvatosan kell reagálni – a kicsi sebezhető, és türelem kell, hogy túllépjen rajta ⁽³⁾ .

Az idősebb gyermekek, általában 3,5 év felettiek, az úgynevezett Néró-dührohamot dobhatják ki, ami a zsarnoki történelmi személyiségre utal. Ezek néha azt tükrözik, hogyan reagált a szülő a gyermek szorongásaira.

Ezek a rohamok nem olyan kimerítőek, mint a szorongásos dührohamok, és az igazi érzelmek hiányáról gyorsan felismerheti őket. Előfordulhat, hogy gyermeke eltakarja a szemét, hogy úgy tegyen, mintha sírna, vagy eltúlozhat a taposással.

Megjegyzés a lélegzetvisszatartó varázslatokról

Egyes kisgyermekek visszatartják a lélegzetüket, amikor idegesek és cianotikussá válnak, amit rövid roham vagy eszméletvesztés követ. Ha ez megtörténik, a bőr színe és a tudat szintje visszatér a normál értékre. Ezek a varázslatok leggyakrabban 2 éves korban jelentkeznek, de 6 éves korig is előfordultak ⁽⁴⁾ . Bár a lélegzetvisszatartó varázslatok nagyon lehangolóak a szülők számára, és nehezen nézhetők, nem okoznak fizikai sérülést a gyermeknek. Nem növelik a görcsrohamok kialakulásának kockázatát sem.

Az ilyen dührohamok egy módja annak, hogy gyermeke érzelmi igényeket támaszthat. A kicsi felismeri, hogy amikor kiabál és sír, az irritál téged – képes manipulálni az érzelmeidet. Ha megadja magát, valószínűleg továbbra is ezt a taktikát fogják alkalmazni, hogy megszerezzék kedvenc játékukat vagy uzsonnájukat.

Mivel a Nero dührohamok gyakrabban fordulnak elő a kisgyermekkoron kívüli gyermekeknél, a szorongásos dührohamok kezelésére fogunk összpontosítani.

Miért fordulnak elő dührohamok

A dührohamok teljesen normálisak – ne tévesszen meg az Instagram anyukák, akik tökéletes kisgyermekeiket mutatják be. Minden gyerek más – egyes kisgyermekek sok rohamot dobnak, míg mások csak bizonyos alkalmakkor.

Nehéz megválaszolni, hogy a kisgyermek pontosan miért dühroham. Leginkább a kielégítetlen vágyak és szükségletek miatt ⁽⁵⁾ .

A kisgyermekkorban ez az átmenet és az egyéni személyiségfejlődés időszaka. Gyermeke lassan megtanul önállóvá válni. Talán be akarják kötni a cipőjüket, vagy töltenek maguknak egy pohár tejet.

Azonban nem sok 2-3 éves gyerek tudja megfelelően kimondani, amit szeretne ebben a korban. Ha a gondozók nem értik, mit akarnak közölni, ez frusztrációhoz vezet. Késleltetett beszédhelyzetekben a frusztráció még rosszabb ⁽⁶⁾ .

Mivel nem adjuk meg az általuk kívánt választ, frusztrációjuk addig gyűlik, míg végül felforr. Figyelje meg a sikoltozás, a sírás, a fel-le ugrálás vagy a fejük padlóba ütésének dührohamát.

Amin a kisgyermeked megy keresztül

Egy kisgyermek élete úgy tűnik, mintha sétálna a parkban, de nem az. Gyermeke változások, érzelmek és szükségletek zűrzavarán megy keresztül. Ebben az apró testben egy emberi lény még mindig fejlődik.

A babák úgy jönnek erre a világra, hogy egyáltalán nem ismerik az érzések kezelését, a viselkedést stb. Mindent fel kell fedezniük, meg kell érinteniük és megkóstolniuk.

Ha megtanulják, hogyan kell tartani valamit, és motoros készségeik még mindig finomhangolást igényelnek, nem érik el a kívánt eredményt. A végeredmény az, hogy amit el akarnak érni, az nem történik meg.

Általában itt várnak tőlünk megnyugvást és biztonságot. Ezt az igényüket gyakran olyan szavakkal elégítik ki, mint a nem, megállj és rossz, szemben a dicsérettel.

Mivel önszabályozó készségeik még nincsenek teljesen kifejlődve, érzelmeik sokkal erősebbek.

Rajtunk múlik

A csecsemők természetes reakciórendszerrel születnek, ami lehetővé teszi számukra, hogy túlélési okokból sírjanak. Az érzelmeik kezelése azonban valamimimeg kell tanítani őket ⁽⁷⁾ .

Ezek a dührohamok egy módja annak, hogy a kisgyermek elmondja, mekkora szorongással küzd. Ez lényegében anya vagy apa segítségéért kiált.

Mi történik a fejükben

Amikor az érzelmek elárasztják a kisgyermek fejét, az amygdalának nevezett riasztó megszólal az agy érzelmi részében (limbicus). Az amygdala az agy motiváció, érzelmek és érzelmi viselkedés integráló központja. Ez az a hely, ahol agyunk különböző érzékszerveinktől érkező jeleket dolgoz fel ⁽⁸⁾ .

A babák érett amygdalával születnek. Szükségük van rá, hogy érzékeljék a szorongást, amikor éhesek, hogy jelezzék a szülőknek. Általában a sírást használják.

Tehát a kisgyermekek kifinomult vészjelző rendszerrel rendelkeznek, de a reakciók kezelésére szolgáló rész még nem fejlődött ki.

Ahogy a stresszhormonok tombolnak a kisgyermek testében, az érzelmek hevessé válnak. Ez gyötrelmet és érzelmi fájdalmat okoz, amely fizikai fájdalommá válik.

Mindez elhallgattatja az agynak azt a részét, amely a racionális gondolkodást irányítja. Más szóval, a kisgyermek érzelmi agyi lefagyását tapasztalja. Néha a felnőttek is megtapasztalhatják ezt, különösen akkor, ha fiatalon soha nem tanulták meg kezelni a szorongást.

Szülőként segítenünk kell kisgyermekeinket abban, hogy kialakítsák a szükséges kapcsolatokat az érzelmi és a logikai agy között. Ha ez létrejön, a logikai oldal racionálisan megnyugtatja az érzelmi oldalt.

Miért kell vigyázni a dührohamok során?

A dührohamok jelentős élettapasztalatot jelentenek a kisgyermekek számára. Formálják az agyat, megfelelő kapcsolatokat alakítanak ki, létrehozzák a stressz kezeléséhez szükséges idegpályákat az élet későbbi szakaszában.

Az újszülött agyában nagyjából 100 milliárd agysejt (neuron) található. A neuronok olyanok, mint az építőelemek, amelyek a fogantatás után körülbelül három héttel kezdenek fejlődni.

A szinapszisoknak nevezett dolgok is kialakulnak, amelyeket agysejt-kapcsolatoknak neveznek. Ezek egyesítik az agy logikai és érzelmi részét. Az agysejtekkel ellentétben a szinapszisok kevések, és idővel fejlődnek, ahogy a baba nő.

Mivel az agy nem akar teret pazarolni, megszünteti a ritkán használt agysejt-kapcsolatokat ⁽⁹⁾ . Ha folyamatosan találkozunk dührohamokkal, haraggal és büntetésekkel, akkor a kisgyermek nem fejleszti ki, vagy elveszíti a szükséges kapcsolatokat.

Ha nem tanulják meg megfelelően kezelni a kisgyermekek dührohamait, az belső problémákhoz vezethet ⁽¹⁰⁾ .

Életük későbbi szakaszában nagyobb valószínűséggel tapasztalnak szorongásos zavarokat, depressziót, haragproblémákat, sőt még kábítószer- vagy alkoholfogyasztást is.

Súlyos hatással lehet gyermeke szociális kompetenciájára és tanulmányi teljesítményére is.

Ha gondosan kezelik, a dührohamok megtanítják gyermekét az érzelmek szabályozására, ami rugalmassághoz, tanulmányi sikerhez, szociális kompetenciához és népszerűséghez vezethet. ^(tizenegy) .

Hogyan kezeljük a kisgyermekek dührohamait

A kisgyermek dührohamára számos módszer létezik.

Próbáld ki, hogy melyik a legmegfelelőbb a gyermekednek minden helyzetben.

Ölelj fel

A dühroham leküzdésének egyik módja, ha megöleli vagy megfogja gyermekét. Amikor ezt teszi, megnyugtatja őket azáltal, hogy aktiválja az oxitocin nevű, jó közérzetet okozó vegyszert. Ez a vegyszer segít megteremteni az anya és a csecsemő közötti kötődést, bizalmat és elismerést építeni ⁽¹²⁾ .

Egy ölelés még neked is segíthet, ha túlterheltnek érzed magad.

Nem szabad erőltetni az ölelést vagy a kapaszkodást, ha a kisgyermek nem akarja. Ne feledje, hogy a helyzetet próbálja enyhíteni, nem pedig rontani.

Próbálkozz pozitív szavakkal vagy elismerésekkel, például: Látom, hogy ideges vagy, és ez rendben van, vagy tudom. Tudassa kisgyermekével, hogy biztonságos környezetben van, és hogy megérti, még ha nem is.

Az együttérzés kimutatásával megnyugtatja gyermekét, és erősíti az agy logikai és érzelmi részei közötti utakat.

Maradjon nyugodt és pozitív

Ha megmutatja kisgyermekének, hogy képes uralkodni az érzelmein, arra ösztönözheti őt a követésre. Nem fog segíteni, ha dühös és frusztrált leszel, mint a sikoltozó gyereked.

Igen, mindannyian így érezzük magunkat a dührohamok idején, de mindent meg kell tennünk, hogy eltitkoljuk.

Ha dühös lesz a kisgyermek dührohama alatt, az további stresszt okozhat a számára, ami a helyzet további folytatását ösztönzi. A harag ragályos érzelem, amelyet gyermeke pillanatok alatt elkap.

Ha kiabálsz vagy dühös leszel, kisgyermeked ezt látja a helyes reakciómódnak, ha valami nem úgy megy. Ugyanez történik, ha nyugodt maradsz – a gyermeked látni fogja, hogy szülei higgadtan néznek szembe nehézségekkel.

Mit nem jelent

Ha pozitív maradsz és nyugodt maradsz, az nem jelenti azt, hogy megadod magad. Lehetsz határozott, miközben megtartod a pozitív hangulatot. Mondhat valami olyasmit, hogy tudom, hogy megsértődik, de nem ehetsz fagyit reggelire.

Helyváltozatás

Ha kint tartózkodik, amikor gyermeke dührohamot okoz, változtassa meg a helyét. A kisgyermekek gyakran túlterheltek az élelmiszerboltban – tele van izgalmas és finom dolgokkal, amelyeket nem kaphatnak meg.

Ha egy ölelés nem segít, vigye őket egy csendes helyre, ahol biztonságban érzik magukat. Aztán ha megnyugodtak, folytassa a vásárlást.

Címkézze fel az érzelmeiket

Egy kisgyermek elismerést akar, azt az érzést, hogy hallod és megérted, amit mondani akarnak. Tehát néha csak az kell, hogy felcímkézze az érzelmeiket nekik.

Mondd meg a gyermekednek, tudom, hogy ki akarsz menni, és most dühös vagy, mert azt mondtam, hogy „nem”. Aztán öleld meg.

Ugyanez vonatkozik a felnőttekre is – amikor túlterheltek vagyunk, néha jó, ha egy barát vagy rokon megcímkézi érzelmeinket. Érzi, hogy akivel beszélsz, az figyel és megért.

Mit ne tegyünk dührohamok alatt

Néha a dühroham forrása valami, például az étkezés vagy a figyelem igénye.

Ha továbbra is figyelmen kívül hagyja ezt az igényt, dührohamba fordul.

Megbüntetni

A büntetés nem megoldás a dührohamokra. Az időkorlát csak a végső megoldás lehet, ha gyermeke szándékosan bánt valakit.

Általmegbünteti a kisgyermekéta dühroham miatt lényegében megmutatod nekik, hogy nem szabad érzelmeket kimutatni.

Az ordítás megállíthatja a sírást, de nem nyújtja nekik a szükséges vigaszt ahhoz, hogy meggyógyítsák szenvedésüket. Gyermeke belülről még mindig stresszes lehet, miközben nyugodtnak tűnik.

Ne add fel

Ha kisgyermeke rágörcsöl valamire, amit szeretne, például egy darab édességet, ne add fel. Ha feladja magát, amikor kisgyermeke dührohamot dob ​​fel, csak arra tanítja meg őket, hogy így érheti el, amit akar. Még akkor is, amikor a kisgyermek kicsi, akkor is rákapnak erre, és utat nyitnak számukra, hogy később használhassák Nero dührohamát.

Kerülje el, hogy feladja, még időnként sem. Persze, amikor rengeteg ember ítélkezik, csábító, hogy megadjuk nekik azt, amit akarnak, hogy szétszórjuk a helyzetet. Próbáld azonban emlékeztetni magad, hogy ez a gyermeked érdekében történik, és mások véleménye nem számít.

Ha időnként enged, vegyes jelzéseket küld gyermekének – még azt is érvényre juttatja, amit megpróbál megakadályozni. Megtanítod a kisgyermekednek, hogy ha kitartóak, akkor végül beletörődsz.

Ne próbálj okoskodni

Ha megpróbál okoskodni vagy értelmet beszélni kisgyermekével egy dühroham alatt, az csak frusztrációt okoz számára és Önnek. Ha már elkezdődött a roham, és elkezdenek elárasztani az érzelmek, lehetetlen az értelmet használni.

Ha teljes üvöltözés, fejverés és rúgás üzemmódban vannak, akkor a legjobb, ha megbizonyosodik arról, hogy nincs a közelben semmi, ami sérülést okozhat, és elmennek. Ha ily módon figyelmen kívül hagyja a dührohamot, akkor a kisgyermeknek időt ad, hogy feloldja a frusztrációt. Szüleimnek ajánlom ezt a technikát a gyakorlatban. Úgy tűnik, hogy lerövidíti ezeket a kitöréseket, és csökkenti azok gyakoriságát ⁽¹³⁾ .

Ha bonyolult kérdéseket kezd feltenni arról, hogyan érzik magukat vagy miért sírnak, ronthatja a dührohamot. Ehelyett mondjon elismerő szavakat, biztosítva őket arról, hogy biztonságban vannak.

Hogyan lehet megelőzni a dührohamokat

Amikor úgy érzed, hogy dühroham kezdődik, néha segít elterelni a figyelmet, vagy egyszerűbb döntést hozni.

Mutasson egyszerű választásokat

Ha a kicsi nem akar az asztalhoz ülni, ne kényszerítse rá. Ehelyett kérdezze meg, melyik székre vagy melyik végére szeretnének ülni.

Egy ilyen egyszerű kérdés feladásával beindítja az agy gondolkodó részét, lehetővé téve az irányítást.

Elterelni a figyelmet

A figyelemelterelés segít elterelni a figyelmet és felkelti a kíváncsiságot. Az elterelés bármi lehet. Alternatív tétel bemutatása, buta dal eléneklése, illegyszerű kérdést feltennimind jó stratégiák ⁽¹⁴⁾ .

A kíváncsiság felkeltése csiklandozza a logikus agyat, amely aztán egy jó közérzetet keltő vegyszert, a dopamint szabadítja fel. Ez ugyanaz a vegyszer, amely kábítószer- és alkoholfüggővé tesz bennünket ^(tizenöt) . Jutalmaként működik, amelyet az agy megad magának, ha kíváncsiak vagyunk, és lehetővé teszi számunkra, hogy többet tanuljunk.

Nem csak ez, hanem csökkenti a stresszt is, miközben növeli a kisgyermek érdeklődését a bemutatott új esemény iránt.

Tanítsunk kifejező szavakat

Ha elmúlt a dühroham, és kisgyermeke megnyugodott, gyorsan tekintse át a történteket. Mondja meg gyermekének, hogy ha legközelebb szeretne valamit, akkor tegye meghasználja a szavaikat. Tehát mutasd meg nekik, hogyan fejezzék ki érzéseiket ahelyett, hogy ütnének vagy harapnának.

Ennek kiváló módja az, ha leírja a gyermeknek, hogyan érezte magát a kitörése során. Magyarázza el, hogy dühös vagy szomorú volt, mert láthatóan idegesek voltak. Ez azt is megmutatja nekik, hogy tetteik hatással vannak másokra.

Ne hibáztasd őket. Kerüld az olyan szavakat, mint például, hogy felidegesítetted a mamát, vagy: A te hibád, ha apa dühös.

Ha visszakerül a történtekre, kisgyermeke jobban érzi magát. Megpróbálhatod újrajátszani velük a helyzetet. Tegyen úgy, mintha ideges lenne, és tapossa a lábát – majd kérdezze meg, hogy így kell-e reagálnia.

Próbáljon ki egy snacket

A kicsim mindig dührohamot kapott, ha éhes volt. Az éhség a dührohamok gyakori kiváltója. Amint kiürült az apró pocakjuk, csak egy kis balhé kell, és reagálni tudnak.

Az ilyen helyzetek elkerülésének egyik módja az, hogy tartson magánál apró harapnivalókat, például mazsolás dobozokat vagy gyümölcsöt. Aztán amikor ügyeit intézi, és a kisgyermek ingerült lesz, kínáljon neki egy finomságot.

Kerülje a cukros finomságokat – a 2 év alatti gyermekeknek kevés vagy egyáltalán nem kell cukrot fogyasztaniuk ⁽¹⁶⁾ . A túl sok cukor túlzottá teheti őket, ami később túlfáradtsághoz, újabb dührohamhoz vezethet.

Ne hagyja ki a szundikálást

A kisgyermekeknek extra alvásra van szükségük, és sokan még mindig aludnak ⁽¹⁷⁾ .

Könnyű megfeledkezni a szunyókálásról, amikor ügyeit intézi. Ez dührohamot válthat ki – képzelje el, hogyan érezné magát, ha fáradtan sétálna az élelmiszerboltban.

Amikor fáradtak vagyunk, gyakran idegesnek és ingerültnek érezzük magunkat – a kisgyermekek sem különböznek egymástól. Azonban az sem ideális, ha a szunyókálás miatt egész nap otthon kell maradni.

Ha kimész, talán veddegy babakocsiHa nem, keresse a fáradtság jeleit, például ásítást, szemdörzsölést vagy izgatottságot. Aztán irány haza, vagy egy olyan helyre, ahol megpihenhetnek.

Légy ésszerű

Néha megválaszthatjuk a csatáinkat, még kisgyermekekkel is. Ha a kicsi kér valamit, gondolja át kétszer, mielőtt nemet mond. Ne mondj igent minden kérésre – de ha nem túl extravagáns, akkor próbáld megfontolni.

Ha a kérésük túl őrült, kínálhat nekik alternatívát. Ha fagylaltot kérnek vacsorára, mondd meg nekik, hogy ihatnak utána.

Off Limit tételek nem láthatók

Sokszor a kisgyermekek elkeserednek, ha nem kapják meg azt a tárgyat, amelyen megakadt a szemük. A legjobb módja annak, hogy elkerüljük a dührohamot, ha minden határon kívüli dolgot távol tartunk szem elől.

Tárolj mindent, amihez nem szeretnéd, hogy kisgyermeked hozzáérjenzárt szekrényekvagy a magas polcokon. Ez azt is megakadályozza, hogy valami veszélyes vagy törékeny dologgal játsszanak, miközben Ön nem keres.

Ehhez a koncepcióhoz hasonlóan a bevásárló utaknál fontolja meg az előzetes rendelést, és vegye igénybe az átszállási vagy átvételi szolgáltatást. Ez megakadályozza, hogy a boltok polcain minden olyan csábítás legyen, amire kisgyermeke szüksége lehet.

Mikor kell orvoshoz fordulni

Bár a kisgyermekek dührohamai gyakoriak, és gyakran jó dolog, vannak olyan esetek, amikor aggodalomra adnak okot.

Forduljon orvosához, ha:

• Úgy érzi, a kitörések rendkívüli feszültséget okoznak közted és gyermeked között.
• Egyre nehezebb megőrizni a hidegvérét, vagy gyakrabban haragszol.
• A dührohamok gyakrabban fordulnak elő, felerősödnek vagy tovább tartanak a szokásosnál.
• Gyermeke gyakran bántja magát vagy másokat.
• Folyamatosan engedsz a kisgyermeked indokolatlan követeléseinek.
• Gyermeke szinte soha nem működik együtt, ellenszenvesnek tűnik, és sokat vitatkozik.
• Attól tart, hogy nem kezeli megfelelően a dührohamokat, vagy további kérdései vannak.
• A dührohamok 4 éves kor felett jelentkeznek.

Bár nem gyakori, gyermeke gyermekorvosa ellenőrizheti az egészségügyi problémákat, amelyek kiválthatják vagy súlyosbíthatják a dührohamokat. Az olyan állapotok, mint a látás- vagy hallásproblémák, az autizmus, a tanulási zavarok, a nyelvi késések vagy a krónikus betegségek, mind hajlamossá tehetik kisgyermekét a kitörésekre. ⁽¹⁸⁾ .

---

Következtetésképpen

A kisgyermekkor egy embert próbáló időszak, tele frusztrációkkal, kétségekkel és összeomlásokkal.

Ezen minden szülő átmegy.

A kisgyermekkori dührohamok kezelésének megtanulása magában foglalja a mögöttes okok megértését. Gyakran így fejezi ki gyermeke szorongását és szükségleteit, ezért ügyelni kell rá.

A dührohamokat mindig higgadtan és elismeréssel fogadja, soha ne haragot vagy büntetést – hamarosan kisgyermeke túlnő rajtuk.