Hogyan lehet abbahagyni azt, amit az emberek gondolnak rólad: 7 fő lépés, amelyet megtehetsz

Az emberek gondozása: Gyakori betegség

Az emberiség hajnala óta mindannyiunkat érdekel, hogy mások mit gondolnak rólunk. Olyan mélyen bennünk van, hogy csodálkozunk azon, hogy mások hogyan értelmezik és ítélik meg cselekedeteinket, hogy lehetetlennek tűnik elengedni.

Valójában ez lehet az egyik leginkább káros elem, amely távol tart minket saját utunktól. Volt valaha valami te igazán tenni akart, a lelke mélyén, de az egyetlen dolog, ami visszatartott, mások véleménye volt? Másodszor kitalálta magát, mert anyukája mondta x vagy a barátod mondta ÉS vagy a lelkészed mondta VAL VEL?

A megbánáshoz vezető út azzal épül, hogy szarnak adják azt, amit mások gondolnak. Tégláról téglára, minden apró baromság, amelyet mások véleménye alapján adsz, távolabb vezet téged attól, amire valójában szántad magad ebben az életben.

Valóban lehet-e mód arra, hogy megszabaduljon ettől az ősi problémától?

Igen. Nem kell így élned. Idővel megtanulhatja, hogy ne törődjön azzal, amit az emberek gondolnak rólad - vagy legalábbis sokkal kevésbé törődik veled, mint most.

1) Rájön, hogy senki sem tudja, mit csinál

Az első dolog, amit tudnia kell, hogy az emberek buták, és tévútra vezetnek. Ez szörnyen hangozhat, de igaz. A világ legokosabb emberei is hülyék, amikor arról kell szólniuk másoknak, hogyan éljék életüket.

Képzelje el, hogy átlag emberek vesznek körül, és befolyásolja őket a véleményük arról, hogy ki vagy és mit csinálsz? Valószínű, hogy egy olyan útra vezet, amelyet nem akar.

Fontolja meg, hogy az átlagember mit gondol „helyesnek”, „jónak”, „jónak” vagy „vonzónak” vagy bármi másnak. Ezek akarsz lenni azok értelmezése szerint? Milyen életnek nézne ki ez?

Vegye figyelembe az átlagembert és azt, hogy milyen. Ugyanazt az életet akarja élni és ugyanazokat az eredményeket elérni, mint karrier, romantikus kapcsolatok stb.

Ha igen, akkor folytassa, és hagyja, hogy a véleményük befolyásolja Önt. Érdekel, mit gondolnak. Hadd színesítsék a meghozott döntéseket. Hagyja, hogy a fejében lévő kis hang feltételezze, hogy a világnak mindig igaza van, és te mindig tévedsz.

Ha nem, akkor be kell látnod, hogy az emberek valójában nem tudják, mit csinálnak. A legtöbb ember feje tele van hamis vagy félrevezető információkkal, amelyeket a médiából tanult, és nagyon kevés tényleges tapasztalattal rendelkezik. A legrosszabb, hogy a legtöbb embernek erős véleménye lesz ezen szemétinformációk alapján.

Ha csak rájön erre, és elfogadja, hogy az emberek buták, és hogy mindent, amit mondanak, egy só szemével kell bevinni, az jól elindítja Önt azon az úton, hogy ne törődjön azzal, amit az emberek gondolnak rólad.

2) Figyelje meg, hogy rossz szolgálatot tesz a világ számára azzal, hogy törődik azzal, amit az emberek gondolnak

Milyen következményekkel jár az emberek gondolkodásának gondozása? Lehet, hogy megpróbál megoldást találni erre a problémára, mert szorongást okoz Önnek a személyes életében, de rá kell jönnie arra is, hogy a kérdés ennél messzebbre vezet. Az emberek gondolkodása azt jelenti, hogy nem a saját utadat járod.

Ha nem a saját utadat követed, ez azt jelenti, hogy nem a lehető legjobban járulsz hozzá a világhoz. Tegyük fel, hogy szívesen tanár lennél, de édesanyád ragaszkodott ahhoz, hogy orvos legyél, mert több pénzt keresel, és a karriered is rangosabb lesz.

Ha nincs szenvedélye az orvosi terület iránt, de fogadja el ezt, mert érdekel, hogy mások hogyan ítélkeznek felettetek, akkor a világnak rosszul jár, ha kivételes tanár helyett középszerű orvos lesz. A világ tele van olyan emberekkel, akik közepesek a munkájukban, és félig hevesen teszik őket, mert nem ezt akarták. Nincs szükségünk több ilyen emberre.

3) Csinálj valami teljesen hülyeséget

Ha valóban elkötelezte magát amellett, hogy ne törődjön azzal, amit az emberek gondolnak, akkor gyakorolnia kell a nem törődést. Értelmileg csak bizonyos fokig tudja meggyőzni magát -végül meg kell majd győződnie arról, hogy a világnak nem lesz vége, ha az emberek negatívan ítélik meg önt.

Ennek legegyszerűbb módja, ha olyat csinálsz, amit mindenki más hülyeségnek mond. A fene, még valamit is megtehet Ön hülyének gondolni.

Járjon egész nap rongyokat viselve, úgy téve magát, mintha hobbi lenne. Menj fel az emberekhez, és kérd meg őket, hogy szimatolják meg a nyakadat, és mondják el véleményüket a kölnivel kapcsolatban. Célzottan szörnyű frizurával jelenjen meg egy partin. Ne zuhanyozzon néhány napig, és menjen randevúra. Légy kreatív!

A lényeg az, hogy tegyen valami ártalmatlan dolgot, amiért az emberek általában megítélnének. Természetesen ne tegyen olyat, ami valójában káros önmagára vagy más emberekre - csak próbáljon ki valamit, ami a társadalmi egyezmények előtt repül. Ez elősegíti a bátorságot.

Végül, az ok, amiért érdekli, mit gondolnak rólad, az a tudatalatti félelme miatt, hogy mi fog történni, ha valami „rosszat” cselekszel a szemükben. Semmi sem gyógyítja ezt gyorsabban, mint ha szándékosan valamit rosszul csinálna!

Rabja mások véleményének

Sokat érdekel az emberek véleménye?

• Igen.
• Nem igazán.
• Azt hiszem, kb átlagos vagyok.

4) Tedd pontosan azt, amitől félsz

Most, hogy kissé meghajlítottad az izmokat, itt az ideje valami nehezebbre lépni:

Mi a leg irracionálisabb társadalmi félelem? Félsz, hogy odalépsz egy férfihoz vagy nőhöz, és elmondod nekik, hogy szereted őket? Fél attól, hogy a helyi edzőteremben zavarba hozza kedvenc kínos gyakorlatát? Fél attól, hogy az órán vagy a munkahelyen felemeli a kezét, és hülye kérdést tesz fel?

Csináld. Testének minden unciája ellenállhat, és vörössé válhat, mint egy paradicsom, ami még rosszabbá teszi a helyzetet, de ez az egyik legjobb módja annak, hogy ne törődjön azzal, hogy mit gondolnak rólad. Természetesen valószínűleg sokszor meg kell tennie ezt, mielőtt már nem érdekelne, ezért szokássá tegye társadalmi félelmeinek legyőzését, amint észreveszi őket.

5) Kezdje el mondani a „Nem” szót, és nézze meg, mi történik

Gyakori mellékhatása annak, hogy törődsz azzal, amit az emberek gondolnak rólad, az, hogy „emberkedvelő” vagy. Ez azt jelenti, hogy képtelen nemet mondani, mert nem akar senkit felidegesíteni. Az emberek ezt kihasználják. A saját félelmedtől fogják használni, hogy megítéljenek téged manipulálni.

Megmentheti magát az effajta manipulációtól azáltal, hogy gyakorolja a nemet mondás művészetét. Csak próbáld ki:

- Mondja, tudna nekem lovagolni szombaton?

Nem!

- Hé, találkozhatunk egy teázni pénteken, hogy elmondhassam nektek a kapcsolati problémáimat, és három órán át sírhassak a vállán?

Nem!

- Üdvözöllek, szeretnél hírnevet, pénzt és elismerést élni, még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy el kell adnod a lelkedet és drogoznod kell, hogy tompítsd a magány és a teljesülés hiányának fájdalmát?

Nem köszönöm!

Eleinte nehéz lesz, de elég hamar rájössz, hogy mennyire felszabadító lehet a „nem”. Képes lesz mindent letolni a tányérjáról, és csak olyan dolgokkal töltheti meg, amelyek valóban fontosak az Ön számára.

6) Nézz magadba; Figyeljen arra a részre, amely érdekli az emberek gondolkodását

A fenti lépések sokat segítenek abban, hogy kevésbé törődjön azzal, amit az emberek gondolnak, de az egyetlen gyakorlat, amely lehetővé teszi, hogy hatalmas ugrásokat tegyen ezen a területen, az önreflexió.

Valahányszor dönteni készül, szokássá tegye a gondolkodási folyamatot. Nézz magadba - mérlegeled mások véleményét?

- Istenem, nagyon szeretem ezeket a nadrágokat, de olyan buta külsejűek. Az emberek rajtam fognak nézni, és gúnyolódnak.

Lehet, hogy ilyesmire gondol, mielőtt vásárol, és nem is veszi észre! Lehet, hogy ez annyira automatikus benned, hogy az emberek véleménye hatással van rád, mielőtt még meghallanád őket. Nem szomorú, hogy a társadalom olyan jól képezhet minket, hogy anélkül is megkérdezzük a vonalat?

Vigyázzon mások befolyására. Folyamatosan kérdezd meg magadtól, hogy hagyod-e, hogy ez a rossz szellemi szokás befolyásolja az utadat - legyen az olyan hatalmas dolog, mint a pályaválasztás, vagy olyan hétköznapinak tűnő dolog, mint a megvásárolt nadrág.

7) Légy abszolút éned

Végül a legfontosabb az univerzumban, hogy önmagad legyél. Ez nehezebb, mint amilyennek hangzik. Először ki kell derítenie a saját és a társadalmi feltétel közötti különbséget, amelyet gyakran téved magának.

Ez nem könnyű egyáltalán, de lassan elcsúszhat rajta, ha betartja a 6. lépésben szereplő tanácsokat. Lassan biztosan, ha megszokja, hogy megvizsgálja saját motivációit, kitalálja, mely vágyak származnak tőletek, és melyek másoktól. Minden alkalommal, amikor igazán akar valamit, ha lehet, a „kívánságot” eredetére vezesse vissza.

És ha valami valóban te vagy, akkor ne kérj bocsánatot érte. Legyen önmagad, amennyire csak lehet. Ez két dolgot tesz:

• Megerősíti a fejedben azt a tényt, hogy az, amit igazán szeretnél, kielégítő és sokkal jobb, mint más emberek gondozása.
• Visszataszítja azokat az embereket, akik nem szeretik azt, aki vagy, és vonzza azokat, akik szeretik.

Végül egyszerűen azzal, hogy önmagad leszel, társadalmi kört fogsz építeni magad köré, amely támogatja azt, aki vagy. Ez azt jelenti, hogy az idő múlásával nemcsak könnyebb lesz abbahagyni az emberek gondolkodását, de az emberek egyébként is kevésbé lesznek kritikusak!

Hogyan lehet abbahagyni azt, hogy mit gondolnak rólad az emberek egy olyan világban, amely túl sokat érdekel

Még egy utolsó dolog, mielőtt eljutna a távolba: Tartsd szent elmédet, és őrizd, mi megy bele.

Őrült világban élünk, és az egyik oka annak, hogy az emberek annyira érdeklik, hogy mások mit gondolnak, a média üzeneteinek folyamatos beáramlása, hogy irigykedjenek és elégedetlenek legyenek. Fontolja meg egy ideig a média kihúzását. Ne olvassa tovább a híreket (nélküled megy tovább a világ; bízz bennem), hagyja abba a tévézést, ne pazarolja értékes óráinak óráit a közösségi médiában.

Ehelyett töltse az idejét, hogy többet tudjon meg magáról. Tudja meg, mi érdekel igazán az életben, és hol vannak a szenvedélyei. Sokkal többet fogsz hozzájárulni a világhoz - és saját elégedettségedhez -, ha ezt teszed, ahelyett, hogy vezetnéd, amit az emberek gondolnak rólad.

Haladni előre

Úgy érzi, készen áll arra, hogy ne törődjön másokkal, mit gondolnak mások?

• Igen. Tudatosan igyekszem megállni.
• Nem. Túlságosan érdekel, és nem tudom, hogyan tudnám abbahagyni.
• Fogalmam sincs.