Mi a teendő, ha a barátnőd hirtelen kidob

Amikor a barátnőd kidobja a semmiből

Az érzelmek hirtelen szakításból történő feldolgozása kétségtelenül az élet egyik legnehezebb pillanata, különösen akkor, ha úgy gondolja, hogy a kapcsolat olyan jól sikerült. Az egy dolog, ha rosszul bántál a barátnőddel, és úgy érzed, hogy megérdemled, de amikor tudod, hogy jó voltál hozzá, a meglepetéses szakítás olyan, mintha rengeteg téglával ütnének el.

Míg a szakítás hirtelen és váratlanul jelentkezik az Ön számára, esélye van, a barátnője egy ideig fontolgatta döntését, végül bátran dolgozott.

Magam is átéltem ezt a helyzetet, és pontosan tudom, milyen érzés. Egyik reggel arra ébredtem, hogy találtam egy meglepetés e-mailt a barátnőmtől, aki szakított velem, csak néhány nappal az újév előtt, így megdöbbent és megsemmisült.

Nehéz kezelni azt a szorongást, hogy elveszít valakit, akit érdekel. Kíváncsi vagy, hogy látod-e még valaha, vagy talált-e titokban valakit. Valószínűleg megszállottja vagy annak, amiért szakított veled, mindenért önmagadat okolva, és valószínűleg azon gondolkodsz, hogyan lehetne meggyőzni őt a meggondolásról.

Mit kell tennie, amikor a lánya hirtelen kidobja

A szakítás alatt nagyon fontos az érzelmek irányítása, nemcsak a felépülés előrehaladása, hanem az esélyek növelése érdekében is, hogy visszanyerje őt. Az érzelmek középpontjában tartása nem könnyű ebben a helyzetben, tudom, nem egyszer voltam már ott, de érzelmi szöveges üzenetekkel történő robbantása nem segít. A dolgok kezelése döntő fontosságú.

1. Fogadja el a szakítást, és indítsa el a „Nincs kapcsolat” lehetőséget

Elfogadva azt a tényt, hogy barátnője elhagy téged, de a legjobb, amit tehetsz magadért ebben a helyzetben, ha tiszteletben tartod a döntését, és azonnal abbahagyod a további kapcsolatfelvételt. Mondja nyugodtan neki, hogy igazán boldogtalan és csalódott a döntése miatt, de fogadja el. Ezt követően ne kezdeményezzen többé kapcsolatot vele, kivéve, ha természetesen van közös gyermeke, és nincs más választása, vagy ha terveket kell terveznie a holmi cseréjére.

A 'kapcsolat nélküli' stratégia használata nehéz, de ez a második találgatásra készteti döntését. Miután a karácsony másnapján hirtelen szakított velem, abbahagytam a volt barátnőmmel való kapcsolatfelvételt. Kevesebb mint egy hét múlva nyúlt hozzá. A szakítás utáni „kapcsolattartás hiánya” hatékony módja az ex visszaszerzésének, de ezt a stratégiát a személyes növekedés érdekében kell használnia, nem pedig abból a reményből, hogy kapcsolatba lép veled.

2. Töltsön időt közeli barátaival és családjával

Az utolsó dolog, amire vágysz, hogy egyedül maradj szorongó gondolataiddal egy kemény szakítás után. Szakításom után a hétvégét a legjobb barátommal töltöttem. Amikor a hétvége végén hazatértem, sokkal jobban éreztem magam. Nagyon terápiás az, ha támogató barátok és családtagok közelében tartózkodunk, akik valóban megértik, min megy keresztül. Töltsön el időt valakivel, akiről ismeri, hasznos tanácsokat és bátorítást ad.

3. Összpontosítson az önfejlesztésre

Noha nem szabad túlanalizálni a párkapcsolatban elkövetett hibáit, fontos, hogy őszinte legyél önmagaddal, hogy javulhass a jövőbeli kapcsolataidon. Előfordul, hogy az exed nem mondja meg neked az okot, amiért véget vetettek a kapcsolatnak, mert már nem akarják bántani az érzéseidet, vagy talán egyáltalán semmi közöd hozzá.

A szakításból származó stressz és szorongás leküzdésének egyik legjobb módja a testmozgás. Használja motivációként a szakítást, hogy jobb formába kerüljön. A testmozgás rendkívüli mértékben segít a stresszben. Jobban fogsz aludni és jobban érzed magad.

Mit ne tegyen, ha a barátnője hirtelen kidob

Amikor a barátnőd szakít veled, valójában semmit nem tehetsz arról, hogy meggyőzd a lányról, hogy abban a pillanatban változtassa meg a véleményét, de a szakítás utáni viselkedése szerepet játszik abban, hogy később meggondolja-e magát.

Mielőtt rátérnék arra, hogy mit kell tennie, amikor a barátnője kidobja a semmiből, kitérek arra, amit biztosan nem szabad megtennie.

1. Koldulás és könyörgés

Ha még nem tetted meg ezt, valószínűleg kénytelen vagy érzelmi szöveges üzeneteket küldeni neki, könyörögve és újabb lehetőségért könyörögve. Normális érzés, hogy késztetnek arra, hogy megpróbálják helyrehozni a helyzetet, de a sírás és könyörgés a kidobás után nem segít, különösen, ha rosszul bánsz vele a kapcsolatban. Meghozta a döntését.

2. Nagy gesztusok

Ne küldjön neki kézzel írott levelet, hosszú e-mailt vagy ajándékot. Bosszantja és stresszes lesz rászoruló viselkedése miatt, és figyelmen kívül hagyja Önt, ami csak tovább rontja az ügyet. Okkal elhúzódott tőled, és a legjobb, ha békén hagyod. A nagyszerű gesztus nem működik.

3. Dühös szöveges üzenetek és telefonhívások

A barátom egyszer azt mondta nekem: 'semmi jó nem történik, ha mérges vagy', és ez igaz. Biztosan dühösnek és csalódottnak érzed magad a szakítás miatt, és talán a dolgok csúnyák lettek a végén, de a legjobb, ha nyugodt maradsz, és nem dühöngsz dühös SMS-ekkel és telefonhívásokkal. Valószínűleg mond valamit, amit megbán.

4. Kerülje az alkoholfogyasztást

Az alkohol egy depresszáns, amely rosszabbul fogja érezni magát, ha elkezd inni, hogy megbirkózzon a veszteséggel. Depressziós gondolatokkal és rossz ítélőképességgel sokkal valószínűbb, hogy kapcsolatba lép az exével, és még rosszabbá teszi a helyzetet. Mindenképpen kerülném az ivást, amíg nem adsz magadnak időt arra, hogy felépülj a szakításból.

5. Maradjon távol a társkereső alkalmazásoktól

Az érzelmi szakítás után fontos, hogy adjon magának időt arra, hogy tisztázza gondolatait, mielőtt új lányokkal találkozna a társkereső alkalmazásokban. A párkapcsolat vége után közvetlenül randevúzni nem egészséges sem neked, sem új lánynak, akivel esetleg együtt jársz, mert továbbra is érzel érzéseid az exed iránt.

Akinek érzelmi kötelékei vannak, annak elvesztése több hónapig is eltarthat, mire százszázalékosan készen áll a randevúra. Nyilvánvalóan mindenki másként kezeli a veszteséget, de legalább egy-két hónap személyes növekedést adnék magának, mielőtt újra visszaugrik a randevús játékba.