10 leggyakoribb kapcsolati hiba, amelyet el kell kerülni

Bár a sikeres romantikus kapcsolat fenntartása nem az egyetlen út a boldogság felé az életben, az egészséges romantikus kapcsolat megtartása az volt tanulmányokban bizonyított hogy hasznos legyen testi és lelki egészségünk szempontjából. Ha a kapcsolataid nem úgy működnek, ahogy szeretnéd, akkor elkövethetsz néhány ilyen gyakori kapcsolati hibát.

10 gyakori hiba a sikeres hosszú távú kapcsolat elkerülése érdekében

1. Nem tudom, mikor kell védeni a határokat

Amikor intim kapcsolatban áll egy másik személlyel, normális, ha elég kényelmesnek érzi magát, hogy megossza egymással legmélyebb, legsötétebb titkait. És ez nagyszerű dolog. Mindaddig, amíg megbizonyosodik arról, hogy megbízhat a titkaiban. Ez magában foglalja azt, hogy soha ne árulja el partnerének titkait, vagy piszkos ruhaneműt sugározzon a legjobb barátainak, kollégáinak, szomszédainak stb. platonikus kapcsolatok.

2. Nem veszi elég gyakran magától értetődőnek a partnerét

Célszerű függetlennek lenni és elkerülni a partner kellemetlenségét, ha segítség nélkül is megtehet valamit, de az is fontos, hogy időnként támaszkodjunk egymásra. Ha úgy érzed, hogy szükséged van rád, akkor nagy szükség van a magabiztosságra, és ha képes vagy tenni valamit a szeretett emberért, az megerősíti az érzelmi kötelékeket.

3. Túl gyakran veszi a párját természetesnek

Bár egészséges, ha néha magától értetődőnek tartod a partneredet, a túlzásba esés ronthatja a kapcsolatot. Milyen gyakran mondja azt, hogy „kérem” vagy „köszönöm”? Ha „kérem” vagy „köszönöm” mondja idegeneknek, miért felejtjük el gyakran ezt tenni a szeretett emberekért? Ez csak egy példa arra, hogyan mutathatja meg elismerését egymással való napi interakciói során, de a lényeg az, hogy megbizonyosodjon arról, hogy továbbra is megbecsülést, szeretetet, aggodalmat és érdeklődést mutat az apróságok révén. Nem kell nagy 'köszönöm' vagy 'szeretlek' süteményt sütni minden alkalommal, amikor kifejezni szeretné érzelmeit.

Poll: A kapcsolataid

Meddig tartanak a kapcsolatai?

• Kevesebb, mint egy hónap.
• 6 hónap alatt.
• Kevesebb, mint egy év.
• 2-4 év.
• 4+ év.

4. Passzív-agresszivitás igénybevétele

Az agresszív viselkedés mérgező minden kapcsolatra. Ez magában foglalja a passzív-agresszivitást. A passzív agresszivitás a közvetett ellenséges viselkedés egyik típusa, amely magában foglalhatja, de nem kizárólagosan, hallgatólagos sértéseket, duzzadó hozzáállást, makacsságot vagy szándékosan nem teljesítendő feladatait. Gondolhatja, hogy jobb elkerülni a közvetlen konfliktust a partnerével, de bezárná a kommunikáció ajtaját, és sokkal több lehetőséget teremtené a további félreértésekre az úton.

Tehát, ha rájön, hogy hajlamos a passzív-agresszív viselkedésre, akkor gondolkodnia kell a téged zavaró problémákon, hogy azokat nyíltan megbeszélhesse párjával.

5. Panasz a partnerével a körülötted élőkkel, ahelyett, hogy beszélgetne a partnerével

Vannak olyan helyzetek, amikor kényelmesebbnek érzi magát a barátaival, a családtagjaival, a kutyájával - alapvetően bárkivel, kivéve a partnerével - fennálló kapcsolati problémáiról. A probléma az, hogy gyakran egészségesebb, ha közvetlenül a partnereddel fordulsz a problémádhoz. Ha nem arról beszélsz a partnerednek, hogy mi zavar téged, akkor honnan tudják, mit kell tenniük a megoldás érdekében? Továbbá, ha továbbra is panaszkodik kapcsolati problémáiról olyan emberek felé, akik nem tudják megoldani az Ön problémáját, akkor a partnerével kapcsolatos negatív elképzelések többszöri átgondolása idővel komolyabbá teszi ezeket a negatív aspektusokat, és vakká válhat pozitívjaikkal szemben. tulajdonságait.

6. Mindig bizonytalan a párkapcsolatodban, vagy állandóan megkérdőjelezed

Mindig megszállottja minden apró kifejezésnek, minden hangváltozásnak, figyeli a jeleket vagy bizonyítékokat arra nézve, hogy partnere elveszítheti az érdeklődését? Fél attól, hogy valami rosszat mondana vagy tenne, ami tönkreteheti a kapcsolatot? Ha folyamatosan kérdőjelezi a kapcsolatát, az azt jelenti, hogy kétségei vannak a kapcsolat fennmaradásáról. Ez a kétely arra utalhat, hogy hogyan viselkedsz a partnered körül, és önbeteljesítő jóslatot okozhat. Ha nem hiszed, hogy a kapcsolat az igazi üzlet, akkor nem lesz az igazi üzlet.

Tehát légy magabiztos a kapcsolatodban. Ha nincsenek nagyobb vörös zászlók vagy kirívó problémák, bízzon a pozitív jelekben, és élvezze magát.

Fontos, hogy ne essen reménytelen gondolkodásmódba, ahol bármilyen kisebb nézeteltérés a kapcsolat helyrehozhatatlan hibáinak tükrévé válik.

7. Nem hisz eléggé partnerében

Hosszú távú kapcsolatban egyéni nehézségeken, kihívásokon és egyéb akadályokon megy keresztül. Ezekben az időkben van a legnagyobb szükség a támogatására, de akkor is, amikor mindketten érezhetitek a legnagyobb stresszt. Amikor úgy tűnik, hogy az egész világ ellene van a partnerednek, elengedhetetlenné válik, hogy higgy nekik és támogasd őket, hogy túlléphessék nehézségeiket. Bár csábító lehet elmenekülni, és hagyni, hogy partnere egyedül foglalkozzon problémáival, a támogatás biztosítása megerősíti a kötelékét, és segít abban, hogy párban növekedj.

8. Túl gyors lemondás a kapcsolatról

A párkapcsolatban egyedülálló problémákkal is találkozhat az egyéni kihívásokkal együtt. Ezek a párkapcsolati problémák magukban foglalhatják az értékek, a személyiség, az életmód különbségeit, a félreértéseket és még a hűtlenséget is. Ezekben a helyzetekben is könnyebb úgy dönteni, hogy elmennek és befejezik a kapcsolatot. Az erős kapcsolat azonban arra épül, hogy megtanulják, hogyan lehet együtt legyőzni a nehézségeket. Bár nem javaslom, hogy maradjon megcsalás után, fontos azonban, hogy ne essen reménytelen gondolkodásmódba. Amikor reménytelennek érzi magát a kapcsolata kapcsán, minden kisebb nézeteltérés a párkapcsolat helyrehozhatatlan hibáinak tükrévé válik, és bármi, ami még valamivel kisebb is a tökéletességnél, azt gondolhatja rólunk, hogy a kapcsolatnak éppen nem 'az a célja'.

Koncentráljon a jóra, és értse meg, hogy normális, ha egy kapcsolat problémákkal találkozik, és hullámvölgyön megy keresztül. Értsd meg, hogy NEM normális, ha egy kapcsolat állandóan tökéletes.

9. A partner és a párkapcsolat nem elégséges prioritása

Ha azt tapasztalja, hogy sokkal több időt tölt a munkahelyén, a barátaival és más elkötelezettségekkel, ahelyett, hogy időt töltene a partnerével, akkor alulsúlyozhatja partnerét és a velük való kapcsolatát. Természetesen a romantikus kapcsolatán kívüli életre van szüksége, de van egy finom egyensúly, amelyet fenn kell tartani.

Társasági eseményeken, ha úgy találja, hogy szokásosan elhagyja partnerét, hogy szóba elegyedjen másokkal, akkor valószínűleg partnere érzi magát elkényeztetve, elutasítva vagy alulértékelve. Még akkor is, ha a partnered nem ismeri el, ha időt fordítasz arra, hogy rendszeresen rangsorold a romantikus kapcsolatodat és a párodat, nagyobb megbecsülésnek érezzék őket. Megtanulni, hogy romantikus partnerét illessze be az életébe, döntő fontosságú a sikeres kapcsolat érdekében.

Szavazás: Mások kontra Partner

Több időt tölt barátaival vagy párjával?

• Párom - ő a legjobb barátom.
• A párom - bárcsak inkább társadalmi életem lenne.
• Körülbelül 50/50 - jó az egyensúlyom.
• Több időt töltök más emberekkel.

10. Túl kényelmes a kapcsolat

A kapcsolatok csodálatos menedékhelyet jelenthetnek, de sok munkát is jelentenek. Néha csak fel akarja dobni a kopott, de szuper kényelmes sportgatyát, és elájul egy hosszú munkanap után, de erőfeszítéseket kell tennie, hogy beöltözzön az ígért estére a társával. Ha valaminek nem örülsz, akkor erőfeszítéseket kell tennie, hogy tapintatosabb és szeretetteljesebb módot találj az érzésed kifejezésére.

Tehát, bár jól érzi magát párkapcsolatában és partnerében, nagyszerű jel arra, hogy biztonságban van a kapcsolata, a túlságosan kényelmessé válás káros lehet a párkapcsolatának hosszú távú egészségére.