Nárcisztikus kapcsolatok: Hogyan, nem miért kérdezem

Nagyon gyakori dolog, hogy a nárcisztikus szeretteivel összefonódott emberek megkérdezik, miért. Miért történik ez? Miért bánnak velem így? Miért nem vagyok elég jó ennek a személynek? Ezek teljesen érthető kérdések, de a helyzet félreértéséből fakadnak, és sok szempontból hiányolják azt a pontot, amit ebből a helyzetből tanulhatunk.

Vannak válaszok arra a kérdésre, hogy miért - némelyik összetett és némelyik összezavarodott. A legegyszerűbb válasz az, mert ez így van. Sokszor az embereknek nehézségeik vannak elfogadni ezt a választ. Fájdalmas és rosszabb, ez azt jelenti, hogy semmit sem tehetnek ez ellen. De ezek a „miért” kérdések általában egy másik személy viselkedésére vagy érzéseire vonatkoznak, és ebben az összefüggésben semmit nem tehetsz ellene. Nem irányíthat másik embert. Nem kényszerítheted őket semmire, gondolkodásra vagy érzésre. Csak azt tudja ellenőrizni, hogy hogyan Ön viselkedjen, hogyan gondolkodjon és hogyan reagáljon a helyzetekre és a saját érzéseire.

Nem változtathatja meg, hogy valaki hogyan cselekszik

A más emberek miértjének megértésének nagy része pontosan ezt fogadja el: hogy nem tehet semmit annak érdekében, hogy megváltoztassa valaki más viselkedését, gondolkodását vagy érzését. Emiatt, bár természetesebb érzés megkérdezni, miért, produktívabb azt kérdezni, hogyan. Hogyan kerültem ebbe a helyzetbe? Hogy lehet, hogy ennyi ideig maradtam benne? Hogyan szüntethetném meg azt a véleményt, hogy nekem van egy helyzetem? Hogyan törhetem meg a drámaciklus függőségét?

Ez olyasvalamire helyezi a hangsúlyt, amivel valójában tehet valamit. Jó megérteni, hogy a nárcisztikus vagy mérgező emberek miért viselkednek úgy - ahogy szükséges -, de sokkal fontosabb megérteni, hogyan kerültél a helyzetbe. Így megváltoztathatja, hogy mit kell változtatnia, hogy az már ne történjen meg. Nagyon jó lenne, ha a kórosan nárcisztikus ember megváltozna, de ez nem tűnik úgy, hogy megtörténne, ezért itt az ideje, hogy feltegyük a nehezebb kérdéseket.

Értse meg önmagát, mielőtt megpróbálna megérteni másokat

Néhány ember számára beleszülhetett a kapcsolatba. Talán a nárciszt a szüleid, testvéred vagy más rokonod. Mások számára talán romantikus kapcsolatban vagy barátságban élsz. Nem számít, milyen a kapcsolat, elengedhetetlen a saját döntéshozatala motívumainak megértése, hogy megértsük, hogyan is alakult a helyzet. Határozottan igaz, hogy a nárcisztikus emberek általában mérgezőek. Gyakran bántalmazóak, érzéketlenek és kegyetlenek. Lehetnek önzőek, magába szívók és manipulatívak. Eljön egy pont, amikor az áldozat rájön erre. A kérdés az, hogyan jutottak el odáig, hogy ez a viselkedés valakinek elfogadható legyen az életében? És hogyan változtatják meg?

Ezek nehéz kérdések, még nehezebb válaszokkal. Intellektuálisan egyáltalán nem bonyolult. A megoldás egyszerű, igaz? Csak találja ki, mi ez a probléma, és ne tegye ezt tovább. De természetesen érzelmileg ez ennél bonyolultabb. Általában vannak megoldatlan kérdések, majd vannak olyan minták és szokások, amelyek ezek a kérdések miatt kialakultak, gyakran évtizedekre nyúlnak vissza, és amelyeket fel kell találni. Ez ijesztően hangzik, de annak azonosítása, hogy Ön a kérdés egy részét birtokolja, több mint a harc fele. Miután az ember abbahagyhatja a másikra való összpontosítást, és elkezdheti önmagát nézni, ott kezdődik meg a gyógyulás és a változás, és itt kezdődhet meg az igazi munka. Éppen ezért a nárcisztáknak annyi gondjuk van, hogy megváltozzanak vagy előrehaladjanak az életükben. Gyakorlatilag képtelenek megtenni ezeket a dolgokat.

Megérdemli a saját figyelmét

Ha van egy áldás vagy jó szempont a mérgező emberekkel való foglalkozásban, az az, hogy megmutatják neked azokat a részeket, amelyeket meg kell gyógyítanod. Ezek olyan dolgok, amiket soha nem tudtál észrevenni, mielőtt találkoztál velük, vagy mielőtt átéltél volna mindent, amit most átéltél. Lehet, hogy néhányan hallgatnak még mindig nem teljesen összekötötték a pontokat a mostani helyzet és a gyermekkorban történt dolgok, vagy a tudatalatti meggyőződések között, amelyek önmagáról vallanak, vagy bármi is a megoldatlan kérdés. A felismerés akkor következik be, ha megengedi, és amikor mégis megteszi, fájdalmas lehet, de szükséges a dolgok javulásához. Hosszú távon kevesebb fájdalmat fog tapasztalni, ha most elfogadhatja a valóságot, és feladhatja a párkapcsolattal kapcsolatos fantáziáit.

Mindig könnyebb meglátni a másik ember problémáját, és a nárcisztáknak annyi kirívó problémájuk van, hogy bizonyos szempontból szinte lehetetlen NEM rájuk koncentrálni. De megérdemli ugyanazt a hangsúlyt, és ugyanazt a figyelmet és figyelmet érdemli, amelyet a nárcisztikus problémáinak ad. Lehet, hogy belül félsz szembesülni saját problémáiddal. Ha ez igaz, akkor nem vagy egyedül! Erre sok embernek egyszerűen nincs bátorsága. Talán öntudatlanul kerüli a megoldatlan problémáit azzal, hogy inkább egy másik személyre koncentrál. Lehet, hogy valakit megpróbál érvényesíteni, és valakit „javítással” igazolni. Az az igazság, hogy nem vagyunk tökéletesek, és amíg az emberek nem hajlandók megnézni, mi lehet a saját problémánk, addig nem tudnak valódi és tartós változást létrehozni.