A Legjobb Nevek A Gyermekek Számára

Hogyan lehet megszakítani a megszakadt barátságot

Forrás

Mindannyiunknak szüksége van barátokra

Legtöbbünknek szüksége van barátokra. Néha közelebb állunk a barátainkhoz, mint a családhoz. Sok esetben a barátok helyettesítik a családot. Tehát mit csinálsz, ha egy fontos barátság hirtelen rosszul megy? Olyan rossz érzés lehet, mint a házasság felbontása, különösen, ha már régóta barátok vagytok. Az érzelmek, a szomorúság, a csalódottság és a valószínűleg düh egész sorát fogja tapasztalni. Lehet, hogy nem is érzi, hogy ebben a szakaszban meg akarja gyógyítani a szakadást. Valamikor el kell döntenie, hogy folytatja-e a barátságot, vagy elengedi.

A barátság rögzítésének módja attól függ, mennyire őszinte tud lenni magával. A munka nagy része még mielőtt kapcsolatba lépne velünk. Meg kell derítenie, hogy ez a bizonyos barát jó-e Önnek, és miért történt a szakítás.

„Nem beszélek” | Forrás

Értékelje a barátsággal kapcsolatos érzéseit

Most valószínűleg úgy érzi, mintha gyomorrúgást végzett volna. Nagyon fontos, hogy adj magadnak néhány napot a megnyugvásra. Miután jobban érzi magát az irányításban, itt az ideje leülni és megválaszolni néhány releváns kérdést a barátjával való kapcsolatáról. Jó ötlet, hogy a következő kérdéseket használja a napló felszólításaként, és írja le válaszait. Nincs szükség arra, hogy mindet egyszerre válaszoljuk meg. Szánjon rá időt, hagyja, hogy felpezsdüljenek az érzései, és mindenekelőtt legyen teljesen őszinte. Senki sem fogja látni ezeket a válaszokat; megsemmisítheted őket, ha már átdolgoztad őket. Ennek a folyamatnak a végrehajtása elősegíti az egyértelműség megszerzését, és döntést hoz a következő lépésről.

  • Úgy érzi, hogy a barátság pozitív mindkettőtök számára?

  • Örülsz, hogy látod a barátodat?

  • Te és a barátod sokat nevetsz?

  • Néha úgy érzi, hogy manipulálják? Megpróbálod valaha manipulálni?

  • Természetes, hogy a barátok megosztják a problémákat, de csak ennyit kap tőle? Fordítva van? Minden negativitásodnál szemetesként használod?

  • Csinálna valamit (ésszerű keretek között), amire ő kért?

  • Kizárólag ezzel a barátjával töltöd az időt, vagy van több más jó barátod? Ha ő az egyetlen barátod, gondold át. Attól függ a barátság?

  • Jól bánsz egymással? Ha randevúra (vagy más elterelésre) hívják ki, de már intézkedtek barátja találkozásáról aznap este, akkor elhalasztja vagy elfogadja a dátumot, és arra gondol, hogy bármikor utolérheti barátját? Hogyan érzi magát, ha félreáll?

  • Az igazi barátság őszinteségből, hűségből és elfogadásból áll. Igazolhatja-e, hogy ezek a tulajdonságok jelen vannak a barátjával fennálló kapcsolatban?

Ezekre a kérdésekre nincsenek helyes vagy rossz válaszok. Nyugodtan bővítsd őket, és írj le mindent, ami eszedbe jut barátságoddal kapcsolatban. Amikor befejezed, az érzésed megmutatja neked, hogy valóban hiányzik-e ez a személy. Talán kezd egy kicsit megkönnyebbülni a barátság megszakadása miatt. Vagy talán, kérdés nélkül tudja, hogy be kell pótolnia, nélküle az élet nem lenne ugyanaz.

'Két őrült lány' | Forrás

A szakítás okai

Kiesésének oka szinte bármi lehet, és az esetek többségében nem olyan súlyos, mint amilyennek először látszik. A barátok közötti nézeteltérés leggyakoribb oka az egyszerű félreértés. Mindegyik védekező álláspontot képvisel, amely taszítja és elrettenti az őszinte kommunikációt.

A szakadás okára gondolva írjon a nézeteltérés oldalán. Akkor tedd magad a barátod helyére, és írd meg az ő szemszögéből. Tényleg engedje el magát ezen, tegyen úgy, mintha maga lenne, és a szakítás éppen most történik. Mit gondol? Érzés? Miután ezt megtette, vegyen egy levegőt - nagyon érzelmes lehet a dolgok átdolgozása. Tegyen úgy, mintha író lenne, aki objektíven írja le az eseményt. Tartsa távol az érzelmeket, csak a tényeket, asszonyom.

Most három oldala van a történetnek, melyik tűnik valóságosabbnak számodra? Ismét olvassa el az objektív, harmadik fél leírását. Olyan dolognak tűnik, amiért érdemes megszakítani egy barátságot?

A legfontosabb szempont, amelyet figyelembe kell venni, hogy ez egy blip, vagy valóban komoly. Elárulta egyikőtök a másikat? Vagy hazudni, amit nem lehet könnyen elfelejteni? Gondold át az okot, és kérdezd meg magadtól, hogy a barátság képes-e túlélni ezt az eseményt, vagy sokáig kihat rá? Ha úgy gondolja, hogy soha többé nem fogja érezni ezt a személyt, akkor ideje lenne elmenni.

Forrás

Mielőtt kibékülne a barátjával - hajtsa végre a 12 lépést

Tehát úgy döntött, hogy mindent megtesz a barátság felélesztése érdekében, de hol kezdi? Az alábbiakban bemutatunk egy olyan technikát, amely életének számos helyzetén javíthat. Nem tudom megmagyarázni, hogyan működik, de szinte mindig.

Vegyen egy papírlapot és egy tollat. Összeállít egy listát a hogyanokról és miértekről, kezdve attól, ahol éppen tartózkodik, azaz pótolni akarja, átmegy közvetlenül oda, ahol szeretne lenni - ismét a legjobb barátok. Másolhatja a listámat, vagy bármilyen módon módosíthatja, vagy kitalálhatja a sajátját. Nem szabad elfelejteni, hogy lépésekkel haladsz oda, ahol vagy, és ott, ahol szeretnél lenni.

  1. Megszakadt a barátságom az xxxx-szel, és ideges vagyok.

  2. Arra számítok, hogy az xxxx is ideges.

  3. Örökké barátok vagyunk (vagy x hónapok / évek száma).

  4. Nagyon hiányzik.

  5. Olyan jól érezzük magunkat együtt.

  6. Bármit elmondhatok neki.

  7. Ez vihar lehet egy teáscsészében.

  8. Lehetséges, hogy túljutunk ezen.

  9. Talán mégsem olyan nagy baj.

  10. Azt hiszem, újra barátok lehetünk.

  11. Biztos vagyok benne, hogy ezt magunk mögött tudnánk állítani.

  12. 100% -ban biztos vagyok abban, hogy a barátságom az xxxx-szel nagyon sokáig fog tartani.

Ha akarja, ezt több mint 12 lépésben megteheti. Nincs különbség, de minél több érzés érheti el, annál jobb és gyorsabb lesz.

Befejezésül még egy dolgot le kell írni. Készítsen listát azokról a dolgokról, amelyeket szeretsz a barátodban. Lehetnek szempontjai a karakterén, a kinézetén, furcsa modorain, kedvességén és bármi máson, amire csak gondolhat. Írj le annyi mindent, amire gondolhatsz, amit értékelsz róla. Ismét minél több érzetet kelthet bele, annál jobb.

Tegye mindkét listát egy-két napra. Ne tegyen semmit, de vegye észre, mennyivel pozitívabbnak érzi a helyzetet. Készen áll a barátság folytatására.

Közeled a barátodhoz

Ezen a ponton előfordulhat, hogy nem is kell kapcsolatba lépnie a barátjával, mivel esetleg már kapcsolatba lépett vele. A 12 lépéses megközelítés csodálatos eleme az, hogy gyakran nem kell semmilyen lépést tenni, hogy a helyzet megoldódjon. Ha ő jön először hozzád, akkor az elvégzett munka megkönnyíti és készen áll a kommunikációra. Ha nem vette fel a kapcsolatot, akkor el kell indítania a labdát. Hogyan lehet a legjobban kapcsolatba lépni vele? Szívesebben szemtől szemben? Telefonon? Talán inkább írásban tenné? Lehet, hogy beválik egy jó barátsági kártya - hozzáadhat egy megjegyzést, amelyben elmondja, hogy hiányzik neki. Semmilyen módon nem lehet jobb - válassza azt, amelyiknél jobban érzi magát.

Forrás

A kapcsolatfelvétel során figyelembe veendő dolgok

Bocsánatkérést igényel a helyzet? Ha igen, előzetesen határozza meg, hogy mit fog bocsánatot kérni. Tényleg nem akarja feltárni a szakítás eredeti okát, hacsak nem elengedhetetlen. Ha a megosztottság egy 'igazam van, és tévedsz' érv miatt következett be, akkor kérdezd tovább: 'Jobb, ha igazad van, vagy boldog?' Nincs semmi bizonyíték, úgyhogy engedje el. Nem lehet fontosabb, mint a barátságod, különben nem lennél itt, és megpróbálnál pótolni.

Vegyen-e békeáldozatot? Néha egy kis, buta ajándék megtörheti a jeget, különösen, ha jelentősége van kettőtök számára. Mi hozna nagy, széles vigyort barátja arcára?

Ne játsszon áldozat szerepet. Bármennyire is bántja, soha ne viselkedjen áldozatként. Ennek egyik oka az, hogy saját hatalmát adja át a másiknak. Az emberek nem igazán szeretik, bár lehet, hogy kihasználják. Bocsánatot kérhetsz a részedről, de ne vigyorogj.

Lehetséges, hogy a barátod ismételten ellened fordul, mert nem dolgozta fel a helyzethez fűződő összes érzelmet. Ne felejtsen el nyugodtat mondani, ne reagáljon. Hagyja, hogy szóljon, de ne húzza vissza az érvelésbe. Ismét kérjen bocsánatot, és kérdezze meg, hogy folytatni akarja-e a barátságot.

Ha a helyzetet valóban részletesen meg kell vitatni, akkor nyugodtan adja az oldalát. Ne engedd magadnak, hogy felpörögjön. Ha félbeszakítja, akkor engedje meg. Hallja meg, mit mond, majd folytassa a nézőpontját. Ezután tegye vissza a szívességet és hallgasson rá. Kérdezd meg, van-e erre mód. Kérdezd meg tőle, mit akar. Kérdezd meg, hogy a probléma nyugodhat-e a múltban? Érezze át a vitát. Amíg nyugodt és nyitott marad, képesnek kell lennie arra, hogy megbirkózzon vele.

Ha a nehéz dolgok nincsenek útban, akkor talán könnyebbé tehetnéd a dolgokat. Ne viccelődjön a helyzet okából, de kissé szórakozhat magával. Mesélj neki valami butaságról, amit a vitád után tettél, talán nem egyenesen gondoltál, és elmentél a macskát hűtőbe tenni a tej helyett ... ilyesmi.

Ha a dolgok nem mennek a tervbe

Lehetséges, hogy a barátság nem folytatható ott, ahol abbahagyta. Néhány szakadás túlságosan fáj. Azonban mindig van remény. Talán megállapodhat abban, hogy lassan kezdi újra, és megnézheti, hogy megy. Talán véletlenül találkozik néhány hét vagy hónap múlva.

Bármi is történik, mindent megtettél, és ennél többet nem is tudsz megtenni. Tartsa tiszteletben barátja választását, tanuljon a tapasztalatokból és folytassa az életét.