Párkapcsolati tanács, ha valaki eltűnik az életéből

A párkapcsolat bezártságának hiánya örökké elidőzhet. Hogyan lehet bezárni? Ha mindketten egyetértenek abban, hogy a kapcsolatnak vége, az bezárás. Ha van egy nagy vita, amely miatt két ember képtelen megállapodni abban, hogy nem értenek egyet, az bezárás lehet.

Mi a bezárás? A Webster New World Dictionary szerint a bezárás 1) zárás vagy zárás 2) cél; vége 3) bármi, ami bezárul. Egy másik meghatározás a „véget ér”. A Wikipédia a bezárást pszichológiai értelemben „traumatikus esemény vagy tapasztalat következtetésének nevezi az ember életében”.

Az elhagyás érzése egy kapcsolatban

A bezárás hiánya elhagyás érzését keltheti. A legtöbb esetben a bezárás akkor következik be, amikor a másik jelentős személy azt mondja üresen, hogy vége. Mindkét fél elfogadja, egyetért és folytatja az életét. Nyilvánvaló, hogy bonyolultabb és bántóbb, ha nem akarod, hogy vége legyen, de a többi érintett igen.

Végül van a legrosszabb forgatókönyv: amikor egy személy hirtelen eltűnik, magyarázat nélkül. Nehezebb, mert nem tudja az okokat. Úgy hagyhatja az elhagyott partnert, hogy érzi, hogy használják vagy „kihúzza alóluk a szőnyeget”. Mit csinálsz? Folyamatosan hívjon, amíg választ nem kap? Végtelen e-maileket és szöveges üzeneteket küldeni, amelyek megválaszolatlanok maradnak? Ha nincs válasz, az fokozott pánik érzéshez vezet, hogy elhagyatott voltál.

A bezárás azért fontos, mert lehetőséget ad az embernek arra, hogy az érzelmi laza végeket hivatalos befejezéssel kösse össze.

Amikor eltűnnek

Ha valaki eltűnik válasz nélkül, az nem jó jel. Az is bántó, az biztos. A személy minden nyomának törlése néha a legjobb, bár fájdalmas.

Gondolj erre: milyen ember jön az életedbe, hullámvasútra visz, majd eltűnik? Valami baj van azzal a képpel. Valójában a teljes elutasítás érzését kelti benned. Néha azokról, akik lekapcsolnak, soha többé nem hallanak. Viszont megjelenhetnek. Ha mégis megteszik, akkor az embernek erősnek kell lennie, és nem szabad újra beengednie az illetőt, hogy megakadályozza a minta megismétlődését. Ellenkező esetben újra üresnek és elárultnak érzed magad. Hacsak természetesen nem volt törvényes, igaz oka az eltűnt cselekménynek, bár sok jogos kifogásra nem tudok gondolni. Tudsz?

Csal?

Emlékszem, amikor ez velem történt évekkel ezelőtt valakivel, akivel körülbelül hat hétig folyamatosan foglalkoztam. Csodálatos hétvégét töltöttünk együtt, és azt hittem, közelebb kerülünk egymáshoz. Akkor pofa! Egy hétig nem hallottam tőle. Felhívtam és hagytam egy üzenetet, de nem adta vissza a hívást. Felhívtam a munkahelyemen. Azt mondta, hogy egy projekt eltakarta. Nem tervezett velem a következő hétvégére. Nagyon szomorú és magányos voltam azon a hétvégén. Próbáltam elfoglalt maradni, de belül rossz érzésem volt.

Aztán a következő hétfőn megtudtam az igazi csattanót. Válaszolt néhány nő személyes hirdetésére az újságban, és elkezdte látni! Beszélj egy pofonról! Lehet, hogy baromságokat dörzsölt az arcomba is! Szembeszálltam vele (vagy megpróbáltam). A reakciója így hangzott: „Nem akartam, hogy katasztrófa következzen be. Mit akarsz mit mondjak? - Baby baby, gyere vissza, szeretlek? Mert nem vagyok az! Ez enyhén szólva hideg és megdöbbentő volt. Úgy értem, a fene miért ne mondhatta volna nekem, hogy valaki mással akar látni? Persze, fájna, de sokkal könnyebb lett volna. Ráadásul megmentett volna attól, hogy rossz véleményt alakítsak ki róla. Egyszerűen íztelen és megalázó volt. Miért nem csak őszinte?

Miért az elhagyás magyarázat nélkül?

Soha nem fogom megérteni, miért gondolják egyesek, hogy az eltűnés a legjobb cselekvési lehetőség, ha a kapcsolatból akarsz. Sokat árthat a többi érintett számára, ha nyílt kommunikáció folyik. Persze fáj elveszíteni valakit, de sokkal könnyebb, ha nem hagysz lógni, nem ismerve az okokat. A végeredmény egy kötetlen ecsetelés, ami enyhén szólva demoralizáló. Különösen, ha sok privát dolgot osztott meg: olyan dolgokat, amelyekről azt hitte, hogy ketten különlegesek. Aztán jön az alkalmi „Oh sebaj” eltűnő cselekedet. Sajnos a cselekedetek hangosabban beszélnek, mint a szavak. Sajnos sok ember, akit ápolunk, a legmegalázóbb módon csalódást okoz számunkra. Mindenféle elméletekre kíváncsi. Végig hazudtak? Mi volt az igazi indíték? Mi történt az életükben, ami ilyen hirtelen változást okozott? Miért ment el? Ez a „tudás szükségessége”, amely megakadályoz bennünket a lezárás nagyon szükséges érzésében.

Tanácsok a tennivalókhoz

Tehát mit csinálsz, ha lógtak? Hogyan éri el a bezártság érzését? Felsorolom javaslataimat, majd néhány remek forrást, amelyeket a téma felfedezése során találtam. A javaslatom az, hogy írjak levelet annak, aki távozott, bár lehet, hogy nem tudja, hova küldje. Ezután tépje fel vagy égesse el. Fontolja meg a hallgatásukat a szükséges bezárás. A tétlenség részükről lezárásként szolgálhat az Ön számára. Az emberek megteszik a módját annak, amit akarnak. Emlékeztesd magad, hogy ha az illető beszélni akar veled, akkor megteszi. Ennek semmi köze Ön, de ennek minden köze van őket. Egyszerűen 'igent' mondanak életük egy másik részére.

Tehát hogyan kezelje a szomorúságot és a bántást?

1. Legyen elfoglalt. Újítsa meg a régi barátságokat, és tegyen magának dolgokat.
2. Tudomásul veszi a fájdalmát. Ne tagadd. Hagyd magad sírni, ha kell.
3. Tartson távol az alkoholtól és a drogoktól. Az öngyógyítás csak ideiglenes megoldás.
4. Ne kezdjen azonnal új kapcsolatot.
5. Kérjen tanácsot, ha a fájdalom eluralkodóvá válik.

Fontos az élet folytatása

A bezárás hiánya jelentősen befolyásolhatja életünket, ha megengedjük. Nem tagadhatja azt a bántást, elvesztést és elhagyást, amely egy jelentős másik ember váratlan távozásával jár együtt az életében. Ha megtanulhatjuk abbahagyni önmagunk verését a dezertáló „miért és hogyan” miatt, akkor a negatív helyzetet pozitív tanulási tapasztalattá alakíthatjuk. A bezártság érzetének megszerzéséhez szükséges megküzdési képességek fejlesztése segíthet a megbocsátásban, az elengedésben és a továbblépésben.