Az újszülött nem alszik el egyedül: okok és megoldások

Az újszülötted nyüzsög és sír éjszaka, amikor letetted? Kétségbeesetten vágyik egy órára egyedül, baba nélkül, hogy nyugodtan aludjon?

Az alvás az egyik legnagyobb nehézség, amellyel az új anyukák szembesülnek az első hetekben, és az újszülöttek nem könnyítik meg ezt.

Ha újszülötte nem alszik egyedül, és egész éjszaka azt kívánja, hogy tartsák, öleljék és ringassák, akkor nehéz lehet folytatnia a működését. A türelem minden szempontból kritikus az újszülötteknél, és az éjszaka sem más.

Ebben az útmutatóban megmutatjuk, hogyan taníthatja meg újszülöttjét egyedül aludni.

Tartalomjegyzék

• Biztonságos alvás újszülöttek számára
• Amikor az újszülöttek alszanak éjjel
• Miért nem alszanak egyedül az újszülöttek?
• Segítsen a babának egyedül aludni
• Mikor érdemes lefekvés előtti rutint bevezetni
• Hogyan veheti rá újszülöttjét, hogy egyedül aludjon

---

Biztonságos alvás újszülöttek számára

Különböző okok miatt káros lehet a babával való közös ágy. Az egyik azegyütt alvólehet a hirtelen csecsemőhalál szindróma egyik vezető oka -ismertebb nevén SIDS. A SIDS az, ami akkor történik, ha egy 1 évesnél fiatalabb csecsemő ismeretlen okból meghal.

Biztonságos alvási gyakorlatok gyakorlása, beleértvearra ösztönzi a babát, hogy egyedül aludjon, létfontosságú a SIDS megelőzésében ^(egy) .

Újszülött elaltatása a saját terében, legyen az amózeskosárvagyegy együtt alvó, mindkettőd jólétéhez elengedhetetlen. Biztonságosan alszanak, Ön pedig jobb minőségű pihenést fog kapni.

Amikor az újszülöttek alszanak éjjel

Sok tényező befolyásolja, hogy a baba mikor lesz készen átaludni az éjszakát. Akár azoklombikbébivagy szoptatva, milyen típusú alvót választott, az Öna baba temperamentumaés a személyiség, mind szerepet fog játszani.

Minden baba más – egyesek korábban kezdenek el tovább aludni, míg mások az édes időt töltik. Valószínűleg minden többgyermekes anya megerősítheti ezt, hiszen az alvási szokások még a testvérek között is változnak!

Azonban ne csüggedj túl. Hat hónapra a legtöbb baba hosszan alszik éjszaka. A lefekvés előtti rutin felgyorsíthatja ezt a folyamatot ^(kettő) .

Miért nem alszanak egyedül az újszülöttek?

Az újszülöttek még nem tudják kommunikálni szükségleteiket vagy megérteni az őket körülvevő világot – te vagy minden, amit tudnak és akarnak. Az éhes és a fáradt lehet minden újszülött két alapértelmezett beállítása! Ennek ellenére a kicsi egy összetett kis csomag!

Számos oka lehet annak, hogy az újszülöttek szeretik, ha megfogják és álomba ringatják.

Szerencsére viszonylag könnyen kitalálható, hogy egy újszülött miért nem fekszik le magától, ha tudja, mire kell figyelnie.

Számos oka lehet annak, hogy egy újszülött nem tud egyedül aludni:

• Belső órájuk:A baba belső órája csak 12 hetes korban kezd fejlődni, ezért nehéz megpróbálni rávenni az újszülöttet, hogy megértse, mikor kell aludnia és mikor kell ébren lenni. Ha őkszunyókáltnapközben, túl közel a lefekvéshez, előfordulhat, hogy nem állnak készen a lefekvésre, még akkor sem, ha az óra mást mutat ⁽³⁾ .
• Kimerültség:Alternatív megoldásként, ha a baba túlfáradt, és nem aludt eleget, vagy kimerült, gondjai lehetnek az elalvással.
• Éhség:Szoptató anyukák gyakranérezmint őkfolyamatosan etetni, de a baba rászoruló viselkedésének oka lehet egy rossz retesz, amely megakadályozza, hogy elegendő tejhez jusson. Ha a baba éhes, túl kényelmetlenül érezheti magát ahhoz, hogy elaludjon.
• Túltáplált:Fáj a has,savas reflux, és a túl jóllakottság mind oka lehet annak, hogy a babának a közeledben kell lennie lefekvéskor. Ez gyakrabban fordul elő lombikbébieknél.
• Stimuláció szükséges:Az anyaméhben a csecsemőt melegen tartják és biztonságos környezetben tartják. Nekik van a te szíved, hogy társaságukat tartsák. Egy baba elhelyezése egy nagybangyerekágysokk lehet, és szükségük lehet az Ön stimulációjára, hogy kényelmessé váljanak.

A türelem és a megértés gyakorlásán múlik, hogy megértsd, hogy babádnak szüksége van közelségedre, és hogy képtelen egyedül aludni. Próba és hiba segítségével dolgozhat azon, hogy jobban megértse babáját és szükségleteit.

Segítsen a babának egyedül aludni

Miután meghatározta a valószínű okokat, amiért a baba úgy ragad magához éjszaka, mint a ragasztó, elkezdheti a probléma megoldását.

Néhány probléma könnyen kezelhető. Ha a baba túltáplál, vagy túl közel szunyókál a lefekvés előtt, mindössze annyit kell tennie, hogy módosítja az etetési és alvási ütemtervét, hogy – remélhetőleg – javuljon.

Tudjuk, hogy nehéz, amikor kinyújtják csípős karjukat, és figyelemért sírnak, miközben csak néhány órára becsukod a szemed. Ha a különféle ütemtervük módosítása nem működik, akkor ideje elkezdeni az alvástréning vagy az önnyugtató technikák után nézni.

[related-spot url=https://momlovesbest.com/cry-it-out-method]

Mi az alvástréning?

Az alvástréning egy olyan lefekvés előtti rutin létrehozásának gyakorlatára utal, amelynek célja, hogy segítse a babát a 24 órás órában dolgozni, ugyanúgy, mint a felnőttek és a gyerekek. Ez segíthet nekik felismerni, mikor kell elaludni és mikor kell ébren lenni.

Az alvástréning már 4 hónapos korban elkezdődhet, amikor a baba elkezdi az alvásthosszabb ideig aludniés nem annyira függ az állandó táplálástól ⁽⁴⁾ .

Mikor érdemes lefekvés előtti rutint bevezetni

Mielőtt elkezdené az alvástréninget, először dolgozzon ki egy lefekvés előtti rutint.

A rutinok mindenki számára nagyszerűek – babáknak és szülőknek egyaránt. Soha nem árt, ha elkezdesz dolgozni egy lefekvés előtti rutinon, ha eszedbe jut, hogy a babák csak 6-8 hetes korukban kezdik el kifejlődni azt a képességet, hogy kövessenek egyet. ⁽⁵⁾ .

Hamarabb is kezdheted, akár újszülöttként is! Csak készüljön fel arra, hogy a rutint gyakran megtörik 1-2 órás etetések, ölelkezések és egyéb gyorsulások miatt.

A korai rutin kialakítása inkább laza gyakorlat, amellyel rászoktatja magát, a családját és végül a babát is.

Hogyan veheti rá újszülöttjét, hogy egyedül aludjon

A csecsemők sokat alszanak – szinte folyamatosan – újszülött korukban. Ételre, kényelemre éspelenkacsere, majd visszatér az álomországba.

Mint mondtuk, a korai lefekvés-rutin bevezetése nem érinti azonnal az újszülöttet, de anyaként jót tehet, ha kipróbálja, melyik lépés működik az Ön számára, és melyik nem. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy tesztelje elméleteit arról, hogy a baba miért nem alszik egyedül.

Van néhány lépés az alvási rutin kialakításához.

egy.Dokumentálja, amikor a baba alszik

Mielőtt nekivágna a pontos lefekvés időpontjának, figyeljen a babára és az általa követett természetes alvási ciklusra.

Az újszülöttek esetében ez elég szórványos lehet, de észrevehet valamilyen mintát az álmukban, és amikor a legtovább alul maradnak. Dolgozzon ezekkel az időkkel, és dokumentálja is, ahogy változnak.

kettő.Tegyen Kis Lépéseket

Ne terhelje túl magát és a babát tíz dologgalvanminden este lefekvés előtt, különösen, ha a kicsi újszülött.

Valószínűleg úgysem alszanak 3 óránál tovább, szóval szánjon rá időt, és legyen egyszerű. Néhány naponként vigyen be valami újat, amikor úgy érzi, hogy szükség van rá. Ne félj alkalmazkodni!

3.Tedd le őket korán

Ez a lépés gyakorlatot igényel. Mielőtt a baba mélyen elalszik, fektesse alvójába, amíg álmos és kissé éber. Ha fiatalon kezdik, könnyebben megszokják az egyedül elalvást, és ha elég fáradtak, nem kezdik el.sír a figyelmedért.

Négy.Készítsen szunyókálási rutint

Nem minden, amit lefekvés előtt csinálsz, nem végezhető el a nap folyamán, de néhány rituálé igen! Ha szereti enyhén masszírozni babáját elalvás előtt, tegye ezt a gyakorlatot szunyókálás előtt is.

Ha egyes tevékenységeket kizárólag az alvással társít, az segíthet a babának jelezni, hogy ideje lenyugodni.

5.Legyen alkalmazkodóképes

Lehetetlen tudni, hogy újszülöttje milyen alvó lesz, ahogy nő, ezért a rutinja szükség lehet néhány szerkesztési változtatásra, ahogy a baba nő. 4 hónapos koruk előtt legyen rugalmas az igényeikhez.

Nehéz pontosan tudni, hogy a baba mire fog reagálni, ha idősebb lesz, ezért várja meg, amíg általában jobban alszik, mielőtt elkezdi betartani a lefekvés előtti rutint.

---