Hogyan kezdjük el a határok felállítását (mégha nehéz is)
Párkapcsolati tanácsok / 2025
Ön érvel. Megmagyarázod. Te védekezel. Te vitatkozol. Könyörögsz. Mindezt megteszed, de egyszerűen nem tudsz átjutni. Miért olyan nehéz kommunikálni egy nárcisztussal? Ennek néhány oka van, például a nárcisztikus nem úgy érzékeli a dolgokat, ahogyan te, de a legfontosabb az, hogy amikor egy nárcisztussal próbálsz beszélni, akkor tiszta érzelmekkel próbálsz okoskodni. Ezért van ilyen megszakadás, kudarc a továbbjutás. Az érzelem ésszerűtlen. Ez logikátlan és abszolút. Nincs helye rímnek vagy oknak, ha érzelmekkel foglalkozol.
Képzelje el, hogy kétéves gyerekkel van dolga, aki dührohamot szenved. Nem próbálna érvelni a gyerekkel, mert tudja, hogy a gyermek nem érti. A gyerek csak tudja akar és szükség, és egy gyermek fejében ezek a dolgok egy és ugyanaz. Dührohamokat dobálnak és sikítanak, mert kisgyermekként nincs más készségük vagy eszközük, amellyel az igényeket kielégíthetnék. Csak azért vannak elsöprő érzelmek, mert az igényeik nincsenek kielégítve, és azért üvöltenek, mert maguk nem tudják kielégíteni ezeket az igényeket.
Ugyanígy reagál a nárcisztikus felnőtt. Mindannyian nem sikoltoznak vagy dührohamokat okoznak, de a folyamat továbbra is ugyanaz: nem tudják maguk kielégíteni az igényeiket, ezért igyekeznek létrehozni olyan módokat, amelyek arra kényszerítik a többieket, hogy tegyék meg helyettük. Megpróbálhatják a manipulációt. Ha ez nem működik, a bűntudat. Ha a bűntudat nem működik, akkor dührohamot dobhatnak. Ha a dühroham nem működik, megpróbálhatják a fenyegetéseket. Ha kell, erőszakhoz folyamodhatnak. Addig folytatják ezt a viselkedést, amíg ki nem elégítik igényeiket, mert maguk nem tudnak gondoskodni róla.
A nárcisztikus, akinek senki nem elégíti ki szükségleteit, olyan, mint az erdőben egyedül hagyott csecsemő: tehetetlen. És tudják. Ezért olyan sokféle magatartást tanúsítanak, mint a kenetkampányoktól a gázvilágításig. Biztosítaniuk kell, hogy a célpont továbbra is vigyázzon rájuk. Csak akkor érzik magukat ebben, amikor az áldozatot teljesen lebontották. Az a nárcisztikus irányítja az áldozatot, aki erőfölényt hirdetett az áldozat felett. Az irányítás alatt álló nárcisztus biztonságban érzi magát. Amikor már nem érzik magukat biztonságban, akkor látjuk a bántalmazást annak minden formájában. Nincs valódi oka, amely pontosan meghatározható; valami a nárcisztikus fejében bizonytalanná tette őket, ezért ennek az érzésnek az ellensúlyozásához erőfölényt kell érvényesíteniük - lehetőleg egy könnyű célpont felett.
A nárciszták nem választanak könnyű célpontokat, mert szadisztikusak. Lehetnek és általában vannak szadista, de a nárciszták könnyű célpontokat választanak, mert a nárciszták gyengék. Mintha egy srác keménynek érezné magát, amikor megrúg egy kiskutyát. Szerinte ettől hidegszívű és keménynek tűnik, de a valóságban megmutatja a világnak, hogy az egyetlen dolog, amit úgy érzett, sikeresen uralkodhat, az egy kiskutya. A nárciszták bántalmazzák az őket szerető embereket, mert ez könnyű. És mint a srác, aki megrúgja a kiskutyát, ők is élvezik az uralkodást. Erősnek érzi őket. Hatalmasnak kell lenniük, mert tudják, hogy nem azok. Mennyire lehet hatalmas az ember, ha hisztériához, manipulációhoz vagy erőszakhoz kell folyamodnia az igényeinek kielégítése érdekében? Mennyire hatalmas az a személy, aki eleve ezt teszi, aki még az alapvető szükségleteket sem tudja kielégíteni? Egyáltalán nem túl erős.
Amikor a nárciszták mérgesek vagy idegesek, nincs értelme megpróbálni érvelni velük. Nem hallgatnak rád. Nem is hallják igazán. Csak a saját érzelmeik visítását hallhatják. Ez az egyetlen nyelv, amit értenek: az érzések nyelvét. Számukra az érzések tények. A logika nem regisztrálódik. Az ok nem számít, mert Isten fájnak. Ez a legfontosabb, ez az csak dolog.
Tehát amikor bármilyen típusú nárcisztussal van dolgod, ne felejtsd el, hogy tiszta érzelmekkel vagy akar és szükség legalapvetőbb, legprimitívebb formában. Ami segít kielégíteni ezeket a dolgokat, az jó. Bármi is avatkozik ezekbe a dolgokba, az rossz. Nem számít, mi az oka. Nem számít, ha nem engedheti meg magának, vagy illegális, vagy erkölcsileg helytelen vagy bármi más. Csak nem számít. Addig tartanak, amíg meg nem kapják, akár tőled, akár mástól. Minél többet enged, annál inkább megmutatja a nárcisztának, hogy a taktikájuk működik, és a ciklus egyre erősödik. Valakinek meg kell törnie, hogy bármi megváltozzon. Te lehetsz.