A Legjobb Nevek A Gyermekek Számára

Hogyan szárítsuk fel gyorsan az anyatejet

Anya szoptatja kisgyermekét

Úgy döntöttél, hogy tápszerre váltod a babádat, de úgy találtad, hogy a melleid még mindig eltömődtek? Vagy lehet, hogy a szoptatós babája elválasztott, és szüksége van a tejnek, hogy kiszáradjon?

Ott voltam, ismerem a túlterheltség fájdalmát és az anyatej kiszárításának küzdelmét.

A fiam 14 hónaposan elválasztotta magát, és ez csodálatos volt. A legkisebbemnek viszont egészségügyi problémái voltak – a szoptatás volt a legfőbb vigasza. Attól féltem, hogy soha nem hagyja abba a szoptatást, amíg az orvosa azt mondta, hogy hirtelen el kell választanunk, amikor 22 hónapos volt.

Mit tehet tehát az elválasztási folyamat megkönnyítése és az anyatej-ellátás kiszárítása érdekében? Mi segít? Ami fáj? Találjuk ki.

Tartalomjegyzék

Kerülje el a baba hideg pulyka elválasztását

Ha készen áll arra, hogy abbahagyja a szoptatást, csábítónak tűnhet a gondolat, hogy egyszerre búcsút mondjon neki, és soha ne nézzen vissza. Ha azonban lehetősége van lassú és egyenletes leszoktatásra, akkor ezt javasoljuk.

Bár a szoptatás hirtelen abbahagyása a legjobb megoldás az Ön és gyermeke számára, súlyos szövődményekkel is járhat.

Az anyatejet kereslet és kínálat alapján állítják elő. Minél többet szoptat, annál több tejet termel a szervezete (egy) . Ha hirtelen abbahagyja a szoptatást, szervezete nem tudja azonnal, hogy abbahagyja az anyatejtermelést ugyanolyan ütemben, ahogyan azt termelte.

Ez fájdalmas mellduguláshoz vezethet, és súlyos esetekbentőgygyulladás (emlőfertőzés).

Néhány hét alatt az elválasztással a szervezet természetesen kezdi megérteni, hogy kevesebb anyatejre van szüksége, és ennek eredményeként kevesebbet fog termelni.

Néhány lépés, amelyet megtehetleszoktatja a kicsikéta mellről fokozatosan a következőket tartalmazza:

  • Cserélje ki a szoptatási időszakokat:Fokozatosan cserélje ki a napi egy szoptatást egyszerreszilárd anyagokvagy folyadékok, mint plbébiételvagy vassal dúsított tápszer.
  • Lassan és egyenletesen:Miután az egyik szoptatást étkezéssel helyettesítette, várjon 3-5 napot, mielőtt másik szoptatást bébiételre cserélne.
  • Ölelj a kényelemért:Ha közeli időt tölt a kicsivel, akkor biztos lesz benne, hogy szeretete és ragaszkodása állandó, még ezen változáson keresztül is. Ez segíthet megelőzni az elválasztás utáni depressziót is.

Hogyan szárítsuk meg az anyatejet

Nem szárad ki olyan gyorsan a tej, mint szeretnéd, pedig a baba egyre ritkábban szoptat? Vagy talán olyan helyzetben vagy, mint én, amikor hirtelen el kellett választanom, és a testem egyszerűen nem kapta meg az üzenetet!

Szerencsére van néhány dolog, amellyel elősegítheti a tej gyorsabb kiszáradását:

Hogyan szárítsuk fel gyorsan az anyatejetHogyan szárítsuk fel gyorsan az anyatejet

egy.Zsályatea

A zsálya elősegíti az anyatej kiszáradását, mivel az ösztrogén természetes formáját tartalmazza (kettő) . Ha már van szárított zsálya a kamrában, használhatja úgy, hogy egyszerűen áztat egy teáskanálnyi zsályát egy csésze forró vízben körülbelül 15 percig.

Igyon egy pohár zsályateát 6 óránként a legjobb eredmény érdekében. Ez a tea nagyon keserű lehet, ezért adj hozzá egy kis mézet, cukrot vagy választott édesítőszert, hogy ízletesebb legyen.

kettő.Fogamzásgátló

Ha szedtélfogamzásgátló tabletták szoptatás alatt, valószínű, hogy orvosa gondoskodott arról, hogy csak progesztint tartalmazó változatot vegyen fel Önnek.

Ennek az az oka, hogy az ösztrogén alapú fogamzásgátlási lehetőségeket a szoptató anyák alacsony tejellátásához kötik (3) . Ha a tej nem szárad ki olyan gyorsan, mint szeretnéd, jó ötlet lehet ösztrogén alapú fogamzásgátlóra váltani, hogy elősegítse a folyamatot.

Mivel a hormonális fogamzásgátlásnak megvannak a maga mellékhatásai, ez a végső megoldás legyen.

3.Dekongesztánsok

Ha megfázol,dekongesztánsokaz átjárók megnyitásával és a termelődő nyálka kiszárításával működik (4) . Általában nem ajánlott szoptatás alatt használni, mert hajlamosak más testnedvek kiszárítására, beleértve az anyatejet is.

Ez gyakran a végső módszer a frusztrált mamák számára. Ha azt szeretné, hogy a tej gyorsabban kiszáradjon, egy dekongesztáns, például a pszeudoefedrin segíthet.

Fontos jegyzet

Mielőtt ezt az utat választaná, beszéljen orvosával, mert a dekongesztánsoknak súlyos mellékhatásai lehetnek, ha nem veszik körültekintően.

Mit kell kerülni az anyatej szárításakor

Ahány adag a baba elválasztása és az anyatej szárítása, sok az is, amit nem.

Néhány gyakorlat, amelyet kerülni kell az elválasztás és a szárítás időszakában:

egy.Szűk melltartók és kötés

Ha valakinek elmondta, hogy megpróbálja leszoktatni a szoptatásról, javasolhatja, hogy kösse be a melleit, hogy elnyomja a tejellátást. Ez általában rossz ötlet.

A mellek megkötése súlyosbíthatja a duzzanatot, és növelheti a tőgygyulladás kialakulásának kockázatát.

kettő.Szivattyúzás

Ahogy csökkenti az ápolási időt, normális, hogy szervezetének időre van szüksége, hogy alkalmazkodjon a változáshoz. Ez azt eredményezheti, hogy a mellei teltek és telítettek lehetnek a szoptatások között, amíg a szervezet meg nem kapja a tejtermelés lelassítására vonatkozó feljegyzést.

Csábító lehetszivattyúszoptatások között, hogy enyhítse a nyomást, de próbálja meg a lehető legjobban elkerülni. A pumpálás ugyanolyan hatással lesz a testére, mint a szoptatás – ez a bosszantó keresletet küldi –, így tovább tart a tejmennyiség csökkentésének folyamata.

3.A mellek masszírozása

Ha fáj a háta, masszírozza meg, és előfordulhat, hogy a melleit is megtegye, amikor az elválasztás közben megtelt. De tudtad, hogy még a telített mell érintése is jelezheti a testednek, hogy engedje le a tejet, mintha szoptatnál?

Minél több stimulációt kapnak a mellei, annál több tejet gondol a szervezete, hogy termeljen. Ez pontosan az ellenkezője annak, amit szeretne. A legjobb, ha távol tartja a kezét a melleitől (beleértve azt is, amikor intim kapcsolatban van a partnerével), miközben megpróbálja csökkenteni az ellátást.

Ne aggódjon – vannak más módok is a megkönnyebbülésre!

Mellfájdalom csökkentése elválasztás közben

Az elválasztás nehézségei csak még frusztrálóbbnak tűnhetnek, mivel a túlterheltség fájdalmat és kényelmetlenséget okozhat. A változás ezen időszakában kulcsfontosságú, hogy vigyázzon magára, hogy az átmenet a lehető legkíméletesebb legyen Ön és a baba számára.

Ha mellfájdalmat tapasztal az elválasztási időszakban, íme néhány módszer annak csökkentésére és kezelésére:

egy.Forró záporok

Ha a mellei megduzzadtak és túl vannak duzzadva, egy forró zuhany némi enyhülést jelenthet.

Egyesek azt mondják, hogy kerülje a forró zuhanyokat, mert a meleg víz hatására tej kifolyhat a mellből. Ha azonban rövid ideig zuhanyoz, akkor a szervezet nem termel több tejet.

kettő.Káposztalevelek

Azt hittem, a nagymamám őrült, amikor azt mondta, káposztalevéllel enyhíthetem a túlterheltség okozta kellemetlenségeket. Hadd mondjam el: a nulladik szoptatás negyedik napjára bármit hajlandó voltam kipróbálni, még akkor is, ha újév napján olyan szagot hagyott bennem, mint a nagynéném háza.

Meglepő módon a nagymamámnak igaza volt. Hűtött káposzta levelek elhelyezvea melltartódenyhítheti a duzzanat okozta fájdalmat.

Néhány lépést érdemes megjegyezni ennél a módszernél:

  • Mosás:Válasszuk szét és mossuk meg a zöld káposzta leveleit, majd alaposan szárítsuk meg.
  • Hűtőbe tesszük:A frissen mosott leveleket a felhasználásig a hűtőszekrényben tárolja.
  • Összetörni:Mielőtt a leveleket a melltartó belsejébe helyezné, sodrófával törje össze a káposzta erezetét, vagy óvatosan vágja fel egy késsel. Helyezze be a leveleket a melltartóba úgy, hogy a káposzta erei a bőrhöz illeszkedjenek.
  • Ismétlés:Hagyja hatni 20-30 percig, ismételje meg a friss levelekkel akár 4-szer egy 24 órás perióduson belül, amíg a duzzadás csökken.

Káposzta Vigyázat

Egyesek azt mondják, hogy a káposztalevelek elősegítik a tej gyors kiszáradását – bár a tanulmányok nem tudják, miért. Ne használja ezt a módszert egyszerre 24 óránál tovább, ha még részben szoptat (5) .

3.Fájdalomcsillapítók

A vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók nem szüntetik meg teljesen a duzzanatot, de segíthetnek csökkenteni a duzzanatot és az ezzel járó fájdalmat.

Az acetaminofen és az ibuprofén is megvásárolható a helyi gyógyszertárban, és biztonságosan használható, függetlenül attól, hogy lassan leszoktatja a szoptatást, vagy teljesen abbahagyja.

Az ibuprofen az Advil és a Motrin hatóanyaga, és jellemzően gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt kedvelik.

Négy.Hideg csomagok

A hidegpakolások a káposzta leveleihez hasonlóan működnek, így csökkentik a fájdalmat és a duzzanatot, amelyet a duzzanat okozhat. Akár zúzott jeget, akár fagyasztott borsózsákot vagy jégcsomagolást választ, gyorsabban vigasztalják, mint a fájdalomcsillapító gyógyszerek, és együtt is használhatók a hosszan tartó enyhülés érdekében.

A káposztalevéllel ellentétben nincs esély arra, hogy a tej gyorsabban kiszáradjon, de kényelmet nyújtanak, miközben a tested természetesen végzi a munkát.

Amikor a mell nem a legjobb…

Nem számít, mikor és miért döntesz úgy, hogy abbahagyod a szoptatást. Akár egészségügyi okokból, akár munkába való visszatérésről van szó, akár úgy érzi, hogy ideje abbahagyni, ez egy nagyon személyes döntés, amelyet csak Ön hozhat meg.

Fontos megjegyezni, hogy vannak módok az érzelmi és fizikai kényelmetlenség csökkentésére, amelyet az anyatej elválasztása és szárítása okozhat.

Beszéljen más anyukáival, töltsön időt gyermeke ölelésével és más tevékenységekkel, és töltse fel a hűtőszekrényét káposztával – továbbra is ápolhatja változó kapcsolatát, miközben kényelmesen érzi magát.

Vannak tippjeid azoknak az anyukáknak, akik szeretnék enyhíteni a duzzanat okozta fájdalmat és kiszárítani az anyatejet? Szeretnénk hallani a gondolatait.