Mit jelent együttérzőnek lenni

Így néz ki az együttérzés

Közvélemény kutatás

Szerinted alábecsülik az együttérzést?

• Igen
• Nem

Az együttérzés az empátiával teli aggodalom egy másik iránt. Egyre ritkább egy olyan világban, ahol az emberek egyre több időt töltenek elektronikus eszközökkel, mint más emberek.

Vannak dolgok, amelyeket személyes szinten meg lehet tenni annak érdekében, hogy jobban elérjük a figyelmet igénylőket.

Legyen pozitív nézete az emberiségről

A világ minden káoszának, általános őrültségének és instabilitásának ellenére bolygónk továbbra is gyönyörű hely marad. A Földet lakói megáldják és életet adnak neki. Az emberek gyönyörűek. Az emberiség a csodálatos élmények kincsestára. Az emberi ösztön a túlélésre és a boldogulásra értékelendő.

Ez egy gyönyörű világ!

A szeretet megsokszorozódik, ha megosztjuk

A szerelem csak akkor tölti be a célját, ha elhasználódik. A szerelmet nem lehet bezárni és megőrizni az utókor számára. Szabadítsd fel magad! Használd a szerelmi izmodat! Nyújtson segítséget másoknak. Tedd jobbá valaki napját.

Oszd meg a szeretetet!

Légy szelíd magaddal

Hogyan tudsz szeretni másokat, ha nem először szereted magad? Ha nem tudod gyakorolni a szerelmet magadon, hogyan érheted el a másikat? Légy szelíd magaddal. Csodálatos ember vagy, aki méltó a szeretetre és a figyelemre. Igényei megérdemlik, hogy gondoskodjanak róluk. Drága fia / lánya vagy szüleidnek. Te pótolhatatlan vagy. Te vagy az egyetlen ember a világon, aki képes vagy te lenni.

Megérdemled a szeretetet!

Figyelje meg a körülötted lévő embereket

Legyen tisztában a környezetével. Ne essen bele az élet ritmusába az autopilótán. Nézze meg azokat az embereket, akiket a napi ingázáskor lát. Ne hagyja, hogy a látómezője mindig a mobileszköz közepén legyen.

Az együttérzőnek lenni választandó választás

A szeretet és az elérhetőség tudatos cselekedetek. Ezek általában nem mindennapi rutinokban fordulnak elő. Döntsön együttérzően, és változtasson - még ha kicsi is - a másik élettapasztalatán.

Az együttérzés feltételektől mentes

Annak, aki máshoz nyúl, elzárkózónak kell lennie. Az a fajta szeretet, amelyet egy igazán jó szándékú ember mutat, feltétel nélküli.

Empathize (sétáljon meg egy mérföldet a másik cipőjében)

Próbáld elképzelni, mit él át egy másik ember. Próbáld szem előtt szemlélve vizualizálni tapasztalatait. Próbáld érezni fájdalmát.

Eggyé válni

Ne légy túl érzelmes (a józan ész jobb, mint az érzelmesség)

Csak egy jól megalapozott ember tud igazán együttérző lenni és fenntartani empátiáját más iránt. Az általában kiegyensúlyozott ember képes helyesen dönteni arról, hogy melyik helyzet érdemli meg igazán a szelídség gyakorlását. Előfordul, hogy az intés alkalmasabb, mint egy ölelés.

Kerülje a nemi elfogultságot

Azok az emberek, akiknek segítséget kell nyújtani, segítségre szorulnak, függetlenül attól, hogy férfi vagy nő. Vannak, akik általában csak az ellenkező nemhez tartozóknak segítenek. Bizonyos mások úgy döntenek, hogy elkerülik az ellenkező neműek megsegítését. Mindenáron kerülni kell a nemi elfogultságot.

Segítsen a leginkább elhanyagolt emberek között

Minden társadalomban mindig akadnak olyan emberek, akik átcsúsznak a repedéseken. A rendszer nem képes elérni őket, és úgy tűnik, hogy az emberek általában nem túl szívesen empatizálnak velük. Az elhanyagolt emberek azonosítása és elsőbbség biztosítása nekik. Leginkább figyelemre szorulnak.

Mosolyogj az emberekre

Nem kerül sokba, ha megosztasz egy mosolyt valakivel, és megvilágítod a napját. Próbáld ki. A mosolygásnak szinte mindig mágikus fénye van. A felhők megoszlanak, még ha csak is egy időre is.

Terjessze a vidámságot!

Ne ítélj meg embereket

Fogadd el a valóságot. Ne várd el, hogy az emberek megfeleljenek a tökéletesség bizonyos színvonalának. Tudja, hogy a tökéletesség maga is hibás fogalom. Kerülje az emberek megítélését. Ez annak a jele, hogy az elme el akarja szigetelni őket mások általános vonzalmától. Ne felejtsd el, hogy senki sem szeret ítélkezni (még te sem).

Ne végezz általánosításokat

Minden ember egyedi. Ha egy bizonyos országhoz, valláshoz vagy etnikumhoz tartozó valaki elfogadhatatlan dolgokat cselekszik, ne sztereotipizálja az adott országhoz, valláshoz vagy etnikumhoz tartozó személyeket. Csak az érettség hiányában szenvedők sztereotípiák mások.

Legyen hajlandó megbízni másokban

Nem lesz nyitott szíved és elméd, ha nem tudsz bízni abban, hogy valakihez való eljutás értelmes kimenetelű lesz. Legyen hajlandó befektetni az emberekbe vetett bizalomba.

Tudja, hogy a sérülékenység jó dolog lehet

Előfordul, hogy a sérült ember elérésének tapasztalata a tűz vonalába helyez minket. Ez egy olyan kockázat, amellyel az empátiás ember soha nem lehet teljesen immunizált. Legyen tisztában ezzel a veszéllyel. Tedd meg a legjobb ítélőképességet, amikor úgy érzed, hogy szemérmetlenségnek teszed ki magad, amikor segíteni próbálsz valakinek. Próbálja meg felmérni, hogy képes lesz-e kezelni a kihívást.

A sebezhetőség elősegíti a közelséget

Megbocsát

Érettség és nagy szív kell a megbocsátáshoz. A megbocsátás gyakorlása az együttérzés megmutatásának egyik módja. A megbocsátás segít az embernek növekedni. Fejlessze ezt a szokást.

A legjobbakat kívánom mások számára

Bárki sikere egy jó törekvésnél az emberiség sikere. Mentálisan és érzelmileg fogadja el mások sikereit. Értékelje szorgalmukat és okosságukat, ha szükséges.

Ha vallásos vagy, imádkozz másért

Ha hisz egy felsőbb erőben, töltsön időt mások imáinak kielégítéséért. Imádkozz magadért is.

Legyen megközelíthető

A megközelíthető ember pozitív hozzáállással rendelkezik. Nem sznob vagy pártfogoló. Hajlandó időt szakítani kis beszélgetésekre. A megközelíthetőség első lépése az értelmes és tartós kapcsolatok kialakításának elősegítésében.

Legyen nyitott a kommunikációra

Legyen szelíd a beszélgetésben

Legyen tisztában azzal, hogy milyen nyelvet használ. Kerülje az üszkös szavakat és az agresszív hangot. Általában nem szórakoztató hallgatni, ha valaki durván beszél.

A személyes beszélgetések bizalmas jellegének megőrzése

Az a személy, aki hajlandó megosztani veled személyes és gyakran fájdalmas részleteket, megérdemli a bizalmát. Az egyszer elveszített bizalmat nehéz visszaszerezni. Soha ne fecsegj másokról, akik bizalmat vetnek irántad.

Hallgass többet, mint beszélsz

A hallgatás gyorsan eltűnő készség. Értéke napról napra növekszik. Nagyon megerõsíteni, ha füledet hallgatod valakire. Hallgass többet, mint beszélsz. A puszta elérhetőséged nagyobb hatással lesz, mint bármi, amit szóban mondanak.

Hallgatás: nagyszerű készség

Lehetőséget ad az embereknek a hibáik kijavítására

Ne vágj ki senkit a figyelmed köréből, amikor először viselkedésszerűen megingatja. Adjon neki lehetőséget (vagy lehetőségeket) a dolgok rendbetételére. Ismétlődő elkövetők esetén a legjobb ítélőképességet alkalmazza.

Segítsen egy túlterhelt embernek a munkában

Vannak, akik hajlamosak több munkát vállalni, mint amennyit a megadott időn belül teljesíteni tudnak. Néhány embert azért bántalmaznak, hogy több munkát végez, mint amennyi számukra lehetséges. Keresse meg az ilyen embereket. Segítsen nekik a tennivalókban. Miután az adott feladatok elkészültek, segítsen nekik határozottabbnak lenni a jövőben.

Nyújtsd ki

Állj ki másokért

Ha valakivel igazságtalanul bánnak, álljon ki mellette. Az igazságtalanságot mindig meg kell támadni, függetlenül attól, hogy egyén vagy embercsoport ellen követik-e el.

Legyen nagylelkű az adakozásban

Legyen gondolkodásmódod a megosztásról. Legyen nagylelkű az adakozásban. Ugyanakkor legyen pragmatikus.

A megosztás törődés

Alázatosnak lenni

Ne segítsen valakinek, hogy később dicsekedhessen vele. Segíts valakinek, mert szüksége van a támogatásodra. A saját cselekedeteinek hirdetése ellentétes a cél elérésével.

Időről időre áldozzon másokat

Az emberek meglepődnek, amikor bármilyen áldozatokat is hoznak értük. Helyreállítja az emberiség hitét abban, hogy képesek jót tenni. Azok az emberek, akik profitálnak mások áldozataiból, gyakran fizetnek előre. Ez létrehozza a jóakarat láncolatát az egyének között.

Ölel, ha szükséges

Gyakran előfordul, hogy az ölelés erősebb, mint ezer vigasztaló szó. Öleléssel energizálj ma egy bántó vagy elkeseredett embert! Hozd vissza az együttérzést a divatba!

Az ölelés alulmaradt