Definiálja a passzív agresszív viselkedést - példák a házasságra és a kapcsolatokra

Definiálja a passzív agresszivitást

A passzív agresszív (PA) viselkedés alul ellenséges viselkedést ír le. Ez közvetett, gyakran elfedi a ki nem mondott neheztelést. A PA típusok nem gondolják, hogy egyszerűen azt mondják másoknak, hogy haragszanak rájuk, vagy hogy nem szeretik őket. Hajlamosak nem egyszerűen azt mondani az embereknek, hogy „Nem”.

Nem valószínű, hogy pontosan megfogalmazzák, mi a probléma számukra, de másoktól valahogy elvárják, hogy tudják (gondolatolvasás) és helyrehozzák a dolgokat. Egyes PA-s emberek titkos dacos szabotázst alkalmaznak a saját útjuk megteremtéséhez vagy másokhoz való visszatéréshez - és ebből sok elégedettséget vonhatnak maguk után.

Meggyőző teszt nélkül annak megállapítására, hogy van-e valakinek ilyen magatartási / személyiségzavar, az alábbi példák segíthetnek abban, ha arra gondolt, hogy férje, felesége vagy partnere jelen van-e ez a tulajdonság. Ezenkívül van néhány átlátó stratégia a PA-partnerrel való kapcsolattartáshoz.

Rólad és a partneredről

Az alábbi három lehetőség klasszikus passzív agresszív viselkedés, ha azok ismétlődnek, de a három közül melyikkel találja a legproblémásabbat?

• Azt mondja, hogy elfelejtették / elodázták, hogy tegyenek valamit, amit kértek, és amit vállaltak.
• Azt mondja, félreértették a várakozásokat, amikor tudják, hogy mindezt előzetesen gondosan tisztázták
• Csendes bánásmódot nyújt Önnek, gyakran nyilvánvaló ok nélkül vagy nagyon apró okokból

A kommunikációs készségek érzelmi szinten hiányoznak

Noha a passzív agresszív férfiak és nők általában jól működhetnek, hajlamosak a romantikus kapcsolataikban a problémák körüljárni, ahelyett, hogy kezdeményeznének vagy nyíltan vitát vagy vitát folytatnának, hogy mindent elérjenek a szabadban, hogy megállapodásra jussanak, vagy megállapodjanak abban, hogy eltérnek. Konfliktuskerülőek; rendkívül kényelmetlenül kifejezni dühüket vagy félelmeiket. A manipuláció a második természet számukra, olyannyira, hogy valószínűleg nem veszik észre, amikor ezt csinálják. Ennek ellenére a hatások pusztítóak lehetnek.

Különösen akkor, ha érzelmi vagy intimitási problémákkal szembesülnek a partnerükkel, bezárnak - kerülik a szemkontaktust, és úgy viselkednek, mintha a másik személy nem létezne. A passzív, agresszív ember egyszerűen nem egyenesen beszél, és a PA személyének házastársa nagyon nehezen próbálja kideríteni, mi is valójában partnerének elégedetlensége, nem beszélve egy működőképes megoldásról, amelyet betartanak.

Mindazonáltal a PA házastársa a nagyon kellemes, ésszerű ember. Valójában óriási sok jó pontja lehet, és ilyen körülmények között még nehezebb megérteni a PA viselkedését.

Amikor a PA viselkedése többször előfordul egy házasságban / kapcsolatban (lásd az alábbi példákat), ez érzelmi bántalmazásnak minősülhet, és rendkívül nehéz folyamatosan kezelni.

Példák a passzív agresszív viselkedésre a házasságban / kapcsolatokban

A fenti passzív agresszív definíciót szem előtt tartva, íme néhány gyakori példa arra, hogy a párkapcsolatban lévő személy hogyan viselkedhet.

• Egy barát előzetes értesítés nélkül megkérdezi a PA házastársát, hogy sétálni fogja-e az említett barát kutyáját, miközben estére színházba mennek, és a házastársa készségesen egyetért mosolyogva. Néhány héttel később, amikor váratlanul arra kéred házastársadat, hogy sétálgasson a családi kutyán, mert meg kell látogatnia egy beteg idős nénit, a házastársa ennek a legboldogtalanabb, és azt mondja, hogy időt kell szánnia arra, hogy ezt maga végezze, mielőtt vagy amikor visszajön a látogatásról.
• PA-partnered panaszkodik, hogy nem tettél meg valamit, ami szerintük nagyon fontos számukra. Amikor bocsánatot kérsz, és azt mondod, hogy nem vetted észre, mennyire mélyen érzik magukat a kérdésben, azt mondják, hogy tudnia kellett volna. Ha azt mondod, hogy nem vetted észre, hogy olyan erősen érezték magukat például, hogy nem tették vissza a fedelet a fogkrémre, mert ők maguk gyakran otthagyták a tetejét a fogkrémről, akkor állításodat elutasítják vagy elsimítják. A lényeg az, hogy eléggé kényelmesek és ismerik a dühöt, és találnak valamit / bármit, amiért haragudni lehet. (Ebben a forgatókönyvben könnyen előfordulhat, hogy a fogkrém nem a dühük mély oka.)
• A PA férje / felesége rendszeresen visszatartja az érzelmi támogatást, a vonzalmat és / vagy az intimitást valamilyen ki nem mondott neheztelés miatt, amelyet ki kell húznia belőle, ha valóban képes erre.

Minden igazságban

Fontos megjegyezni, hogy szinte mindenki időről időre passzív agresszív magatartást tanúsít. Figyelembe kell venni egy személy ilyen módon való fellépésének gyakoriságát és mértékét, mielőtt egy személyt passzív agresszívnak minősítenénk. És csak azért, hogy összekeverjem a dolgokat, amit az egyik ember gyakran hív, a másik nem!

Passzív, agresszív játék párkapcsolatokban

• Házastársa gyakran „elfelejti” születésnapját, és / vagy soha nem akar tenni semmit annak érdekében, hogy különlegessé tegye nagy napját, annak ellenére, hogy számos alkalommal türelmesen elmagyarázta, hogy ez sokat jelent Önnek.
  
  A születésnapok / évfordulók „elfelejtése” alatt a PA személye alul bosszút állhat valamilyen valós vagy elképzelt enyhe miatt. Egyes partnerek észreveszik, hogy a PA házastársa mérhetően felvidul, miután idegességet okoz, bár ezt természetesen tagadják.
  
  
• Tudatában lesz annak, hogy partnere egy szóval válaszol Önnek, csak ott beszél, ahol feltétlenül szükséges, és nem kezdeményez beszélgetést vagy gúnyt a szokásos módon. Sérültek valamin, és nem egyszerűen hangot adnak nekik, hanem csendes bánásmóddal büntetnek, ahelyett, hogy különbségekről beszélnének egymás megértése és a kompromisszum vagy megoldás érdekében.
  
  Jaj, a duzzogás és a visszahúzódás nagyon magától értetődik a PA-emberek számára. Néha elmondják, mire haragszanak, de ezt követően dühösek maradnak (talán még magukra is dühösek, mert letértek a szokásos útjukról, hogy sötétben tartsanak téged, miért állnak ellentétben veled). Nem számít, hogy haragszanak rád, vagy mérgesek magukra - ugyanaz az eredmény - csendes bánásmódot adnak neked.
  
  
• Ha megpróbálja elmondani a feleségének / férjének, hogy ésszerűtlenek, amikor passzív agresszív magatartást tanúsítanak, akkor ezt tagadja, és ezt az állítást visszafordítja magának.
  
  A probléma itt az, hogy a legtöbb ember ésszerűtlen vagy passzív, bizonyos fokig agresszív, furcsa esetben, és így ez egy hatékony módja annak, hogy a PA személye átirányítsa a vita fókuszát. A passzív agresszió túlságosan problematikussá válik a viselkedés gyakoriságától és mélységétől, valamint az állandó mögöttes haragtól és haragtól függően. Ez mélyen elterjedt boldogtalansághoz és szomorúsághoz vezet a házasságban és a kapcsolatokban.

Kezdet és következmények

Néhány passzív agresszív embernek elképzelése sem lehet róla, hogy ilyen nehéz együtt élni velük. Mások manipulatív törekvéseikben megfontoltak és pontosan tudják, hogyan juthatnak el a saját útjukhoz. Mindenesetre általában nincs tudomásuk arról, hogy mikor vagy miért nem vették figyelembe ezt a viselkedést. Valószínűleg ennek a személyiségjegynek a gyökere a gyermekkorban rejlik, amikor egy fegyelmezett vagy tekintélyes személy elárasztottnak érzi magát, és az ember olyan módszereket fejleszt ki, amelyek rejtett vagy rejtett módon visszafogottan visszatérnek azokra, akik hatalommal rendelkeznek felettük. hogy közvetlenül provokálja a további fenyítést vagy feddést.

Hosszú távú kapcsolatban a visszatérő PA magatartás nagyon káros és negatív hatással van a párra és az esetleges gyermekekre. Az érzelmi bizonytalanság, az elkeseredettség és / vagy az elkeseredés normává válhat, és sajnos, de érthető módon a neheztelés elterjedhet a kisebb vagy nem PA partner számára - ami kísértést eredményez a tűz elleni tűz elleni küzdelemben. Ha bosszút állunk egy PA-partneren, az röpke haladékot adhat, de hosszú távon az antagonista titok igénybevétele a tat-antikákhoz nem segíthet semmilyen kapcsolatban.

Reagálás egy passzív agresszív partnerre

Valójában kihívás, hogy hogyan lehet a legjobban reagálni. Mint fentebb említettük, ellen kell állni a hasonló gondolkodású cselekvés iránti vágynak, de a végtelen passzív elfogadás sem segít. Gondolja át a szokásos válaszát, és értékelje azt is, hogy elterjedt-e abban a szokásban, hogy hagyja, hogy az elárasztó érzések addig viseljenek, hogy elhallgattasson, korlátozzon, vagy állandóan kitalálja magát. Idővel, anélkül, hogy észrevennék, a passzív agresszív partnerek kérdés nélkül eleget tehetnek partnere diktátumának. Amikor ez megtörténik, a józan eszed megmentése érdekében segít visszavenni önmagad irányítását és elhatározni, hogy megtagadod az ilyen megfélemlítést.

Óvatosan válassza ki csatáit, majd mondja ki világosan és tömören a véleményét, és kimondottan mondja ki az igazságot. Annak ellenére, hogy partnere nem helyesli az ilyen egyenesességet, és őrült játékokkal megbüntetheti, eljön az idő, amikor állást kell foglalnia. Könnyebb mondani, mint megcsinálni, de megéri, ha nem akar puszta frusztrációba vagy boldogtalanságba fulladni.

Bármennyire is passzív agresszív partnere terelheti el a figyelem elterelését, ellenkezésükre az építő kritika minden nap röfög. Még akkor is, ha végül nem képesek vagy nem akarnak semmit beismerni, legalább tudja, hogy a legjobb megközelítést választotta.

Csendes manipuláció

A cikk elejéhez közeli felmérés eredményei azt mutatják, hogy a csendes kezelés jelentős problémát jelent az ilyen típusú kapcsolatokban, és ezért a béke fokozásának első első lépése lehet a megtanulása, hogyan lehet legyőzni a csendes kezeléstől való félelmet, és jobban kezelni azt. az elme.

Szándékában áll arra, hogy partnere megváltoztassa viselkedését?

Ne pazarolja az idejét

Ami a változást illeti, az egyetlen ember, akit megváltoztathatsz, te vagy önmagad. Döntő jelentőségű annak teljes elfogadása, hogy nem tudja a PA-partnerét kijavítani. Az emberek csak akkor változtathatnak igazán, ha és / vagy amikor úgy döntenek. Ez azt jelenti, hogy mivel a PA-emberek általában úgy gondolják, hogy tökéletesen rendben vannak, ezért valószínűtlen, hogy valódi erőfeszítéseket tennének viselkedésük megváltoztatására. Továbbá sokaknak, még ha változtatni is akarnak is, nem biztos, hogy képesek tartós változásra.

Talán a legjobban reménykedhet abban, hogy egy ponton a PA partnere elállhat a PA néhány módjától, ha úgy találja, hogy már nem képesek olyan könnyen manipulálni Önt.

A PA-partnerrel való együttlét frusztrációja szüntelen lélekkereséshez vezethet a kapcsolat további vonatkozásai szempontjából, és ha a PA-személy számos csodálatra méltó tulajdonsággal rendelkezik PA-viselkedése mellett, ez sokkal nehezebben hozza meg a párkapcsolati döntéseket.

Mindenki körülményei, vágyai és szükségletei különbözőek, így végül úgy dönthet, hogy él a status quo-val, elhagyja a kapcsolatot vagy megmarad a kapcsolatban, miközben leválasztja magát az őrült passzív agresszív drámáról. Azzal, hogy tudatosan vállalja a felelősséget azért, hogy saját örömet szerezzen az életben a párkapcsolat nehézségei ellenére, megmentheti saját józan eszét, és úgy dönthet, hogy egy ideig vagy egy ideig együtt marad - szükség vagy kívánság szerint.

Ha partnere passzív, agresszív viselkedése megfélemlíti vagy korlátozza, itt az ideje, hogy számba vegye.

Előre menni

Az emberek és a kapcsolatok ritkán tökéletesek! A PA magatartásának mértékétől és rendszerességétől függően egyesek úgy találják, hogy képesek felülemelkedni az ilyen viselkedésen, érzelmileg kissé elszakadni, teljes és elégedett életet élni. Mások számára a leválás szükségessége nem elfogadható, vagy egyszerűen nem az, ahogyan az életüket választják. Ha mindent mérlegel, a dolgok megbeszélése elfogulatlan harmadik féllel vagy tanácsadóval segíthet a dolgok perspektívájában és előrelépni a döntéshozatalban.

Felhívjuk figyelmét: Ha partnere fizikai sérülést tapasztal vagy attól tart, fontos, hogy azonnal forduljon helyi szakképzett szakember segítségéhez és tanácsához. Akkor is segítséget kell kérnie, ha súlyos vagy folyamatos érzelmi bántalmazást szenved.