A Legjobb Nevek A Gyermekek Számára

Hogyan segítsünk egy barátnak egy erőszakos kapcsolatban

Aggódik, hogy egy felnőtt barátot vagy családtagot bántalmaz az élettársa? Félsz, hogy rossz kapcsolatban van, amiből nem tud kijönni, mert fél? Tudjon meg többet azokról a biztonságos, kíméletes és tiszteletreméltó módszerekről, amelyek segítenek barátjának, aki egészségtelen kapcsolatban van.

Mit mondasz egy barátodnak, amikor aggódsz, hogy élettársa bántalmazza? Tudjon meg többet arról, hogyan kezdjen nehéz beszélgetést a családon belüli erőszakról.
Mit mondasz egy barátodnak, amikor aggódsz, hogy élettársa bántalmazza? Tudjon meg többet arról, hogyan kezdjen nehéz beszélgetést a családon belüli erőszakról. | Forrás

Mi a verbális visszaélés?

A verbális bántalmazás az, amikor valaki szándékosan használ szavakat egy másik ember megsértésére vagy bántására. A verbális bántalmazást néha nehéz felismerni, mert gyakran nagyon finom - nem mindig jár fizikai bántalmazással. De amikor az, ahogy valaki veled beszél, szándékosan érzelmi szorongást, félelmet és szorongást okoz, az visszaélésszerű. Észrevetted, hogy barátod párja e visszaélésszerű szóbeli technikák valamelyikét használja?

  • hibáztatni
  • ujjal mutogatni
  • megítélve
  • rasszista, bigott megjegyzéseket tesz
  • megszakítva
  • névhívás
  • gúnyolódni

Ha gyanítod, hogy valakit érdekelsz - egy barátod, egy családtagod vagy egy munkatársad -, erőszakos kapcsolatban áll, nehéz lehet megtalálni a módját, hogy erről beszélj vele.

Talán attól tart, hogy rossz a bélösztöne, és fel fogja háborítani a barátját. Vagy talán félsz, hogy nem tudod megadni neki a bántalmazó kapcsolat elhagyásához szükséges információkat. Normális, ha ideges vagyok egy nehéz ügyben folytatott beszélgetés miatt, de biztonsága és közérzete annyira fontos. Azzal, hogy tudatja vele, hogy van az Ön támogatása, és hogy vannak lehetőségek, amelyek segítenek abban, hogy elszakadjon a visszaéléses kapcsolattól, kedves, együttérző lépéseket fog tenni, hogy segítsen barátjának nehéz nehézségei idején.

Az egyik dolog, amit a barátok és a család gyakran meg akar tenni, amikor aggódnak valakiért, aki bántalmazó kapcsolatban van, az az, hogy megpróbálja megmenteni őket.

Bármilyen nehéz is látni valakit, akit érdekel, hogy bántalmazzák, megmondja neki, mit kell tennie, tanácsot ad, vagy akár ultimátumot ad neki a távozásra (azaz; „Ha nem hagyod el, nem tudok kibírni és nézd, hogy bántódnak. ”) nem hasznos megoldások, sőt megnehezíthetik számára a kijutást a bántalmazó helyzetből. Ő az egyetlen, aki eldöntheti, mikor és mikor hajlandó távozni.

Azért vagyok itt, hogy segítsek ebben. Nem vagy egyedül.

Mit mondhat annak, akit a párja bántalmaz?

Sok összetett oka van annak, hogy egy nő félhet elhagyni erőszakos házastársát. Még azok a nők is visszatérnek, akik elhagyják a bántalmazó partnert, méghozzá olyan összetett okokból, amelyeket Ön esetleg nem ért. Ezért olyan fontos:

  • Mondja el barátjának, hogy a bántalmazás nem az ő hibája, és hogy nincs egyedül.
  • Tiszteld a döntéseit, még akkor is, ha nem értesz egyet.
  • Kerülje el a döntéseinek kritizálását és a rossz közérzetet, mert erőszakos kapcsolatban marad. A barátodnak biztonságban kell éreznie magát, ha veled beszél. Ha fél, hogy megítélik, amikor megosztja, mi történik, akkor lehet, hogy egyáltalán nem beszél a bántalmazásról. Mondja meg neki, hogy amikor készen áll a beszélgetésre, akkor feltétel nélkül ott lesz, hogy hallgasson.

A következő kifejezések közül néhány hasznos lehet abban, hogy tudassa barátjával, hogy támogatja őt:

  • - Tudom, hogy erről nehéz lehet beszélni, de szeretném, ha tudnád, hogy bármiről beszélhetsz velem.
  • - Törődöm veled, és itt vagyok érted. Nem vagy egyedül. Ha készen állsz, itt vagyok, hogy segítsek.
  • - Nem vagy felelős a viselkedéséért. Nem kérted, hogy bántsák. Nem számít, mit mondott vagy tett, mindig megérdemli, hogy tisztelettel kezeljék. Megérdemli, hogy biztonságban érezze magát a saját otthonában.

Rendben van, ha elmondja barátjának vagy szeretteinek, hogy aggódik a biztonsága miatt. Érzéseid is érvényesek. Mondja meg neki, hogy megérti, hogy nehéz helyzetben van. Támogató barátként az a feladata, hogy meghallgassa és tudassa vele, hogy segíteni szeretne.

Megérdemli, hogy biztonságban érezze magát a saját otthonában. Hogyan segíthetek? Mi kell ahhoz, hogy biztonságban érezze magát?

Íme néhány további javaslat arra, hogyan segítsünk egy barátjának egy erőszakos kapcsolatban:

  • Kezelje barátját kompetens, képes emberként. Még akkor is, ha nehezen fogadja el a döntéseit, akkor is felnőtt.
  • Ne próbáljon barátja érdekében döntéseket hozni, vagy a nevében járjon el beleegyezése nélkül. Ha megpróbálja megoldani a problémáit, az azt jelenti, hogy nem bízik az ítéletében, és nem hiszi, hogy képes jó döntéseket hozni. Ez nagyon elvetőnek érezheti magát egy válsághelyzetben lévő valakitől, és visszatarthatja attól, hogy a jövőben beszéljen veled.
  • Vannak gyengéd módszerek, amelyek ösztönözhetik a segítség igénybevételére azáltal, hogy felajánlják a szakmai támogatáshoz és forrásokhoz való hozzáférést. Felajánlhatja például, hogy segítsen megvizsgálni a közösségében elérhető erőforrásokat. Segíthet kapcsolatba lépni a női menedékházakkal, a családon belüli erőszakot támogató szervezetekkel és az átmeneti házakkal. Ne feledje, hogy nem kell minden választ megadnia. Mondja meg neki, hogy ott vagy mellette, és segít megtalálni a keresett válaszokat.

Ami veled történt, nem a te hibád.

Vigyázz magadra is.

A válságban lévő barát támogatása érzelmileg is nehéz lehet neked. Ezért olyan fontos, hogy vigyázzon a saját biztonságára, egészségére és wellnessére, amikor segítséget nyújt egy barátjának egy erőszakos kapcsolatban. Ha nem tudja, mit kell tennie, ne féljen felhívni egy válságvonalat vagy a családon belüli erőszakot támogató központot, és kérjen forrásokat, hogy segítsen ott lenni a barátja mellett. Nem segíthet valakinek az egészségtelen kapcsolatból való kijutásban, ha nem a saját egészségével törődik. Ne féljen segítségért és forrásokért fordulni egészségügyi szolgáltatóihoz, ha a helyzet stresszes hatással van rád.

Az egyik legjobb dolog, amit tehetsz egy rossz kapcsolatban élő barátért, ha megítélés nélkül hallgatsz rá.
Az egyik legjobb dolog, amit tehetsz egy rossz kapcsolatban élő barátért, ha megítélés nélkül hallgatsz rá. | Forrás

Amikor készen állsz a beszélgetésre, itt vagyok, hogy hallgassak.

Tanulja meg magát a családon belüli erőszakról és a bántalmazó kapcsolatokról.

Az egyik legjobb módja annak, hogy segítsen egy rossz viszonyban lévő barátjának az, ha megismeri a családon belüli erőszak elterjedtségét és a rendelkezésre álló forrásokat, hogy segítsen a nőknek, akiket bántalmaznak és bántalmaznak partnereik.

Mitől érezheti magát biztonságban most?

Tedd magad a lány cipőjébe.

Legyen az a barát, akire vágyna, ha erőszakos kapcsolatban élne, és nem tudna mit kezdeni. Megszólítaná egy barátját, aki támogató volt, meghallgatta Önt anélkül, hogy megítélte volna Önt, felajánlotta a segítséget, amikor szüksége volt rá, és megtartotta szavát a kívánságainak tiszteletben tartásáról és a magánéletének védelméről? Az empátia és a megértés a legfontosabb ajándékok, amelyeket felajánlhat azoknak, akik rossz kapcsolatban vannak.