Útmutató a csecsemőknek való lé kínálásához

A csecsemőknek való gyümölcslé adása ellentmondásos téma lehet, és felmerülhet, hogy ez rendben van-e. És ha megfelelő, ha a baba iszik, mikor lesz elég idős, és hogyan vezeti be?

Beszéltünk orvosokkal, fogorvosokkal és szülőkkel, és hallottuk a vita minden oldalát.

Ebben a cikkben arról fogunk beszélni, hogy a gyümölcslé biztonságos-e a csecsemők számára, és milyen gyümölcslé a legjobb, mikor a legbiztonságosabb a gyümölcslé bevezetése, és hogyan teheti ezt meg. Azt is megbeszéljük, hogy mit kerüljön el, amikor gyümölcslevet adunk a babának.

Tartalomjegyzék

• Mikor kaphat gyümölcslevet a baba?
• Trükkök a Juice bevezetéséhez
• Házi vs. bolti
• Mire figyeljek?

---

Mikor kaphat gyümölcslevet a baba?

6 hónapos koráig a baba étrendje csak anyatejből vagy tápszerből állhat. Tehát, ha a baba 6 hónaposnál fiatalabb, túl fiatal a gyümölcslevekhez – vagy vízhez vagy szilárd ételekhez.

Az AAP azt javasolja, hogy a 12 hónaposnál fiatalabb gyermekek teljesen kerüljék a gyümölcslé fogyasztását ^(egy) .

Ennek számos oka van, többek között az, hogy az anyatej és a tápszer biztosítja a babák számára az összes szükséges vitamint és tápanyagot. A baba emésztőrendszerének időre van szüksége az érettséghez, és csecsemőjének kisebb lesz az elhízás kockázata, ha elkerüli a szilárd ételek és egyéb italok korai bevezetését. ^(kettő) . A kizárólag anyatejjel táplált babák immunitása is magasabb lesz.

Amellett, hogy 6 hónaptól egy évig várni kell a gyümölcslé bevezetésére, gondoskodnia kell arról is, hogy gyermeke már szilárd ételeket eszik. Ha bevezeti a gyümölcslevet, mielőtt a baba vitaminokat és tápanyagokat kapna szilárd élelmiszerekből, azzal a kockázattal jár, hogy jóllakik a léből, és megtagadja a tápszert és az anyatejet.

Ne feledje, hogy a folyadékok, például a víz és a gyümölcslé feltölthetik a babát anélkül, hogy a növekedéshez és fejlődéshez szükséges létfontosságú tápanyagokat adnák neki. Ha nem kapják meg a szükséges táplálékot, megnő az alultápláltság, a boldogulás kudarca és a vérszegénység kockázata. Ezek a feltételek súlyos egészségügyi és fejlődési problémákat okozhatnak.

Trükkök a Juice bevezetéséhez

Tehát a baba elég idős ahhoz, hogy gyümölcslevet kapjon. megvanszilárd anyagokon indították el őketés biztos lehet benne, hogy babája elegendő vitaminhoz és tápanyaghoz jut, még akkor is, ha egész nap gyümölcslevet adagol. Szuper, nagyon izgatottak vagyunk érted!

Mielőtt azonban narancslevet dobna egy csészébe, és megissza, feltétlenül olvassa el a következő pontokat a felkészüléshez. Bízzon bennünk, józan esze és babája pocakja hálás lesz neked.

egy.Beszéljen orvosával

Mindig jó ötlet bejelentkezni és megnézni, mit gondol orvosa, hogy teljes körűen tájékozott döntést hozhasson a gyümölcslé bevezetésének időpontjáról.

Lehet, hogy tudnak valamit a családja vagy a babája kórtörténetéről, ami miatt azt akarják, hogy tartsa ki magát egy kicsit.

kettő.Kezelje úgy, mint az ételt

Ahogyan egy-egy új ételt vezet be, egy-egy gyümölcslevet is meg kell próbálnia. Kezdje szinglivelnövényivagy gyümölcsleveket, és dolgozzon a kombinációkig.

Az új ajánlások szerint többé nem szükséges két-három napot várni egy élelmiszer bevezetése után, mielőtt egy másik ételt kipróbálnánk. Ha azonban egyszerre csak egy elemet vezet be, könnyebbé válik a mellékhatások felismerése ⁽³⁾ .

3.Az ételeket és a gyümölcsleveket külön kezelje

A szőlő és a szőlőlé két nagyon különböző dolog. Ugyanez vonatkozik a paradicsomra és a paradicsomlére.

Emiatt külön kell kezelnie őket, amikor bemutatja őket a babának. Például kipróbálhatja a szőlőt ma reggel, és holnap bevezetheti a szőlőlevet. Ez csak egy extra intézkedés annak biztosítására, hogy azonosítani tudja a baba esetleges allergiáját.

Négy.Gyümölcslé csak étkezéshez ajánlott

A lé feltöltheti a csecsemőket, így kevésbé valószínű, hogy olyan dolgokat esznek, amelyek alapvető tápanyagokkal látják el őket.

Ha csak étkezés közben kínálják, kevésbé valószínű, hogy lenyelik, és csak a léből jóllaknak. Ehelyett a szükséges vitaminokat és tápanyagokat a tányérjukon lévő ételekből fogják megkapni.

5.Palack helyett csészében adjon levet

Folyadékok apalackoktovább ül a baba fogain, mint a belőle származó folyadékokszippantó csészék ⁽⁴⁾ . Éppen ezért a fogorvosok azt mondják, hogy ne fektesse le gyermekét üveggel, mert a fogakon lévő folyadékban lévő cukrok valószínűleg fogszuvasodást okoznak.

Ha bármit is üvegben adsz a babának, győződjön meg róla, hogy az nem gyümölcslé. A gyümölcsléből származó sav még a tejben lévő cukornál is rosszabb, lebontja a zománcot, és gyorsabban bomlik, mint más folyadékok.

6.Korlátozza az összeget

Naponta csak 2-4 uncia gyümölcslevet adjon a babának ⁽⁵⁾ . A túl sok gyümölcslé nemcsak jóllakottságérzetet kelthet a babában, hanem elhízáshoz és alacsony termethez is vezethet a gyermekeknél, és összefüggésbe hozható azzal, hogy nem boldogul. ⁽⁶⁾ . A gyümölcslének kiegészítő ízt kell adnia gyermeke étrendjének, és nem helyettesítheti azt, amire szüksége van.

7.Ne felejtsd el hígítani

A lé hígítása mind cukortartalma, mind savassága miatt fontos. A fogszuvasodás és a hasproblémák megelőzése érdekében a fogorvosok és az orvosok azt javasolták, hogy a gyümölcslevet vízzel 50/50 arányban hígítsák.

Házi vs. bolti

A házi készítésű mindig a legjobb a babának, igaz? Úgy értem, tele van vitaminokkal és tápanyagokkal. De tartsd a lovaidat; ez egy kicsit bonyolultabb ennél.

Míg a nyers gyümölcsökből és zöldségekből készült gyümölcslé vitaminokat és tápanyagokat biztosít, nem szabad megengedni, hogy a baba ajkaihoz érjen. Miért kérdezed? Mert a nyerstermékekkel együtt járó vitaminokkal és tápanyagokkal együtt jó néhány baktérium is jár vele.

Hacsak nem megfelelően pasztőrözik a gyümölcslevet, ami otthon nehezen kivitelezhető, veszélyes lehet a babára.

A pasztőrözés a baktériumok elpusztításának folyamata, amelyet meghatározott hőmérsékletre hevítenek egy bizonyos ideig. A nem pasztőrözött gyümölcslé nagyobb számú baktériumot tartalmazhat, mint például az E. coli, a Cryptosporidium, a Salmonella és a Norovirus ⁽⁷⁾ .

Ezekről a baktériumokról ismert, hogy olyan tüneteket okoznak, mint:

• Hasmenés.
• Hányás.
• Láz.
• Hidegrázás.
• Véres széklet.
• Fogyás.
• Kiszáradás.
• Étvágytalanság.

Míg az idősebb gyermekek és felnőttek általában képesek megbirkózni a nyers gyümölcslevekben található baktériumokkal, a baba kis pocakja nehezebb dolga lesz. Ezen tünetek bármelyike ​​vagy mindegyike káros lehet a baba számára. Súlyos esetekben ezek a baktériumok akut veseelégtelenséget, görcsrohamokat és akár halált is okozhatnak ⁽⁸⁾ .

Ahelyett, hogy otthon készítene gyümölcslevet a babának, ahol nem biztos, hogy megfelelően pasztőrözött, a legjobb, ha az élelmiszerboltba megy, amikor gyümölcslevet választ a babának. Válasszon 100%-os gyümölcs- vagy zöldséglevet, extra cukor vagy adalékanyagok nélkül.

Ha ragaszkodik ahhoz, hogy otthon készítse el a babalevet, készítse el olyan gyümölcsökből és zöldségekből, amelyeket főtt vagy párolt, mielőtt lefréd, hogy a lehető legtöbb baktériumot elpusztítsa.

Ugyanezek a problémák fordulhatnak elő, amikor a babát nyers zöldségekkel, különösen gyümölcsökkel etetik, ezért sok orvos azt javasolja, hogy minden gyümölcsöt főzzön a baba 8 hónapos koráig. ⁽⁹⁾ .

Mire figyeljek?

Reméljük, hogy babája pocakja gond nélkül élvezi a gyümölcslé ízeit, de néha megtörténhetnek dolgok.

Íme néhány jel, amelyekre figyelni kell, amikor gyümölcslevet adunk a kicsinek:

egy.Étvágytalanság

A gyümölcslé hatására a babák jóllakottnak érzik magukat, anélkül, hogy megadnák a növekedéshez és boldoguláshoz szükséges tápanyagokat. Ha a gyümölcslé hatására a baba jóllakottnak érzi magát, elkezdheti megtagadni az anyatejet, a tápszert és a táplálékot, amelyre szüksége van a növekedéshez és a fejlődéshez.

kettő.Hasmenés

Ha a gyümölcslé nincs megfelelően hígítva, a felesleges cukor kemény lehet a baba pocakjában. A túl erős gyümölcslé egyik tünete a hasmenés.

Míg a baba ürüléke bizonyos esetekben jó dolog lehet, például amikor az orvosok aszalt szilva vagy körte levét javasolnak, haa baba székrekedése van, a hasmenés végül kiszáradáshoz vezethet.

3.Fogszuvasodás

Korábban már említettük, hogy a gyümölcslé sok savat és cukrot tartalmaz. Mindkettő káros lehet a baba fogaira. Még ha csészében is adjuk a levét a babának, akkor is ráülhet a fogára, és fogszuvasodáshoz vezethet.

Ha nem kezelik, ez fájdalmas lehet, és kiterjedt kezelésekre lesz szükség, beleértve a baba fogainak kihúzását is.

Vigyázz az imposztorokra

A gyümölcslé italok, például az almás ital vagy a Tang nem gyümölcslé. Bár előfordulhat, hogy ugyanazon a folyosón árulják őket, és ugyanúgy néznek ki az üvegben, a gyümölcslé italok 10%-os gyümölcsléből is állhatnak, ami azt jelenti, hogy még kevesebb előnyük van a baba számára.

Négy.Gáz- és gyomorfájdalmak

A babák emésztőrendszere éretlen, ami megnehezíti számukra a cukrok lebontását. A hígítatlan gyümölcslé vagy a magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot tartalmazó gyümölcslevek gázképződést és gyomorfájdalmat okozhatnak a babának, amikor a szervezet megpróbálja lebontani a cukrokat.

Ezen problémák bármelyike ​​fájdalmat és kényelmetlenséget okozhat a babának. Ha a baba ezeket a tüneteket kezdi tapasztalni, jó ötlet lehet egy ideig visszatartani a levet, és időt adni a baba pocakjának, hogy megnyugodjon.

Ha nem teszi meg ezt a lépést, a problémák súlyosbodhatnak, és vérszegénységhez, alultápláltsághoz, boldogulási kudarchoz és elhízáshoz vezethetnek.

---