Hogyan lehet attitűddel javítani az életeden

Különböző típusú attitűdök

Úgy tűnik, néhány ember hozzáállással született. Nem azokra a gyerekekre gondolok, akik ajkát adják neked, ha megkéred őket, hogy vegyék elő a játékaikat. Ez a fajta hozzáállás inkább ártalmas, mint hasznos, ha nincs megfelelően csiszolva. Arra a gyerekekre gondolok, akik felhívnak, ha tisztességtelen vagy igazságtalan dolgot cselekszel. Néha még egy kis pezsgőt is adnak a keverékhez azzal, hogy megrázzák a fejüket és csettintenek az ujjaikkal, miközben mosolyt villantanak, miközben kibökik: 'Ó, nem, nem', vagy valami más, ami illik ehhez az alkalomhoz. Sok ember, a gyerekek és a felnőttek azonban zárva tartják csapdáikat, pedig a megszólalás jobban szolgálhatja őket. Gyakran félnek előre nem látható következményektől, vagy attól tartanak, hogyan fogják őket meglátni, ha felhívják a figyelmet az ügyre. A gyakorlással azonban szinte bárki elsajátíthatja azt az attitűdöt, amely önbizalmat áraszt és lerázza a csizmát annak a személynek vagy embereknek, akik megpróbálják végigjárni őket.

Hogyan lehet abbahagyni az emberek örömét

Gyerekként a legtöbbünknek azt mondták, hogy viselkedjen, tisztelje a felnőtteket, ossza meg dolgainkat másokkal, és legyen alkalmazkodó. Szüleink vagy gondozóink abban reménykedtek, hogy ha ezeket a tulajdonságokat belénk ültetjük, tisztességes, civil, átgondolt emberekké válunk. Szerencsére a legtöbben mindazokká váltunk, amiben reménykedtek; azonban néhányunk szokásos emberkedvelővé is vált. Ahelyett, hogy eldöntené, hogy mások kéréseinek vagy követeléseinek való megfelelés sértheti-e önmagának szellemi vagy fizikai jólétét, a kedvelt emberek általában arra koncentrálnak, hogy könnyebbé tegyék az őket igénybe vevő emberek életét. Ezenkívül pusztán az a gondolat, hogy kiállnak önmagukért, valamiféle paralitikus sokk rendellenességet okozhatnak, ami szótlanná teszi őket. Annak érdekében, hogy legyőzzék félelmeiket és megváltoztassák viselkedésüket, hogy egyensúlyba hozzák azt, ami jó és jó a maguk számára, és ami másoknak jó és jó, akkor visszalépniük és elemezniük kell a helyzetet. Lehet, hogy értékelniük kell saját egyéni értéküket. Lehet, hogy meg kell érteniük, hogy amikor valami rosszul érzi magát, valószínűleg így van, és ezért a „nem” kimondása nemcsak rendben van, hanem a helyes dolog is. Bizonyos helyzetek nem csak szavakat követelhetnek meg, hogy átjussanak a lényegre. Szükség lehet testbeszédre, arckifejezésekre és / vagy drámai vagy gyors kilépésre, hogy a kedvesebb emberek rájöjjenek az embereknek, hogy nem játszanak.

Hogyan nem mondhatok hatékonyan

Azon ritka esetekben, amikor az emberek kedvelői megpróbálnak hátrálni attól, amit nem akarnak, az a személy, aki kihasználja őket, gyakran igennel válaszol, függetlenül attól, hogy beszélik-e vagy sem. A gyenge „nem”, a nyögés vagy a morgás, vagy a teljes csend „oké” -ként léphet túl a felvevő fejében. Ezért a zavart elkerülése érdekében elengedhetetlen a határozott beszéd a nem válasz esetén. Amikor arra számítunk, hogy egy személy valószínűleg hogyan reagál az elutasításra, és elképzeljük vagy gyakoroljuk, hogyan lehetne ellensúlyozni kéréseiket, fenyegetéseiket, vagy bármi mást, könnyebb lesz ragaszkodni a fegyvereinkhez.

Itt van egy forgatókönyv:

Jan arra kérte, hogy bébiszitterrel kezelje az elmúlt három szombatot egymás után. Az első vagy két alkalommal nem bánta, ezért készségesen beleegyezett. Harmadik alkalommal azonban úgy érezte, hogy szünetre van szüksége a gyerekeitől, és úgy gondolta, hogy kihasználhatja Önt, ezért elutasította. Jan könyörgött azzal, hogy elmondta, mennyire szüksége van erre a szünetre, és te engedtél. Tudod, hogy szombaton újra megkéri, hogy vigyázzon. Kifejlesztett hazugságot alkothat, de valószínű, hogy ez csak növeli azt a bűntudatot, amelyet már a puszta nemet mondás gondolatánál érez. Tehát mit tegyen, hogy elkerülje a Kool-Aid újbóli takarítását ezen a szombaton? Legyen figyelmes magával. Gondoljon azokra az okokra, amelyek miatt nem szeretne babázni.

1. ok.) Szünetre van szüksége. Tudja, hogy a szünetre jogos ok a nemet mondani. Nemet mondani nem jelenti azt, hogy barátságtalan vagy érdemtelen figyelmet érdemel. Ha jobban érzi magát, segíthet Jan más lehetőségek megtalálásában, javasolva, hogy csatlakozzon a területi szülői csoportokhoz, vagy vizsgálja meg a professzionális gyermekfelügyeleti szolgáltatásokat. Ha nem bánod, hogy időnként babáztatsz, tudasd vele. Azonban mindenképpen hangsúlyozza, hogy minden szombati dolog most leáll.

2. ok.) Úgy érzed, Jan kihasznál téged. Bár nem számít valamire cserébe minden alkalommal, amikor valamit tesz érte, mégis úgy érzi, hogy barátsága egyáltalán nem létezne, ha nem szolgálná ki az ő igényeit. Hogyan lehet rávenni, hogy ne bánjon veled mint lábtörlővel? Mielőtt lehetősége lenne megkérni, hogy gondozzon, kérje meg, hogy valaki más szombat este vigyázzon, hogy ketten lóghassanak. Ha azt mondja, hogy nincs senki más, akit gondozhatna, mondja meg neki, hogy segít neki megtalálni valakit. Ezen felül megkérheted őt, hogy jöjjön át és segítsen pénteken az előszoba kifestésében. Ha megjelenik, akkor kicsit jobban érezheti magát a gyermekfelügyeletben. Ha nem jelenik meg, akkor kevésbé érezheti magát bűnösnek, ha nemet mond.

Mondd mi?

Hogyan lehet elutasítani a kérelmet humorosan

Vannak, akik szinte bármiben egyetértenek, hogy elkerüljék a valódi ok megvitatását, hogy nem akarnak valamit tenni, vagy hogy ne érezzék magukat „rossz fiúnak”. Talán a komoly beszélgetések idegesítik őket, vagy nem bírják elviselni a gondolatot arról, hogy valaki nem szereti őket. Humor hozzáadása az elutasításhoz néha segít az embereknek, hogy könnyebben érezzék magukat, és ez gyakran segít jobban kedvelni önmagukat. Tegyük fel például, hogy egy barát váratlanul megjelenik az ajtóban, és arra kéri Önt, hogy segítsen nekik elmozdítani néhány bútort. Elhasználódott a munkahét, és egyszerűen nincs benned. Nézz eszeveszetten rájuk, fogd meg a kulcsokat, és jelentesd: 'Sajnálom, elkéstem! Egy órával ezelőtt kellett volna felvennem a kedvtelésből tartott elefántomat az ápolónőktől. Akkor ugorjon be az autójába, és szálljon fel. Probléma megoldódott. Nem kellett ezt a rettegett beszélgetést folytatnia. Nem kellett nemet mondanod. Annyira elfoglalt vagy, hogy nevetsz az epén, ami ehhez kellett, hogy nem aggódsz azon, hogy szeret-e valaki.

Fel lehet készülni az Ismeretlenre?

Azok az emberek, akiket nem tudtak elkapni, amikor valaki tesz velük valamit, vagy valamit kér tőlük, akkor is képesek megfelelni a kérelmező kívánságainak, még akkor is, ha fenntartásaik vagy kifogásaik vannak a kéréssel szemben. Megfelelő reakciójuk mögött a tettes általában a felkészülés hiányával kezdődik. De hogyan készülhet fel valaki a váratlanokra? Bár nem tudjuk elképzelni az összes lehetséges forgatókönyvet és gyakorolni a reakciókat, kialakíthatunk egy általános elképzelést arról, hogy mit akarunk az életből, hogyan várjuk el a bánásmódot és hogyan akarunk bánni másokkal. Megtanulhatjuk megvédeni vagy előmozdítani elképzeléseinket azáltal, hogy céltudatosan és bátran reagálunk arra, hogy megállítsunk mindent, ami fenyegeti, és mindent megteszünk céljaink elérése érdekében.

Bizalom

Hogyan tanítsuk meg a gyermekeket, hogy megvédjék magukat a felhasználóktól és a zaklatóktól?

Az egyik módszer arra, hogy megtanítsa a gyerekeket arra, hogyan védekezzenek mások káros viselkedésétől vagy mások kéréseitől, az, hogy megmutassa nekik, hogyan kell határozottan nemet mondani. Ezenkívül annak bemutatása, hogyan kell magabiztosan és tartalék nélkül távozni, segíthet megérteni őket abban, hogy ha valami rossznak érzi őket, akkor joguk van megtagadni és fürgén elmenni. Amikor a tüntetésnek vége, néhányszor gyakorolni őket, ez segíthet abban, hogy kényelmesebbnek érezzék magukat az ilyen módon történő reagálásra, ha bármikor szükségük lenne rá. Létrehozhat egy szülő / gyermekbiztonsági csoportot más megbízható szülőkkel, és az összes gyerekkel együtt dolgozhat biztonsági órákon.