Érzelmi visszaélés: 10 jel, hogy mérgező kapcsolatban állsz

Piros zászlók

Ezek némelyike ​​nem gondolkodónak tűnhet egészséges önértékeléssel rendelkező emberek és azok számára, akik soha nem voltak mérgező kapcsolatban. Amikor azonban egy személyiségzavaros egyénbe keveredik, racionalizálni kezdi a bántalmazó viselkedését, és kifogásokat keres számára.

Végül ez a védekező testtartás automatikusan válik. Az áldozat legtöbbször tehetetlennek, szorongónak és depressziósnak érzi magát. Végül szem elől tévesztik, hogy milyen legyen egy egészséges kapcsolat. Bizonyos esetekben az áldozat erőszakos háztartásban nőtt fel, és csak azt gondolhatja, hogy megérdemlik, hogy rosszul bánjanak velük, vagy hogy a diszfunkcionális viselkedés normális.

Bántalmazó kapcsolatban lenni nagyon hasonlít egy kultuszhoz. Mindkét esetben az áldozatok érezhetik a következményeit Stockholm szindróma. A bántalmazott személy gyakran megvédi a bántalmazó cselekedeteit. Fontos tisztában lenni azzal, hogy a bántalmazás nem mindig fizikai. A verbális, pszichológiai és érzelmi bántalmazás még a fizikai verésnél is károsabb lehet.

Felhívjuk figyelmét, hogy nem vagyok mentálhigiénés szakember. Ilyen típusú kapcsolatokban voltam, segítettem férjemnek felépülni azután, hogy ilyen típusú túszhelyzetben volt, és mindkettőnknek vannak mérgező szülei. Kettőnk között mindenféle irodalmat végigjártunk a témában, csatlakoztunk a fórumokhoz, és megosztottuk tapasztalatainkat és meglátásainkat. Mindig fáj, ha valakit látok vagy hallok ebben a helyzetben, és segíteni akarok.

1. Forgószél-romantika

A bántalmazók erősen jönnek. Az udvarlás túl intenzívvé válik. Példák:

• Néhány nap alatt elmondják, hogy szeretnek.
• Arról árulkodnak, hogy még soha nem voltak ilyen érzelmek más iránt. Olyan különlegesnek érzik magukat, és elmondják neked, hogy te vagy az egyetlen számukra.
• Mielőtt tudná, minden szabadidejét velük tölti; ragaszkodnak ahhoz, hogy elfojtsák, még akkor is, ha szeretnének egy kis levegőt.
• A kapcsolat korai szakaszában szeretnének hozzád költözni, néha néhány nap vagy hét alatt.
• Az első hetekben vagy hónapokban házasságot vagy eljegyzést szorgalmaznak.

Egészségtelen kapcsolatok

Ez történt veled vagy valakivel, akit szeretsz?

• Több mérgező kapcsolatban voltam.
• Segítek egy közeli hozzám felépülni egy ilyen tapasztalatból.
• Nem soha.
• Bántalmazó vagyok.

2. Szóbeli visszaélés

Néhány példa a verbális bántalmazásra: a bántalmazás, a nevesítés, a csípés és a káromkodás, a kiabálás és általában csak az értéktelenség érzése. Sértegethetik megjelenésedet, intelligenciádat, testedet, főzésedet, beszédmódodat, hangodat, bármit, ami valóban bánthat vagy károsíthatja önbecsülésedet.

Ha férfi vagy, nem ritka, hogy egy bántalmazó sértegeti ügyességedet, melegnek vádol (ha egyenes vagy), vagy azzal vádol, hogy nem vagy jó szolgáltató. A bántalmazók saját negatív vonásaikat is vetítik az áldozatra. Például vádolhatják rossz szülői gondozással, bántalmazással, őrült cselekedettel, próbálják irányítani őket - bármi is legyen az ők megteszik vádolni hogy csináld.

3. Idealizálás / leértékelés

Partnered szemében egy percig Isten-szerű vagy, a következőben pedig a bolygó legszörnyűbb lénye. Amikor engedelmes vagy és engedelmeskedsz nekik, akkor talapzaton állíthatják. De bármilyen észlelt enyhe dühöt és verbális bántalmazást vált ki belőlük. (Dr. Jekyll Mr. Hyde-vé változik). Ezeket a leértékelési epizódokat néha követi A csendes kezelés. Addig adják a hideg vállad, amíg nem teszel vagy mondasz valamit, ami felemeli őket, és felsőbbrendűnek érzi őket, általában a saját méltóságod rovására.

4. Izolálás

Nem bírják, ha barátokkal vagy családdal töltesz időt. Megpróbálnak éket verni közted és bárki között, aki fontos számodra, vagy akit fenyegetésnek tartanak. Mindig tudnia kell, hogy hol vagy, teljes kontrollt akarnak birtokolni az időd és a tevékenységeid felett. Monopolizálni fogják szabadidejét azzal, hogy elfoglalják Önt a házimunkával, a gyermekgondozással, a feladatok ellátásával stb. Míg Ön mindent elintéz, ritkán emelnek fel ujjat, hogy segítsenek, vagy bármit megtegyenek, amit nem akarnak . A cél az, hogy annyira elfoglalt légy a kapcsolatban, hogy nincs időd semmire azon kívül, mint például a barátokkal töltött idő, vagy a személyes érdekek és hobbik folytatása. Befolyásolniuk kell meggyőződésüket, gondolataikat és véleményüket. Ezért nem akarják, hogy kapcsolatba lépjen senkivel, aki ellentmondhat nekik.

5. Rendkívüli féltékenység

Nem csak akkor, amikor a szemed eltévelyedik, bár ez általában náluk is nagy kérdés. Ezek az emberek szinte mindenkire irigyek. Barátai, családtagjai, háziállatai, bárki, aki igénybe veszi az idejét vagy figyelmét, potenciálisan féltékenységet kelthet egy mérgező partnerben. A bántalmazója valószínűleg irigyelni fogja az összes különleges tehetségét, készségét vagy tulajdonságát is, amely birtokában van. Ha okosabb, jobban néz ki, jobb munkája van - bármi irigységet okozhat. Megpróbálják meggyőzni, hogy valójában nincs olyan minősége vagy tehetsége, amelyre féltékenyek.

6. Érzelmi zsarolás

Azt fogják mondani, hogy ha nem azt csinálod, amit akarnak, akkor elhagynak vagy elvesznek tőled valamit. Ez félelemérzetet kelt benned. Két gyakori fenyegetés a válás (vagy a szakítás), és a gyerekek elvétele tőled. Azt fogják mondani, hogy elhagynak téged, és egyedül maradsz, és soha senki más nem akar majd téged. Fenyegetni fogják, hogy egyedüli felügyeleti jogot nyernek a bíróságon, és soha többé nem látják gyermekeit.

Fenyegethetnek azzal is, hogy kirúgják a munkádból, vagy azzal, hogy elmondanak a főnöknek valamit, amelyről tudják, hogy kirúgják, vagy pletykákkal kezdik el, így elveszik tőled azt a képességedet, hogy gondoskodhass magadról és családodról. Különösen a nőstények szeretik felhívni a rendőröket, és hamisan testi vagy szexuális bántalmazással vádolják Önt, ezzel elvéve szabadságát, jogait, ha csak ideiglenesen is.

7. Az elszámoltathatóság hiánya

Soha nem vállalják a felelősséget saját cselekedeteikért. Másokat hibáztatnak azért, mert minden rossz az életükben. Ha valami probléma van a kapcsolatban, akkor a hiba egyenesen rajtad áll. Amikor rád haragszanak, neveznek vagy más módon rosszul bánnak veled, hibáztatnak ezért. Azt mondják neked, hogy te „készteted” őket arra, hogy így cselekedjenek, és hogy magadra vetted. Szinte minden helyzetben áldozattá teszik magukat.

5 jel arra mutat, hogy mérgező emberrel jár

8. Irányítás / dominancia

Megpróbálják kontrollálni az életed minden aspektusát. A pénzügyek az egyik legnagyobb. Még azok is, akik nem keresnek semmit, felelősek lesznek a számlák kifizetéséért és a háztartás költségvetésének szabad uralmáért.

Minden barátodnak jóvá kell hagyniuk őket, és ők irányíthatják, hogy mikor lógsz velük és mennyi időre. Már nincs ideje a korábban kedvelt hobbikra, mert túl elfoglalt azzal, hogy bántalmazóját boldoggá tegye. Megpróbálhatják ellenőrizni, hogy milyen típusú könyveket olvas, milyen típusú filmeket néz, a vallása, mit eszel, hogyan öltözöl stb.

9. Kettős szabványok

Alapvetően bármit megtehetnek vagy mondhatnak, amit csak akarnak, de neked nincs ugyanolyan szabadságod. Példaként szolgálhat, ha a partnered egy este elmegy a barátokkal, de amikor kifejezed vágyad, hogy összejöjj a barátaiddal, akkor lelőnek. Vagy meg kell beszélnie a partnerével a nagyobb vásárlásokról, de partnere megvásárolhat bármit a közös pénzügyektől, anélkül, hogy előbb Ön is lebonyolítaná.

10. Düh epizódok

Ezek gyakran előfordulhatnak, és általában az Ön részéről bármilyen kisebb kihágás okozza. Úgy érzed, hogy tojáshéjon jársz, mindig arra vársz, hogy a másik cipő lehulljon. Soha nem lehet tudni, mi fogja őket ellensúlyozni.

Aztán, amikor mégis elmennek, ez általában ordibálást, sikoltozást, sikoltozást, káromkodást, a dolgok megtörését és a sértések eldobását jelenti. Akár fizikailag is agresszívakká válhatnak. Érzelmi instabilitásuk gyakori hangulatváltozással járhat. Lehet, hogy egyetlen nap alatt többször fel és le vannak.

Érzelmi vámpírok

Ha a kapcsolatod kiszívja belőled az életet, érdemes elgondolkodnod rajta befejezve azt. Ha gyakran tartózkodik jelentős másik személyében, tehetetlennek, félőnek, félőnek, szorongónak, kilátástalannak és szégyennek érzi magát, az nem egészséges. Az egészséges partnerek támogatóak, megértők, empatikusak, és szeretnék, ha szeretteik biztonságban, boldogan és megbecsülve éreznék magukat.