9 dolog, amire emlékezni kell, ha valaki, akit szeretsz, függő

A tiltott drogfogyasztás gyorsan zsákutcába vezethet a szenvedélybetegek és szeretteik számára. | Forrás

Amikor rájössz, hogy egy szeretett embernek problémája van

Néha kapcsolatba lép valakivel, aki függő. Hallja a klasszikus 'Bármikor leállhatok' vagy 'Csak hétvégén (függőség beillesztése)'. Előfordul, hogy eleinte nem is tudja, hogy problémájuk van. Máskor előfordulhat, hogy először nem veszi észre a probléma mélységét, mivel néha a szenvedélybetegek nagyon jól elrejthetik szokásaikat. Ennek ellenére máskor kapcsolatba kerülhet valakivel, akinek idővel kialakul egy szokása.

Miután felfedezték a függőséget (vagy a függőség mélységét), sok minden átfut az elmédben. Az egyik legnagyobb dolog, ami a szenvedélybetegek szeretteit érinti, az árulás érzése, mivel rájössz, hogy szavukban nem lehet megbízni. Óriási ütés a szívére annak tudata, hogy hazugságok és dolgok vannak rejtve előtted. Van néhány nagyon fontos dolog, amelyet szem előtt kell tartanod, amikor feldolgozod a függőség valóságát, és elkezdesz döntéseket hozni a saját életedben.

1. Fogadjon névértéken ígéreteket

Amint rájön, hogy a függõvel van dolga, kezdi el sejteni mindazt, amit mondanak. A szenvedélybetegek híresek az ígéretek megszegéséről, ezért találja meg az egyensúlyt az ígéreteik elszámoltatása mellett, miközben továbbra is szem előtt tartja, hogy bármi, amit ígérnek, valószínűleg nem fog megvalósulni, legalábbis ezen a ponton.

2. Határozza meg az elfogadható határokat

Annak tudatában, hogy a szenvedélybeteg nem fog megváltozni, hacsak nem hajlandóak erre, nagyon fontos, hogy saját maga szabja meg a határait abban, hogy mi az Ön számára elfogadható. Ez azt jelentheti, hogy nem engedik be őket az otthonba, amikor használnak, vagy ha nem hajlandó beszélni velük, ha magasak. A határok számos változata alkalmazható, az adott körülményektől függően. A fontos pont itt az, hogy beállítsd a határaidat annak, amit elfogadsz, és ne hátrálj meg tőlük. Ne engedje, hogy a függő édes beszédet folytasson, zaklasson, és ne kényszerítsen arra, hogy meggondolja magát.

3. Alkalmazzon „ne mondd el” mentalitást

Amint elkezd egy függővel meghatározni a határokat, gyakran ígérnek, mondván, hogy felhagynak a használatával, vagy más ígéreteket tesznek olyan dolgokkal kapcsolatban, amelyeket be fognak bizonyítani, hogy sajnálják, amit tettek. Állj szilárdan a „mutasd meg, ne mondd el” mentalitással - nekik be kell bizonyítaniuk a változásokat, nem csak azt kell mondaniuk, hogy változnak. A szavak nem sokat jelentenek, különösen akkor, ha valakinek bizonyítottan tisztességtelensége van.

4. Ne engedje, hogy beszivárogjon a volatilitásba

Sok szerhasználó hajlamos az érvelésre, különösen akkor, ha látja, hogy Ön határokat szab és nem hajlandó elfogadni függőségüket. Egyes anyagok önmagukban is súlyosbítják a felhasználókat. Tisztában kell lenni azzal, hogy ha vitában találja magát, akkor nem lehet vitát nyerni, és a harag gyakran fokozódik. Vegye ki a szelet a vitorlákból azzal, hogy nem hajlandó vitatkozni. Ha a szenvedélybeteg rád hibáztat, vagy azt akarja mondani, hogy nem törődsz velük, néha jobb, ha csak véget vetünk neki, és elmennek, ahelyett, hogy vitatkoznánk és megpróbálnánk bizonyítani, hogy valóban érdekel. Ne engedje, hogy egy érv eszkalálódjon. Elengedni. Ez nem azt jelenti, hogy el kellene viselnie a visszaéléseket is; egyszerűen ne engedje meg nekik, hogy belevegyenek benneteket a dühörvénybe. Ha valaha is gyanítja, hogy fizikai erőszak fordulhat elő, ne habozzon, hívja a 911-es telefonszámot.

5. Ismerje fel, hogy nem kényszerítheti a változásokat

A szenvedélybeteg nem fogja feladni szokását azzal, hogy szerettei nyomást gyakorolnak rá. Végül a szenvedélybetegek akkor kapnak segítséget, ha jók és készen állnak a segítségre; gyakran a barátok és a család nyomása, ami azt jelenti, hogy oda vezethet, hogy a szenvedélybeteg elszigetelődik azoktól az emberektől, akik a legjobban szeretik őket, pusztán azért, hogy elkerülje a „zaklatást”. Ha nincsenek készen, akkor nem állnak készen.

6. Tegye prioritássá önmagát (és gyermekeit)

Ez különösen akkor fontos, ha gyerekek vesznek részt benne - soha ne engedje, hogy bántalmazza magát vagy gyermekeit, vagy hogy vegyi anyagoknak, mérgező szagoknak vagy bármilyen közel álló embernek legyen kitéve. Az Ön biztonsága és közérzete az első. Itt jönnek be a határok. Mondja meg a szenvedélybetegnek, hogy ha ragaszkodnak a használatához, akkor azt máshol kell megtennie.

7. Ne engedélyezze

Nagyon nehéz, ha szeretsz valakit, hogy ne akaratlanul váljon képessé. Ha pénzt kérnek, ne adjon nekik pénzt szabadon. Jobb, ha ételt vásárolunk nekik, vagy benzint töltünk az autójukba, mint hogy készpénzt adjunk nekik, amelyek drogot vásárolhatnak. Ne segítsen nekik elfedni a baleseteiket. Tegye felelőssé őket hibáikért. Bármennyire is nehéz, ne próbáljon belépni és „kijavítani” az általuk okozott problémát. Fájni látni, ahogy egy szeretett ember elesik, de hosszú távon jobban bántod őket azzal, hogy megengeded, hogy romboló magatartásuk továbbra is ártson önmaguknak és neked.

8. Határozottan döntsön - és álljon mellettük

Nagyon nehéz lehet megállni a helyét, különösen, ha a függő bántalmazta. Nagyon fontos, hogy meghozzuk a döntéseket, és kitartunk mellettük. Határozza meg, mennyit hajlandó segíteni a szenvedélybeteg gyógyulásában. Hajlandó támogató csoportokba menni? Hajlandó segíteni őket fizikailag és szellemileg méregteleníteni? Képes kezelni azokat a visszavonásokat, amelyek kísérik a tisztulás folyamatát? És legfőképpen meg kell határoznod, hogy melyik pontnál fogsz elsétálni. Nagyon világosnak kell lennie ezekben a kérdésekben, és miután meghozta a szükséges döntéseket, álljon ki mellettük, bármennyire nehéz is.

9. Rájön, hogy néha lehetetlen a változás

Nem számít, mennyire szeretsz valakit, és bármennyire is hajlandó vagy segíteni annak az embernek, bármennyire is próbálkozol, végül a tisztává válás döntése a függőé. Néha, bármi legyen is, nem hajlandó vagy képes tisztává válni. Ezen a ponton el kell döntenie, hogy Önnek és családjának továbbra is fizetnie kell-e az árát annak, aki nem hajlandó változtatni. A legfontosabb, hogy ne felejtsd el, hogy még akkor is, ha el kell távolodnod egy párkapcsolattól, soha nem az a hibád, hogy valaki a függőségét választotta a családjával és a szeretteivel szemben. Ne felejtsd el, hogy az ő döntésük volt, és mindent megtettél annak érdekében, hogy segíts, de a saját biztonságod - és józan eszed érdekében - néha az egyetlen megoldás az, ha elmennek, bármennyire is nehéz ez a helyzet.