Hogyan lehet féltékeny a barátokra: 9 módszer az irigység leállítására és a barát sikereinek örömére

Amikor féltékeny vagy a barátodra

Ha irigységet érzett egy másik ember sikere iránt, és azon gondolkodik, hogyan lehetne többé féltékeny a barátai iránt, akkor nem vagy egyedül. Ez valójában valóban gyakori helyzet.

Az emberek folyamatosan féltékenyek a barátaikra, különösen, ha együtt nőttek fel. Mivel legtöbbször inkább hasonlítunk barátainkhoz - személyiségünkben, státuszukban, a társadalmi ranglétrán kiinduló pontban stb. - természetes, hogy néhány összehasonlítás megtörténik.

De amint látni fogod, az élet hatalmas különbségekkel bontakozhat ki. Az, hogy hasonló kiindulópontod volt, nem jelenti azt, hogy ugyanarra a helyre kerülsz. Ez jó dolog, de átmenetileg némi féltékenységet okozhat.

Ha úgy érzi, hogy „lemarad” a barátairól, és kétségbeesetten szeretne felzárkózni, vessen egy pillantást ezekre a kilenc módszerre, amelyekkel elkerülhető a féltékenység:

1) Valld be, hogy féltékeny vagy a barátodra.

Az első lépés, mint bármi más, a helyzet teljes elismerése. Nem kell elmondanod senkinek, de legalább ismerd be magadnak. Anélkül, hogy teljes mértékben elismernéd, hogy valóban féltékeny vagy barátod sikereire, nem tudsz majd megoldásokat keresni erre a kérdésre.

Tehát menj a tükörhöz, és alaposan nézd meg magad. Bámulj a saját csábító szemedbe, és mondd: - Úgy tűnik, féltékeny vagyok a barátomra. Eredményeik miatt kicsinek érzem magam. Zavar, hogy a jelek szerint jobban járnak.

Butaság ilyen érzés a barátoddal szemben? Igen. De ez az, ami van. Érzed, amit érzel, és pillanatnyilag nem tehetsz érzelmeid ellen. Az idő múlásával lassan kell változniuk. Az első lépés azonban az elfogadás. Néha ez önmagában elég ahhoz, hogy egy kicsit jobban érezze magát.

2) Ne feledje, hogy egyedülálló személyiség vagy.

A következő dolog, amit figyelembe kell vennie, hogy egyedülálló egyéniség vagy. Miért számít ez? Nos, a teljesítmények és a sikerek kapcsolódnak az élet bármelyik útján, amelyen az ember jár, és nincs két egyforma út.

Ezt nem abban az értelemben értem, hogy lehet, hogy az egyik karriert választja, a barátja pedig másikat. A különbségek ennél sokkal mélyebbek. Teljesen egyedi egyéniség vagy. Szó szerint nincs más, mint te, pontosan a Föld színén.

Vannak bizonyos vágyak és egy bizonyos életút, amelyet a benned élő igazi meg akar tapasztalni. Ez teljesen ellentétes lesz bárki más útjával, szóval nincs értelme összehasonlítani önmagadat a barátoddal. Olyan, mint az alma és a narancs.

3) Dobja el a társadalom normáit arról, hogy mi legyen a „helyes” életút. Ezeket a szabványokat úgy tervezték, hogy csapdába ejtsenek és örökké elégedetlenek maradjanak.

Vannak, akik azt mondhatják: „Ó, mindannyian más ütemben fejlődünk”, hogy megvigasztalhassuk, hogy összehasonlítsuk magunkat egy olyan barátunkkal, aki úgy tűnik, hogy gyorsabban találta meg a „sikert”.

Ez a probléma ezzel az, hogy feltételezi, hogy minden ember eléri bizonyos mérföldköveket, hogy van egy előre meghatározott út a sikerhez, és hogy mindannyian különböző sebességgel haladunk rajta.

Ez alapvetően helytelen. Roxfort, még. Nem (csak) fejlődünk „különböző ütemben”, hanem teljesen más irányba fejlődünk!

Sok irigységed gyökere valószínűleg a tudatalatti feltételezésen alapszik, hogy te kellene legyen egy bizonyos „szakaszban”, amelyben a barátja tartózkodik. Például vettek egy házat, de még nem engedheti meg magának. Állást kaptak a választott szakterületükön, de te mégis megpróbálsz betörni a tiédbe.

Ezek a szakaszok azonban csak illúziók. Ön és mindenki más agyát mosta a társadalom, hogy ezt az életet rendkívül lineárisan lássa, a felfedezés és az eltérés helye nélkül. Emiatt éveket tölt el állandóan elégedetlenül azzal, ahol van, majd amikor végre eléri önkényes célját, látni fogja, hogy más emberek „megelőznek” benneteket, és elégedetlen lesz, hogy még nem elérte a következő cél, és így tovább.

A nap végén ez az elégedetlenség okozza a féltékenységet, nem pedig bármi, amit a barátod tett közvetlenül. Az a tény, hogy a barátod „haladt” egy kívánt cél felé, gyengébbnek és kevésbé érzi magát.

Ha nem engeded, hogy a társadalom normái diktálják, amit akarsz, ez sokkal kevésbé jelent problémát. Lehet, hogy most azt mondod: 'De nem agymosott a társadalom. Próbálok sikeres lenni, és van egy divatos házam, egy divatos munkám és egy divatos autóm, mert nagyon szeretném ezeket a dolgokat!

Felhívom BS-t. Ha valóban ezeket akarná a státusszimbólumok helyett olyannak, amilyenek, akkor nem hasonlítaná magát barátaival, és nem lenne féltékeny. Élvezné saját egyedi útját azokhoz a dolgokhoz, amelyekre valóban vágyik.

Honnan tudja, hogy valóban azt akarja, amit gondol? Ha gyerekkora óta fúrják a fejét, hogy kell kinéznie egy „ideális” életnek, honnan tudja, hogy valódi énje valóban szeretné ezeket a dolgokat, és ez nem csak a társadalmi kondicionálás része volt?

Gondoljon erre egy darabig. Alaposan számoljon azzal, amit igazán szeretne az életből.

4) Hallgassa meg belső hangját.

Társadalmi viszonyok zaján és barátai sikerei iránti féltékenységén túl van egy kis hang benned, amely valójában tudja, hogy mi a helyes út az Ön számára. Amikor ezen az úton haladsz, soha nem kell féltékenykednöd, mert maga az út a cél.

Hogyan hallja mégis azt a hangot, amely az igazi, belső énjét képviseli? Nos, őszintén szólva nehéz. A modern időkben olyan kultúra vesz körül minket, amely folyamatosan megpróbálja elterelni a figyelmünket róla.

Az egyik ökölszabály, hogy ez a „hang” általában csak arra ösztönzi Önt, hogy folytassa azokat a dolgokat, amelyekre valóban kíváncsi. És soha nem ösztönzi Önt arra, hogy tegyen valamit félelem vagy más felzárkózás szükségessége miatt. Ha olyan gondolat támad, hogy: „Jogi egyetemre kell mennem, különben kudarcot vallok! Ez az, rosszul vagyok, hogy vesztes vagyok, 'akkor ez nem a belső hangod - ez a szüleid, a társadalom, a barátaid, a saját felszínes önkritikád hangja.

Töltsön el egy kis időt egyedül, és alaposan gondolkodjon el azon, hogy valójában mi vonzza magához. Ez eleinte nehéz lehet, ha még nem szokott hozzá, de fontos készség. Segíteni fog a hiteles életed megélésében, és amikor hiteles életedet éled, semmi sem lehet féltékeny.

Irigység érzéseid

Féltékeny valaha a barátaira?

• Igen, mindig.
• Néha.
• Csak ha dicsekednek vele az elért eredményeikkel.
• Csak ha valóban jobbak nálam.
• Soha.

5) Kapd el magad, ha tudat alatt összehasonlítasz.

Ezután el kell hagynia azt a szokást, hogy összehasonlítsa önmagát másokkal, ami ennek az egész kérdésnek a lényege. Amint már megbeszéltük, nem nyer semmit azzal, ha összehasonlítja önmagát másokkal, mert az életét nem lehet összehasonlítani - mindenki teljesen más, és nem mintha ugyanazon teljesítmények hierarchiáján keresztül haladnánk.

Itt nem mind ugyanazon a hegyen mászunk, még csak közel sem.

Legyen tehát figyelmes arra, amikor összehasonlítja önmagát másokkal. Kapd el magad, amikor csinálod, és gondolkodj el azokon a gondolatokon, amelyek arra vezettek. Miért érezted magad bizonytalannak abban a pillanatban? Van benned valami félelem, amellyel foglalkoznod kell? Vajon az a tény, hogy barátja megszerezte álmai munkáját, kudarcnak érzi magát?

Minél jobban figyelsz tudatosan ezekre a gondolatokra és elemezed őket, miközben felmerülnek, annál könnyebb lesz végül kiküszöbölni őket.

6) Ne felejtsd el, hogy a barátodat embernek tekintsd.

Egy másik probléma, amellyel szembesülhet, az a tendencia, hogy barátját talapzatra helyezi. Talán a barátod olyasmit valósított meg, amit soha nem tudtál elképzelni az életed ezen a pontján, és emiatt szuper emberinek tűnnek.

A nap végén nem. Talán tudnak valamit, amit nem, és talán csiszolt néhány készséget, amit nem, de ez nem azt jelenti, hogy különlegesek vagy eredendően jobbak nálad. Nem kell rettegni tőlük. Hozza vissza őket a Földre, és hívja meg őket, hogy ugyanúgy lógjanak, mint általában.

7) Gondoljon azokra a dolgokra, amelyek valójában közösek a barátjával.

Ha valóban nem lehet túltenni azon, hogy féltékeny vagy a barátodra, bármennyire is próbálod emlékeztetni magad, hogy hagyd abba az összehasonlítást, akkor talán csak másképp kell összehasonlítanod. Mi a közös benned és a barátodban?

Ne feledje, hogy a barátok általában hasonlóak, amikor a személyiségjegyekről van szó. Valószínű, hogy nincsenek köztetek olyan hatalmas különbségek, amelyek megakadályoznák az elért eredmények elérését. Ismét csak győződjön meg róla, hogy valóban akar hogy elérje ezeket a dolgokat, és hogy nem csak arra törekszik, hogy utolérje őket, hogy megfeleljen a hamis önérzetnek.

8) Legyen nyitott a tanulásra.

Ha a barátodnak van valami, amit valóban, valóban elérni szándékozol (és nem csak a kívánsághoz kötötték), és kissé csalódottnak érzed magad, mert a dolgok lassan haladnak, légy elég alázatos ahhoz, hogy tanácsot kérj. Legyen nyitott arra, hogy megtanulja, hogyan teljesítették a közös célt.

Ez sokféleképpen ellentétes a féltékenységgel. A féltékenység nem akarja beismerni hibáit, és fél segítséget kérni. Próbáljon túlnézni a féltékenységén, és kíváncsivá változtatni.

9) Emlékeztesse magát arra, hogy az élet tele van változásokkal.

Te és a barátaid folyamatosan haladsz a saját életpályádon. A dolgok megváltoznak, és a barátaid valószínűleg új karriert, új kapcsolatokat és új eredményeket várnak maguk előtt.

Ez csak valami, amit meg kell szoknia. Ezek az eredmények - különösen az anyagi eredmények - azonban mulandóak. Végül te és a barátaid elveszítesz mindent, amit az életben megszereztél, ha lenyomod ezt a halandó tekercset! Tehát ne vegye túl komolyan.

Fordítsuk meg

Gondolod, hogy az emberek valaha féltékenyek rád?

• Igen, teljesen. Nagyon sok irigy lehet, ezért nem hibáztatom őket. Úgy értem, nézz rám.
• Néha, azt hiszem.
• Dehogy.