7 módszer annak megállapítására, hogy partnere nárcisztikus-e, vagy csak önfelszívó

Nárcisztikus vagy csak önfelszívó?

Pofon a címkére önimádó a párodon, a főnöködnél, a barátodnál vagy az anyósodnál a legforróbb dolog ma a poppszichológiában. A bolygó színterén mindenki teljesen meggyőződött arról, hogy egy ember bántalmazza őket. A valóságban azonban a legtöbben egyáltalán nem nárcisztákkal foglalkoznak, hanem egyszerűen önfeláldozó emberekkel, akik bosszantóak, igen, de bántalmazók, nem.

Valójában valamennyien nárcisztikusak vagyunk, és valahol a kontinuum mentén helyezhetők el. Tehát ... ha valakivel randevúzol, akin kíváncsi vagy, tedd fel magadnak a következő 7 kérdést, hogy megállapítsd, megalapozott-e az aggodalmad, és hogy maradnál-e vagy ki kellene-e tüntetned onnan.

7 kérdés annak eldöntésére, hogy partnere nárcisztikus-e vagy csak önfelszívó

1. Fontos számukra az idegenek imponálása?

2. Gyakran beszélnek különlegességükről?

3. A csendes kezelés kedvenc fegyver?

4. Kivételesen vékony bőrűek?

5. Dühösen reagálnak, ha nem ért egyet?

6. Fukarak a bókokkal?

7. Hiányzik belőlük az empátia?

1. Fontos számukra az idegenek imponálása?

Amikor elkezdesz egy nárcisztussal randevúzni, az idegenekkel karizmatikus módon ragadhat el: viccelődhetsz az éttermek szervereivel, elbeszélgethetsz vele az üzletek értékesítőivel és elbűvölő történeteket mesélhetsz a partikon. Gondolhatja: Azta! Micsoda fogás! Ez a személy bárkinek elvarázsolhatja a nadrágot! Különösen nagy hatással lehet rád, ha introvertált vagy - örömmel, büszkén és megkönnyebbülve, ha olyan ember karján állsz, aki nálad jobban távozik. Furcsa módon, bár a dolgok folytatódnak, rájössz, hogy az idegenekkel való könnyű kapcsolatuk nem terjed át veled való kapcsolatukra.

Ez azért van, mert a nárciszták táplálják az idegenektől és alkalmi ismerősöktől kapott figyelmet: a viccükön kacagó levélszállító, a stílusérzetüket dicsérő munkatárs, a teljes hajfürtöt csodáló borbély. Míg a többiek ezeket a mindennapi bókokat egy szem sóval vesszük, szokatlanul örömtelinek találják őket. Ez a felületes adok-kapok, amelyet a legtöbben hívnak 'chit-chat ”számukra értelmesebb, mint a veled való mélyebb kapcsolat. Ők a parti élete egy csoporttal, de sekély, mint egy pocsolya egy az egyben. Mivel úgy látja őket, amilyenek valójában, a szemölcsöket és minden mást, máshol kell keresniük a következő javításukat nárcisztikus ellátás az idegenek pedig végtelen forrást nyújtanak.

Mi az a nárcisztikus ellátás?

A nárcisztikus ellátás arra a figyelemre, csodálatra és imádatra utal, amelyre a nárciszták vágynak. Rendszeres javításra van szükségük az egójuk fokozása érdekében. A nárcisztikus ellátás megerősíti azt a meggyőződést, hogy különlegesek és felsőbbrendűek.

A csodálat keresése olyan, mint egy kábítószer a nárciszták számára. Hosszú távon nehézzé válik, mert mások nem tapsolnak nekik, ezért mindig új ismerősöket kell keresniük, akikért megkapják a következő javítást.

- Mitja D. Back, a Munster Egyetem személyiségpszichológiai professzora

2. Gyakran beszélnek különlegességükről?

Akárcsak Superman röntgenlátásával, a nárciszták is úgy vélik, hogy nekik is egyedülálló képességeik vannak, amelyek megkülönböztetik őket mindenki mástól. Gyakran felhozzák, mennyire különlegesek, mert ez központi szerepet játszik identitásukban. Szokatlanul észlelő, kiváló kommunikátornak, kivételesen vonzónak vagy ritkán erkölcsösnek tekinthetik magukat. Túlozhatják fontosságukat, és így kommentálhatnak: „Mindenki mindig hozzám fordulni tanácsért ... Az egész családom zavarba kerülne, ha nem én lennék ... Az emberek vannak mindig mondván, hogy írjak egy könyvet az életemről.

Úgy érezhetik, hogy megérdemlik a kedvezményes bánásmódot, a fényűző környezetet és a sok csodálatot. Dr. Sandy Hotchkiss engedéllyel rendelkező klinikai szociális munkás a jogosultságérzetükről ír Miért mindig rólad szól ?: A nárcizmus hét bűne. Ez a könyv több évnyi próbálkozás után megértette nárcisztikus sógoromat. Segített rájönnöm, hogy egyedülállóan intelligensnek tartja magát, és ezért megérdemli az emberek osztatlan figyelmét. Mint ilyen, elvárja, hogy végtelenül és megszakítás nélkül hallgassák meg.

Egyes nárciszták még a vallást is szuperhatalmuknak tekintik. Úgy gondolják, hogy egyedülálló, egyedülálló kapcsolatuk van Istennel, amelyben Ő közvetlenül velük beszél és irányítja mindennapjaikat. Mindannyian hallottuk az NFL-játékosok köszönetét Istennek a Super Bowl-győzelmekért, a színészek pedig az Úr dicséretét az Oscar-díjért. Úgy gondolják, hogy Isten kivételesnek és különleges elismerésre érdemesnek tartja őket. Nárcisztákként ez megerősíti azt, amit magukról gondolnak. Romantikus házaspár feleként mindig ők fogják meghatározni az irányt, mert végül is egy Felsőbb Hatalom irányítja őket.

Mint minden más a nárcisztikus életében, ő is egyfajta megfordított nárcisztává mutálja Istent. Isten válik az uralkodó ellátási forrásává. Személyes kapcsolatot alakít ki ezzel a mindent elsöprő és mindent elárasztó entitással - annak érdekében, hogy elárasszon és eluralkodjon másokon. Helyettes Istenné válik, a Vele való kapcsolatának proxyja révén. Idealizálja Istent, majd leértékeli, majd visszaél vele. Ez a klasszikus nárcisztikus minta, és még maga Isten sem kerülheti el.

- Sam Vaknin, a „rosszindulatú önszeretet” szerzője

3. A csendes kezelés kedvenc fegyver?

Ha olyanok vagytok, mint sokan, akkor dülöngélnek, amikor megőrülnek, frusztrálódnak, összezavarodnak vagy túlterheltek. Nem akarsz olyat mondani, amit megbánsz, ezért bölcsen tartózkodol a beszédtől, amíg rendbe nem hozod a gondolataidat, és világosan meg tudod fogalmazni azokat. Ez perceket vagy néhány órát vehet igénybe. A szándékod az, hogy elkerüld a szeretett ember bántalmazását és a kapcsolat károsodását.

A nárciszták azonban teljesen más okból adják a csendes bánásmódot - büntetik, manipulálják, ellenőrzik és demoralizálják partnereiket. Tévedés ne essék, ők arra használják, hogy szenvedjenek és mocorogjanak. Valójában egyes nárciszták szeretik magyarázat nélkül a csendes bánásmódot nyújtani, ami áldozataikat egyensúlytalannak, ijedtnek és kiszolgáltatottnak érzi.

Bosszúálló, önszabályozó némaságuk napokig, hetekig, sőt hónapokig is eltarthat. A csendes kezelést a végletekig viszik és gyakran használják. Ha önérvényesítőbbé akar válni, a nárcisztikus fegyverként használja önállóságának megsemmisítésére. A kapcsolatod azért van kárhoztatva, mert a párod nem látja a kommunikációt a problémák megoldásának módjaként, és úgy kagylózik, mint egy kósza gyermek.

A csendes kezelés az érzelmi bántalmazás egyik formája, amelyet általában nárcisztikus hajlamú emberek alkalmaznak. Úgy tervezték, hogy (1) a bántalmazót irányítási helyzetbe helyezze; (2) elhallgattatja a célpont érvényesítési kísérleteit; (3) kerülje a konfliktusok megoldását / személyes felelősségét / kompromisszumát; vagy (4) megbünteti a célpontot egy észlelt egó enyhe miatt. Gyakran a csendes kezelés eredménye pontosan az, amit a nárcizmussal élő személy létre akar hozni: reakció a céltól és a kontroll érzése.

- Schneider Andrea, engedéllyel rendelkező klinikai szociális munkás

4. Kivételesen vékony bőrűek?

A nárciszták észreveszik a legkisebb könnyedséget és mindent személyesen vesznek. Az egóik könnyen megsérülnek. Nagyon érzékenyek minden vélt sértésre. Nem tudnak tréfát űzni, nem tudnak nevetni a gyengeségen, és nem engedhetnek semmit. Soha nem öncélúak.

A megbirkózás érdekében elkezdheti cenzúrázni a beszédét, hogy ne sértse meg törékeny érzéseiket. Úgy tűnhet, hogy folyamatosan tojáshéjon jársz. Szinte lehetetlen beszélni velük bármiről, amit aggasztónak talál a párkapcsolatban. Elfogadják, amit mondott, megcsavarják, és rosszfiúvá teszik. A nárciszták nem önreflexívek, így vesztes csatába állsz. Úgy játszhatják a vértanút, mint senki más.

Ha bántanak, ne tartsd vissza a lélegzeted és várj egy bocsánatkérést. A nárciszták ritkán mondják, hogy „sajnálom”. Ha észre is vennék a szorongásodat, csak béna, őszinte elismerést ajánlanának fel. Soha nem mondanák: „Sajnálom, hogy felhívtalak néma. Gonosz voltam. Ehelyett azt mondták: 'Sajnálom, hogy így reagáltál arra, amit mondtam.' Rád ruházták az egészet.

5. Dühösen reagálnak, ha nem ért egyet?

Ha mások nem értenek egyet velünk, akkor frusztrálónak találhatjuk, de nem okozunk ellenségeskedést és dühöt. Végül is úgy érvelünk, mindenkinek joga van a saját véleményéhez. A nárciszták azonban indokolatlanul mérgesek, ha valakinek más a véleménye. Pokolian hajlamosak arra, hogy megváltoztassák véleményüket, vagy zaklassák őket, mert ragaszkodnak hozzá. Nem tűrik, hogy elveszítsenek egy érvet. Nem tévedhetnek.

NAK NEK élni és élni hagyni a hozzáállás nem része a sminkjüknek. A nárciszták addig vitatkoznak veled, amíg meg nem vertek, és el nem vesztetted az élni akarást. Az oda-vissza vitatkozni hiábavaló, mert nem akarnak hallgatni. A nárciszták (mélyen) bizonytalan emberek, akiknek el kell hinniük, hogy mindig igazuk van. Olyan partnerek vonzzák őket, akik kerülik a konfrontációt, és hajlandók elsimítani a durva foltokat, hogy életük zökkenőmentesen menjen.

Ban ben Rage - Hamarosan eljövök a közelében lévő nárcisztól- figyelmeztet Dr. Mark Goulston arra, hogy ezeknek az embereknek a rossz oldalára kerüljenek, akiket fenyeget bárki, aki nem ért velük egyet. Személyes támadásként fogják fel, és megkövetelik, hogy visszavágjanak és megvédjék magukat. Azt írja: „Van egy mondás, hogy ha kalapácsos vagy, a világ úgy néz ki, mint egy szög. Ha ön nárcisztikus, a világ úgy néz ki, mintha jóvá kellene hagynia, imádnia kellene, bele kellene egyeznie és engedelmeskednie kell. Minden, ami ennél kevesebb, támadásnak érzi magát, és emiatt egy nárcisztus indokoltnak érzi, hogy visszavágjon.

6. Fukarak a bókokkal?

A nárciszták úgy vélik, hogy az a szerepük, hogy bókokat fogadjanak, és ne adják meg nekik. Kezdheti úgy érezni, mintha egy sivatagban járna, és egy csepp vizet keresne, amikor dicséretet vagy érvényesítést kér tőlük. Kezdi elveszíteni az önértékelését, és bizonytalannak érzi magát. Ez megadja nekik azt, amire vágynak: több hatalmat és irányítást feletted.

Ön mellékes kár, mivel megerősíti önmagát, minimalizálva ezzel a tapasztalatait és eredményeit. Ha előléptetést kap a munkahelyén, azt mondják: „Megszereztem így sok promóció az évek során. Elvesztettem a számot. Ha izgatottan várod, hogy először legyél nagybácsi vagy nagynéni, akkor azt mondják: „Hat unokahúgom van. Ez nem egy nagy dolog.' Felrobbantják a buborékodat, és elkezd depressziós lenni.

Ebben a videóban egy terapeuta elmagyarázza, hogy a nárciszták hogyan varázsolják el az embereket, hogy nekik essenek. Ezután manipulatív viselkedésük miatt intenzív érzelmi traumát okozhatnak partnereiknek.

7. Hiányzik belőlük az empátia?

A nárciszták alig vagy egyáltalán nem képesek átélni. Hamisíthatják azonban, szimpatikus szavakat mondva és vigasztaló mozdulatokat adva, amikor ez kielégíti az igényeiket. Lehet, hogy együttérzően viselkednek, amikor randizik, de házasságban lemondanak a színlelésről.

Néhány feleség és férj szerint nárcisztikus házastársuk a nászok után hamarosan hideg és nem volt szimpatikus. Először akkor figyeltek fel arra a viselkedésre, amikor szükségük volt partnereikre, hogy gondoskodjanak róluk, amikor influenzában szenvednek, műtét után felépülnek, rokonuk halálán túljutnak, vagy szülés után felépülnek. A nárciszták, akik nem tudtak megbirkózni a tápláló szereppel, rendkívül csalódottak, dühösek és neheztelők lettek.

Dr. Leon F. Seltzer pszichológus, aki sokat dolgozott nárcisztikus kliensekkel és házastársaikkal, arra figyelmeztet, hogy az extrém nárcisztikusok rossz fogadásokat jelentenek a kapcsolatokra. Önfelszívódásuk és gyermekkori sebeik miatt még terápiás beavatkozás esetén sem valószínű, hogy megváltoznának. Hiányzik belőlük a mély és értelmes összekapcsolás.

Azt írja: „A nárciszták problematikus önfelszívása vagy önközpontúsága többnyire védelmet nyújt az intimitástól való mély félelmek ellen. És sajnos a legtöbb nárcisztának jó oka van arra, hogy óvakodjon az ilyen közelségtől, mert jellemzően a felnőtté válás tapasztalatait szülői bántalmazás vagy elhanyagolás jellemezte. Annyi érzelmi sérülést szenvedtek el azoktól, akiktől leginkább függtek, megfogadták (bármennyire is öntudatlanul), hogy soha többé nem vetik alá magukat ilyen pszichológiai fájdalomnak.

Mit gondolsz?

Mit gondolsz, miért randevúznak az emberek, sőt nárcisztákat vesznek feleségül?

• Úgy gondolják, hogy megváltoztathatják őket.
• Szeretnek olyan emberekkel lenni, akik magabiztosnak és felelősnek látszanak.
• Azt hiszik, sikeresek lesznek az üzleti életben, és rengeteg pénzt keresnek.
• Nem akarnak mély és bensőséges kapcsolatot, ezért ez jó meccs.
• Fiatalok és naivak, és nem tudják, milyen negatív hatással lesz ez az életükre.

• Mit mond rólad az, amit beleszeretsz egy nárcisztába?
  Legtöbben a legdrágábbakkal próbáljuk meg elkerülni a nárcisztákat. De miért egyesek beleszeretnek és feleségül veszik ezeket az önfelszívódó típusokat? Mi vonzza őket olyan személyek felé, akiket a legtöbben kerülünk?