A Legjobb Nevek A Gyermekek Számára

Hogyan segíthetjük a küzdő házasságot

A házasság kihívást jelenthet, de vannak dolgok, amelyekkel sikeres lehet.
A házasság kihívást jelenthet, de vannak dolgok, amelyekkel sikeres lehet.

Házasság: Rendetlen Patchwork kép

Ahh, a randevú napjai. Láttad őt. Látta. A szíved megugrott. Ezután következik a házasság és a babakocsi. És boldogan éltél. Vagy nem így volt?

Talán az osztályban ismerkedett meg a házastársával, és onnan virágoztak a dolgok. Talán volt egy hagyományos hindu házasságod. Talán feleségül kellett vennie a házastársát, mert babát várt, és a családja nyomást gyakorolt ​​rád.

Talán az a legnagyobb problémád, hogy nem tudsz problémákról beszélni. Talán a legnagyobb problémád az, hogy tudod, hogy a házastársad hazárdjátékokkal vagy csalásokkal jár. Talán az a legnagyobb problémád, hogy álmában megrándítja a lábát, és te meg akarod csapni.

Talán távolról indultál, és az évek során közelebb kerültél egymáshoz. Lehet, hogy tűzbe kezdtél, és elvesztetted ezt a szikrát, és már nem tudsz csatlakozni, mint a múltban. Lehet, hogy mindig is dobbantott a házastársával, és meg akarja szökni az egyhangúság elől.

Nagyon sokféle házasság létezik, és mindegyik teljesen egyedi. Hogyan lehetne a házasság nem egyedi, mivel a házasság önmagában két személy kizárólagos köteléke. Szó szerint nincs kettő egyforma. De mégis mindegyikben van néhány közös dolog, nevezetesen a távolság, a kommunikáció és a kapcsolat általános minőségének javítása.

A házasság olyan, mint egy hatalmas patchwork paplan. A család és a társadalom egésze rá épül, de senki nem mondja meg, milyen nehéz! Bár nincs két egyforma, bizonyára vannak dolgok, amelyekkel jobbá teheti a tiéteket, amikor a házasságot kísérő napi küzdelmeken dolgozik.

Az alábbi lépések némelyikének végrehajtása elősegítheti házasságának szikrájának újjáélesztését (vagy felfedezését).
Az alábbi lépések némelyikének végrehajtása elősegítheti házasságának szikrájának újjáélesztését (vagy felfedezését).

6 elvégezhető művelet

Van néhány dolog, amit megtehet a kapcsolatában, hogy segítsen a dolgok gördülékenyebbé válásában. E dolgok némelyike ​​ellentétesnek tűnhet a logikával, de beváltak és igazak, mások (és jómagam is) esküsznek rájuk.

1. Távolítsa el a büszkeséget és szolgáljon

Akár férfi, akár nő vagy, ismerd fel a magad iránti büszkeséget, és hajlandó szolgálni házastársadnak ott, ahol ez számít. Mosogatni akart, de nem volt ideje; véletlenül van egy kis idő a kezeden. Mossa meg neki. Későn késik, és felejtős, mint általában. Szánjon rá időt, hogy elővegye a ruháit, és uzsonnát dobjon az aktatáskájába. Ez a dolog valószínűleg nem magától jön. Valójában megvetéssel élhet a házastársa iránt, amikor eszébe jut a szolgálat gondolata. Ez egy téves gondolat, amelyet azonosítanod kell. Ha nem hajlandó szolgálni a házastársának, az önzésben és a büszkeségben gyökerezik. Inkább azt tenné, amiben szeretne segíteni magának, és levonja a másikat, vagy hagyja, hogy szenvedjenek. A büszkeség megakadályozza, hogy megalázza magát, hogy segítsen házastársának. De az egymás szolgálata segít jobban megbecsülni egymást, és csak jó dolgokhoz vezet a házasságban. Mit gondolsz, mihez vezet az önzés, a büszkeség és a megvetés? Bármi jó? Gondolod, hogy a házastársad egyszer fel fog ébredni, és azt mondja: 'Wow, nagyon örülök, hogy rám ragasztottad, hogy nem vetted fel a vegytisztításomat, mint kértem, mivel amúgy is odafutottál. Mindenképpen megtanultam a leckét, és ezentúl tökéletes leszek! Ne számíts rá. Valójában az egyetlen tanulság, amelyet házastársa megtanul, az az, hogy te egy sárba ragadt vagy, aki nem törődik vele, ami megvetéshez vezethet a részéről, és leszállhat a házasság főútjáról az első kijáratig váláshoz vezet. A magad dagasztása kissé így hangozhat: jóval vagy rosszul vettem feleségül ezt az embert, és segítek nekik, amikor szükségük van rám, akár örülök neki, akár nem. Ha mindkét házastárs így működik, akkor sikeres házassági partnerség jön létre.

2. Bocsásson meg, és soha ne hozza fel a múltat

Bárcsak lenne egy dollárom minden alkalommal, amikor egy ember azt mondta nekem, hogy neheztel a házastársára valamiért, amit tett, mondott, nem tett vagy nem mondott. Egyrészt megértem. A helyzet az, hogy tökéletlen lények vagyunk, és elkerülhetetlenül cserbenhagyjuk egymást. Az elmúlt tíz évben időnként időnként fájt, bosszantott és dühös voltam a házastársamra. Néhány ilyen dolgot nagyon nehéz megbocsátani. Mindazonáltal, bármit is tett a házastársa, a megbocsátás megszabadít az ellenük érzett haragtól és megvetéstől. A megbocsátatlanság soha nem segít a házasságában. Csak pörkölt és még rosszabbá teszi a dolgokat. A megbocsátáson túl fontos, hogy ha egy ügyet megbeszélnek és megoldanak, azt eltemetik, és nem hozzák fel újra. A múltbeli döntések arcába dobása soha nem fogja megoldani a kapcsolatodat, sőt az érvelésedet sem. - Tudom, hogy azt mondtad, hogy sajnálod, de folyton arra gondolok, hogy egész éjjel hagytad a hajvasalót! Leéghetett a házunk! Ez olyan hülyeség volt! Találd ki, hiba volt, és nem vagy mentes az elkövetésüktől. Házastársa bocsánatot kért, és ezzel foglalkoztak. Miért mégis felhozod? Bízzon annyiban a házastársában, hogy ezentúl helyesen végezze el a dolgokat, és engedje a dolgokat. Más szavakkal, bocsásson meg nekik, majd cselekedjen úgy, mintha soha nem is történtek volna, még akkor is, ha az elméjében felbukkan.

3. Állítsa be elvárásait

Természetesen, ha valami olyasmi, amit csinálnak, az szokásosan fáj neked, lehet, hogy meg kell tanulnod, mit várhatsz tőlük, és ennek megfelelően kell beállítanod magad. Természetesen az előző nyilatkozatom roncsolásmentes viselkedésre utal, például nagyon aggódik a háza külső kinézete miatt, de nem tudja rávenni a házastársat, hogy kaszálja a gyepet és fenntartsa azt az ingatlant, amely minden héten sérti az érzéseit. ez a folyamatos csalódás. Sok harag összefügg az elvárásokkal. 'Éjjel azt mondja, hogy túl fáradt ahhoz, hogy beszéljen vagy kapcsolatba lépjen velem' - ez valóban azt jelentheti: 'Azt gondolom, hogy a feleségem lesz a legjobb barátom, beszélgetéskészítő és szeretőm, miután a gyerekeket lefektetik.' Legtöbbször a valóság nem felel meg az elvárásainknak. Egy beszélgetés és a kapcsolat új időpontjának megtalálása egyszer és mindenkorra megoldhatja ezt a helyzetet, és akkor Önnek (a kegyetlen házastársnak) ellenőriznie kell a fenti második pontot. Férjem és jómagam számára megoldottuk ezt a konkrét problémát azzal, hogy egész nap sms-ben flörtöltünk, ahelyett, hogy egész nap csak dolgoztunk volna, kimerülten tértünk volna haza, majd lefeküdtünk. Minden fontosat megvitatnak egy e-mailben. Mindkettőnek van időnk arra, hogy elolvassuk, mit gondolnak egymás, és ennek megfelelően reagálunk a munkahelyi szünetekben. Ez egy jó kapcsolat, és délután hazamegyünk egy jó napi munka után, úgy érezve, hogy utolérjük egymást, de egy kis szikra a gifektől és a butaságtól is, amit egész nap kacérkodtunk egymásnak. A várakozásokat el kell felejteni. Ha őrült elvárásokkal megy házasságba, akkor kétségtelenül cserbenhagy. Ehelyett menjen be elvárások nélkül, és hagyja, hogy házastársa viselkedése szabja meg a mércét annak, amit elvárhat tőlük.

Jogi nyilatkozat: Ha házastársa viselkedése romboló vagy sértő, ne utasítsa el azt, és kérjen tanácsot és biztonságos helyet az Ön és családja számára.

4. Ne szellőztesse piszkos mosodáját

Túl sok kiscsoportos osztályt tartottam a házasság témájában, ahol az egyik házastárs (általában a feleség - sajnálom hölgyeim!) Teljesen busz alá dobja férjüket, legyen szó vezetői képességeiről, egy konkrét dologról, amit tett dühös, vagy akár csúnya körme. Közben a férfi csak ül furcsán mosolyogva, azt kívánva, bárcsak elhallgatna, de a társadalmi normák miatt nem hagyhatja dühössé. Nem tudok rólad, de az lennék nagyon dühös, ha a férjem ezeket a dolgokat mondta egy embercsoport előtt. Ez soha oké, ha rosszul beszélsz a házastársadról. Még akkor is, ha úgy érzi, indokolt azt mondani, a piszkos ruhaneműje az a te mosatlan ruhák. - Mike arra késztetett, hogy magam csomagoljam be az egész udvari eladást, miközben a barátaival golfozni ment! Találd ki, csak a férjedet nézte ki bunkónak mindenki számára a szobában, ami tiszteletlen. Tanuljon meg néhány órát, és magánügyekkel foglalkozzon magánügyekkel. Mit gondolsz, hogy a házastársad nyilvános kijátszása valaha is valami jóhoz vezet? Azért vagyok itt, hogy elmondjam, soha nem fog. Ha jóakaratú ember házastársa vagy, aki nem veszi észre, hogy ezt csinálják, mutasd meg nekik ezt a cikket, és mondd el nekik, hogy kissé bántottnak érzed magad, amikor a nyilvánosság előtt megrovást kapsz. Ha házastársa megszokja ezt, és soha nem kér bocsánatot, akkor ez egy olyan erőszakos helyzet lehet, amelyhez szakember segítségét kell kérnie.

5. Tiszteld egymást

Valóban olyan egyszerű, mint kedvesnek lenni. Néha úgy érzem, hogy égő harag és bosszúság támad bennem, és igaz, van, hogy győz, és mondok valamit, ami szeletelő és durva a házastársamnak. Sokszor ez felszínre kerül, amikor azt gondolom, hogy mérges vagyok, de valójában félek vagy stresszt szenvedek. Mivel ezt megtudtam magamról, képes vagyok jobban visszafogni a haragomat (félelmemet), és düh helyett kedvességből és nyugalomból cselekszem. De nem minden házastárs haraggal küzd a legnagyobb tisztelettel. Minden olyan érzéssel, amely miatt le akarja gyengíteni vagy le akar beszélni a házastársával, foglalkozni kell. A házastárs, férfi vagy nő tiszteletlen kezelése hosszú távon nem segít. Valójában John Gottman kutató azt találta a házastársra vetett szem előre jelzi a válást. Sok munka kell ahhoz, hogy legyőzzük ezeket a késztetéseket: 'idióta!' a lélegzeted alatt, vagy a szemedet fordítsd a hátuk mögé, vagy mérges arcot vágj a dühbe, ha olyat tesznek, ami nem tetszik, akár látnak, akár nem. De házasságod érdekében fékezd meg magad és minden kötözködést. Idővel ez az új, lágyabb hozzáállás természetesebbé és azonnalibbá válik, és növekszik a házastársa iránti tisztelet. Hölgyeim, azt is hozzáteszem, hogy bár arra tanítanak minket, hogy forgassuk a szemünket az elképzelésen, a férfiakban valami genetikai ok miatt a tisztelet boldogul. Ha adsz nekik egy kicsit, az nagyban hozzájárulhat a házasság problémáinak rendezéséhez.

6. Legyen meghitt

Ne hanyagolja el házastársát a hálószobában. Megállíthatnám ott, de tovább megyek: flörtölj a házastársaddal, a nap folyamán nem szexuális úton érintsd meg a házastársadat, és folytassak vele mély, lelket megkötő beszélgetéseket. A férjemmel a nappaliban beszélgetünk a legjobban a sötétben, miután mindenki alszik. Néha a sötétség, a csend és a magány hozhatja ki lelke mélyét, hogy megértse, ápolja és ápolja. És néha ezek a beszélgetések többre vezetnek. A megértettnek érzett nő szeretettnek érző nő. Az az ember, akit nem hanyagolnak el az ágyában, megbecsültnek érzi magát. Ezért a beszélgetés és a szex egyaránt kéz a kézben jár.

Külső források a házasságsegítéshez

A fentiek nagy részét abból adom, hogy több éves tapasztalattal vagyok házasok, valamint beszéltem más házaspárokkal. De mindvégig szőtt az a tudás, amelyet véleményem szerint a legfontosabb két házassági könyvből szereztem. Sok házassági könyvet olvastam, és ezekre mindig visszatérek, gyors áttekintést adok mindegyikről, és hol vásárolhatom meg őket. Javaslom mindkettőjüknek, hogy teljes szívvel segítsenek minden házassági kérdésben, és folytassák a gyógyulás és a házastárssal való egység útját.

egy. Szerelem és tisztelet Dr. Emerson Eggerichs

Akkor olvastam el először ezt a könyvet, amikor csak pár éve voltam házas. Remek dolgokat hallottam róla, de megtettem az ugrást, amikor észrevettem, hogy száraz varázslatba lépünk. Fogalmam sem volt, hogy a házastársam iránti tiszteletem hiánya okozza ezt az „őrült ciklust”, ahogy Eggerichs nevezi. Eggerichs szerint és anélkül, hogy túl sokat adna abból, amit ez a zseniális könyv részletez, minden párnak őrült ciklusa van, amelyet bizonyos viselkedések ösztönöznek. A szerző szerint az őrült ciklus a büszke tiszteletlenség lefelé irányuló spirálja, amelyet a szeretet és a dédelgetés hiánya táplál, ahol minden házastárs soha nem elégíti ki igényeit, és csak tovább rontja a helyzetet azzal, hogy hogyan reagálnak arra, hogy nem kapják meg azt, amire szükségük van (mégpedig a szeretetre) és tisztelet). Ezután Eggerichs részletesen leírja, hogyan lehet megállítani az őrült ciklust, és elindítani a szeretet és a tisztelet energizáló körforgását, hogy minden házastárs kielégítse igényeit, és képes legyen megállítani a lefelé irányuló spirált és megkezdeni a házasság sikerének felfelé való emelkedését. Az ő tippjei mindennapok, de mindenképpen el kell olvasnia, hogy minden elemzéséhez és segítségéhez segítséget nyújtson. Ez nagyban javította a kapcsolatom minőségét, és tudom, hogy ez javíthatja a tiéteket is. A könyv ezen a linken keresztül érhető el az Amazon-on. Olyan alacsony, mint 12 USD keménytáblás és 9 USD a Kindle esetében. Ez egy kis befektetés a házasság megmentésére.

kettő. A szerelemnek keménynek kell lennie Dr. James Dobson

Ez a könyv, bár nem értek egyet mindennel, elképesztő elemzés arról, hogy mit lehet tenni, ha a házastárs megcsal, leválik, távozással fenyeget, romboló magatartásba keveredik, bántalmaz, vagy bármi más, ami tönkreteheti az ember életét . Noha nem élem át az ott részletezett szélsőséges helyzeteket, nagyon hasznos volt számomra, amikor más házasságokkal kapcsolatban komoly kérdésekben tanácskoztam, valamint a kemény szerelem technikáit alkalmaztam kisebb helyzetekben, mint például a munkatársakkal való helytállás, vagy kiadós és erős. egy nehéz és félelmetes ügyfél előtt. Dobson elmagyarázza, hogy házasságának megmentése érdekében a fanyalgás, a nyafogás, a koldulás és a „gyengének” tűnni soha nem fog. Nyugodt, hűvös, összeszedett és magabiztos megközelítést javasol, ahol az áldozattá vált házastárs egyértelműen közli az igazságot, miközben soha nem adja meg a másik házastársnak azt az erőt, amelyet a kiegyensúlyozatlan kapcsolatban keresnek. Annak ellenére, hogy a házasságom nincs válságban, ez a könyv isteni áldozatot jelentett azoknak, akiknek van. Ha olyan viselkedési ciklusokkal foglalkozik, amelyeket ebben a rövid összefoglalóban említettem, ez a könyv segít elkerülni ezeket, és remélhetőleg megmentheti házasságát (bár egészségesebb határokkal és valódi elkötelezettséggel a változás mellett). Ez a könyv az Amazon-on érhető el ezen a linken keresztül mindössze 8 dollárért a Kindle-on és 9 dollárért nyomtatásban.

Egy elváló szó

Bár egyetlen házasság sem tökéletes, vannak olyan lépések, amelyekkel jobbá teheti sajátját, és külső források állnak rendelkezésre a segítségére. Ha vállalja, hogy megteszi ezeket a kis lépéseket, segíthet a küzdő házasságának abban, hogy visszanyerje az egykori szikrát, vagy megszerezhesse először. Mindkét házastárs elkötelezettsége és kemény munkája szükséges az egészséges és boldog házassághoz. Remélem számodra, hogy megpróbálnád utánanézni a felajánlott forrásoknak, mert a felbomlott házasság mindig úgy tűnik, hogy ez nem nagy ügy, amíg ez váláshoz nem vezet, és közben az embereket nem bántják.


Hozzászólás a történetéhez. Szívesen segítek. Az alábbiakban lőhet nekem egy névtelen kérdést, és a lehető leghamarabb kapcsolatba lépek veled.

Hogyan értékelné a házasságát?

  • Rossz
  • Középszerű
  • Egész jó
  • Nagyon jó