A Legjobb Nevek A Gyermekek Számára

Miért sírnak a babák álmukban?

Síró baba egy ládában

Sír a baba az éjszaka közepén, de amikor megnézed, még mindig alszik? Kíváncsi vagy, hogy ez normális-e, és fel kell-e ébresztened őket? Sok új szülő megtapasztalhatja ezt, de hogyan kezelheti az álmában sírt babát?

Az első néhány alkalommal, amikor ez megtörtént velem, fogalmam sem volt, hogy a kicsimnek fájdalmai vannak, pelenkázásra van szüksége, vigasztalásra van szüksége vagy éhes. Ahogy megszoktam a különféle kiáltásokat, rájöttem, hogy ezek közül egyik sem érvényes. Még akkor is sírt a babám, amikor mélyen aludt, mint egy banshee.

Szóval mit csinálsz, ha ez megtörténik? Nézzük meg, miért sírhatnak a babák álmukban, és mit kell tennünk nekünk, szülőknek.

Tartalomjegyzék

A csecsemők alvási szokásai

Ahhoz, hogy jobban megértsük, miért sírhat a kis kincsünk álmában, segít megérteni, hogyan működnek az újszülöttek alvási szokásai. Ennek kiderítése segíthet eldönteni, hogyannyugtassa meg babájátamikor sikoltoznak és sírnak, de nincsenek ébren.

Klinikai tapasztalataim szerint a csecsemő alvás közbeni sírásának leggyakoribb oka a fogzási fájdalom (6 hónapos kor felett), vagy egy álom. Nincsenek semmi bajban, és a sírás ellenére alszanak. Általában azt tanácsolom a szüleimnek, hogy ellenőrizzék, hogy a baba egyébként jól érzi-e magát, de engedjék meg, hogy tovább aludjon.

Biztosan észrevette, hogy babája a nap és éjszaka nagy részét alszik, és néhány óránként felébred egy szoptatásra. Neked, mint újdonsült szülőnek úgy tűnhet, hogy egyáltalán nem alszanak. Úgy tűnik, folyamatosan reagálsz a követeléseikre.

A babák nem követik a meghatározott alvási ütemtervet. A babám biztosan nem – nappal vagy éjszaka, ez nem számított; még mindig óránként ébresztenek minket. Minden baba más, és megvan a saját alvási és etetési rutinja (egy) .

Az újszülöttek gyakran hosszabb ideig alszanak nappal, de éjszaka gyakrabban ébrednek fel etetésre. Bizonyos értelemben össze vannak zavarodva a nappalok és az éjszakák. Ez nagyon kimerítő lehet a szülők számára. Általában azt javaslom, hogy tegyenek meg mindent annak érdekében, hogy a baba ébren maradjon 16 óra után egészen lefekvésig (általában 8-21 óra között). Ez lehet zenélés, hasi pihenés vagy bármilyen más közösségi interakció. Néhány nappal ezt a technikát követően a csecsemő általában hosszabb ideig aludni kezd éjszaka, majd gyakoribb nappali etetés következik.

A legtöbb baba nem alszik néhány óránál tovább (általában négy) az éjszaka folyamán, amíg el nem éri a három hónapos kort.

Egyesek számára, akik valamivel több, talán 12 és 13 font között vannak, ez korábban megtörténhet. Egyes szerencsétlen szülőknél előfordulhat, hogy a baba nemrendszeres alvásmintát alakítson kiegy éves korukig (kettő) .

Hallom, hogy imádkoztál, hogy te legyél a szerencsésebbek egyike. De értsd meg, hogy ez nem azért történik, hogy megfosszon téged az alvástól; a kis pocakjuk egyszerűen nem fér el sok élelmet, és megéheznek.

Miután kialakult a rendszeres alvási minta, és a baba étrendje megváltozik, elkezdhet hat-nyolc órát aludni (3) .

Tehát a baba jóllakott, tiszta pelenkája van, de még mindig sírni kezd álmában. Úgy is tűnhet, mintha egy láthatatlan ellenséggel küzdenének. Nézzük meg az alvási szakaszokat, amelyeken keresztülmennek, hogy megvilágítsuk, miért fordulhat elő ez.

A csecsemők alvási szakaszai

Csakúgy, mint a felnőttek, a csecsemők is különböző szakaszokat és mélységű alvást élnek át. Ezek a csendes, aktív és átmeneti alvás, valamint az ébrenlét időszakai (4) .

egy.Csendes alvás

Ezalatt a baba szemhéja le lesz zárva, és alig vagy egyáltalán nem fog mozogni a szeme mögött. Normálisan lélegeznek, és mozdulatlanul fekszenek. Időnként halk sóhajt hallhat, ami azt jelzi, hogy elégedettek a kis világukkal.

kettő.Aktív alvás

Ilyenkor gyors szemmozgásokat láthat a baba szemhéja mögött. Sírhatnak, karjaik és lábaik megrándulhatnak, vagy ugrálhatnak, mintha megriadtak volna. Egy szempillantás alatt a sírás abbamaradhat, és a baba összeráncolhatja a homlokát, mosolyoghat vagy más arckifejezést mutathat.

Egyéb dolgok, amelyek ebben a szakaszban történnek, a szívás és a finom horkantás. A baba légzése szabálytalannak tűnhet.

3.Átmeneti alvás

A csendes és az aktív alvás között van egy átmeneti alvási időszak, és hasonlóképpen az aktív és a csendes alvás között. A szemük kinyílik és becsukódhat, és sírhatnak vagy nyöszörögnek.

Négy.Ébredési időszakok

A különböző szakaszok között előfordulhat, hogy a baba ébren van, de segítség nélkül visszaalszik. Ebben a szakaszban is sírhatnak, még akkor is, ha nincs semmi baj.

Az alvás típusai

A csecsemőknek két különböző alvástípusa is van, a REM és a nem REM alvás.

egy.REM alvás

REM vagy gyors szemmozgás, az alvás általában akkor történik, amikor a baba enyhén alszik. Ebben az alvásban a babák álmodnak. A baba alvásának körülbelül 50 százalékát REM állapotban tölti; még inkább, amikor újszülöttek.

A babák ebben a szakaszban nyugtalanok lehetnek, és ismét nyöszöröghetnek vagy sírhatnak.

kettő.Nem REM alvás

Amikor egy baba nem REM alvásban van, a szeme nem mozdul el a szemhéja mögött. Ennek az alvásnak négy szakasza van.

  • Első szakasz:A baba szunyókál vagy álmos, a szeme pedig lógó, csukott vagy nyitott lehet.
  • Második szakasz:Ez egy könnyű alvás, ahol a kicsiket könnyen megriasztják a hangok és a mozgás.
  • Harmadik szakasz:A baba mély álomba merül, és keveset mozog, bár hangot adhat.
  • Negyedik szakasz: A baba nagyon mély álomba merül, nem mozdul, és csendben marad.

Ezek a különböző szakaszok alvásuk során többször is előfordulnak. Lesznek csendes idők és idők, amikor csapkodnak, hangot adnak vagy sírnak.

Miért sírnak és mozognak a babák álmukban?

A csecsemők az anyaméhben határozzák meg alvási szokásaikat. Mire megszületnek, már sejtheti, hogy mikor lesznek ébren. Lehet, hogy érezted már azt a napszakot vagy éjszakát, amikor a legtöbbet gyakorolják a táncmozdulataikat.

Miután belépnek a világba, eltarthat néhány hónapig, amíg kialakítják alvási szokásaikat. Van néhány oka annak, hogy a baba nyugtalan lehet, ami lehetsíráshoz vezetnekálmukban.

egy.Éretlen idegrendszer

A baba idegrendszere még mindig fejlődik, és nehéz lehet kontrollálni reflexeit és mozgásait. Ennek eredményeként rugdosnak, rándulnak és kiütik magukat, amikor alszanak. Sírhatnak is ok nélkül.

kettő.Alvásminták és ciklusok

Fentebb részletesen megemlítettük az alvási mintákat és ciklusokat. Gyakran ezek a fő okok, amelyek miatt úgy tűnik, hogy a kicsi álmában részt vesz a WWE-verekedésben.

A csecsemők alvás közben rendszeresen átalakulnak kisangyalokból tasmán ördögökké. Kínoznak, kirúgnak, sikoltoznak és sírnak, miközben áthaladnak az alvás különböző szakaszain.

3.Hosszú nappali szunyókálás

A napközbeni hosszú szunyókálás ellentétes lehet a baba jó éjszakai alvásával. Előfordulhat, hogy nem oldódnak meg könnyen, és nehezebben tudnak mély álomba merülni. Ez jelenthet rugdosást, hánykolódást és sírást.

Bármilyen jó is, ha napközben szunyókálnak, ne feledje, hogy ezzel jobban ébren tarthat éjszaka.

Négy.Elégtelen alvás

A túl kevés alvás a baba számára ugyanolyan rossz lehet, mint a túl sok alvás. A baba ingerlékeny és túlfáradt lesz. Ez okozhatja őketlégy nyűgösés nehezen alszik.

Az ingerlékeny baba nehezen fog belenyugodni a nyugodt alvási időszakba. Lehetnek idegesek és sírhatnak álmukban.

Tehetek valamit a nyugtalan alvás megelőzése érdekében?

Most már ismeri azokat az okokat, amelyek miatt a baba nyugtalan lehet éjszaka, és elgondolkozhat azon, hogy tehet-e valamit. Íme néhány dolog, ami segíthet.

hogyan lehet javítani a baba alvásáthogyan lehet javítani a baba alvását

egy.Lefekvés előtti rutin

Kövesse ugyanazt a rutint minden este. Ez megtaníthatja a babát arra, hogy felismerje a nappal és az éjszaka közötti különbséget, és segítsen neki olyan alvási mintákat kialakítani, amelyek jobban hasonlítanak a sajátjához. Ezt többféleképpen megteheti. Íme néhány javaslat az AAP-tól (5) .

Próbáld kietetni a babát, majd átadja nekikmeleg fürdő, és nyugtatja őket aludni. Lehet, hogy kísértést érezhet, hogy álomba ringassa őket, amikor szoptat, de ez nem jó ötlet. Megtanulhatják, hogy ezt az elalvás idejével társítsák, és elvárják is, így nem tanulják megmaguktól elalszanak.

Amikor álmosak lesznek, fektesd le őket. Így továbbra is ébren lesznek, de maguktól elalszanak.

Ne feledje, hogy a csecsemők a SIDS fokozott kockázata miatt fontos, hogy a hátukon aludjanak (nem a hason vagy az oldalán), valamint kiságyban vagy táskában. Az AAP erről részletesebben ad tájékoztatást (6) .
Dr. Leah Alexander, MD, FAAP fejlövéseDr. Leah Alexander, MD, FAAP fejlövése

A szerkesztő megjegyzése:

Dr. Leah Alexander, MD, FAAP

kettő.Pesd be a babádat

Csomagolja be a babát, hogy kényelmes és meleg legyen, mielőtt felhelyezi őketa kiságybanbiztonságérzetet adhat nekik. Hapólyázásnem a te dolgod (soha nem sajátítottam el), próbáld meg ababa hálózsák.

3.Nyugtasd meg őket zenével

Játszunk néhányatnyugtató altatódalokat vagy zenét, vagy akár ha énekelsz a babának, segíthet a jobb alvásban.

Négy.Tartsa sötétben a gyerekszobát

A rendszeres alvási minta kialakításához hozzátartozik, hogy segítse a babát abban, hogy a fényt a nappalhoz, a sötétséget pedig az éjszakához társítsa. Napközben tartsa a babát természetes fényben, majd éjszaka tartsa sötétben a gyerekszobát.

5.A baba nem kényelmes

A csecsemők nagyobb valószínűséggel lesznek aktívak és nyugtalanok éjszaka, ha kényelmetlenül érzik magukat. Ez a módja annak, hogy tudatják veled, hogy valami nincs rendben. Lehetséges, hogy nem ébrednek fel, miközben ezt teszik, és sírhatnak alvás közben.

Talán túl melegek vagy túl hidegek. A ruháik irritálhatják őket. Általában ismeri azokat a kiáltásokat, amelyek azt jelzik, hogy éhesek, szomjasak vagy rászorulnaktiszta pelenkát.

Mit tegyek, ha a babám sír álmában?

Teljesen természetes, ha hallja a baba sírását, hogy fel akarja ébreszteni egy ölelkezésre, hogy megnyugtassa. Mindazonáltal, amikor sírnak és még alszanak, jobb megoldás lehet várni és figyelni, hogy mi történik.

Lehet, hogy csak nyüzsögnek, miközben áthaladnak a mély és könnyű alvás fázisain, és valójában nem állnak készen az ébredésre. Valószínűleg abbahagyják a sírást, és néhány percen belül mélyebb álomba merülnek.

Ha pelenkacserére van szükségük, éhesek vagy szomjasak, vagy valami más baj van, valószínűleg tovább sírnak, és felébresztik magukat. Ez az Ön jelzése, hogy cselekvésre ugorjon, és ügyeljen a szükségleteikre.

Tartsa nyugodtan és csendesen ezeket az éjszakai etetéseket és pelenkázásokat. Tedd meg, amit kell, a minimális fény- és hangmennyiséggel, hogy a baba megtanulja felismerni, hogy alvásidő van, és nem játékidő.

Néha nehéz megállapítani, hogy a baba ébren van-e vagy alszik, amikor éjszaka sír. A szemük rebeghet, vagy nyitva van, és nem ismeri fel, majdnem olyan, mintha félájultak lennének. Ezért jó ötlet a kiváró megközelítés.

Ha vanegy babafigyelőképernyővel és éjjellátóval, akkor lehet, hogy be sem kell menned a gyerekszobába. Amíg te ébren leszel, ők nem, és beavatkozás nélkül visszahelyezkedhetnek.

Lehetnek rémálmai a babámnak?

Bár sok vita folyik a témában, úgy tűnik, hogy amíg egy kicsi nem lesz körülbelül egy éves, addig nincsenek rémálmaik. Amit megtapasztalhatnak, arra hivatkoznakéjszakai rémek. Ezek a gyermekek körülbelül 3 százalékát érintik, és ismét csak kisgyermekek vagy idősebbek (7) .

Úgy gondolják, hogy ezek az alvás első néhány órájában történnek. A kicsi sikoltozhat, sírhat, és vigasztalhatatlan lesz. A következő dolog, amit megtudhat, ismét mélyen alszanak.

Az egyetlen, akinek maradandó utóhatásai vannak, te vagy. Ha ezek előfordulnak, gyengéden megnyugtathatja gyermekét a hangjával, és nyugodtan fogja meg a kezét, amíg meg nem nyugszik.

Nyugalomba helyezés

Ha hallod a babádat álmában sírni, az valószínűleg sokkal nyugtalanítóbb neked, mint neki. A legtöbb esetben nincs ok az aggodalomra, és a baba elég gyorsan visszatér nyugodt alváshoz.

Ha úgy érzi, bármikor van ok az aggodalomra, forduljon gyermekorvosához. Megnyugtatják, és tudatják, van-e ok az aggodalomra.

Valószínűleg, ha a baba alvási szokásai rendszeresebbé válnak, kevesebbet fog sírni, és kevesebb hangot ad ki éjszaka, amikor alszik. Addig is, ha sírnak, csak nézz és várj, és nyugtasd meg őket, ha valóban szükségük van rá.