Haragudjak, hogy a barátom elfelejtette a születésnapomat?

Amikor a barátod elfelejti a születésnapodat

A születésnapok a legtöbben nagyon különleges napok. Ez az egy nap az évben, amikor rengeteg (talán meg nem érdemelt) figyelmet és tiszteletet kapunk másoktól, és néha ingyenes dolgokat! Még akkor is, ha nem az a fajta ember, aki nagyot csinál a születésnapján, általában valamilyen elismerésre számít. Ez csak azt mutatja, hogy az embereket érdekli.

Így HOGY MERÉSZEL elfelejtette a születésnapját, igaz? Csak egyáltalán nem törődik veled? Nem fontosak számára az érzéseid? Ha emlékszik, hogy mikor mutatják be kedvenc tévéműsorának következő évadját, valóban nehéz olyan egyszerűen emlékezni a frigy születésnapjára?

Bár a nézőpontja teljesen érvényes és érthető, képes lehet megnyugtatni dühét, ha először néhány dolgot mérlegel:

Haragudjak-e, ha elfelejtette a születésnapomat?

Először is, az érzelmeid nem a „kell” vagy a „nem kellene” kérdésből fakadnak. Az érzelmeid csak olyan dolgok, amelyeket érzel, és nem feltétlenül jelentenek semmit. Valószínűleg a saját akarata ellenére is dühös lesz, akárhogy is lesz, tehát még ha „nem is kellene” haragudnia, ebben a pillanatban nem igazán tehet róla.

Dühös lesz (vagy nem). Ez az.

Ezt mondta, amikor valaki megkérdezi: 'Haragudjak?' általában azt kérdezik, hogy szabad-e valakit alávetni az érzelemnek. Más szavakkal, valószínűleg azt kérdezi, hogy helyes vagy helyes-e a haragot kifejezni a barátja felé, vagy csak buta.

Ez valóban attól függ. A nagy kérdés az miért haragszol?

Azért, mert a barátod elfelejtette, hogy milyen nap van?

Nem. Ha elfelejtette, hogy tegnap vagy múlt héten melyik dátum volt a naptárban, furcsa lenne, ha haragudna ezért, igaz? A barátod valószínűleg állandóan elfelejti a dátumot, sőt a hét napját is. Valószínűleg te is.

Azért, mert a barátod általában feledékeny?

Valószínűleg nem. Lehet, hogy ez kissé zavar, de valószínűleg nem ok az őrületre.

Azért, mert fontos a szülinapod számodra?

Közeledünk, de valószínűleg ez nem a kiváltó ok. Míg a születésnapok fontosak a legtöbb ember számára, ez csak azt jelenti, hogy fontos a születésnapod neked. Nem magyarázza meg, miért haragudna, ha valaki más elfelejtettem.

Azért, mert szerinted ez azt jelenti, hogy a barátod megfontolatlan?

Ez valószínűleg közelebb áll a valódi okhoz. Ha belegondolunk, soha nem vagyunk mérgesek azokra a dolgokra, amelyeket az emberek velünk tesznek (vagy elmulasztanak megtenni), hanem arra, hogy mit jelent számunkra. Különböző emberek különböző értelmet adnak a dolgoknak.

A születésnapod egyértelműen mást jelent számodra, mint a barátod számára. Ez nem azt jelenti, hogy az lenne értelmetlen neki, csak hogy másképp látja.

Feledékenységét annak jeleként láthatja, hogy nem gondol rád vagy nem törődik veled eléggé. Lehet, hogy feledékenységét annak jeleként látja, hogy hajlamos csak elfelejteni, hogy mi a dátum a legtöbb napon.

Ésszerűtlen azt várni, hogy a barátod emlékezzen a születésnapodra?

Kérdezd meg magadtól: Ha azt mondanád a barátodnak, hogy születésnapod volt, ő gratulált és felajánlotta, hogy kivisz téged, akkor is őrült lennél? Ha a válasz igen, akkor valószínűleg azért haragszol, mert nem egyedül emlékezett a születésnapodra. Nem gondolkodik a fejedben, ha emlékeztetned kell őt. Nem mutatja, mennyire érdekli.

Valaha egyértelművé tette számára, hogy ez mégis fontos neked? Közölte vele valaha, hogy sokat jelentett számodra, hogy emlékezik a születésnapodra és spontán felhívja a nagy napodon? Ha nem, akkor nincs oka haragudni rá.

Különböző emberek eltérő színvonalon mutatják, hogyan mutatják ki a szeretetet. Lehet, hogy egészen más módon mutatja meg a szeretetet irántad, amit nem veszel észre.

Bár talán egy háztartásban vagy olyan kultúrában nevelkedett, ahol a születésnapok nagy gondot jelentenek, lehet, hogy nem ő volt az. Más szavakkal, nem csak a 'józan ész' az, ha erőfeszítéseket teszünk valakinek a születésnapjára való emlékezésre.

Ha nem a kapcsolat elején állítottad be azt a mércét, hogy elismerést és ünneplést szeretnél születésnapodon, akkor ne döbbenj rá, ha nem kapod meg. Legyen világos és előre. (A tippelés valóban nem működik és nem igazságos. Komolyan.)

Bár természetes, hogy sérül, ha valaki cselekedetei nem felelnek meg az elvárásainak, mindig kérdezze meg magától, hogy egyértelműek voltak-e az elvárásai. Ez nem feltétlenül tompítja a sérelmet, de megmondja, ha valaki valóban megérdemli, hogy meghallgassa panaszait. Ez segíthet abban is, hogy rájöjj, hogy talán nem volt figyelmetlen, egyszerűen nem volt tisztában azzal, amit eleve szeretnél.

Kimondatlan tudás a különleges alkalmakról

Gondolod, hogy a barátodnak „csak tudnia kell”, hogy fontos a születésnapod?

• Igen.
• Nem.

Mi a teendő, ha a barátod elfelejti a születésnapodat

Mit kell tennie, ha a barátja elfelejti a születésnapját, és rájön, hogy őrült vagy, bár nem tudta jobban?

Az a legjobb, ha arról beszélsz, hogy az eset a jövőben sem fordulhat elő újra. Sokszor észre sem vesszük a számunkra fontos apróságokat, amíg valaki nem teljesít. Használja ezt alkalomként, hogy elmondja a barátjának (miután megnyugodott). Mondja meg neki racionálisan, nem vádaskodva, hogy szeretné, ha legközelebb emlékezne és ünnepelné születésnapját. Magyarázza el, mennyire fontos számodra, és érezheti-e, hogy értékelik. Mondja meg neki, milyen boldoggá tesz, amikor elismeri különleges napját. Mindezt nagyon nyilvánvalóan és egyértelműen megfogalmazza számára. Bármely gondoskodó ember válaszolna erre.

Valószínű, hogy elhatározza, hogy legközelebb emlékezik, és a szívébe veszi őszinte kiszolgáltatottságát. Ha ellenségesen válaszol, vagy személyesen veszi a dolgokat, akkor lehet, hogy olyan hangulatot váltott ki, hogy haragszol rá. Aztán megint egyesek személyesen veszik a dolgokat, bármennyire is kedvesek vagytok ezzel kapcsolatban. Meg kell fontolnia, hogy érdemes-e még kommunikálni vele, ha ez a helyzet.

Másrészt, ha közömbösen válaszol, és azt mondja, hogy a jövőben nem fog erőfeszítéseket tenni, akkor valakivel van dolga, aki nem akar a legkevesebb erőfeszítést tenni. A születésnapra való emlékezés nem az hogy nehéz, ha tudod, hogy várható. Ez ugyanolyan egyszerű, mint egy emlékeztető csatlakoztatása a telefonhoz.

A párkapcsolatban való részvétel kompromisszumot köt az apró, apró dolgokban, amelyek számunkra jelentéktelenek, de partnerünknek sokat jelentenek. Ha még ezt sem tudja megtenni, akkor ez egy vörös zászló.

Boldog születésnapot!

Tehát a barátod elfelejtette a születésnapodat. Ez lehet bosszantó, de ez viszonylag kis bosszúság, figyelembe véve az összes többi dolgot, ami az életedben (és az övében) zajlik. Próbáld perspektívába helyezni.

Egyébként nincs minden elveszve! Mondja meg neki, hogy érzi magát, és kérje, hogy vigye ki egy éjszakára a városba. Talán nem emlékezett egyedül, de néha az embereknek segítségre van szükségük a részletekhez. Ne próbáld ellene tartani.

Ennél is fontosabb, boldog születésnapot!

Milyen gyakran történt ez?

Hányszor felejtette el a barátod a születésnapodat?

• Soha. Mindig emlékszik.
• Eddig ez az első alkalom.
• Sokszor. Néha emlékszik, néha elfelejt.
• Nem voltunk olyan régen együtt, hogy elfelejtse. Meglátjuk!
• Mindig elfelejti. Néha azt gondolom, hogy nem veszi észre, hogy a születésnapok egy dolog.