Hogyan reagáljunk, ha valaki azt mondja: 'Utállak'

Semmi olyat nem mondhatunk egymásnak, amelyet ne lehetne félreérteni bántónak vagy barátságtalannak. A szavak megfelelő használat esetén kifejezhetik legbelső vágyainkat, érzéseinket vagy szándékainkat, ezért emlékeznünk kell arra, hogy megértsük, amit mondani próbálunk, mielőtt kimondanánk. Be kell látnunk, hogy más emberek valóban hallgatják a szavainkat, miközben lehet, hogy nem vagyunk önmagunk.

Amikor azt mondod: 'Utállak', kérdezd meg magadtól, miért mondod. Mondani akarsz valamit, ami bántani fog egy másik embert, vagy csak dühös vagy a gyűlöleted körülvevő körülményekre?

Amikor valaki más mondja neked ezeket a bántó szavakat, ugyanezeket a kérdéseket kell feltenned magadnak. Tedd magad a másik cipőjébe. A legjobb dolog, amit abban a pillanatban megtehet, hogy a barátja, barátnője, barátja vagy családtagja mondja ezeket a szavakat, ha nyugodt és egyenletes marad. Lehet, hogy belülről dühben ég vagy készen áll a sírásra, de nem engedheti meg magának, hogy szavaik láthatóan befolyásolják őket. Ha úgy látják, hogy téged nem érint, akkor kevésbé valószínű, hogy megpróbálja újra.

A bántó szavak tolerációs rendszere

Kidolgoztam egy rendszert az aljas szavak tolerálására, amelyek helyes követése esetén végigvezet ezen a fájdalmas találkozáson, és kevésbé károsítja a kapcsolatot.

Ne mutasd meg az érzéseidet

Minél jobban tekinted magad egy másik ember szavainak áldozatául, annál valószínűbb, hogy a körülötted élő személyek áldozatként fognak kezelni. Mint minden társadalmi helyzetben, a magabiztosság is a központi téma, amelyet figyelembe kell vennünk. Ha úgy teszünk, mintha nem érintenénk, akkor hosszú távon valóban érezzük magunkat, ha következetesen cselekszünk.

Ha valaki más szavait a hátadra fújod, akkor kiderül, hogy nem fogod tolerálni az ilyen gyerekes viselkedést. Jobb vagy, mint az áldozat, és annyira tiszteled magad, hogy ne sírj e személy előtt. Ne add meg nekik ezt az elégedettséget. Jobb vagy ennél. Légy erős.

Forgatókönyv:

Az iskola folyosóján vagy, és várod a nap kezdetét. A barátnőd látja, hogy beszélgetsz egy baráti társasággal, köztük egy olyan lány, akit a barátnőd nem szeret. Ő a baráti köröd része, de a barátnőd nem akarja, hogy lógj vele. Bár elmagyaráztad neki, hogy nem csak arra kérheted, hogy hagyja el vagy hagyja el a barátaidat, hanem továbbra is őrjöngeni kezd érte.

Elhúzza magát a barátaitól és azt kiáltja: - Miért lógsz még mindig vele? Nem tisztelsz! Utállak!'

Néhány járókelő az ön irányába néz, miközben barátnője keresztbe teszi a karját, és gonoszul azt súgja: 'Utállak'.

Pislogsz párszor, és mélyet lélegzel. Az arcod változatlan, és mivel a barátnőd úgy látja, hogy nem fogsz reagálni, elviharzik.

Most mi? Szeretsz a barátnőddel lenni, amikor ő nem ilyen, de amikor van, akkor megbocsáthatatlannak találod a viselkedését. Követted az első szabályt, de most megfelelően cselekedned kell a viselkedéseden, hogy megbizonyosodj arról, hogy ilyesmi nem fordul elő.

Gondoljuk át, miért mondja valaki ezeket a szavakat

Ez egy kiváló pillanat, hogy megtudd, be tudod-e adni magad valaki más cipőjébe. Sokkal könnyebb másnak megmondani, hogy ezt tegye, mint akkor, amikor akkor, amikor ez közvetlenül érint téged, ezért valóban meg kell erőltetned magad, hogy megértsd a cselekedetek hátterét.

Arra gondolsz, hogy miért haragszik rád a barátnőd? Kérdezi magától, hogy barátja és barátnője milyen kapcsolatban áll egymással. A barátnőd féltékenységet hordozhat a barátod ellen. Úgy gondolja, hogy kezdhet jobban tetszeni a barátnak, és nem akar többé lógni. Azt hiszed, hogy jól érted, mi történik, de nem tudod teljesen megérteni, amíg elmész, és megkérdezed a barátnődtől, mi jár a fejében.

Beszélj róla együtt

Most a folyamat egyik legnehezebb része. Meg kell találnia a partnerét vagy barátját, meg kell kérdeznie tőlük, miért haragszanak, és meg kell osztania, hogyan érzi magát a helyzetben. Eleinte lehet, hogy ellenállnak, de fontos, hogy egy szinten tartsák a helyzetet.

Megkeresi a barátnődet. Nem fog rád nézni, de tudja, hogy ott vagy.

- [Név], nem értem, mit tettem rosszul. Tudod, hogy nem kérhetem csak, hogy menjen el. Nem akarok durva lenni - mondod a barátnődnek.

A homlokát ráncolja, és így válaszol: - Nos, egyszerűen nem szeretem. Miért nem tisztelsz annyira, hogy ne lógjak vele?

- Tisztességtelen tőled azt kérni, hogy álljak le valakivel. Nem fogom kevésbé szeretni, mert más lányokkal lógok. Veled akarok lenni.'

Nem válaszol.

Kérdezd meg magadtól, hogy akarsz-e még mindig ezzel a személlyel lenni

Mi történik, ha a dolgok nem mennek jól, még akkor sem, ha megpróbáltál érvelni a pároddal? Azt akarja, hogy a dolgok rendben legyenek, de nem hajlandók együttműködni. Ez a helyzet még mindig megismétlődhet. El akarja felejteni a harcot, vagy elmehet?

Ha valaki megbánt téged, akkor is van esély újrakezdeni. Olyan döntést kell hoznia, amely fájdalmas lehet, de ne feledje, hogy ha úgy dönt, hogy marad, akkor több kárt okozhat önmagának, mint hasznot. Nem minden kapcsolatnak kell lennie, még akkor is, ha nem tudja elképzelni magát e személy nélkül.

Tiszteld magad annyira, hogy tudd, mikor kell búcsúzni.

Ha a párod azt mondaná, hogy utálnak, maradnál náluk?

• Igen
• Nem
• Ez körülményes

A tolerációs rendszer összefoglalása

• Ne mutasd meg az érzéseidet

• Gondoljuk át, miért mondja valaki ezeket a szavakat

• Beszélj róla együtt

• Kérdezd meg magadtól, hogy akarsz-e még mindig ezzel a személlyel lenni

Haladás tovább

Talán úgy döntött, hogy ezzel a személlyel marad. Vagy talán nem. A fontos tudnivaló, hogy ezt ne engedje meg magának. Soha ne kérjen bocsánatot, ha nem tett rosszat. És ha tett valamit azért, hogy ezt provokálja, győződjön meg arról, hogy tudatja-e az illetővel, hogy valóban megérti, miért mondta: „Gyűlöllek”, és hogy megoldja vele a problémát.

Ügyeljen arra, hogy ne viszonozza ugyanazt a haragot, mint amilyennek megmutatták. Kövesse az Aranyszabályt, a tűrésrendszert és a szívét / fejét, és soha ne mondja azt, hogy „utállak”, válaszul valamire, amit valaki tesz veled.