Ne hagyja, hogy a nárciszták tönkretegyék a békét

Nehéz lehet megengedni, hogy a nárciszták elpusztítsák a békét; ezek az emberek túlóráznak, hogy problémákat okozzanak, felidegesítsenek másokat és tönkretegyék a napodat. De ha észreveszed, a cikk címe: „Stop Hagyom A nárciszták elpusztítják a békédet. A „bérbeadás” szó nagyon fontos. Kivéve a rendkívüli körülményeket, senkinek nincs olyan hatalma rajtad vagy érzelmeid felett, amelyet nem adtál volna neki. Meg kell tanulni visszavenni. Valójában az egész valóban a hatalomról szól, és arról, hogy kinek van.

A nárciszták hatalmasnak akarják érezni magukat. Úgy akarják érezni, mintha irányítanák a dolgokat. Ennek oka az, hogy nagyon gyengének és tehetetlennek érzik magukat. Az egyik módja annak, hogy hatalmat és irányítást gyakoroljon mások felett, az érzelmek. Bűntudatot, haragot és sok más érzelmet használnak az emberek manipulálására. Szándékosan igyekeznek felidegesíteni, feldühíteni és bántani más embereket. Hatalmasnak érzik magukat, ha valakit sírásra késztetnek, dühbe hozhatnak, vagy elcsábíthatják őket, és rávehetik, hogy visszatérjenek egy kapcsolatba, amikor rosszul bánnak velük. Tetszik nekik ez a kontroll érzés, amelyet azért kapnak, mert nem érzik úgy, hogy volna.

Ez annak az oka, hogy annyira kétségbeesik, hogy befolyásolják más embereket, és ezért olyan keményen dolgoznak. Úgy érzik, hogy mások irányítanak őketérzelmi reakcióik révén az emberek által tett és mondott dolgokra, így megpróbálják ugyanezt tenni más emberekkel is. Nem éreznek felelősséget saját viselkedésükért. Úgy vélik, hogy a felelősség más embereket terhel. - Nos, ha nem ezt tennéd, nekem nem kellene ezt tennem! Eltekintve attól, hogy sokszor hamis vagy erősen túlzó, amit tettekkel vádolnak, senki sem hibás, hogy úgy reagáltak. A reakció választás. Úgy tűnik, hogy a nárciszták ezt nem tudják megérteni, valószínűleg azért, mert érzéseik annyira elsöprőek, és mert engedélyt adtak maguknak - és mások is engedélyt kaptak -, hogy már régen így cselekedhessenek.

Gondolj valakire, aki megüti a házastársát. Mindig a házastárs hibája. Kiprovokáltál, megnyomtad a gombjaimat, nyaggattál, megalkottál. Ez nem igaz. Ők dolog hogy így reagáljak. Mindenki választja a reakcióját, abban a helyzetben vagy bármely más esetben. Hogyan reagálsz mindig választás. Ha mérges leszel, választhatod, hogy elveszíted az önuralmadat és megütsz valakit, választhatsz sikoltozást és derengést, választhatsz nyugodtan megbeszélni, hogyan érzed magad, vagy dönthetsz úgy, hogy semmit sem mondasz. Senki más nem hibás, ha valaki nem tudja uralkodni magán, vagy úgy dönt, hogy reagál a módjára. Lehet, hogy úgy érzi, valaki megérdemli, hogy valamiért a szájába ütjenek, de akkor is a te döntésed, hogy megcsinálod-e vagy sem. Nem az ő hibájuk, hogy ezt választottad. Ők a hibásak a tetteikért, nem a tiéd. Te sem vagy hibás az övékért.

A nárciszták és más mérgező emberek lefegyverzése

Ez a kulcs ahhoz, hogy lefegyverezzék a nárcisztistát, és elvegyék hatalmukat feletted. Nem hathatnak rád, ha nem engeded. Ez elcsépeltnek hangzik, de 100% -ban igaz. Tegyük fel például, hogy a nárcisztikus az életedben mindig használ egy bizonyos eseményt vagy témát, amelyre rosszul reagálsz, hogy problémákat okozz. Mi történne, ha abbahagynád a rossz reakciót? Mi történne, ha sikoltozás és súrlódás, sírás vagy védekezés helyett csak figyelmen kívül hagynád? Vagy egyszerűen csak rájuk nézett és azt mondta: 'Jogosult vagy a véleményedre?' Mi van, ha nem számít, mennyi ideig zavarták magukat, és mit mondtak, csak nem reagáltál? Nem védekezett, nem lett érzelmes, nem végzett olyan dolgokat, amelyekre számítanak? Hogyan okozhatnak problémát, ha nem játszik együtt?

Ez a kulcs. Minden kapcsolat kétirányú. Nem tudják egyedül játszani a játékot. Te is játszanod kell. Ha abbahagyja a játékot, nincs játék. Ez csak egy ember, aki végül hülyének néz ki. Ezt eleinte nagyon nehéz megtenni, de végül annyira megéri. A dráma akkor áll le, ha abbahagyja a részvételt. Lehet, hogy továbbra is drámaiak lesznek, de nem leszel, és az a stressz, amelyet az okoz, ha megpróbálod meggyőzni ezt az embert arról, hogy tévednek, és hogy nem vagy gonosz, vagy hogy senki sincs arra, hogy megszerezze őket, vagy bármi más őrült dolog eltűnt. A legnehezebb valószínűleg elfogadni, hogy nem ők okozzák ezt a reakciót benned. Ne feledje a házastárs bántalmazását: ez választás. Nem kell együtt játszani. Nem kell érzelmeskedni. Véleményük az ő véleményük, és ez minden. A valóságban ez szó szerint nem jelent semmit.

Néha nehéz lehet nem reagálni, különösen akkor, amikor olyan dolgokat csinálnak, amelyek magukban foglalják a gyermekeit vagy a pénzügyeit, és ilyesmi. Ilyen helyzetekben elhagyhatja a kapcsolatot, rögzítheti a gyermekeivel történt eseteket, és megmutathatja a bírónak, ha már elvált, lezárhatja a bankszámlájáról, ha ellopják Önt, vagy elkülöníti a pénzügyeit. , bármit megtehetsz annak érdekében, hogy az őrültek kijussanak az életedből, de ha hagyod, hogy tönkretegye a békédet, az nem fog semmit megváltoztatni. Ettől csak még jobban szerencsétlenebb leszel. Semmi, amit tehet, nem lesz ettől az embertől valami más, mint amilyen. Nincs más választásuk. De megteszed. Választhatja, hogy visszaveszi tőlük az erőt.

Itt kell elmondani, hogy az emberek gyakran azt mondják, ha abbahagyják a reakciót, a nárcisztikus eszkalálódik. Így van, sokszor megteszik. Ezt a reakciót keresik. Ha ez a személy erőszakossá válik, ha megtöri a dolgokat, ha nincs kontrollja, hívja a rendőrséget, vagy menjen el, amint lehet. Maradhatnál egy barátodnál vagy a családodnál, vannak menhelyek, biztonságos házak, vannak programok ... A rosszabb bántalmazás megelőzése érdekében a bántalmazás elkövetése nem életszerű. Remélhetőleg rájössz - akár most, akár hamarosan -, hogy ezt nem kell tennie.