Hogyan lehet jobb barátja egy Aspergers-szindrómás felnőttnek, más néven magasan működő autizmus

Előfordul, hogy az Aspergerrel rendelkező emberek le akarják állítani az Ön elhelyezését és pihenni

A normálitás ésszerű megjelenésének bemutatásához sok embernek, bármilyen fokú autizmussal kell rendelkeznie, még azoknak is, akiket magas szintű működésnek titulálunk, több száz szociális szabályt kell megjegyeznünk. Akkor sem végeztünk; még mindig emlékeznünk kell arra, hogy mit jelentenek az arcodon megjelenő kifejezések, és gyakoroljunk a tükrök előtt, hogy az arcunkra tegyük őket, amikor veled kommunikálunk. Nekünk, Aspiesnek is meg kell próbálnunk megfejteni azokat a tippeket, innuendókat, alszöveget és passzív-agresszív viselkedésmódosítási kísérleteket, amelyeket sok ember használ a sima beszéd helyett.

Amíg mindezt csináljuk, megpróbálhatjuk a normális szemkontaktust is szimulálni, hogy más embereket kényelmessé tegyünk, és biztosítsuk, hogy szerintünk nem vagyunk alattomosak, hazugok vagy megbízhatatlanok attól függően, hogy mit nézünk vagy nem nézünk ki. az arcukon és hogyan járunk hozzá. Mindeközben attól tartunk, hogy az emberek félreértelmezik-e azt, amit mondunk. Sok Aspies annyira aggasztó, hogy a koncentráció szükséges ahhoz, hogy mindezt más dolgokat megcsinálják.

Úgy tűnik, hogy a legtöbb ember nagyobb súlyt fektet a testbeszédre, az arckifejezésekre és a fizikai megjelenésre, mint a szavakra vagy a cselekedetekre, amikor azt gondolja, hogy mit gondol az ember, és mit gondol az illető karakteréről. A legtöbb embernek nagyon sok feltétele van, amelyeknek eleget kell tennie, sok szabálynak meg kell felelnie, és rengeteg intézkedést kell tennie azért, hogy kommunikáljon velük anélkül, hogy felborítaná őket. Könnyen ingataggá válhatnak és verbális támadásokat tehetnek, vagy intenzív negatív véleményeket alkothatnak rólunk, ha a kommunikációban akár egy kisebb hibát is elkövetünk. A nem autista felnőttekkel való kommunikációhoz az autizmus spektrumában lévő sok embernek szinte állandóan tojáshéjon kell járnia.

Sok magasan működő autizmussal vagy Asperger-szindrómával küzdő ember idejének nagy részét az ön jelenlétében tölti, nehéz és fárasztó dolgokkal, hogy befogadja Önt. A legtöbb ember csak akkor veszi észre a csúsztatásokat, amikor az emlékeink nem járnak velünk, és megfeledkezünk arról, hogyan kell helyesen kifejezni egy kifejezést, esetleg rosszat választunk, vagy amikor inkább reagálunk az elmondottakra, nem pedig arra, amire gondoltak.

Ahogy valószínűleg el is képzelheted, mindez nagyon megnehezíti a kapcsolatokat az autizmussal élő emberek számára. A legmagasabban működő formákkal rendelkező emberek szinte soha nem kapnak lehetőséget arra, hogy csak kikapcsolódjanak és jól érezzék magukat, amikor más emberek vannak a közelben. Ha a spektrumban lévők közülünk logikus és normális módon viselkednének és beszélnének, az emberek túlnyomó többsége soha nem fordítana időt vagy erőfeszítést arra, hogy megismerjen minket, vagy akár le is álljon velünk. Néha ez túl sok munka számunkra, mert még mindig mindent meg kell tennünk, amit tenned kell.

Ha szeretsz vagy érdekel valakit, akinek van AS, kérem, olvassa el és vegye figyelembe néhány kompromisszumot és nagyon könnyű alkalmazkodást a különbségeinkhez. Nagyon kevés erőfeszítéssel könnyebbé és kevésbé megterhelővé teheti annak az embernek az életét, akit érdekel. Javíthatja kapcsolatát azáltal, hogy hébe-hóba csak néhány szokását megváltoztatja, így barátja vagy családtagja néha csak ellazulhat, és maga lehet maga körül. Ha szeretne tanulni a jól működő autistákkal való kijuttatásról, remek helyet talált a kezdéshez.

NYILATKOZAT

NYILATKOZAT: Nem vagyok semmilyen engedéllyel rendelkező terapeuta vagy egészségügyi szakember. Egyszerűen olyan ember vagyok, akinek Asperger-szindrómája van, ez a másik neve a jól működő autizmusnak. Ennek az oldalnak az a célja, hogy betekintést nyújtson azoknak az embereknek, akik személyes szinten szeretnének többet megérteni az AS-ről -, hogy segítsen nekik többet megérteni arról, milyen egy spektrumzavar. Az ezen az oldalon található javaslatok egyike sem hivatott pótolni egy szakember tanácsát.

Hagyja abba a tippelést és az alszöveg használatát

Próbáljon meggondolni, mit mond, mielőtt kimondja. Pontosan azt akarja érteni, amit a szavak jelentenek egy szótár szerint, vagy valami többet akar mondani, mint amit csak a vágott és szárított szavak állítanak? Ha megpróbálja módosítani az ember viselkedését anélkül, hogy közvetlenül szavakkal kérné tőle, akkor utal. Ha megpróbál valami mást közölni, mint amit a tényleges szavak mondanak, egy bizonyos módon kombinálva azokat egy finom és érzelmileg jelentősebb jelentést közvetít, akkor az alszöveget használja.

Ne verd a bokrot, semmi nem fog belőle jönni, amit akarsz! Az autista spektrumban lévő személy csak összezavarodik és csalódott lesz, és valószínűleg megpróbálja kitalálni, mire gondol. Általában rosszul sejtem, és felidegesítem a másikat. Általában kitalálja (helytelenül), hogy ellenkezem vagy szándékosan durva vagyok, vagy csak úgy teszek, mintha nem érteném, mire utalnak.

Nem lenne sokkal könnyebb minden érintett számára, ha mindannyian csak azt mondanánk, amire gondoltunk?

Ne verd a bokrot, semmi nem fog belőle jönni, amit akarsz!

Megtanulják, hogyan kell beszélni Aspergerekről

Kultúránkban sokan nem hisznek olyan tanulási zavarokban vagy problémákban, amelyeknek nincsenek látható fizikai mutatói. Ez a könyv segít elmagyarázni, hogy az Aspergers létezik, és mi az, oly módon, hogy hasznos lenne kommunikálni olyan emberekkel, akik nem értik, hogy mi a magasan működő autizmus.

Mondhatok az Asperger-szindrómáról ?: Útmutató a barátok és a család számára A könyv borítója úgy fest, mintha gyermekeknek szánnák. Bár hasznos lenne számukra, valóban arra irányul, hogy bárki jobban megértse az Asperger-szindrómát. Számos okos módszert kínál arra, hogy elmagyarázza az állapotot felnőtteknek és gyermekeknek. Vásárolj most

Ne hagyja abba, hogy az autisták tippeket tegyenek vagy alszöveggel beszéljenek

Összpontosítson a szavakra

Még egy kicsit lazíthat, ha követi ezt a javaslatot is. Amikor egy autista beszél hozzád, csak a szavakra koncentrálj. Gondold át, mit jelentenek a szavak összefűzve, és engedj el minden olyan érzést, amely felmerülhet abban, hogy a beszélő rejtett bennük egy másodlagos és titkos jelentést, hogy megtaláld.

Míg egyes autisták szívesen játszanak olyan szójátékokat, mint a szójátékok készítése, általában nem természetes, hogy érzelmileg telített kóddal beszélünk, mint a legtöbb ember. Ha feltételezed, hogy azt mondjuk, amire gondolunk, akkor rendkívül nagy esélyed van arra, hogy igazad legyen.

Amikor az emberek feltételezik, hogy utalok rá, az csak frusztrál, és nehézségeket okoz számukra az általam elmondott szavak megértése, függetlenül attól, hogy ezek a szavak milyen egyszerűek. Ettől más emberek sokkal lassabbnak tűnnek, mint valójában. Az átlagemberek általában nem hülyék; csak annyi időt töltenek általában nem létező dolgok felkutatásával, hogy néha úgy tűnik. Talán ezért tűnik úgy, hogy sok kemping jobban kijön a gyerekekkel, mint a felnőttekkel; a gyerekek általában nem beszélnek más emberektől, és nem várják el, hogy más emberek tippekkel vagy alszövegekkel beszéljenek.

Az élet nem hidegháborús kémfilm; nem kell kódban kommunikálnunk.

Gondold át, mit jelentenek a szavak összefűzve, és engedj el minden olyan érzést, amely felmerülhet abban, hogy a beszélő rejtegetett bennük egy másodlagos és titkos jelentést, hogy megtaláld.

Cselekedjen arról, hogy a barátja vagy családtagja hogyan érzi magát, nem pedig arról, hogy szerinted hogyan kell éreznie magát

Ez nyilvánvalónak tűnik, és szerintem jó tanács mindenkinek alkalmazni, akár ismeri, akár autista spektrumon, akár nem. Ha családtagja szerint egy bizonyos dolog végrehajtása kényelmetlenné teszi, akkor is kényelmetlenül érzi magát, még akkor is, ha úgy gondolja, hogy nem kellene. Ha barátja vagy családtagja azt mondja, hogy valami jól áll neki, akkor valószínűleg akkor is jól áll vele, ha úgy gondolja, hogy nem kellene jól éreznie bármit is. Sokan azonban megtanulják azt mondani, hogy jól állnak olyan dolgokkal, amikkel nincs jól (autista vagy sem), mert megtanulták, hogy elkerülhetik mások drámai módon túlreagálásának és jelenetkészítésének sokkal fájdalmasabb zavart.

Nagyon kevés erőfeszítéssel kiválaszthatja az udvariasságot, és úgy viselkedhet, mintha az autista pontosan azt jelentené, amit mond.

Kérjük, ne készítsen jelenetet, és ne vonzza magára a figyelmet a nyilvánosság előtt, amikor úgy dönt, hogy nem hiszi el, amit Aspergerrel rendelkező barátja mond arról, hogy mit érez. Annak ragaszkodása, hogy az illető sértetten cselekedjen, vagy hangosan sértetten cselekedjen az ő nevében, valószínűleg csak erősen kényelmetlen, zavarba ejtő és szégyenkezőt okoz a barátjának vagy családtagjának. Minél gyakrabban készít jeleneteket nyilvánosan, annál kevesebbet akar majd csinálni veled.

Legyünk önmagunk

És tényleg, tényleg komolyan gondolja

Amikor autista barátjával vagy családtagjával töltesz időt, akkor valóban enyhítheti a rá nehezedő nyomást azzal, hogy elmondja neki, hogy rendben van, ha abbahagyja a körülötted való cselekedetet, ha nem vagy nyilvános. Csak akkor mondd ezt, ha valóban komolyan gondolod. Ha nem tudja kezelni a szemkontaktus hiányát, a megfelelő arckifejezések vagy testbeszéd hiányát, vagy az olyan autista viselkedések jelenlétét, mint a kezek csapkodása, pörgetése vagy ringatása, nem adja meg ezt az ajánlatot.

Az önmagunkra gyakorolt ​​negatív reakciók, amikor meghívást kaptunk önmagunkra, érzelmileg nagyon fájdalmasak, és nagy bizalmat veszítünk az iránt, aki ilyen módon reagál. Véleményem szerint az ilyen reakciók, ha együtt járunk azzal a kéréssel, hogy önmagunk legyünk, a normális embert is éretlen bunkónak tűnik.

Készüljön fel arra, hogy elmagyarázza, mire gondol, mert az emberek általában nem azt értik, hogy valóban meg kellene lazulnunk és önmagunknak lennünk, amikor ezt mondják, általában azt akarják cselekedni és beszélni, ahogyan nyugodtak.

Kincsem az egyedül töltött idő jelentős másikommal, mert ő csak nagyon kevés megnyugvással fogad el engem olyannak, amilyen vagyok.