Mit jelent egy introvertált személyiség

Amikor azt mondom másoknak, hogy introvertált vagyok, gyakran azt mondják, hogy ez lehetetlen, mert általában távozó vagyok, és valóban élvezem más emberek társaságát. Igazság szerint én am introvertált - egyszerűen van egy általános tévhit, miszerint az introvertált emberek mindig félénkek, és nem szeretik a másokkal való társasági életet.

Sokan introvertáltnak nevezik önmagukat vagy más embereket, anélkül, hogy megértenék, mit jelent az introverzió. Az alábbiakban megpróbálom eloszlatni a mítoszokat, és elmagyarázom, mit is jelent valójában egy introvertált személyiség.

Egyszerű magyarázat

Az introverzió magyarázatának legegyszerűbb módja:

Gondoljon egy olyan sportra, amelyet igazán élvez. Talán szeret futni, focizni vagy úszni. Lehet, hogy nagyon ügyes vagy benne, és nagyon sokat élvezhetsz, de meddig játszhatod tovább? Egy óra múlva úgy érezheti, hogy szivattyúzott; kettő után egy kicsit fáradtabb vagy - és miután három órán át folytattad, egyenesen kimerült vagy.

Az introvertáltak számára a társas tevékenység sokban hasonlít a sportra - lehet, hogy nagyon élvezetes, de rengeteg energiát felemészt. Emiatt az introvertáltaknak bizonyos mértékű társasági élet után pihenniük kell. Ez ennyire egyszerű!

Formálisabb magyarázat

Az „introverzió” kifejezést, amely az intros (belül) és a vertere (keresés) latin szavakból származik, Carl Jung találta ki először a Pszichológiai típusok című 1921-es munkájában. Az introverzió formális meghatározása „az érdeklődés befelé terelése a saját gondolatai és érzései felé, nem pedig a külvilág felé vagy a társadalmi kapcsolatok kialakítása”.

Az introvertált emberek belső énjükből nyernek energiát, és hajlamosak egyedül feltöltődni. Ezzel szemben az introvertáltak energiát veszítenek, amikor időt töltenek mások mellett. Ismertek arról, hogy figyelmes hallgatók, gondolkodnak cselekvés előtt, lassan beszélnek, fenntartják a figyelmet és kisebb (de nagyon szoros) baráti kört tartanak fenn.

Az introvertált csoportok két csoportba sorolhatók: az egyik típus magabiztos, önellátó és szorgalmas, bár tartózkodó, a másik típusnak problémái vannak a kommunikációval, nagyon félénk és egyedül akar maradni. Ez utóbbi típus introvertált sztereotípiává vált, azonban az előbbi típus ugyanolyan bőséges, és bár gyakran feltételezik, hogy extrovertált, ugyanannyi „egyedüli időre” van szüksége a feltöltődéshez, mint az előbbihez.

Introvertált emberek és kultúra

A különböző kultúrák sorban az introvertált és az extrovertált személyiségeket részesítik előnyben. Míg Közép-Európa és Japán inkább introvertált kultúrákkal rendelkezik, addig az Egyesült Államok nagyon extrovertált társadalomról ismert, és ez a társadalom kissé hátrányos helyzetbe hozhatja introvertált polgárait. Érdekes, hogy az Egyesült Államok néhány államáról ismert, hogy introvertáltabb kultúrákkal rendelkezik - ide tartozik Maryland, New Hampshire, Alaska, Washington, Vermont, Idaho, Montana és Wyoming.

Az introvertált személyiség előnyei

Introvertáltnak lenni korántsem rossz - az introvertáltak általában jó hallgatók, és bár ismeretesek arról, hogy kevesebb barátjuk van, a barátságok, melyeket megtartanak, általában nagyon erősek.

Az introvertáltak arról is ismertek, hogy jobban odafigyelnek és jobban összpontosítanak, ezáltal hatékonyabban tudnak maradni a feladaton, amikor részt vesznek a projekteken. Egyes tanulmányok azt is sugallják, hogy az introvertáltak hosszabb távú memóriával rendelkeznek, mint extrovertált társaik.

Az introvertált személyiség árnyoldalai

Az introvertált ember típusától függően az introvertált ember bajba kerülhet másokkal, mert félénk, rossz kommunikációs készséggel rendelkezik, vagy zárkózottnak és mások iránt érdeklődőnek tűnik. Ezeknek a problémáknak a többsége leküzdhető - ha valaki megismer egy introvertált embert és megérti személyiségét, akkor kevésbé valószínű, hogy személyesen veszi a dolgokat - ezek a kérdések azonban nagyon megnehezíthetik az idegenekkel való hálózatot és a társasági életet.

Az introvertálás talán legnagyobb hátránya, hogy számos tanulmány kimutatta, hogy az extrovertált személyiségű emberek általában boldogabbak. Ez valószínűleg annak tudható be, hogy a boldogság egyik legnagyobb bizonyított forrása a szocializáció és a másokkal való szoros kapcsolatok kialakítása - amit az introvertáltak nehezen tudnak megtenni. Az introvertáltak nyilván felül tudják küzdeni ezt az akadályt, de ez sok összehangolt erőfeszítést igényel.

Egy introvertált együttélés

Ha extrovertált vagy és introvertáltal élsz együtt, akkor időnként frusztráltnak találhatod magadban az introvertált kapcsolatod társasági habozását. Végül is te, mint extrovertált ember, nyereség más emberek közelében való energia. Az egyedülléttel a szeméttelepekre kerülhetsz, és szocializálódnod kell.

Ha van introvertált szobatársa, barátja, családtagja vagy más jelentős személy, próbálja megérteni, hogy őt fárasztja el a társadalmi helyzetek. Ha együtt mész bulizni, fontold meg, mennyi ideig tartózkodhatsz ott, és légy figyelmes arra, hogy introvertált haverod idővel energiát veszít. Lehetséges, hogy okos megegyezni egy meghatározott indulási időpontban, mielőtt elindulna társadalmi funkciókra. Előnyös lehet az is, ha van néhány alternatív, extrovertált haverja, akiket felhívhat, ha introvertáltjának egyedüli időre van szüksége.

Ami a legfontosabb: ne vegye személyesen az introvertált kapcsolat igényét, hogy egyedül legyen. Valószínűleg nagyon fontos vagy számára - introvertált barátodnak valószínűleg nincs sok más bizalmasa az életben, ezért annál fontosabb vagy!

Egy introvertált személyiséggel élni

Ha introvertált vagy, az első dolog, amit tehetsz az életed javításáért, az az, hogy megértsd az introverzió működését (amit ha még nem értettél, akkor most is). Annak tudatában, hogy a társadalmi funkciók energiát merítenek belőled, megértheted, mi történik, amikor összeomlani kezdesz egy emberrel töltött nap után.

Annak érdekében, hogy a lehető legtöbb élvezetet élvezze a társadalmi helyzetekből, előre tervezzen és lépjen fel. Ügyeljen arra, hogy a társasági események előtt vagy után legyen egyedül ideje felépülni. A társadalmi összejövetelek rögzített kezdési és befejezési idejének megléte nagy különbségeket jelent és segít megőrizni az energiát.

Ezenkívül próbáld meg elmagyarázni az embereknek, miért kell néha egyedül lenned. Sok introvertált akaratlanul is megbántja mások érzéseit, egyszerűen azért, mert nem magyarázzák meg, hogy más emberek elkerülése időnként a belső kimerültségből, nem pedig az ellenszenvből ered. Ha elmagyarázod másoknak, hogy introvertált vagy, és lebontod, mi is az introvertált, akkor nemcsak a saját kapcsolataidat javítod, hanem segíted az extrovertált barátaid közötti kapcsolatokat is Egyéb introvertáltak.

Hirdessétek!

Remélem, hogy valami újat tanult ebből a magyarázatból, és hogy megosztotta új ismereteit másokkal. Minél többen megértik az introvertált emberek működését, annál több introvertált ember képes ápolni a boldog, egészséges kapcsolatokat. Ez fontos, mert ahogy a tanulmányok is mutatják, a jó kapcsolatok a sikeres, kielégítő élet egyik legfontosabb összetevője!