Sérült barátság megmentése, ha megszakadt a bizalom

A Barátság egyenlete

A barátok és a személyes kapcsolatok alakítják életünket, és segítenek abban, hogy olyan emberekké formálódjanak, amilyenek vagyunk. A barátok támogatják egymást és bátorítják egymást. A barátok a legjobban látják egymást, és igazat mondanak egymásnak - még ha fáj is.

Mint minden interperszonális kapcsolat esetében, nézeteltérések, viták és bántott érzések történnek. Ez elkerülhetetlen, függetlenül attól, hogy milyen közel vannak és megértőek vagytok mindketten. Annak ismerete, hogy miként lehet megközelíteni ezeket a baráti akadályokat, nemcsak sokat mond karakteréről, hanem baráti kötelékeinek erősségéről is tanúskodik. Nehéz lehet legyőzni a bizalom elvesztését vagy a harcot, de ezeknek a tippeknek a megértése segíthet abban, hogy a dolgokat más szemszögből lássa, és a konfliktusokat pozitív és tartós hangon oldja meg.

Ha tévedtél:

Mindenki követ el hibákat. Ez az élet része, és ha saját hibáinkból tanulunk és abból gyarapodunk, előreléphetünk és összességében erősebb interperszonális készségeket fejleszthetünk. Ha hibát követett el egy barátságban, és helyre kell állítania szavait vagy viselkedését, ezek a tippek elindíthatják Önt a helyes úton a hibák legyőzéséhez és a pozitív változáshoz.

1. Ne feledje, hogy nem tudja ellenőrizni a másik személy reakcióját egy szívből fakadó bocsánatkérésre vagy magyarázatra. Csak a saját cselekedeteiért felel, és a bocsánatkérés nem garantálja, hogy a másik úgy reagáljon vagy reagáljon, ahogyan Ön szeretné. Ha ideges lesz, ha elvárásai nem teljesülnek, csak egy rossz helyzetet fog még rontani. Fejlessze ki az önkontrollt, várjon rá, és nézze meg, mi történik, ha a másik félnek volt ideje feldolgozni.

2. Szívből kért bocsánatot. A szemfüles emberek könnyedén át tudnak nézni egy őszinte bocsánatkérést egy mérföldről. Ha hibát követ el, és valakinek bocsánatkéréssel tartozik, ne tegye kifogásokkal a bocsánatkérését. Egyetlen „sajnálom” szót tartalmazó mondat sem tartalmazhatja egyszerre a „de” szót

3. Vállaljon felelősséget szavaiért és viselkedéséért. Ez magában foglalja azt is, hogy a cselekedetéhez sem szabad kifogást keresni. Bár a véleményének kifejtése elengedhetetlen a megértés elősegítéséhez és mindkét ember azonos oldalra jutásához, senki sem akarja hallani, hogy mit jelent „igen, bunkó voltam, de azért volt, mert ezt tetted először”. Ez a másik embert védekezésbe helyezi, és ez az utolsó dolog, amit szeretnél, ha azt reméled, hogy megjavítod a kerítéseket, és barátságod darabjait újra összerakod.

4. Gyakorold a türelmet. Felismerheti, hogy rögtön hibát követett el, és megpróbálhat azonnal jóvátenni. Ha azonban bántod barátod érzéseit, akkor lehet, hogy egy kicsit több időre van szükségük a helyzet feldolgozásához, és szükségük lehet egy kis időre, hogy megbékéljenek az átélt fájdalommal. Az, hogy készen állsz mindent magad mögé tenni, még nem jelenti feltétlenül azt, hogy a másik ember ugyanígy érez. Ha felajánlotta bocsánatkérését, megtette a kezdeti erőfeszítéseket, és a nyomás megszűnik a vállán. Ne ingerüljön, ha a másik személy nem reagál azonnal természetben. Vegyen egy mély lélegzetet, lépjen vissza a helyzetből, és próbálja meg kitalálni, milyen lépéseket tehet annak érdekében, hogy tévedése ne ismétlődjön meg.

5. Tudatosan törekedjen a változásra. Ha újra és újra ugyanazokkal a problémákkal szembesül, akkor szükség lehet többre, mint egy egyszerű „sajnálom” kifejezésre. Ha azon kapod magad, hogy elnézést kérsz és jóváteszed ugyanazt a dolgot újra és újra, akkor valószínűleg valami más történik a felszín alatt. Ideje lehet visszalépni és átértékelni önmagát és barátságait. Pontosan jelölje ki magának azokat a területeket, amelyek fejlesztésre szorulnak, és törekedjen pozitív és tartós változásra. Ez nem azt jelenti, hogy soha többé nem csúszik el, de az erőfeszítéseket gyakrabban értékelik és ismerik el, mint gondolnád, és a barátaid tudomásul veszik azt a tényt, hogy megpróbálod javítani a barátságodat és önmagadat, és előnyökkel jársz a kétség.

A legfontosabb tényező itt az, hogy ne késleltesse a hibát, és ne verje meg magát emiatt. Tévedések történnek, és senki sem lehet tökéletes 100% -ban. Mint emberi lények, időnként kötelesek vagyunk csavarni. Ez az, amit megtanulunk a hibáinkból, és hogy hogyan törekszünk azok kijavítására a továbbiakban, valóban valódi, végleges változást hoz a másokkal - és önmagunkkal való kapcsolatainkban.

Te jössz

Elvesztettél már valaha olyan barátságot, amelyet később megbántál?

• Igen sajnos
• Nem, kitartok a barátságom mellett

Ha te lennél a Rossz párt

Szívszorító élmény lehet az, ha érzelmeit megbántja, vagy ha valaki úgy érzi, hogy elárulta valaki, akit barátnak tart, és a bizalmat nehéz helyreállítani, miután tesztelték vagy megrongálták. Ne feledje, hogy Ön sem mentes a hibák elkövetésétől, és próbálja meg úgy kezelni a barátját, ahogy azt szeretné, ha bánnának veled, ha a helyzeted megfordulna.

1. Empatizáljon, és tegye magát a cipőjükbe. A földön mindenki olyan helyzetben volt, hogy bántott egy barátját - szándékosan vagy sem. Mivel senki sem védett a személyek közötti kapcsolatok hibáitól - különösen akkor, ha a stressz és az érzelmek túlságosan is fokozódnak -, valószínűleg tudja, milyen érzés a helyzet ellenkező végén lenni. Ne legyen kettős mércéje pusztán azért, mert ezúttal csak Ön sérült meg az érzéseiben. Tartsa magát ugyanolyan színvonalon, mint amit elvár a barátaitól, értse meg, hogy hibák történnek, és ne tartson elhúzódó haragokat vagy nehezteléseket, amelyek tartósan károsíthatják a barátságot.

2. Legyen türelmes és nyitott. Ha barátod hibát követett el és bántotta az érzéseidet, eltarthat egy ideig, mire meglátják a dolgokat az Ön szemszögéből - különösen, ha a dolgok felmelegedtek köztetek. Emberi természet, hogy állandóan igazban akar lenni, de senkinek nincs állandóan igaza. Továbbá nem valószínű, hogy bárkinek teljesen igaza lenne a személyek közötti viszályokban. Az egyik fél rossz viselkedése sokkal valószínűbb, hogy rossz viselkedést vált ki a másikon, és lehet, hogy úgy cselekedtél, hogy ez nem jelezte a barátságodba fektetett befektetést. Hagyd, hogy a barátod hozzád jusson - nem a tiéd - feltételeikkel, és légy nyitott a mondandójukra. Ne legyél zárkózott csak azért, mert úgy gondolod, hogy megvan a magas talaj. Bár a kifogások nem mennek el sehová, további magyarázatok segíthetnek a helyzet megvilágításában, és betekintést nyújthatnak a barátod fejében zajló eseményekbe.

3. Ne szívesen dobja el a barátságot. Túl könnyű megítélni a pillanatnyi ítéleteket, amikor az érzelmek és a bizalom vonalon vannak. Sok éven át tartó barátság elszakad egy viszonylag kicsi indiskolástól. Tegye perspektívába a dolgokat, mielőtt megítélné barátságának általános állapotát. Kérdezd meg magadtól, hogy éreznéd magad, ha bűnös lennél, és barátod ugyanezen helyzet miatt eldobná a barátságodat, csak megfordítva. Megéri? Gondoljon arra az időre és energiára, amelyet e barátság kiépítésébe fektetett, és arra, hogy mi lenne a költsége, ha mindent eldobna. Később megbánná impulzív döntését? Noha nehéz átlátni az összképet a pillanat hevében, fontos, hogy megpróbáljon a nagyobb kérdésre összpontosítani, amikor olyan nagy döntésekről van szó, amelyek negatívan befolyásolhatják életének hátralévő részét.

Következtetés

Míg néhány ember igazi magányos ember, aki élvezi az egyedüllétet, és nem szeret senkiben semmire támaszkodni, a legtöbben barátságainkra és kapcsolatainkra támaszkodunk, hogy átvészeljük a nehéz napokat, hogy legyen helyünk a nap végén , tanácsokat és biztatást szerezni, valamint feltétel nélküli támogatást találni - még akkor is, ha esetleg nem érdemeljük meg. Ezek a barátságok segítenek meghatározni, kik vagyunk és mit képviselünk, és érdemes megmenteni őket, ha lehetséges. A barátságba történő befektetés eldobása hihetetlenül traumatikus lehet mindkét fél számára, ezért fontos, hogy az ítélet meghozatala előtt megpróbálja meglátni a dolgokat minden szempontból. Ne feledje - mindannyian hibázunk. Hogyan szeretnénk, ha hibáink tükröződnének rajtunk és a kapcsolatainkon? Hogyan tekintünk mások által velünk szemben elkövetett hibákra? Elnézőek és megértők vagyunk, vagy ellenségesek vagyunk?

Ezek a tippek nemcsak segítenek jobban megérteni barátságainkat, hanem arra is, hogy jobban megértsük önmagunkat. Azáltal, hogy a bűntudat hibáztatására és megbocsátására összpontosítunk, nem pedig a személyes növekedésre, megtanulhatjuk megerősíteni barátságainkat és önmagunkat pozitív módon, anélkül, hogy fel kellene áldoznunk érzelmeinket, vágyainkat vagy igényeinket a növekedés folyamatában.